SHBG Aumente a TESTOTERONA em 4 Semanas || Dr. Moacir Rosa

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Dr. Moacir Rosa

Dr. Moacir Rosa

Күн бұрын

Como aumentar a TESTOSTERONA de forma rápida e natural
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. - Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. - A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

Пікірлер: 305
@ulissesxavier7214
@ulissesxavier7214 9 ай бұрын
4:23 começa o que todos vieram saber aqui.
@jpscotini
@jpscotini Ай бұрын
Infelizmente só no mercado underground.
@maykongregorio6614
@maykongregorio6614 Ай бұрын
Muito obrigado
@juniiormirandoa
@juniiormirandoa 7 ай бұрын
*Eu tava com a testosterona e a libido muito fraca, tinha testado vários remédios mas nada dava resultado, eu só me livrei disso quando conheci um TRATAMENTO BOM DEMAIS que me fez melhorar rápido 👍 👍 pra quem quiser saber mais, tem um vídeo falando sobre o tratamento, o link do video ta na resposta desse comentário* 👇
@juniiormirandoa
@juniiormirandoa 7 ай бұрын
essa é a aula kzfaq.info/get/bejne/Z5topbh1tte8caM.html mt bom
@gladysnunes8868
@gladysnunes8868 Жыл бұрын
Boa noite diretamente de Campo Grande MS.
@joicesales4895
@joicesales4895 Жыл бұрын
Boa noite Dr e a todos
@pereira4367
@pereira4367 9 ай бұрын
Obrigado Doutor...valeu a instrução!
@baltazarbraga3767
@baltazarbraga3767 11 ай бұрын
Vc é gênio dr.moacir
@sideiamoraes7563
@sideiamoraes7563 Жыл бұрын
Muito interessante sua Live. Parabéns.
@elciofernandes7786
@elciofernandes7786 9 ай бұрын
Valeu Dr. Moacir. Obrigado pela explicação. Farei contato.
@billymelo6424
@billymelo6424 Жыл бұрын
Muito bom
@taniafaccio7681
@taniafaccio7681 9 ай бұрын
Gratidão!
@vandrefernandes
@vandrefernandes Жыл бұрын
Valeu Dr, mais uma excelente dica.
@celsomoraesdacunha3103
@celsomoraesdacunha3103 2 ай бұрын
Muito bom Moacir.
@renatoalbuquerque4750
@renatoalbuquerque4750 7 ай бұрын
Sim, gostei ❤
@marcobignardi
@marcobignardi 8 ай бұрын
Obrigado doutor, parabens pela explicação
@auzenirfreitas3820
@auzenirfreitas3820 10 ай бұрын
Merece 🌟🌟🌟🌟🌟
@celialeal1523
@celialeal1523 9 ай бұрын
Obrigada
@CarlosSantos-gu7wk
@CarlosSantos-gu7wk 8 ай бұрын
Muito bom Tomo suco de beterraba tenho mi sentindo bem
@alexsandrafariagomesdiniz1994
@alexsandrafariagomesdiniz1994 Жыл бұрын
Assisto todas os vídeos tomando nota😂 muito bom
@LeandroSouza-bb1sj
@LeandroSouza-bb1sj 8 ай бұрын
muito bom
@gibertosobrinhomoreira6846
@gibertosobrinhomoreira6846 Жыл бұрын
Boa noite Dr ciclista e bom pedala
@maramenezes8179
@maramenezes8179 Жыл бұрын
Oi Dr adoro seus vídeos super objetivos, tenho uma dúvida qual limite de tostererona nas mulhere
@marcelafarias1414
@marcelafarias1414 Жыл бұрын
Gracias Doctor me encanta su enseñanza Estoy en menopausia ay varios cambios para el. Lívido sirve. El. Fenogreco para producir testosterona Doctor porque salen bellos en la cara que se puede Aser también cambia la voz no tomo hormona sintetica😊 espero su respuesta
@HumbertoPadua
@HumbertoPadua 2 ай бұрын
ja faço musculação 5 dias na semana! minha alimentação como o mais saudável possível .
@joaobatistadeoliveiraolive1586
@joaobatistadeoliveiraolive1586 10 ай бұрын
Usando o suplementos Power manhã, com quantos dias já podemos notar a diferença?
@joaobatistadeoliveiraolive1586
@joaobatistadeoliveiraolive1586 10 ай бұрын
POQER MAN, salvo
@mclauretti
@mclauretti 9 ай бұрын
Bom dia td bem? Gostei mto do seu vídeo pq vc descreveu meu caso, menopausa e testosterona quase zerada. O café tb abaixa a testosterona?
@LILIFILD
@LILIFILD 9 ай бұрын
Oque seria boms níveis? Estar no máximo?
@JackBedin
@JackBedin 4 ай бұрын
THE BEST
@colomb0222
@colomb0222 9 ай бұрын
O Cara que colocou um médico para fazer marketing digital é um gênio, marketplace mais god para vender tudo pelo triplo do preço ...
@user-zy7yz4eu7p
@user-zy7yz4eu7p 6 ай бұрын
Bingo. Aí, o bobo vaivgastar uma nota preta. Na vida, nada é de graça mas, certas coisas, se o cara for trouxa, malandro deita e rola.
@gilvanfontes5680
@gilvanfontes5680 Жыл бұрын
Doutor Moacir já dei o Link e sou escrito
@srcamargos100
@srcamargos100 7 ай бұрын
Tomei um susto quando medi a minha testosterona e estava em 119. Estava tão fraco que o peso corporal já estava me derrubando. Tenho 57 anos e já passei por um câncer cerebral.
@renansouza9763
@renansouza9763 Жыл бұрын
Dr . Moacir qual a quantidade de comprimidos por dia desse Power Men? E quantos vem no pote? Pfv
@julianperuffo5672
@julianperuffo5672 10 ай бұрын
Que aulaooo meu amigo..obrigado Dr
@bambamoficiall
@bambamoficiall 9 ай бұрын
Feno Grego , long Jack e Proviron
@valdineicardoso289
@valdineicardoso289 7 ай бұрын
Aonde consigo esse suplemento?
@thalissonmiqueias8088
@thalissonmiqueias8088 10 ай бұрын
Quais riscos de abaixa drasticamente os niveis de shbh pensando em estetica
@Fofafofura
@Fofafofura 10 ай бұрын
Pawer man é somente para homens? Ou mulher pode tomar?
@gilvanfontes5680
@gilvanfontes5680 Жыл бұрын
Doutor Moacir qual o nível ótimo da testosterona livre?
@Sniker3
@Sniker3 Ай бұрын
Dr. o senhor comentou sobre hormônio GH ,eu pesquisando sobre creatina eu vi sobre o GHDROL pode me falar mais sobre esse homônimo de crescimento?
@LILIFILD
@LILIFILD 9 ай бұрын
Exercício me da uma insônia que ta louco
@vovostui9369
@vovostui9369 9 ай бұрын
planta trigonela ... precisa ser uma extrato seco padronizado rica em furostanol
@glaucojoeldebas3860
@glaucojoeldebas3860 10 ай бұрын
Impressionante: a palavra CLITÓRIS leva um acento agudo na letra O, e as pessoas insistem em pronunciar errado😭
@Glauberjj
@Glauberjj 10 ай бұрын
E pior... É médico!!
@iriswel8638
@iriswel8638 2 ай бұрын
Gente com tanta informação, vcs vem fazer correção, errar e humano. Aproveita o conteúdo... O resto e resto .
@dylanadriano9321
@dylanadriano9321 8 ай бұрын
Obrigado pelas dicas😊
@MatheusMuricy
@MatheusMuricy 9 ай бұрын
Sobre a tribulus o que vc acha?
@jonnyjr520
@jonnyjr520 8 ай бұрын
Quero cupom de desconto
@robertopereira5492
@robertopereira5492 9 ай бұрын
Onde comprar a trigonela
@robsonmelo8661
@robsonmelo8661 9 ай бұрын
Tenho 44 anos fiz o exame de sangue para testar os hormônios, as 2x deu próximo do 690, mas não ganho massa magra problema será os receptores? Médico falou que esta alta para minha idade, mas não perguntei sobre isso.
@surawilksgoncalves1857
@surawilksgoncalves1857 7 ай бұрын
Doutor tenho 39 anos e desde os 34 tenho hipogonadismo, nao faço reposição e apenas de vz em quando uso 2 caixas de clomifeno e depois paro por meses. No caso de fazer reposiçao com um médico 1 durateston a cada 20 dias seria uma reposiçao boa? Ou usar o nebido a cada 60 dias seria melhor???
@CarlosOliveira-he9nq
@CarlosOliveira-he9nq Ай бұрын
O cara é um excelente vendedor kkkk
@chito05
@chito05 8 ай бұрын
Ao usar Serms como o Anastrozol por exemplo, o Estradiol que nao eh ligado fica sem funcao nenhuma ?
@LOIVO
@LOIVO 5 ай бұрын
Injestão de Boro ajuda no aumento natural da testosterona, ou é mito? Obrigado, doutor
@jonnyjr520
@jonnyjr520 9 ай бұрын
quero cupom de desconto
@maca3249
@maca3249 10 ай бұрын
Antes de ir atras de testo vai atras de hábitos saudáveis e academia. Parabens doutor.
@luizclaudiolaurindo1096
@luizclaudiolaurindo1096 10 ай бұрын
Trigonella é feno grego...
@marcelosobral68
@marcelosobral68 10 ай бұрын
Dr. Moacir, fiz exame recente e meu SHBG deu 16.6 nmol/L numa faixa de 21.6 a 113.1 para minha faixa etária, pois tenho 55 anos. Esse valor baixo significa que minha testosterona está desligada do SHBG?
@andrepinto3120
@andrepinto3120 2 ай бұрын
Proviron sumiu, e ninguém fala de uma alternativa equivalente e segura pra baixar o SHBG alto.
@rafaelm.c.8304
@rafaelm.c.8304 Жыл бұрын
Suas informações algumas estao desatualizadas ...
@canalstatbooster
@canalstatbooster 7 ай бұрын
como faz exame de testoterona
@miltoncesarpereira1305
@miltoncesarpereira1305 8 ай бұрын
Eu medi dr e deu 350 e outra vez deu 340 tenho 55 anos achei baixo esse nível. Dr .vou no endocrinologista de novo. Tô pensando en testosterona injetavel
@josebenedictofernandes6509
@josebenedictofernandes6509 7 ай бұрын
Dr o alho crú como muito ele adsionado aos lanches q faço com sardinha em latas e samon,no pão integral,o alho é bom.
@meusnaomiruan
@meusnaomiruan 5 ай бұрын
Trabalho a noite durmo mal durante o dia
@ronaldosilva7870
@ronaldosilva7870 10 ай бұрын
A uva passas tem o boro que libera testosterona no organismo.
@jorgeneisantossales5896
@jorgeneisantossales5896 11 ай бұрын
E o boro doutor?
@BRUNOTAA
@BRUNOTAA 10 ай бұрын
Como assim dano hepatico com testo?
@paulorobertomiranda4876
@paulorobertomiranda4876 8 ай бұрын
Trigonela é o mesmo q feno grego
@GebaShopeshi
@GebaShopeshi 10 ай бұрын
Uso Urtica dioica, zinco 30mg, magnesio, e a minha vitamina D fiz exame esta em 97,61ng, melhorei drasticamente minha alimentação (natural) evito alimentos processados. Estou fazendo musculação, exercícios que estimulam a testo (agachamento livre etc) sinto que minha massa muscular melhorou, só nao fiz exame para saber quanto a testo está..
@luizclaudiolaurindo1096
@luizclaudiolaurindo1096 10 ай бұрын
Se está tomando vitamina D indico que tome k2 mk7 para que o cálcio não se concentre em locais errados...
@wagnerdias1945
@wagnerdias1945 10 ай бұрын
O que mais você faz de exercícios além do agachamento? Desde já agradeço!
@cristianomendonca3079
@cristianomendonca3079 10 ай бұрын
Todos os exercícios de força são importantes,mas o agachamento livre é o maior estimulador para o aumento de testosterona❤❤ .
@saulohs1
@saulohs1 10 ай бұрын
Vdd
@GebaShopeshi
@GebaShopeshi 8 ай бұрын
@@wagnerdias1945 Exercícios para perna leg press, cadeira extensora, mesa extensora, panturrilhas (em pé e sentado) agachamento rack. Fora os exercícios para membros superiores peito, bíceps, tríceps, costas etc
@rafaelm.c.8304
@rafaelm.c.8304 Жыл бұрын
Risco de cancer???? Aonde???
@angelcapiotti3277
@angelcapiotti3277 9 ай бұрын
Trigollnela é o Feno Grego
@jorgealmeida7981
@jorgealmeida7981 10 ай бұрын
Tá de bricadeira vcs!! Como vou pagar um valor por um produto cujo anúncio não informa a quantidade que estou comprando!!??? Só informa a quantidade de frasco, mas não informa o seu conteúdo. Quantas cápsulas vem no frasco??? Qual a dosagem por cápsula??? NAO COMPREI!!
@Glauberjj
@Glauberjj 10 ай бұрын
E mais: ele falou, falou mas NÃO APRESENTOU NADA Q COMPROVE e no final ele mesmo vende o produto... #confia... 😂😂😂 Pior é qtdade de leigos q vão comprar só pq o Dr ciclano falou na Internet... 😂😂😂
@douglasfortunato8355
@douglasfortunato8355 10 ай бұрын
@@Glauberjjisso se ele realmente for medico, o que to começando a duvidar.
@HumbertoPadua
@HumbertoPadua 2 ай бұрын
tenho 52 anos faço reposição hormonal! fiz um exame a minha testosterona total 2,66 a minha livre 7,493 SHBG 9,7?
@maximianoaprigio9459
@maximianoaprigio9459 10 ай бұрын
Aonde encontrar a trihonela
@cbgamestutorials9107
@cbgamestutorials9107 2 ай бұрын
Doutor tenho 40 anos minha testo deu 349 total n fiz a livre estou sempre desanimado ansiedade insonha
@carlamendes3085
@carlamendes3085 13 күн бұрын
Assista o vídeo de shbg do Dr. Samuel Dela Laste vc vai entender com mt facilidade.
@alexandreoliveira6254
@alexandreoliveira6254 2 ай бұрын
Cortisol em níveis ideais é bom para produção de energia durante o dia. Reduzir o cortisol principalmente pela manhã não prejudica?
@bethgrubr3509
@bethgrubr3509 28 күн бұрын
Tomei um susto 541 de testosterona! Qual o risco ?
@anesiomanca6764
@anesiomanca6764 4 ай бұрын
Tenho 75 anos minha testosterona está em 400 está boa ou não
@ulissespippidarosa4350
@ulissespippidarosa4350 Жыл бұрын
Olá, tenho acompanhado o seu canal e agradeço as valiosas informações que você tem difundido, com relação a testosterona, os meus níveis são baixíssimos e o meu urologista me indicou a testosterona injetável, como já tenho 62 anos não me interessei muito pelo risco implicado, mas tenho uma dúvida, tirei a vesícula a mais de uma década, isso pode estar relacionado com a testosterona baixa? E caso positivo, quais seriam as alternativas? Obrigado.
@guisufpo
@guisufpo 11 ай бұрын
Pode usar a Nebido, uma agulhada a cada 6 meses, ou Androgel, basta passar o gel, veja com o urologista. Ficar com a testosterona baixa aumenta o risco cardíaco e diversos problemas.
@valdirdesouzaalcantara6065
@valdirdesouzaalcantara6065 11 ай бұрын
Concordo. Uso a nebido(hj uso a genérica pq subiu muito) há 10 anos e faço controle hormonal( exames ) semestral. Tenho 64.
@TJVargasS
@TJVargasS 9 ай бұрын
Então é melhor o senhor tomar injetável mesmo. Ainda mais com a recomendação do médico. Pois não adianta aumentar sua testosterona livre se vc tem testosterona total baixa. É um risco altíssimo para a saúde ter testo baixa.
@MariaGraca-wz6py
@MariaGraca-wz6py 9 ай бұрын
Não tem nada haver
@gustavo4475
@gustavo4475 10 ай бұрын
Trigonella é feno grego, sem novidades
@eloicherini1307
@eloicherini1307 11 ай бұрын
Oi como posso comprar este suprimentos pau e mem
@edilmamendes4575
@edilmamendes4575 7 ай бұрын
Eu
@gabrielsdorj
@gabrielsdorj 10 ай бұрын
Carissimos esses suplementos recomendados no seu site doutor! Suplemento pra rico! 😡
@renato7999
@renato7999 4 ай бұрын
Mando manipular as vitaminas que tomo na dosagem exata e sai muito mais barato
@maclopsudi6748
@maclopsudi6748 8 ай бұрын
devo suplementar por quanto tempo com esse suplemento?
@Nsn047
@Nsn047 10 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@alcidesbraga8101
@alcidesbraga8101 9 ай бұрын
Porque estou tentando compra a trigonela e não estou conseguindo eu vou na página me para o watssap e me me dizem que não trabalha com este produto
@regisferraz384
@regisferraz384 Ай бұрын
Segundo a OMS ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE A Carne processada está na mesma classificação do tabaco como agentes cancerígenos. E carne normal está na classificação 1 com agente cancerígeno de cancer de cólon e intestino. Isso fora a causa do diabetes!
@telmoribeiro8101
@telmoribeiro8101 7 ай бұрын
Dr. Pega leve jos "sucos" estais ficando muito grande em!
@marcosmoncao1001
@marcosmoncao1001 6 ай бұрын
A minha está muito baixa 160
@joabelima5265
@joabelima5265 Жыл бұрын
Dr. Moacir, eu tenho 45 anos, em novembro comecei novamente na musculação, mas recentemente passei a ter problemas no sono quando vou a academia, vc pode falar sobre isso?
@dibangomarques6708
@dibangomarques6708 11 ай бұрын
Vai a academia pela manhã, ao invés do fim do dia
@gilsontopfstedt3554
@gilsontopfstedt3554 11 ай бұрын
Não treine muito!! Nunca além de 60 minutos ... Treinar pesado e tarde... atrapalha o sono sim
@pedrobiscardi6602
@pedrobiscardi6602 10 ай бұрын
Tenta melatonina
@Beneficios_e_Dicas_de_Saude
@Beneficios_e_Dicas_de_Saude 10 ай бұрын
Existem pessoas que ao treinar a noite , tem uma melhora no sono, por outro lado, há pessoas que quando treinam s noite acabam perdendo o sono e ficando mais agitada, isso vai de organismo pra organismo, se você está tendo dificuldade ao dormir após o treino, o ideal é tentar encaixar seu treino em outro horário, pois você deve ter reação de "despertar" ao terminar no treino, pessoas assim costumam de dar bem treinando logo cedo pela manhã, pois ficam mais alerta, focada e o dia rende mais, já na hora de dormir conseguem dormir melhor. 🖐🏼
@sgomsonline
@sgomsonline 10 ай бұрын
Malhe de manhã como já falaram aí, Eu também perco o sono malhando de tarde e pior ainda a noite....
@AdonesFeliciano
@AdonesFeliciano 5 ай бұрын
Nunca medi. Vou fazer varios exames pra descobrir as causas . Estou com peoblema sexual que scabou com minha alta estima.
@renatoandrade7569
@renatoandrade7569 10 ай бұрын
Durmo mal e minha testo é baixa, porém meu SHBG fica entre 13 e 14, muito abaixo da referência mínima. Libido e ereções péssimos. Tenho tentado tratar, mas por enquanto sem efeitos significativos.
@Glauberjj
@Glauberjj 10 ай бұрын
Oq os médicos dizem?
@renatoandrade7569
@renatoandrade7569 10 ай бұрын
@@Glauberjj agora finalmente achei um que deu a devida atenção para os números baixo, mas a maioria sempre ignorou e isso sempre incomodou. Agora parece estar melhorando desde a última consulta.
@Glauberjj
@Glauberjj 10 ай бұрын
@@renatoandrade7569 bacana! E qual o tratamento? Pois meu shbg é baixo tb (abaixo do mínimo), testo total 370. Meu médico disse q é até melhor ter shbg baixo pq mais testo fica disponível... mas abaixo da referência? Estranho.... E não confio em qqr médico pois vários médicos falam mta besteira.
@JoelIngracia
@JoelIngracia 10 ай бұрын
Existem maneiras bem mais facil e rápida.
@Gustavo-pp2pd
@Gustavo-pp2pd 10 ай бұрын
Meu problema é o inverso. Por conta da apneia do sono e insonia, meu shbg sempre foi muito baixo, e a testo total baixa. O médico me passou trt e ferrou tudo, aromatizei demais, ganhei bastante gordura subcutanea no peito e barriga. Rodei vários médicos e descobri que não sabem tratar pacientes com baixo shbg, passavam 250mg de testo por semana, altissimo pra um cara normal, imagina pra um com shbg baixo, a testo livre ficava absurdamente alta. Shbg baixo definitivamente é muito mais dificil de tratar do que shbg alto.
@Glauberjj
@Glauberjj 10 ай бұрын
Meu shgb TV estava um pouco abaixo dos valores de referência (abaixo do valor mínimo), mas não muito... testo total 370... disse meu médico q é até melhor q o shgb esteja baixo pq assim terá mais testo livre... mas vai saber... não confio 100% em médico nenhum... enfim, ele me passou TRT mas com undecilato de testo (hormus) a de vida longa q toma uma a cada 10 a 14 semanas... tomei a primeira injeção há uma semana e até o momento não senti nada, nem bom, nem ruim.
@Gustavo-pp2pd
@Gustavo-pp2pd 10 ай бұрын
@@Glauberjj cara, passei em 6 medicos e só me ferrei com trt. O único que vi falando sobre isso é o Paulo Muzy. Shbg baixo está relacionado à obesidade, sindrome metabólica, resistência insulinica, restrição de sono ou apneia do sono. Shbg abaixo de 30 antes de iniciar a trt é preditivo de mal resultado na trt, pq vc tende a ter Testo Livre muito alta, muito acima do teto, e consequentemente passa a aromatizar demais e ter muito estradiol. Isso se chama Sindrome Mosh, que é a deficiência de testosterona relacionada à obesidade. A forma certa de tratar isso é: - se estiver acima do peso, emagrecer primeiro, pois isso faz o shbg e a testosterona aumentarem - tentar tratar os problemas do sono - restaurar o eixo com clomid em baixas doses. Ou usar microdoses de testosterona. Só pra ter ideia, os medicos passam de 100 a 250mg de testo por semana. Eu só me adaptei com 40 a 60mg por semana. Qq coisa acima disso minha testo livre fica altíssima e o estrogenio dispara.
@MrThaleschristian
@MrThaleschristian 6 ай бұрын
*proviron
@AndreLuis-yu9ww
@AndreLuis-yu9ww 6 ай бұрын
Lavitan de AaZ e bom contém zinco, ferro e outras todo dia toma um
@thedoctorbking46
@thedoctorbking46 6 ай бұрын
451 testo total , 6.81 testo livre e 51 shbg e tenho baixa libido e sintomas cansaço, tenho 44 anos
@jonathaaguiar9456
@jonathaaguiar9456 6 ай бұрын
Tá ruim, eu tinha 11 de testo livre e já estava mal, faz academia e toma zinco e magnésio. De preferência passa com um bom nutrólogo
@MCI1966
@MCI1966 5 ай бұрын
Precisa checar se Prolactina e estradiol estão altos
@estercavalheiros3995
@estercavalheiros3995 9 ай бұрын
Minha testo está 3😢
@joaopetrusdesouza5707
@joaopetrusdesouza5707 10 ай бұрын
Noooosssaaa! Será que vai funcionar no pênis?
@HelderGaliano-xp5ix
@HelderGaliano-xp5ix 9 ай бұрын
Eu nunca medi a minha testosterona
@isaisraelnuno3807
@isaisraelnuno3807 6 ай бұрын
A urtiga Dioica é usada no tratamento das vias urinárias, do aparelho respiratório, dos catarros gastro intestinais, como adjuvante no tratamento da diabetes. Facilitam as trocas metabólicas, estimulam a atividade das glândulas endócrinas e a produção de glóbulos vermelhos . Também ajuda a baixar o SHBG. Abraço 🇮🇱🇵🇹🇱🇷
@edneyschinzel1729
@edneyschinzel1729 4 ай бұрын
Bicho não é comida!! Comida mesmo são vegetais de todo tipo.
@nerdem5minutos
@nerdem5minutos 8 ай бұрын
Comece assistindo no minuto 4:57
SHBG alto: o que fazer? 🩸📈
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