@Azarachi13 4 ай бұрын
新しい！！とても良いです。理解して、動かす。全身の筋肉で解説お願いします！シリーズ化希望❤
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 違った視点がお役に立てれば嬉しいです！
@user-ip1yu4tb2h 4 ай бұрын
分かり易いし、聞き取りやすい声のスピード。いつも助かります😊
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 動画が日々のお役に立てれば嬉しいです！
@user-ip1yu4tb2h 4 ай бұрын
@@selfcare_maeda 返信ありがとうございます。自分は首と肩コリがひどいのでその周辺ストレッチを重点的に参考にしてます。これからもよろしくお願いします。
@kunkun5318 4 ай бұрын
身体の構造に精通されている前田先生なので安心してできます。腱鞘炎の動画も良かったです。プロテインがそろそろ無くなるので注文しようと思います。
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 鍛えて食べて、ヘルシーボディを目指しましょう💪
@user-de7og7zf5f 4 ай бұрын
いつもお世話になってます！ デスクワークで座り作業がずっと続いており、膝から下がとにかくだるかったり脛が張ったりします。どのようなストレッチなどがいいでしょうか？
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 座ってできるこちらのストレッチを参考にしてみてください🙇♂️ kzfaq.info/get/bejne/i7OXadt6yt66iaM.html
@iam_771 2 ай бұрын
片方やって触ってみたら、腕の内側がスっと細くなってた！！
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 変化を実感されていて素晴らしいです👏
@user-in2gm1ui7z 3 ай бұрын
二頭筋が硬いままだとどうなりますか？
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
肩が前の方に引っ張られる力が加わるので、猫背気味になりやすいですね🤔 筋肉の長さを適切に保てるよう、ぜひストレッチでセルフケアしてみてください！
@westriver7772 4 ай бұрын
先生、漏斗胸はストレッチで治せますか?
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 残念ながらストレッチで骨自体を変えることはできません。 骨格の悩みは尽きませんが、鍛えたりストレッチをすることで、 見た目を変化させることはできますので、できるところからコツコツ取り組んでみましょう！
@westriver7772 4 ай бұрын
漏斗胸だと外胚葉型でガリガリな人が多いですよね。胃に負担がかかってるので。
@incubusezwebnejp 4 ай бұрын
グロングのマルトデキストリン飲んでます！誉めてください！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 なんて素晴らしい！ご愛顧いただけて嬉しいです💪