No video
DEADLIFT 230KG? Cách Deadlift khoẻ như VĐV Powerlifting | Deadlift Like A Pro | Shinphamm ft. Anh Tú
Рет қаралды 169,408
Күн бұрын
@SHINPHAMM 3 жыл бұрын
Anh em nghĩ mình nên luyện để đi thi Powerlifting không :))))))
@hiephoang8822 3 жыл бұрын
Được lun anh ơi 🤣
@uccanhnguyen5815 3 жыл бұрын
Chơi lun
@quocnguyen7065 3 жыл бұрын
T5 có giải ở Hà Nội đấy a
@nguyentai-rh4fl 3 жыл бұрын
a thi chắc cùng hạng em :v
@thorn7777 3 жыл бұрын
@@hiephoang8822 đc lun a :))) :))))
@SHINPHAMM 3 жыл бұрын
📌 Đăng ký tập powerlifting với anh Tú: Facebook: facebook.com/TuPhamAnh Instagram: instagram.com/wild.and.weird.12/
@HoangNam-ku9le 3 жыл бұрын
Sao vid mà càng ngày càng chất lượng thế này, tỉ likeeeeeeeeeeee
@thihuyenthuhoang9952 3 жыл бұрын
Dạo này kênh toàn collab vs mấy VDV hàng đầu nên thích ghê. Rất ngóng Shin trải nghiệm Crossfit , Weightlifting
@ponalvsiki2254 3 жыл бұрын
Weightlifting là gym bình thường thôi mà. Crossfit thì ... bỏ đi
@balinhnguyen97 3 жыл бұрын
Pon Alvsiki weightlifting là mấy bài cử giật cử đẩy ý bạn chứ không phải để chỉ nâng tạ bình thường
@bachphi6352 3 жыл бұрын
Cross fit pull up nhìn căng quá
@NguyenPhuc-tz9qs 3 жыл бұрын
@@ponalvsiki2254 bro đùa thôi đúng ko ))) weightlifting mà là gym bình thường hả
@leat432 3 жыл бұрын
Mà coi bộ weightlifting ở Việt Nam! Ít người chơi quá
@stw_06 3 жыл бұрын
Video hay quá anh Shinn ơi!Anh có thể ra video sớm hơn để e bớt hồi hộp đc ko ạ???
@phamviethoang6031 Жыл бұрын
Cảm ơn 2 anh nhiều lắm, nhờ clip này mà em đã fix đc khá nhiều lỗi mà còn tạo đc PR với form đẹp hơn rất nhiều
@SHINPHAMM 3 жыл бұрын
Đoạn nhạc cuối lúc a Tú kéo là mình mua nhaaa, nên tìm trên mạng không có đâu :((
@quangtran-ls1co 3 жыл бұрын
Cảm ơn video của cậu, tôi tập cũng được thời gian, chỉ tập kiểu cho biết ,ko có ăn uống khắt khe và thích gì tập nấy, nên cũng lười mấy bài combound, gần đây mới thử tập deadlift , chắc đc khoảng hơn chục lần, và chưa thử sumo bao giờ, sau khi xem xong clip này, lần đầu tiên kéo tôi đã kéo đc 145 klg cả đòn Cảm ơn cậu
@atLe-xk7we 2 жыл бұрын
Mà có đúng kĩ thuật k đấy
@anhhoquoc2849 Жыл бұрын
@@atLe-xk7we Sai chắc phải hơn nửa. Thề luôn :))
@SangSTgym 3 жыл бұрын
Đúng vdv chuyên nghiệp lên nhịp nhàng đến khó thở 🧘
@trankien3086 3 жыл бұрын
2021 content chất lượng quá anh shin ơiiiiiiiiiiiii
@VietNT 3 жыл бұрын
Phần grip và slack pull hữu ích thực sự!!! Cảm ơn Shin và a Tú 💪
@hiimchickie98 3 жыл бұрын
anh này chỉ tận tình vch
@thientrinh8300 3 жыл бұрын
Collab hay quá! Không biết tập với anh Tú thì lên nhanh không nhỉ 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
@leat432 3 жыл бұрын
Tuỳ người tập nữa
@MBNguyenFitness 3 жыл бұрын
Áp dụng POWERLIFTING công nhận lúc đầu khó, mà từ từ quen thấy càng phê luôn. 👍
@khangnguyen4947 3 жыл бұрын
Ra mấy clip tập luyện tại nhà như trước đi anh
@lexuanthang9743 3 жыл бұрын
Đỉnh đỉnh anh ơi. Một Video chất lượng :D (y)
@annguyen-bt8et 3 жыл бұрын
Làm về Powerlifting rồi thì anh làm nốt squat với bench press anh nhé!
@leat432 3 жыл бұрын
Có hiểu powerlifting là gì k ?
@leat432 3 жыл бұрын
Trong powerlift nó đã gồm có squat và bench r đấy
@annguyen-bt8et 3 жыл бұрын
@@leat432 nhân tiện bạn giải thích powerlifting là gì cho tớ với!!
@leat432 3 жыл бұрын
@@annguyen-bt8et lên gg k thiếu
@annguyen-bt8et 3 жыл бұрын
@@leat432 tớ thích nghe bạn giải thích cơ.
@michaelnguyen9659 3 жыл бұрын
A Tú chia sẽ cach squat khỏe hơn đi ạ. hóng
@haunguyenuc7559 3 жыл бұрын
Cảm giác xem clip của a thấy hiểu nhiều hơn về tập luyện trong gym, truyền lửa thật sự
@SonNguyen-ts6ni 3 жыл бұрын
A Tú thân thiện quá 💪🏻
@jerryt7656 3 жыл бұрын
Wow! Great video! Thumb up! You should have more video like this I hope you have the conventional dead lift (power lifting style) as well!
@manhnguyenvan3770 3 жыл бұрын
Làm video về push pull leg đi anh shin owiiiii
@quangang106 3 жыл бұрын
Đây chắc the best video i ve seen bout deadlift rồi :v Thank shin.
@tuanduongpwl7309 3 жыл бұрын
Hay quá làm thêm cả bench và squat nhé b?
@nguyenuc5101 3 жыл бұрын
A shin có thể hoàn thành nốt series này với squat và bench được ko ạ ^^
@B.l.c.k.j.c.k 3 жыл бұрын
Dude, thanks for ur video! 👏👏 Rất hữu ích, biết và nắm rõ các chi tiết, kỹ thuật của PL. Keep goin dude. Thanks again!
@trongphanthe7535 3 жыл бұрын
28:29 nhìn khác biệt hẳn
@youngoldandhealth5678 3 жыл бұрын
Quả háng linh hoạt thế mở quả Sumo được của nó đến từ vị trí của Anh Tú
@linhang3792 Жыл бұрын
ôi chân ái cuộc đời đây r, cảm ơn 2 anh rất nhiều ạ ^^
@Zin8mui 3 жыл бұрын
Video xịn quá SHIN ơi 🤤🤤🥳🥳
@hgtentertainment7840 3 жыл бұрын
hi vọng bạn ra nhiều video kèm cặp 1.1 như này nữa, thank bạn nhiều
@habui4183 2 жыл бұрын
Minh rat thich video cua bạn hy vong sap toi ban cho nhiu video hon nua nhat la ve giam cân
@manhtuannguyen1388 3 жыл бұрын
video rất hay, cảm ơn Shin
@jjamebobby6234 3 жыл бұрын
Video rất hay ,hy vọng a làm thêm video bench press và squat
@vohohada Жыл бұрын
Video rất hay và hữu ích! Cám ơn Shin 😊😊😊
@ToanNguyen-iq4xz 3 жыл бұрын
Video chất lượng luôn :))
@inhtruong8088 2 жыл бұрын
Lần đầu xem hết video 30p , nể ông anh khoẻ quá
@mkeyy00 2 ай бұрын
Video rất bổ ích, tuyệt vời 🙌
@vinhbuithanh 3 жыл бұрын
thêm góc quay ngang xem lưng nữa thì ngon đó Shin, cảm giác mấy rep nặng xô chưa siết tốt nên lưng hơi cong thì phải
@NguyenMinh-rd3fx 3 жыл бұрын
Anh Tú kiểu lên gọn và nhanh thật sự, nhìn khác hẳn ông Shin
@rickentswesterly5923 3 жыл бұрын
Dân Powerlifting mà, Shinn tập calisthenic mà vậy là ổn rồi
@bachbui1089 3 жыл бұрын
Làm thêm về 2 bài còn lại trong big 3 đi bro :*
@NoHope2812 3 жыл бұрын
đúng dân chuyên power nhìn pha lock gối chắc chắn thực sự =)))
@quannguyen-fi3tq 3 жыл бұрын
a zai sumo đc hơn 300kg chút mà ghê vc
@bachkhoanguyenhuu819 3 жыл бұрын
lock gối ở mức tạ như này có hại gối ko bạn oi
@NoHope2812 3 жыл бұрын
@@bachkhoanguyenhuu819 look chủ động thì ko sao.
@user-ff7tu6gl4x 3 жыл бұрын
A này hướng dẫn kĩ giải thích dễ hiểu ghê
@dothanhdtt 3 жыл бұрын
Hay quá anh ơi em ủng hộ 2 tay ạ
@quocnguyen7065 3 жыл бұрын
Ae REDteam đâu hết rồiiiiii
@hiephoang8822 3 жыл бұрын
=))) lô em
@HuyLe-lw4qz 3 жыл бұрын
Redominant
@ucdungvo7589 3 жыл бұрын
Hóng shin tìm hiểu kỹ thuật bench của pwl nhé.
@sondinh8062 3 жыл бұрын
Đoạn cuối nhìn thích thật
@truongvietquang1327 3 жыл бұрын
Video chất lượng quass
@anhngoc7622 3 жыл бұрын
Anh ơi thử làm về các bài tập tăng chiều cao đi anhhhhh
@TungNguyen-fb1fy 11 ай бұрын
bạn Tú nói rất hay, dễ hiểu
@trinhqhuy 3 жыл бұрын
hay quá anh ơi :]]]]]
@nguyenvanhaohaonguyenvan5416 3 жыл бұрын
Clip chất, Anh Tú thân thiện và train dễ hiểu. Cho mình hỏi với Conventional Deadlift thì có áp dụng cái này dc ko, có cần modify gì không? Mình kéo Conven thường nhẹ hơn Sumo :(
@NguyenPhuc-tz9qs 3 жыл бұрын
Các kỹ thuật về grip và slack pull thì cả 2 biến thể đều giống nhau, chỉ khác là conven dùng nhiều lực lưng hơn, còn sumo thì dùng nhiều lực đùi trước hơn, lựa chọn cái nào là do tỉ lệ cơ thể có phù hợp ko và sở thích cá nhân
@minhanhang8097 3 жыл бұрын
vid khá hay a ơi
@bienhai7783 2 жыл бұрын
Sao giờ mình mới xem đc clip này nhể, chiều tập chân ốp luôn :))
@longle-cf5zq 3 жыл бұрын
Anh Tú đạp nhẹ nhàng vãi. =))) :))
@duytruong9192 3 жыл бұрын
Content hay quá ạ
@kevinhan5751 3 жыл бұрын
video qá chất lượng
@trannhu3518 3 жыл бұрын
Quay phòng tập đi ạ
@HieuNguyen-tg8ev 2 жыл бұрын
Sumo deadlift chân dang rộng cứ sợ tạ dập vào bàn chân thì thôi xong 😅
@tranthengan1106 3 жыл бұрын
Anh ơi , anh làm clip về kĩ thuật Barbell Bench Press của Powerlifting đi ạ ...
@truongkhanguyen6241 3 жыл бұрын
Quá chất lượng luôn
@nhatanhnguyen4892 3 ай бұрын
quá bổ ích các ơi
@TungNguyen-ki7sd 2 жыл бұрын
video nào cũng hay và bổ ích
@ngocanhnguyen_since1996 3 жыл бұрын
Hóng 1 vid content colab vs VĐV bóng rổ
@baoquang502 3 жыл бұрын
Clip quá bổ ích anh ơi
@huynguyentrong1400 3 жыл бұрын
Anh làm thêm clip về Conventional Deadlift đi ạ
@DungCM1 3 жыл бұрын
nhìn quả giày của ông anh là biết dân chuyên rồi kkk
@hungnguyen-lp5gj 3 жыл бұрын
Conventional luôn a ơi, ủng hộ ạ
@ssssoi2v18 3 жыл бұрын
A lm seri tập luyện full nhóm cơ tại nhà đi . Mn cho mik lên top vs
Жыл бұрын
gặp đúng huấn luyện viên có khác...
@beand2003 3 жыл бұрын
đỉnh của đỉnh
@nguyenan8107 3 жыл бұрын
Mình gặp a Tú bên gymmax thuỷ lợi nè
@TrungNguyen-wl8th 3 жыл бұрын
Anh này nói chuyện quá hay
@trantrungduong7670 3 жыл бұрын
@Anh Tú. Mạnh quá thì phải vote giết ( version ma sói ) =))))
@longle-cf5zq 3 жыл бұрын
hay quá. Cảm ơn bạn
@ThanhPham-cv3rb 3 жыл бұрын
rất bổ ích
@shanks4588 3 жыл бұрын
Anh làm video cách tập giảm mỡ mặt đi a
@vuangkhoa1489 3 жыл бұрын
Chất vậy anh
@manhtora7017 3 жыл бұрын
Edit màu clip đẹp quá
@ThanhPham-cv3rb 3 жыл бұрын
tập cái này có vô phần lưng dưới phải không a
@toanhtoanh482 3 жыл бұрын
Có nhưng rất ít, ko nhiều bằng conv deadlift
@HarryKane156 3 жыл бұрын
A ơi hướng dẫn cách phối đồ để tập gym đi a em là newbie :(( #shineiii
@lehongan372 3 жыл бұрын
Ko hỉu sao những weightlifter lại có thể nâng 200kg qua đầu dễ dàng như vậy mà trong khi mình deadlift mới có một trăm mấy kg đã muốn xỉu rồi .
@grexlish4169 3 жыл бұрын
Kĩ thuật
@trandaison 3 жыл бұрын
Phòng Swequity :)) sao ko gọi thêm ông chủ phòng ra nữa quay cùng cho vui :D
@nguyenduykien1622 3 жыл бұрын
A oi phòng nào the ạ
@thienchua2 3 жыл бұрын
quá vip!!!
@khangvu936 3 жыл бұрын
Anh làm video tập từng nhóm cơ tại nhà đc ko ạ
@HoangNguyen-kb8it 3 жыл бұрын
Tuyệt
@dungdung4350 3 жыл бұрын
anh oi mic anh bj sao thế ko nghe hay như trc :(((((
@tungo4046 3 жыл бұрын
xem David Laid đi a đỉnh cao của sumo luôn :)))))
@longle2994 3 жыл бұрын
Not natty:)
@grexlish4169 3 жыл бұрын
Đỉnh cao của sumo ???
@tungo4046 3 жыл бұрын
@@grexlish4169 ??? thế bạn mới là đỉnh cao à
@longle2994 3 жыл бұрын
@@grexlish4169 thằng david gà
@KhoiNguyen-fj3wn 3 жыл бұрын
David laid ko natty là 1, thứ 2 là nó deadlift bị chấn thương lưng phải phẫu thuật nghỉ cả năm trời kìa chs ông khen đỉnh cao :))
@QuangNguyen-mn6yq 10 ай бұрын
conven và sumo thì khác nhau ở đâu ạ ?Sumo thì kĩ thuật khó hơn nên không hợp với người mới đúng không ạ
@LinhLe-em3bj 2 жыл бұрын
Quá ok đấy :))
@Hoanganh-sw1bg 3 жыл бұрын
Anh ơi tập gym thì ăn trứng gà thì ăn bao nhiêu tuần ạ
@TuanAnh-ko3dl 3 жыл бұрын
Xin chào, bạn có thể cho mình xin nhạc nền đoạn anh Tú test sức mạnh cuối video không ạ
@nguyenduykien4377 3 жыл бұрын
Anh Tú này PT ở Gym Max phải k ạ =)) ở ngoài thấy cẳng tay anh còn to hơn cả bắp tay mình nữa :((
@ntnguyen8619 3 жыл бұрын
đỉnh
@dungdinhtien909 3 жыл бұрын
Uy tín
@mih5176 Жыл бұрын
Hay
@Therealanonx. 3 жыл бұрын
qua' dc luon a
@oktien2104 3 жыл бұрын
em 18t mà bây h bắt đầu đi tập gym thì tầm bao nhiêu năm là nhìn ok ạ thanks anh
@bakigamingjk4444 3 жыл бұрын
Ở đây ko quan trong năm, quan trọng ở bài tập, lịch tập, cường độ,chế độ dinh dưỡng,ngủ nghỉ,.... Nhưng nếu ko tối ưu nhưng điểm trên thì bạn rất khó để phát triển cơ bắp nhanh, mình tập 2 năm rồi, mình 2k7,và avata mik là cơ mình 1 năm trước
@nguyenvanminhtungofficial9006 2 жыл бұрын
@@bakigamingjk4444 avatar có mỗi cái tay mà cơ mình với đồ 😌😌 mệt mấy nhóc
@thethang3517 3 жыл бұрын
Anh ơi anh làm cái video vì sao mà khe ngực không thẳng hàng vs khe múi bụng đi a ❤ Mong anh tl bình luận em ❤
@minhhao3615 2 жыл бұрын
cơ địa, không sửa được=))))
SHINPHAMM
Рет қаралды 73 М.
Jeff Nippard
Рет қаралды 2 МЛН
Дима Масленников
Рет қаралды 9 МЛН
SHINPHAMM
Рет қаралды 74 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 55 М.
Hướng dẫn Thở & Gồng bụng đúng cách khi tập | How to Breathe During Workout | SHINPHAMM .ft Duy Picp
SHINPHAMM
Рет қаралды 295 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 19 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 727 М.
SmallGym
Рет қаралды 8 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 17 М.