システマ修行～前編～「呼吸法トレーニング」
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4 жыл бұрынロシアの軍隊格闘術「システマ」のレッスンを受けた様子を動画にしました。
前編のテーマは、「呼吸法トレーニング」。
緊張を解き、身体パフォーマンスを向上させる呼吸法の極意を習いました！
◆システマ修行～中編～「ストライクトレーニング」
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◆システマ修行～後編～「グラウンドトレーニング＆フリーワーク」
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◼️最強の呼吸法システマブリージング超入門(DVD)
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◆システマ東京WEBサイト
www.systematokyo.com/
◆トレーニングラボ新宿ホームページ
training-labo-shinjuku.com/
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@user-rr8qr9jv8u 3 жыл бұрын
北川先生の只者ではないオーラよ
@user-pp4ub4fc2j 3 жыл бұрын
みなみかわさんの名前出て笑顔になる北川先生優しい🥰
@kaikisri 2 жыл бұрын
システマのトレーニングの動きは、即実戦に活かせる形になってるのが面白いですね。他の競技は、筋トレと試合のトレが分離しているのだなと気づかされました。
@user-ig3oq3zc8d 4 күн бұрын
融通無碍‼️ 達人の道は一つ。
@user-yk9js2tw8z 3 жыл бұрын
北川先生左足を右踵に乗せて、3点接地でプッシュアップやられてましたけど…相当フィジカル鍛錬されてますよね…
@vestaosto 2 жыл бұрын
北川先生、片足でのプッシュアップ(@_@)
@user-tw1vi4eu4c 3 жыл бұрын
つまり、みなみかわ氏のブリージングは正しかった？
@PTHAKASE 3 жыл бұрын
腕立てにしろスクワットにしろ先生は身体を微妙にくねらせて、疲労や筋緊張を散らされてました。 立って説明されている時も、微妙に揺れ（重心移動）が見受けられます システマ四原則の『動き続ける』はこういうことなんですね。 小学生などに多い多動性症候群や貧乏ゆすりは同じことなんでしょう。 たいへん勉強になる動画ありがとうございました。。
@idmuri 3 жыл бұрын
貧乏ゆすりは分かりませんが、ADHDについては異なります
@Ok-xo3hd 3 жыл бұрын
室伏さんもあえてハンマー投げの重りで重心をずらしながらトレーニングするそうです
@user-ex4cz4ml6g 3 жыл бұрын
北川さんのプッシュアップ見てると、小刻みに肩まわりとか腰回り、膝周りを揺らしてるんだよね あれがリラックスのコツなんだろうか？
@bluenote8032 2 жыл бұрын
南川と北川と言う苗字
@user-nd3zm6lp8j 3 жыл бұрын
13:47
@user-tj9zx6no1b 3 жыл бұрын
目パチパチすんのやめろ
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