سبحان الله 17سنة تعب في ٢ اليوم ٣ من هدا التمرين احسست براحة و الله .جزاك الله الجنة على هدا دكتور
@hasjellouli94664 ай бұрын
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6 بكثرة، الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.
@212_7 ай бұрын
اعتبروني اختكون ياجماعة فتحت القناه لعلها تكون مصدر رزقي أنا وعائلتي اختكون من سوريا الله يعطيكون ليرضيكون يارب
@kajamogli7 ай бұрын
نصابه
@oubyda7 ай бұрын
لا ليست نصابه ادخل على قناتها وشوف واعمل لايك@@kajamogli
@user-pm2uk6ue3k7 ай бұрын
تدللي
@zouhairmayhoub35777 ай бұрын
@@kajamogli شو طلبت منك مصاري؟ هي طلبت اشتراك بالقناة، اذا ما حبيت تساعد ما حدا جابرك بس ما حدا رخ يخسر شي اذا اشترك
@KURDY_ALSELEFi7 ай бұрын
@@kajamogli هل تعرفها ؟
@saharareeqi50294 ай бұрын
جزاك الله خيرا ، فعلاً هذا هو الألم الذي أشعر به دائما، وأخذت إبر لأني لم استطع تحمل الألم ولم استطع الصلاة والقيام في رمضان
@FadiAsaad-ul8dx7 ай бұрын
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...
@FadiAsaad-ul8dx7 ай бұрын
أبحرت سفينة الإستغفار... يا فوز المستغفرين: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
@sihamwahid92677 ай бұрын
اللهم أنت ربي لاإله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
@tawba96896 ай бұрын
اللهم اجعل الشفاء لكل مريض
@user-mm3tb3nk4p4 ай бұрын
هل يكفى تمرين واحد من هذه التمارين ام لابد ان اقوم بها جميعا
@minamina14175 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور....احسست بالراحة من التطبيق الأول...راحة لم أحس بها من سنين رغم كل الحلول التى جربت...الله يجعلك من اهل الحزاء
@dzgamer20226 ай бұрын
الله أكبر و الحمد لله ونعم بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر فلسطين والمسلمين يارب العالمين و اللهم اشفي أمي يارب العالمين و جميع مرضى المسلمين يارب العالمين و اللهم ارحم شهداء فلسطين والمسلمين يارب العالمين ❤
@KURDY_ALSELEFi7 ай бұрын
انا افتخر بك في محتواك . والله انه مفيد .. الحمد لله لا العب ورق الشدة ولا احبه .. لكن التمرين مفيد جدا اشكرك
@DrFarisArab7 ай бұрын
نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@matbakhealmalika35504 ай бұрын
الحمد لله دكتور ارتحت من اول تمرين سكرا جزيلا كنت اعاني من الالام الكثيرة بين الكتفين
@fadwakhalil49126 ай бұрын
والله عندي كتير اوجاع بالرقبة والاكتاف إنشاءالله نستفيد جزاك الله خيرا شكرا لك
@hassanabdullah96116 ай бұрын
شكراً جميلاً دكتورنا الغالي على هذا الفيديو المفيد .نسأل الله ان يوفقكم وان يمن عليكم وعلى متابعينك بالصحة والعافية والسلامة والايمان والرضا انه سميع مجيب الدعاء ونسالكم الدعاء لطفا 💐🤲🤲🤲💐
@user-fh8co8gg9v7 ай бұрын
يا سبحان الله كنت أبحث عن حل لهذا المشكل واذا بي اجد الفيديو يتحدث عنه شكرا دكتور
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ridaomar7736 ай бұрын
ياربت يا دكتور تعمل فيديوا على اللاتخوز في الرقبة والأكتاف والصدر وطرق علاجها بالرياضة
@_MEDO3567 ай бұрын
مبسوط عشان تكلمت عن هذا الموضوع المزعج والمؤلم أيضا كل حلقه تكون اقوى والحلى من الي قبلها استمر ❤❤❤❤
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@birchmns99815 ай бұрын
شكرا
@user-jd9lq6tr8v5 ай бұрын
@@DrFarisArab شكرا جزيلا لك بارك الله فيك
@bmgmaria2 ай бұрын
تحياتي لك من الجزائر . والله كنت اعاني بفضل الله وبمشاهدتي لهذا الفيديو . شفيت و الحمد الله شكرا لك . تحياتي لك مجددا. وفقك الله
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@MohamedAdel-ou3sn6 ай бұрын
ياريت بعد اذنك تعمل حلقة عن تجنح لوح الكتف و بروزة انا بحثت في محتوي القناه كله لم أجد فديو له و ياريت يكون زي ماحضرتك عودتنا فديو يوضح كل الأسباب و انواع التجنح لان التجنح بيختلف من حيث زوايا التجنح و مكان البروز معظم الناس مابتراعيش النقطه دي
@jnanalfytwry89211 күн бұрын
بارك الله فيك علي هذه النصائح والتمارين الممتازة جزاك الله خيراً 💐
@Easy-recipe-4 ай бұрын
شرح رائع ومفهوم 😊شكرا لك
@mouradchihab74544 ай бұрын
الشرح يبدأ في الدقيقة 3:45
@user-cx9hr6dc8o27 күн бұрын
مجهود رائع ومفيد ونتائجه فعاله يادكتور لكن نسيت تشرح طريقة النوم الصحيحه فى آخر الفيديو كما أخبرت فى أول الفيديو . تحياتى لشخصكم
@user-pc2vs6bv1s4 ай бұрын
شكرا لك وجزاك الله خير مفيد وحسيت بالفرق رغم كل العلاجات التي لم تجدي نفعا
@user-oq3yx9wn4c6 ай бұрын
صارت معاي وما حدا فهمني لما أوصف الألم وكا غرييب جدا سبحان الله ماقدرت أتنفس ولا أتحرك ولا حتى أنام .❤بارك الله فيك
@AnasChaaaaaaaan5 ай бұрын
بشر التمارين فادتك؟
@NanaNanita-hv8ys4 ай бұрын
السلام عليكم
@user-ev8ll7lf6s4 ай бұрын
انا كذالك
@KhadijaKhadija-pn7xo3 ай бұрын
نفس الشيء خمس سنوات من الالم والمعاناة والأطباء لم يجدوا المشكل والله غريب كأنهم لم يدرسو قط .حتى قالو لي مستحيل يكون عندك الم 😢
@abdelrahmanragab250717 күн бұрын
اتحسس بمراكز الألم فالضلوع من الخلف والفقرات الصدرية عند عمل التمارين .. جزاك الله خيرا دكتور 🌹
@startday71693 ай бұрын
السلام عليكم دكتور اعاني من هذا الالم منذ 16 سنة ، ساقوم بتجربة هذه التمارين ، بارك الله فيك
@user-vn2xj2lp2g4 ай бұрын
أن شاء الله اسويهن....لئن صار سنين اعاني من هذه المشكله
@GhofranHail26 күн бұрын
@@user-vn2xj2lp2g وانا بعد تعبت من الألم
@user-uv3rs2qq5k7 ай бұрын
❤❤❤❤احسنت بارك الله فيك انت طبيب بمعنى الكلمة جزاك الله خير الجزاء
@aminabenm546316 күн бұрын
أعاني كثيرا من هذه المشكلة شكرا لكم
@talalelsayed40634 ай бұрын
Thank you doctor faras I am proud of you as a very high professional doctor your exercise is better than Chinese and Korean
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@NS-vx1gh3 ай бұрын
@@DrFarisArab سلام عليكم دكتر قبل سنه تقريبا قمت بتمارين رياضيه خطأ على يدي منطقة العضد ومنذ ذلك الوقت والى الان عضد يدي اليمنى القريب من الكتف من الامام تؤلمني ولا استطيع رفع شي ثقيل بيدي ما التمرين المناسب للتخلص من هذا الالم
@jow073 ай бұрын
جزاك الله خيرا فعلا عند قيامي بهذه التمارين إرتحت من الآم 🙏🙏🙏
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@utilepourtoi92439 күн бұрын
انا اول حصة لي بعد ما شاهدت الفيديو اليوم ساخبرك ذكنور بالنتيجة عموما بعد اسبوع انشاء الله.😊
@DrFarisArab8 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@Sasydesha5 ай бұрын
جميلة التمارين ريحتنى بتشد العضلات تسلم دكتور الله يباركلك
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@gamegolf98962 ай бұрын
التمرين الرابع اصعب تمرين في فائدة الشكر والتقدير لك اخي
@sisousirine6357 ай бұрын
مشكور كثير دكتور الله يشهد كم افدتني كان عندي اعوجاج في الضهر و هذا الذي ذكرته في الفيديو و عند القيام بلحركات كانني ولدت من جديد والله 😂. كان الالم ليس لا يحتمل لكن دائم و لا استطيع الجلوس فترات طويلة دون فرقعة عظام رقبة و الضهر لاشعر بارتياح مؤقت لذلك شكرا جزيلا لك الله يجزيك خير 🎉
@user-st6lv8xv6cАй бұрын
احسنت دكتور ..
@laibiloutfi65956 ай бұрын
لك جزيل الشكر حصة مفيدة جدا بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
@Ahmed-dw7ds2 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ونفع بعلمكم و عافانا وإياكم من كل شر و كل سوء ومكروه يارب العالمين
@DrFarisArab2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-nk7yb1xx9u5 ай бұрын
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور
@muhammedhusseyin49007 ай бұрын
مرحبا دكتور انا لسه ما جربت الحركات بس لكن اقتنعت فيها
@khaledamida50696 ай бұрын
ماشاء الله عليك شكرا علي معلومات القيمة هذا السبب صح جزاك الله خير
@DrFarisArab6 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-kz7cr1tn6q4 ай бұрын
спасибо огромное за упражнения ❤❤❤❤احسنت بارك الله فيك انت طبيب بمعنى الكلمة جزاك الله خير الجزاء
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-kz7cr1tn6q4 ай бұрын
@@DrFarisArab كنت في الطبيب ولم أساعدني بأي شكل من الأشكال ، فإن مقوم العظام يعاني من آلام الظهر تحت الكتف في غضون أسبوع ، وسأقوم بتمارينك. آمل أن تساعدني التدريبات.أستخدم مترجم ياندكس لأكتب لك 🙄 😌
@user-ys4li5vi6i7 ай бұрын
شكرآ لك دكتور على الفيديو جد رائع 👌👌👌👌👌👌👌✅✅✅✅✅ممكن نصائح على ضعف العضل الحوض في أسفل الظهر... جزاك الله خيرا
@moujmohamad93787 ай бұрын
ممكن اعرف شنو اعراضك لان انا هم عندي الم بالحوض
@asmaaabdulbaqimaryoosh22296 ай бұрын
مفيد جداً خصوصاً عند استخدام الحاسوب لساعات طويلة
@asebamahamd19927 ай бұрын
سلام عليكم دكتورنا بنسبه لي هوائية مستفادة من دروس التمارين الرياضية الذي تقدمها لنا مشكورين الله يديمك لفعل الخير ماشاء الله تبارك الرحمن بس إلي عنده انزلاقات فقرات عنقية والفقرات قطنيه وعصعصية وهشاشة لا يستطيع أن يقوم بها ذهي تمارين علمني بديل وهل يوجد علاج أدوية اخذها كولش تعبانه وهلكانه روحي طالعه من تمارين ويوميا امارس رياظة بدون جدوى ولكم الشكر
@enseignantedz20153 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند تمزق في العضلة اليد اليمنى
@oussamaaziz-cg5qs7 ай бұрын
شكرا جزيلا مع الإعجاب والمشاركة لقناتكم المتميزة
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مشكور دكتور الللة يوفقك الالم جان عندي كلش قوي تبعت التمارين ومن اول مرة صار عندي فرق وخف الألم رغم عمري ثلاثين
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ridhaahasan19664 ай бұрын
شكرا على جهودك لانشاء هذا المحتوى ..عندي سؤال...هل يجوز عمل هذة التمارين في حاله الاصابة بانزلاق الغضروف عند القطنية؟؟؟ مع جزيل الشكر والتقدير عالابداع والجهود. لطفا اريد الاجابة كي اباشر بالتمارين
@user-ri7zk2zp8i4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم انا معي شلل دماغي وضمور عضلات والله الام شديدة في يداي ورقبتي نصيحة منك ربي يحميكم ويخفظكم
@user-bh3nl3gk2e6 ай бұрын
اقسم بالله انك معلم نار 🔥🔥
@DrFarisArab6 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@rabiaakaissouni32107 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور استفدت من بعض التماين الرياضية و كات التيجة رائعة جدا ❤
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-vd1cr5he7mАй бұрын
@@DrFarisArab مشكور
@user-nk3tj7ku8c5 ай бұрын
الله يجزيك الخير دكتور الحمد لله من مرة واحدة الحمد الله حسيت بتحسون
@lidiaswis55096 ай бұрын
نشكرك على كل ما تقدم
@idrissmrhmerahh72567 ай бұрын
بارك الله فيك دكتور
@DrFarisArab7 ай бұрын
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@zehournaciri236426 күн бұрын
Chokran 🎉
@DrFarisArab24 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@alfaal223 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وسدد خطاكم
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@hasjellouli94664 ай бұрын
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6،وكثرة الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.
@mohammadzaid52674 ай бұрын
بارك الله فيك
@ghjklpoiuytred434310 күн бұрын
الحمد لله تمام
@sabahaid5 ай бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتور
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-tk3wp3zb3f4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا مفيد جداً
@mohammedhse44517 ай бұрын
بارك الله فيك أخي ❤
@LeviDrsski4 ай бұрын
جازان الله خير الجزاء اختك من المغرب
@fatimajnaid46094 ай бұрын
بارك الله فيك .د.فارس ..
@khadazakaria15324 ай бұрын
تحياتي لك دكتور شكرا لك على المعلومات المفيده.
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@abumohamed40427 ай бұрын
السلام عليكم جزاك الله خيرا انت انسان محترم تستاهل مليون لايك والله يا اخى من كثره الالم ..اقلمت نفسي انى سارحل عن الدنيا وهو معى يلازمنى عندى فقرات ٣،٤ وابهر والم فظيع فى عظم الحوض اد ى الى تبول لا ارادى الحمد لله على كل حال
@dilovantaher9883 ай бұрын
دكتور شكرا سؤالي هل العلاج بتمارين في وقت الاصابة عندي وجع غير طبيعي من جهة يسرا. ويعطيك الف عافية
@adamessen34917 ай бұрын
جزاك الله خيرا دكتور انا عندي نفس الالم الم شديد 😢 وعندي تكلس في الرقبة هل تكلس الرقبة يسبب ذلك الالم التي تكلمت عنه في الفيديو ارجو الرد ولكم جزيل الشكر وجزاكم الله خير الجزاء ❤
@user-vb7gb4ij2j4 ай бұрын
شكرا لك تمارينك مهمه دكتور اريد تمارين لخشونة الركب
@DrFarisArab4 ай бұрын
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg مكتبه حلقات تصحيح القامه. bit.ly/3OnElPl مكتبة الكنسيوتيب bit.ly/3StdfuP مكتبه المساج اليدوي لعلاج المفاصل bit.ly/3DvrQuD مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB
@DrFarisArab4 ай бұрын
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-vb7gb4ij2j4 ай бұрын
@@DrFarisArab اشكرك
@user-td9wl8ms4p4 ай бұрын
بارك الله فيك التمرين الاخير ازداد الالم في الجهة اليسرى بين الكتفين
@DrFarisArab4 ай бұрын
عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة. نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@DrFarisArab4 ай бұрын
kzfaq.infoVW3cxmCQBlo اجابة استفسار هل أمارس التمرين مع وجود ألم؟ || التمرين يزيد الالم
@taousshaytame86714 ай бұрын
@@DrFarisArab جزاك الله خيرا
@user-oz8yr1ej4d7 ай бұрын
انت اسطوره دكتور فارس ربنا يحميك
@rkiazine83985 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ❤❤❤
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@rahalgarcifi6225 ай бұрын
شكرا جزيلا 😊 هل هذه التمارين مفيدة لناس الكبار 😢
@benseridifatimazohra94557 ай бұрын
دكتور شكراا على نضائح وتمارين عندي سؤال انا اعاني من سكوليوز كنت ندير نمارين عادي ولكن بعد فترة اصبحت ندير تمارين عضلات الضهر متستجيبش لتمارين
@user-vl1sg7ru6h4 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@osamamohmab37677 ай бұрын
تسلم دكتور ❤
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@awatifouarhzif46244 ай бұрын
جزاك الله خيرا 🤍
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@omarboulahfa29137 ай бұрын
تحياتي دكتور التمارين راءعين شكرا لك
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@samirasamira28672 ай бұрын
نجربها ونرد عليك جزاك الله خيرا
@qamargh10634 ай бұрын
شكرا دكتور انا عندي ديسك في اسفل الظهر هل يمكنني استعمال هده الحركات جزلك الله خيرا
@DrFarisArab4 ай бұрын
نعم عزيزي امنة وهنا علاج الديسك مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
@benlazregfateh15267 ай бұрын
بارك الله فيك أخي العزيز
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@fatmasrairi52257 ай бұрын
شكرا دكتور ولكن تمارين صعبة نوعا ما ساحاول إنجازها أشكو من ألم في الكتف الأيمن
@DrFarisArab7 ай бұрын
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. في كل حلقه اختبار, اذا اختبارك ايجابي مارس نصائح الحلقه بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@sanakakm75114 ай бұрын
احسن دكتور ❤
@foziafozia52577 ай бұрын
دكتور انا عندي ألم فالكتف ويجيني ألم عند التنفس وسجود وصار عندي عظم بارز شوية فوق صدري شوي بضبط تحت الرقبة سويت ايكو عند طبيب العظام وقالي ماعندك شي والم مازال عندي نتمنى ترد عليا تفيدني هذ التمارين وفي أمل يختفي العظم
@user-ms8oq5yx6i2 ай бұрын
جزاكم الله خيرا حبيبي كابتن
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@bentelsharqauy70717 ай бұрын
تمارين ممتاااااااازة جزاك الله خيرا
@DrFarisArab7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@samirasamira28672 ай бұрын
الاخير ماقدرت على 30 سخفت ههه شكرا دكتور اتمنى المزيد لأني عندي سياتيك واعاني
@asrarali49866 ай бұрын
جزاك الله خيرا ياابنى ٠٠ ولو سمحت كبار السن صعب عليهم التمرينات ٠٠ ماذا يفعلوا الله يبارك فيك وفى عمرك ٠
@DrFarisArab6 ай бұрын
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 استفيد من هذه التمارين kzfaq.info/get/bejne/ZsBnlbWZscq8eaM.html كبار السن تمارين
@user-sz7jm2fq8x2 ай бұрын
الحمدلله لقيت تحسن من اول يوم رياضه
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@MiloudaElHassani-cr1jw2 ай бұрын
شكرا لك
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-op4lt3ps4j6 ай бұрын
بارك الله فيك رياضه جنن ❤❤
@DrFarisArab6 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-gk8yw5qp4x3 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@ZahraaZahraa-qx4kx2 ай бұрын
جزاك الله خيراً
@DrFarisArab2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@amkhder81916 ай бұрын
شكرا لك يادكتور
@mouradelyaddiri74937 ай бұрын
Jazaka allah khayr doctor ❤❤❤❤❤
@assiaassia16334 күн бұрын
اشعر اني اعرف هاده الأماكن من قبل ورايتها ،قريبة مني ،
@vafikaaga6 ай бұрын
اعاني بشدة من هذه الآلام،وذهبت للطبيب،بعد استخدام عدة علاجات ومسكنات،