gokil gak kepikiran bakal bisa begitu, emang kalo hidup sehat harus bisa adaptasi lebih, salut om ade

ini lah manusia, klo konten yg udah nyerempet kuliner pasti views nya tinggi, makanya bnyk konten kreator pasti konten kuliner, Lbh cpt dpt viewers, gw jg sih demen.hahha

Tapi tetap di vedio Ade Rai cuma secuil Pura2 makan doang...😂😂😂...Salut dia emang menjaga banget nutrisi buat tubuhnya

Wow Terimah kasih untuk informasinya. Ini sangat penting karena kadang2 org fitness seperti saya pergi dengan teman dan jika mereka ada rencana untuk makan di tempat fast food saya biasanya bingung tetapi sekarang karena sudah di arahin oleh beliau, saya sudah paham deh harus makan apa. Terimah kasihhh

nah iniii kalo makan kfc harus bareng sama yg ga diet ketat, jadi kulit ayam bisa dikasih ke teman. Simbiosis mutualisme jadinya, teman kita senang bisa dapat 2 kulit ayam, kita yg lagi diet juga senang tetap bisa makan kfc walaupun lagi diet 👍👍👍

klau saya mah semua d mkn soalnya belinya mhal dan yg terpenting tidak melebihi asupan kalori per hari, supaya acara diet still going. Salam Diet

Makasih Bli Ade.. Konten ini menjangkau berbagai kalangan dan mengajak mereka/kami untuk perlahan-lahan praktikan gaya hidup sehat.. 👍🙏

tengkyuuu mas Ade trik jitunya bs kepake klo sekali2 anak mnt temenin makan di kfc Love mas Ade dan tim konten 💓 Kasih sayang Sang pencipta slalu bersamamu krn slalu mngajak hidup sehat Sebaik baik manusia adl Manusia yg bermanfaat bagi orang lain 💓

mas ade...bikin hati yang gembira dan syukur itu bagaimana...supaya makan yang kita makan sehat...

Bener banget om. Sejak kecil saya diajarin sm mama untuk jangan sering-sering makan junk food. Kalau makan pun selalu diajarin untuk buat buang kulit/tepung krispiannya (karena gk baik utk kesehatan serta tinggi lemak jenuh) dan resapin ayamnya di tisu supaya minyaknya berkurang. Salam sehat semuanya

4:33 OMG waduh om Ade kulit Krispy itu pusat & puncak kenikmatan sebuah ayam goreng KFC bgm pula ini om :) wkwkwk ... btw om sekali2 req buat cara makan sushi & sahsimi bgm yg benar, makasi om Ade.

Wah penting ini...sebagai fans berat KFC wajib nonton ini....😁😁👍👍

Hallo mas ade.. kalo boleh request, mas ade tolong jelasin dong tentang suplemen suplemen kayak protein, creatin dll. sepertinya itu topik yang menarik untuk dibahas. Terima Kasih mas ade

Konteng bli Ade makin lama makin menarik dan practicable, kerenn 💪🔥🔥

Bang Ade kasi tips dong cara latihan otot yang gede sebelah dan cara nge besarin otot yang susah buat gedenya/susah berkembang. Trimakasih Bang Ade

Ini bisa jadi masukan buat restoran cepat saji itu dan sejenisnya agar ada pilihan untuk yang mau menu diet ketat. 🙏

Terima kasih ilmunya mas ade 🙏🙏

Terimakasih Mas Ade untuk info dan pembelajarannya

Tips n trick yang sangat membantu, kadang bingung gitu di ajak makan sama temen kita, malah pilih pilih makanan mungkin temen risih ya ketika ngajak makan kitanya terlalu pilih pilih, kita pun ngerasa gak enak sama dia.

Hadir...Selama ini aku sudah menjauh dari makanan yang satu ini, setelah menonton video ini bisa dipertimbangkan lagi, Trims. tipsnya...😀, Semoga yang hadir di sini selalu sehat semuanya.

Halo mas Ade.... Terima kasih atas ilmu pengetahuan nya ya🙏

Menu pilihan tetep bisa jajan dan mengutamakan kesehatan😊 trimksh mas ade, selalu membrikan edukasi dan kasih semangtz kita semua untuk lebih hidup sehat🙏

Seneng banget ada tips2 spt ini... 👍

hoooo jd tipsnya begituu, lalu latihannya back sama kakii. notedd terimakasih banyak infonyaaa

Wkwkkk... Txs mas Ade, sy sdh lama praktekin spt ini d kadang dianggap aneh.. Tp sy g perduli... Yg penting sehaatt...😄😄

Yoi Mas adeee'' tetap makan makan sehat dan makan cantik ala binaraga

Hidup yg sangat berat tp ya harus dijalankan klo mau jaga tubuh. Jgn lupa bahagia itu yg paling penting

Krn yg bawa materi mas Ade Rai yg sopan dan udah terkenal lah . Jd bnyk yg respect.. klo org ntah berantah ngasih tips gini pasti bnyk yg ngeyel bahkan bisa hujat wkwkw

Bermanfaat sekali kontennya Bli Ade rai,terimakasih

Mkasihhh bgt ilmunyaa mas Ade

Makasih bang Ade... Hiks musti ada prosedurnya ya makan di KFC

Next mas... Video menu diet ala MCD 😁👍👍👍

Asyikk bolehhhhh, makasih mas Ade .

DAR mantap djiwa, lanjutkaaan berbagi ilmunya.

Ilmu yg bermanfaat mas Ade d saat mau makan d kfc atau goreng2an

Mas ade santun dalam tutur kata... Salut

Tq banget inronya mas Ade, bolehlah sekali Kali ke KFC dg cara ini. Karena bukan berarti jadi sering ke KFC hahahaha

Mas Ade Rai terbaik,

mantappp,,,tq tips tips nya Ade Rai

Matur nuwun ilmunya 🙏

Terimakasih om Ade, saya lagi berjuang buat perut kempes,

Muka bang ade bening banget. Awet muda karena olahraga plus makan sehat

Thanks Mas Ade, selama ini saya hindarin KFC, ehh ternyata masih bisa pake cara ini 🥲

terimakasih om ade ilmunya

Seperti di KFC Setiabudhi nehhh tempat ngopi n nyemil pukis kesukaan 😍

Fans KFC bisa bernafas lega..heheee.. Thanks Bli atas Sharing infonya

Asyikk bgtt mas ade ka selly.

dapat tips hidup sehat, langsung dipraktekin makan indomie 2 bungkus + nasi

Ade Rai bijak dan sangat rendah hati

Terima kasih ...keren!!!

*_terimakasih mas ade.. infonya sangat bermanfaat_*

Terima kasih infonya mas ade..

Akhirnya bisa makan lg kfc lg diet Makasih mas ade🙏

Pagi Bang Ade... Semangat banget nih jadinya buat body fit target 2022 tercapai

Mas Ade, saya kebetulan suka banget sama Saos sambal kemasan, apa itu juga berpengaruh buat kondisi lagi diet? Kadang, kalau makan salad, selain pakai dressing sesame, biar ada rasa lain, saya juga tambahin saos sambal 🥲🙏🏻

Makasih bnyk Mang Ade 😁👍

Keren coach 😘

Bli ade, boleh minta tolong bahas full body vs muscle group workout?

Yang dibuang semua itu adalah kenikmatan duniawi tiada tara.....

Berasa di awasin dokter kalo makan sama bli ade hehehe. Pengen kaya bli ade, sayangnya masih banyak khilaf kalo makan

Pantes diet saya berantakan, udah diet sehat cuma makan protein dan no makan gula gula dan nasi, tiba tiba terpaksa makan Mekdi ayam beserta dosa dosa kulit dan tepungnya yang berminyak parah tapi nikmat sekali gurihnya plus nasi plus lemon teanya abis itu dua hari nafsu makan menurun drastis, mual terus dan merasa kenyang gak wajar bukan kenyang sehat. Jadilah selama 2 hari cuma minum susu dan 4 butir telur sehari hari agar tetap 'hidup'. Terimakasih mas Ade Rai benear benar menginspirasi sekali untuk hidup sehat

Tidaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkkkk 🤣🤣🤣🤣 kuliiittt sini kulit,

Pak Ade Rai memang atlet ter Humble yg pernah saya lihat

Vt yg sangat informatif

Yess dari dlu suka makan begini dikupas gitu juga makan dagingnya aja.. Kulitnya dan tepungnya kasih ke temen atau ponakan yg makan bareng wkwkw😁

Tepung dan kulit y paling enak 😊😊😊apa daya diet jaga pola mkn sehat

Ayam geprek ala mas aderai 😆😆

Terimakish tips nya bang ade!!

Suksma bli untuk info nya

Makan kfc seperti ini juga salah satu faktor Tyo Nugros bisa sangat awet muda

Thank uuuu

saya baru mulai diet, sempet binggung kalo pas tidak dirumah ato pas jalan-jalan... ini membantu banget

Mas ade, saya mengakali karbo dengan bawa beras merah atau nasi porang yg sudah dimasak dari rumah, saya rasa dari sisi pengeluaran bs lebih hemat jg

pinter banget si ade ..benar2 profesional

Makasih bli

Ayam geprek ala ade rai 😁

bagi anda yg diet dan mau makan KFC saya siap diajak ke kfc bareng utk menerima hibah kulit dr menu anda.

Kemaren Sally gk tahan mau makan kulit crispy nya, lucu. Keren😎

Om ade : itu kalau ayamnya pemakan biji-bijian gmo & suntik hormone,antibiotik apa msh rekomen mkn di makan entah di rumah mkn padang atau kfc😂 dll

Pas bgt td makan fried chicken caranya sama percis kaya om ade

Panutan

Bagian yang paling enak dibuang🥲🥲🥲🥲

hadir bang Ade

Terima kasih bang ade rai ilmunya , ini dia yg tunggu2 liat bang ade makan👍🤭

Thanks om Ade!

Tangan om Ade, ngremas sedikit aja ayam nya lgsung penyok😂😂😂💪💪💪

Ga apa2 ribet yg pnting manfaatnya untuk kesehatan, krna klu udh sakit itu g enak..

Mas ade bagi ilmu makan sayur isi dagingnya, kayak capcay gtu

Sama saya juga kalo lagi diet di kupas dulu tepungnya 😬

Makasih tipsnya

Kalo saya tetep makan tpi gapake nasi, karena karobo sudah dari tepunya, menurut saya tinggal pilih macro nutrisinya pakai apa olahan atau bukan, jadi gak dicampur

Sayang ga ada salad, msh bertanya tanya untuk salad menggunakan saous nya apa tidak ?

Mba seli cantik bngt

Sangat MENGEDUKASI.sering2 konten tentang siasat makanan atau minuman bang rai

Langsung sub hehe semoga bermanfaat buat aq

Mas ade.. itu tidak terlalu kelihatan berminyak karena pakai minyak padat.. justru minyak padat itu lebih banyak menempel di daging ketika sdh tidak panas dibanding minyak cair

Asli ribet bgt dah, tapi apa boleh buat, untuk mencapai tujuan kesehatan yg baik 👍

Sering2 konten makan mas ade. Coba makan keto seharian

Mantap sekali

Terima kasih sekali mas Ade informasinya biarpun rasa kfc ny jdi ilang tapi Ok lah buat kesehatan 👍