儘管維生素B群 在體內的各種身體功能至關重要 (包括新陳代謝和能量生成) 但並不建議靠針劑 建議通過飲食調整 生活方式改變 並在醫療專業人員的指導下 進行醫療治療來改善胃部健康 以增強營養吸收 而不是僅依賴B1注射劑來解決這個問題 希望有回覆到你所需要的答案

謝謝你~!!

硝酸硫胺和鹽酸硫胺有以下主要區別： 1.化學構成：硝酸硫胺為硫胺素的硝酸鹽形式，而鹽酸硫胺為硫胺素的鹽酸鹽形式。 2.穩定性：硝酸硫胺比鹽酸硫胺更穩定。 3.水溶性：硝酸硫胺的水溶性較低，需要較高的溶劑量才能達到相同溶度。 4.產業應用：硝酸硫胺在保健食品中的應用比鹽酸硫胺更多。 這些差異會影響硝酸硫胺及鹽酸硫胺在實際應用上的選擇。 例如，對於食品製造商，硝酸硫胺的更好穩定性和低水溶性可能更符合他們的需求。 然而，對於消費者，鹽酸硫胺的更高水溶性可能會提供更便利的使用體驗。 希望有回覆到你所需的答案

@@user-leon0211 謝謝黑木爸爸。用字精準，我一個化工人讀得很舒服。

ttfd酯溶性b1最好

TTFD（Thiamine Tetrahydrofurfuryl Disulfide）是維生素B1的誘導體，是從大蒜中提取出的一種成分。 1951年，日本的維生素B研究委員會首次從大蒜中提取出一種成分，並將其命名為合力硫胺(Allithiamine)。 合力硫胺是硫胺(維生素B1)的誘導體，對人體的功效更好。在自然界中，合力硫胺廣泛存在於蔥屬植物(包括蔥、洋蔥、韭菜、大蒜等)的地下莖中。 日本學者與醫藥界通力合作，研究出了商業合成合力硫胺(TTFD)的方法，使其成為一種成本較略高、但是機能上更強，營養價值更高的維生素B1選擇。 TTFD全名為Thiamine Tetrahydrofurfuryl Disulfide，即四氫麩基雙硫化硫胺、鹽酸呋喃硫胺。 TTFD（Thiamine Tetrahydrofurfuryl Disulfide）是維生素B1的誘導體，與一般型B群有以下幾個主要區別: 1.吸收率高: TTFD分子具有雙硫鍵結構，更容易穿透細胞膜進入體內，吸收能力和速度都比一般的水溶性維生素B1好。 2.持續時間長: TTFD是脂溶性衍生物，不容易流失，可以在體內持續作用超過8小時，而一般B群會從尿液中排出。 3.效果更佳: TTFD是維生素B1的誘導體，對人體的功效更好。日本學者研究證實，TTFD可以緩解疲勞、酸痛和發麻等症狀。 4.無大蒜味: TTFD不會產生大蒜味，比天然存在於大蒜中的合力硫胺更適合日常補充。 5.能在體內大量轉換為活性型維生素B1: TTFD具有高度組織親和性，能透過酯化作用將維生素B1轉換為多量的結合型(活性型)，彌補了維生素B1難被吸收的弱點。 食用方法 1.與食物搭配: TTFD可以與食物搭配食用，以提高吸收率和利用率. 2.適量食用: 建議食用適量的TTFD，以避免過量導致的副作用. 3.避免與其他維生素混用: TTFD與其他維生素混用可能會導致相互干擾，影響吸收和利用率. 4.注意個人體質: 個人體質不同，可能需要根據個人的需求和體質進行調整. 5.遵循醫療指示: 如果您有任何健康問題或正在服用藥物，請遵循醫療指示，避免與藥物相互干擾. 總之，TTFD是一種高效的維生素B1誘導體，具有快速吸收和長時間維持的特點，但需要遵循適當的食用方法和注意個人體質. 且建議複方成分整體效果會比單方較佳，維生素 B 群間有協同作用，一起吃效果更佳。 但因TTFD不易流失的特性 更因注意食用量 避免攝取過量

維生素B1 能夠在糙米飯、五穀飯、地瓜、南瓜等全穀雜糧類攝取 目前所了解的攝取量是 10至18 歲兒童以及青少年 男生每日建議攝取量為1.1至1.4 毫克 女性每日建議攝取量為1.1 毫克 19 歲以上之成年人 男性每日建議量為1.2 毫克 女性每日建議量為0.9 毫克 懷孕女性於孕第二期與第三期 需增加攝取量為每日1.1 毫克 而哺乳階段時則需和男性相同之每日1.2 毫克的維生素B1 希望能回復到您所需要的答案

@@user-leon0211 謝谢你。

​@@user-leon0211维生素B群不耐熱？生米煮吃熟饭需要高温？粗米饭还有营养吗？

@@sobdeallhk 维生素B群不耐热 维生素B群是水溶性维生素, 相比于脂溶性维生素, 它们更容易受到热、 光和氧气的影响而被破坏。 在烹饪过程中, 维生素B群容易被破坏,尤其是在高温下烹饪时。 因此, 尽量选择温和的烹饪方式,如蒸煮、 炖煮等,可以更好地保留维生素B群的营养。 生米煮熟需要高温,因为淀粉需要在高温下经历胶化过程才能变软变糯。通常需要达到100°C左右的温度才能将生米煮熟。 在这个高温烹饪过程中,部分维生素B群可能会受到破坏。 但是相比于生吃, 煮熟的米饭营养更易被人体吸收利用。 粗米饭仍有营养与精白米相比, 粗米或糙米保留了更多的维生素B群, 如维生素B1、B3、B6等。 粗米或糙米也保留了谷物的胚芽和麸皮,含有更多膳食纤维、 矿物质等营养成分。 因此,选择粗米或糙米作为主食, 可以更好地补充维生素B群和其他营养素。 总之, 在烹饪过程中维生素B群确实容易受到破坏, 但只要选择合适的烹饪方式, 并选择粗米等未精制的谷物, 仍然可以从日常饮食中获得充足的维生素B群营养。

硫安素和苯磷硫胺， 雖然它們都與維生素B1有關， 不是一樣的物質。​ 硫安素是一種天然存在於堅果、 ​肉類、​ 全穀物和豆類等食物中的水溶性維生素。 ​苯磷硫胺是一種合成的或實驗室衍生的硫胺素， ​是硫胺素的一種脂溶性衍生物。​ 苯磷硫胺的吸收率比天然的硫胺素高， ​可以幫助修復與硫胺素缺乏有關的疾病，​ 如糖代謝病神經病變。​ 苯磷硫胺也被用於治療葡萄膜炎和輕度阿爾茨海默病等疾病。​ 希望能回復到你所需要的答案

感謝

​@@user-leon0211kzfaq.info/get/bejne/ecdpiN1mu9SXoYU.htmlsi=qMAPLDyqN9WJr8NL

一般说来， 人体中仅有约 30mg 的硫胺储存于骨骼肌、 心脏、 肝脏、 肾脏及脑， 其生物半衰期之范围约为 9-18 天。 硫胺在体内扮演着辅酵素的角色， 如： 热量转换作用以及神经细胞膜功能之维持及神经传导等。 卫生素B群相关摄取量为 B1 建议摄取量：0.9～1.2mg B2 建议摄取量：1.0～1.3mg B6 建议摄取量：1.5～1.6mg（上限摄取量：80mg） B12 建议摄取量：2.4μg 烟碱素 建议摄取量：14～16 mg（上限摄取量：35mg） 叶酸 建议摄取量：400μg（上限摄取量：1000μg） 生物素 建议摄取量：30μg 泛酸 建议摄取量：5mg 上述摄取量包含您饮食中摄取到的含量 建议你可参考包装盒上的摄取量 但因每个人需求量都会有所不同 因此更建议您 请教医师给予您最适合的摄取量 希望有回复到你所需要的答案

@@user-leon0211 非常感谢具体的知识解答！

​​@@user-leon0211水溶性好，定脂溶性好呢？正常细胞该有吸水和排水功能？kzfaq.info/get/bejne/ecdpiN1mu9SXoYU.htmlsi=qMAPLDyqN9WJr8NL

@@sobdeallhk 水溶性维生素和脂溶性维生素之间的主要区别 在于它们的吸收和储存方式。 水溶性维生素 1.吸收方式: 水溶性维生素可以被水溶性食物中的水分吸收。 2.储存方式: 水溶性维生素在体内的储存量非常有限，通常在4小时到1天内被排出体外。 因此，需要每天摄取以确保体内的维生素水平。 例子: 维生素C和维生素B群都是水溶性维生素。 脂溶性维生素 1.吸收方式: 脂溶性维生素需要与脂肪一起被吸收，才能被有效地吸收和利用。 2.储存方式: 脂溶性维生素可以被储存在体内的脂肪组织中，能够长时间地被储存。 (因此更容易导致过量的情形，所以较需注意摄取的量) 例子: 维生素A、D、E和K都是脂溶性维生素。 正常细胞的吸水和排水功能 正常细胞确实具有吸水和排水功能， 这些功能是细胞膜的特性之一。 细胞膜是细胞的外壳， 负责控制细胞内外物质的流动。 吸水功能指的是细胞膜能够吸收水分， 帮助细胞保持湿润状态， 而排水功能则是指细胞膜能够排出水分， 帮助细胞保持正常的渗透压。 在正常情况下， 细胞膜的吸水和排水功能是平衡的， 这样细胞才能保持其结构和功能。 然而， 在某些疾病或环境因素的影响下， 这些功能可能会失衡， 导致细胞的结构和功能受到影响。

維生素B1(硫胺素)可促進腸胃蠕動， 但並無法改善"硬糞"問題 造成硬糞的問題可能是由於便秘 導致糞便囤積在體內 身體將糞便水分吸收後 造成糞便較硬 建議可多攝取膳食纖維(蔬菜與水果類) 以及益生菌 改善這情形 但在此之前建議 先去讓醫生了解情況 做最佳的治療 維生素B1(硫胺素) 在維生素B群內就可吸收到 不建議購買單劑量攝取 以免攝取過量 謝謝你的留言

@@user-leon0211 謝謝！

你询问的问题 应该是影片中讲述 导致缺乏维生素B1的原因 食用甜食及碳酸饮料中的糖分的部分 这段讲述的是 当摄取过多的糖分后 人体内代谢糖分时需要大量的维生素B1 并且也容易 " 降低体内钙的含量 " 并非摄取维生素B1可减低钙的含量 而是摄取过多的糖分造成的问题 抱歉影片内容讲述可能不清楚导致您的误解 希望有回覆到你想了解的问题

@@user-leon0211谢谢专业答复，请问体内钙太高，如何减低体内的钙呢？

如果钙质摄取过多， 可以考虑以下方法来解决： 1.减少钙质摄取量， 避免过量摄取钙质 2.增加运动量， 运动可以促进钙质的吸收和利用 3.增加摄取其他营养素， 例如镁、 维生素D和维生素K等， 这些营养素可以帮助钙质的吸收和利用 (但也请注意摄取的量 避免摄取过多) 4.请专业医生评估 如果钙质摄取过多导致身体出现不适， 建议尽快就医， 接受专业医生的治疗 需要注意的是， 钙质摄取过多可能会对身体健康造成伤害， 例如增加患心脏病和前列腺癌的风险， 以及导致肌肉无力、 肾功能衰竭、 便秘、 恶心、 体重减轻、 疲倦、 尿频、 心律失常以及心脏死亡等高风险疾病。 因此， 平时应该注意均衡饮食， 适量摄取钙质， 避免过量摄取。 希望有回覆到你所需的答案

@@user-leon0211谢谢，您绝对比我家庭医生专业，非常佩服，给您100👍👍👍👍👍👍

非常感谢您的夸奖和肯定！ 然而， 我并不是一位真正的医生， 所以在涉及到健康问题时， 我建议您仍然咨询您的家庭医生或专业医疗机构。 他们可以根据您的具体情况和病史， 为您提供更准确、 更佳适合您的建议和治疗方案。

苯磷硫胺是脂溶性維生素B1（硫胺）衍生物 是屬於維生素B1的一種 維生素B1如果有長期過量食用之問題 (每日超過5-10g 也包含平時所吃的食物含有的維生素量)， 可能引起 " 頭痛 " 、 發抖、 過敏、 心跳加快、 焦躁易怒、 過敏、 失眠等副作用。 維生素的攝取 平時以食物中補充是較好的方式 再來才是維生素補充品的攝取方式 若以維生素B1來說一般使用B群會比較好 若是須使用單一高劑量的維生素的攝取 最好在醫生的指示下服用 目前如果您已經有頭痛眉骨痛的問題 建議你請先停止服用 先讓醫生了解情況後 以醫生建議的方式攝取會較為安全 希望有回復到你所需要的答案

@@user-leon0211 謝謝你的解答

字太小了,看得力。

@@user-fe1td1bd2k 你后来真的停了吗？有没有继续吃苯磷硫胺？现在感觉怎么样呢？ 我昨天也刚下单了苯磷硫胺250mg

抱歉! 字幕太小使你觀看吃力 每部影片皆有在KZfaq上字幕 建議你可以打開KZfaq的字幕觀看 希望有解決你所碰到的問題 非常感謝你的留言 謝謝~!!