今回は、ノートタイムはいつするの？をテーマにお話しします。
・気が向いたときに１０分～
・一日の始まり・終わりに
・心がもやもやするとき
・アイデアを出したいとき
私は以上の４つを意識しています♪
皆さんはどうですか？コメント欄で教えてくださいね。
※字幕はON/OFFできます。
チャプター
00:00:00　冒頭
00:00:08　目次
00:00:35　ノートタイムとは
00:00:48　ノートタイムをするタイミング４つ
00:01:00　隙間時間に
00:01:08　一日の始まり・終わりに
00:01:21　心がもやもやするときに
00:01:39　アイデアを出したいときに
00:01:57　終わりに
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休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです
会社員時代から日課にしていた「ノートタイム」
自分を客観的に見つめる・頭を空っぽにする「ノートタイム」について発信します
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うつで休職→復職→再休職→退職
好きなことをしてエネルギーをためる期間中です
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