что-то странные потребности не кажется, гляньте пирамиду Маслоу

@@Invest-Web3 пирамида Маслоу устарела, к тому же она в переводе. А если по ней - то размеренность это ближе к отдыху/восстановлению - когда перерывы делать в работе нужно. А качество - будет на самой верхушке этой воображаемой пирамиды.

@@Invest-Web3 а почему сразу ограничивающие убеждения и потакание?! Все мы индивидуальные, и нам всё можно и всё возможно !!! P.s.Проработать этой пирамидой свои качества!

Галина, спасибо, это меня вдохновляет снимать новые видео. :)

Спасибо :)

Напаомнили Обломова, Вы примите это в себе, а другие нет, сейчас эти качества не в моде, и что делать?

@@a-lena5676 это же не за одну минуту делается) у психологов не было бы уже работы, если бы можно было сразу принять и полюбить себя)

Это дело практики. Поначалу сложно, но потом легче.

@@Shikovideo84 если бы я понимала, какая потребность скрывается за каким-то моим недостатком - я бы не смотрела подобные каналы и не читала такие книги! КАК выковырять её из подсознания - вот в чём вопрос!

@@taro_sokolo ничего из подсознания выковыривать нн нужно :) понимать себя не всегда просто, этому надо учиться

​@@Shikovideo84 а вы точно психолог??????? слова "надо понять", "надо научиться", "надо изменить" - слова дилетанта. Это я и без ваших подсказок понимаю! Главный вопрос - КАК? КАК это сделать???????? Алексей, вы умеете делать стойку на руках на высоте? Это легко, это дело практики, этому надо научиться... Я вам скажу - без нужных знаний и понимания техники выполнения - хрен вам поможет практика! Скорее, вы покалечитесь! Скажите первокласснику - писать слова не всегда просто, этому надо учиться. Если вы ему не объясните и не покажите, как это делать - он не сможет научиться писать. Ещё раз вам повторю: если бы я знала, какую потребность я реализую через определённые свои ситуации, недостатки, болезни, проблемы - то я бы давно всё переиграла и жила бы прекрасно и счастливо!!!

@@taro_sokolo так в комментариях в ютубе никто вам не поможет понять про ваши потребности. Тут нужна более основательная работа. Удачи в исследовании себя :)

Спасибо :)

Да, все верно. Когда Вы сможете получать удовлетворение этих потребностей другим способом - ревность уйдет за ненадобностью. Учтите, что такая перестройка это не быстрый процесс.

Спасибо большое

Здравствуйте. В таких случаях чаще всего самостоятельно разобраться сложно, поэтому рекомендую записаться на консультацию к психотерапевту, либо на психологическую группу.

@@Shikovideo84 ой, спасибо большое) я не ожидала, что мне ответят) спасибо еще раз за вашу работу, и я подумаю как мне дальше двигаться дальше)

Ну, например : почему я стесняюсь (возможно боюсь контакта с кем то, боюсь показать себя настоящую, раскрепоститься, быть собой, расслабиться в компании, обществе, боюсь, что меня не примут, засмеют и тд Извините, если не подходит)

Что хорошего от того, что ты застенчива?

Когда я застенчива, я могу отстраниться, уединиться, мне не приходится быть не тем, какой меня хотят видеть, а быть самой собой, слышать себя, чувствовать. Когда я стеснительна обо мне заботятся. Или когда я стеснительна, меня ставят в пример другим... Что хорошего?

Нужно найти выгоду

S ASMR сочувчтвую, жить с таким страхом непросто. Чтоб избавиться от Вашего состояния нужно работать с психотерапетом, самостоятельно решить эту проблему будет достаточно сложно.

Алексей Виноградов с гештальт терапевтом?

Алексей Виноградов я работала с психологом гештальт терапевтом, он почему то всегда во время терапии ноги скрещивал (нога на ногу) не закрывается ли он таким образом? И можно ли учавствуя в группах решить эту проблему? Спасибо вам за обратную связь!

Можно работать и с гештальт-терапевтом или с другим психотерапевтом. Да, психотерапевтические группы также могут помочь.

Алексей Виноградов спасибо огромное!

Елена, здравствуйте! Могу порекомендовать Вам пойти к психотерапевту (или в психологическую группу) - это поможет понять причины Ваших проблем и найти способ их решить. Либо можете найти ответы в психологических книгах, это более длинный путь, но тоже может помочь.

отстаивание границ - это отдельная тема. В вашем случае речь идет о конфликте потребностей - одновременно отстаивать границы и не вступать в конфликты

про какие футболки идет речь?

Мне понравились футболки в которых вы на видео, мне нужны точно такие

я их покупал в разное время в разных местах, и даже не помню где

Как лично к вам на консультацию попасть?

Пишите мне в скайп: a.shiko

Речь идет о том, чтоб принять себя таким - с этими качествами, не осуждать себя за это. И, со временем, вы научитесь с этим жить.

@@Shikovideo84 иногда мне кажется, что научилась. Ну или привыкла. Но все равно во мне сидит страх непринятия окружающими. Я бываю собой или в компании очень близких людей, или наоборот, совершенно незнакомых. Во всех остальных случаях ступор полный, и паника.

Здравствуйте. Да, конечно - далеко не все потребности удовлетворяются. Решить ваш вопрос с помощью совета не получится, я бы вам рекомендовал обратиться к психотерапевту, он может помочь.

Альберт, это хороший и важный вопрос. "Не пытаетесь себя изменить" означает возможность признавать свои чувства и желания. Но такое признание не означает что человек должен сразу их удовлетворять. Как обращаться со своими чувствами - это выбор, который человек делает в зависимости от ситуации. Например, жена злиться на мужа за то, что он редко ей дарит цветы и оказывает знаки внимания. И запрещает себе это делать, потому что муж хороший и злиться нельзя. Тогда эта злость все равно тем или иным способом проявляется, причем управлять этим невозможно ("не знаю что на меня нашло", "я случайно", "я себя не контролировала" и т.д.) Обычно это доставляет много страданий обоим. А если жена признается себе в этой злости и не будет ее отрицать - она сможет сама регулировать ее проявление и подбираться ту форму, которая поможет удовлетворить ее потребность. Например, вместо "ты мне всю жизнь испортил" сказать "я злюсь на тебя, что ты мне давно не дарил цветы". После первой фразы цветы она вряд ли дождется, а после второй - вполне вероятно )

могу еще дополнить, что здесь важно не переиначить себя, а самосовершенствовать. В первом случае человек просто не хочет себя принимать таким, какой он уже есть на данный момент, поэтому пытается сделать себя другим (часто просто диаметрально противоположным). Но из этого ничего не выходит. А во втором случае человек принимает себя, и потому может решить, что и как он хочет в себе поменять. При этом учитываются все его реальные переживания, данный опыт.

Изменить себя и изменить свое поведение, согласитесь, разные вещи

А как на счёт "чем глубже и дольше хранишь агрессию тем сильнее взрыв"?

Бухаю и путаю все понятия, узнаю себя

Так он вроде и не говорил "выплёскивать". Выплёскивать это скооее тогда когда ты здесь ещё не осознал что за потребность стоит за агрессией. Просто выплеснул это непереваренное содержимое на людей ХД А в видео как раз и говорится что надо понять и осознать.. ну и тогда это будет не выплескивание, а например сублимация.. хз, деньги пойдешь зарабатывать активнее, конкуррировать в работе, повышать квалификацию .. как пример. Это уже и не выплескивание, но и потребность, если это именна такая потребность, удовлетворяется..

Далеко не всегда внешность является определяющим качеством в отношениях. Если подробнее смотреть в эту сторону - может принятие внешности не покажется столько сложным.

Это и правда не всегда легко. И может потребоваться более серьезная работа. Тут лучше обратиться к психологу

Скрытая потребность в этом есть. Возможно, сложно себе признаться в том, что от такое ситуации может быть своеобразная польза (например, если не конфликтовать - то нет риска отвержения, тогда более безопасно)

потребность в безопасности, самосохранение

Значит есть то что есть

@@Shikovideo84 это понятно, но как их интерпретировать положительно?

@@mnogovremeni Попробуйте лень и безответственность назвать другими словами, которые не будут "осуждающими"

Обидчивость... Почему бы не обидится, если, например, тебе подарили какую то ерунду на твой ДР. Причем обиду не заглотить, не смолчать, а твердо высказать, выражая таким образом любовь и уважение к себе

Амалия Иванова тогда почитайте книги. Там все компетентно и без футболок)