今回は、振り返りノートを一緒に書きましょう。
伊藤羊一著「1行書くだけ日記」の手法で振り返りをして、自分を変えよう！
チャプター
00:00:00　冒頭
00:00:27　振り返りスタート！
00:00:47　振り返り日記の書き方＆体験談
00:01:42　おわりに
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休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです
会社員時代から日課にしていた「ノートタイム」
自分を客観的に見つめる・頭を空っぽにする「ノートタイム」について発信します
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うつで休職→復職→再休職→退職
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