Sigara Bağımlılığının Gerçek Sebebi / (Bağımlılıklar #4)

  Рет қаралды 165,131

Mehmet BAŞKAK

Mehmet BAŞKAK

6 жыл бұрын

Tekrar tekrar deneyip neden başaramıyoruz? Uzun uğraşlar vermemize rağmen neden başa dönüp bir sigara yakıyoruz? Belki de çözümü hep yanlış yerde arıyoruzdur... Sigara Bağımlılığının gerçek sebepleriyle ilgili detaylı bilgileri ve örnekleri videomuzda bulabilirsiniz. İzlemenizi ve sevdiklerinize izletmenizi tavsiye ederim dostlar. Sağlıklı ve dumansız günler dilerim.
www.mehmetbaskak.com
/ mbaskak
/ mhmtbskk
/ hipnozakademisi
#sigarabagimliligi #sigaramindumani #sigarayıbırak
"Run Amok" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Пікірлер: 631
@yigitkorkmaz7934
@yigitkorkmaz7934 5 жыл бұрын
Beni kutlayın sigarayı bıraktım
@yigitkorkmaz7934
@yigitkorkmaz7934 4 жыл бұрын
@@ozanpek4695 Hayır devam 2 ay oldu😂
@anlksaboy4185
@anlksaboy4185 4 жыл бұрын
👍🏽👍🏽
@birtutamsiir3980
@birtutamsiir3980 4 жыл бұрын
@@yigitkorkmaz7934 ne yaptın kardeşim devammı
@yigitkorkmaz7934
@yigitkorkmaz7934 4 жыл бұрын
@@birtutamsiir3980 5 ay oldu çok mutluyum . Hayatımdaki en güzel kararı verdin.
@muslumgurses614
@muslumgurses614 4 жыл бұрын
Bende şuan karar verdim ve bıraktım korkuyorum
@Mehmetkeskin21
@Mehmetkeskin21 3 жыл бұрын
Bugün tam 36.günüm . Sigarayi birakma uygulamasini da indirdim hem saglikli bi nefes alip veriyorum hem maddi acidan rahat ediyorum . Su an uygulamaya baktim 36 günlük süre zarfinda tam 685 lira kâr’dayim ! O da yetmezmis gibi nefes alip verisim degisti . Sabah uyaninca agzim toprak gibi olmuyor les gibi sigara kokmuyor . İstahim acildi deli gibi yemek yiyorum . Uzun lafin kisasi birakin arkadaslar korkmayin 2 hafta bittikten sonra adam akilli akliniza bile gelmiyor . Tas catlasin günde iki defa gelir zamanla o da geciyor ! Benden size bi arkadas tavsiyesi yol yakinken birakin ve birakmaktan o yoksunlugu cekmekten korkmayin . (Yorumumu begenin ki ara sira girip bakip mutlu olayim ) arkadadaslar bugün 6.ay 8.günüm ve hâlâ icmiyorum 😅
@zaferleman1853
@zaferleman1853 3 жыл бұрын
Başladın mı kardeşim
@Mehmetkeskin21
@Mehmetkeskin21 3 жыл бұрын
@@zaferleman1853 yok kardesim baslamadim . Bugün 64.günüm
@ragnarlodbrok9526
@ragnarlodbrok9526 3 жыл бұрын
Aynen kral bende indirdim o uygulamayı şuan 1 ay 1 haftadır içmiyorum 593,6 TL cepte,parayı gectim saglıgım yerine geldi
@Mehmetkeskin21
@Mehmetkeskin21 3 жыл бұрын
@@ragnarlodbrok9526 kanka baslamamak icin gayret et . İnanin ki icmeyince insan yeniden dünyaya gelmis gibi oluyor ☺️
@ragnarlodbrok9526
@ragnarlodbrok9526 3 жыл бұрын
@@Mehmetkeskin21 şuan hiç aklıma bile gelmiyor kanks
@bayramklc4319
@bayramklc4319 3 жыл бұрын
Sigara içtiğim zamanlarda en büyük arzularımdan biri ölmeden önce sigarayı bırakmaktı.Sigaranın zararları bilmeyen yoktur ama sigarayı bırakmak istemedikten sonra zararlarlarını bilmek hiç bir şey ifade etmiyor.32 sene süren tiryakiliğim boyunca sigarayı bırakmak için bir çok denemem oldu.Onlarca defa denedim,bazan 1 ay bazan 2 ay bazan 3 ay en fazla 4 ay sürdü bırakma denemelerim.Her defasında sigaraya tekrar döndüğüm zaman içmediğim günlerin acısını çıkarırcasına içtim.Sanki alacaklıydım içmediğim günlerden.Ama bırakma geciktikçe hayat çekilmez bir hal alıyordu.Dsha öncek bırakma denemelerimi gözden geçirdim.Başarısız olma nedenlerimi düşündüm bu sefer başaracaktım.Bunun için her türlü fedakarlığı göze aldım.Gerekirse yürüdüğüm yolu gerekirse görüştüğüm kişileri değiştirdim.Bazan beni sigara içmeye götüren nedenlerden kaçtım bazan da o nedenlerin üzerine üzerine gittim.Önce günleri saymaya başladım.Ben günleri saydığım için "eğer günleri sayıyorsan sen sigarayı bırakamazsın" diyenler oluyordu.sonra haftaları sonra ayları saymaya başladım ve böyle saya saya 1 yılı geride bıraktım.Koah rahatsızlığı teşhisine rağmen üstüne 3 yıla yakın bir süre daha sigara içmiştim sigarayı bırakmaya başladığımda.Sigara içmeye devam ettiğim için hem ilaçlarımı kullanmayı hem de doktora gitmeği bırakmıştım.Sigara içmeye devam ettiğim sürece ilaç kullanmayı ve doktora gitmeyi anlamsız görüyordum.Sigarayı bırakmaya başladığım zaman şu kararı aldım.Bir yılımı doldurduktan sonra doktora gidip ,koah'ımın durumumu öğrenecektim.Taksim İlkyardım Hastanesinden randevü aldım. Akciğer tomoğrafi filmi ve solunum testi istedi doktor.Bunları çektiririp tekrar doktorun huzuruna geldim.Tomografiye ve solunum test sonucuna bakan doktor ciğerlerimin tertemiz ve solunum testimin yüzdeyüz olduğunu söyledi.Sakın sigaraya tekrar başlamayın diye uyardı.Bunun üzerine doktor hanıma şunu söyledim.ilk dovumumuzun tanığı değiliz ve nasıl olduğunu bilmiyoruz.Bizi doğuran annemiz ve orada bulunan ebemiz bunu biliyor.Eğer doğduğumuz bu hayatta yeniden doğmak istiyor ve bu doğumumuza kendimiz tanık olmak istiyorsak zararlı alışkanlıklarımızı bırakmak bir yeniden doğumdur.Her doğum sancılıdır.Bunu göze almalıyız tıpkı bir anne gibi 9 ay taşıyıp 9 yıl bakmalıyız.Çekilen her sancıya değer bu doğum.Şimdi yılları sayacağım 2 yılı geride bıraktım 3. yılına girdim.Adeta dünyaya yeniden geldim.Sigarasız hayatın tadını çıkarıyorum ve çok uzun yaşama isteğime rağmen ölsem de gam değil.Ne mutlu bana ki Allah bana sigarayı bırakma imkanını verdi.Darısı içenlerin başına.Allah bir an önce size de nasip etsin.Siz niyet edip adım atın ve asla vazgeçmeyin!
@emreyapc8297
@emreyapc8297 2 жыл бұрын
Ne güzel konusmussun sen ya
@mustafaaliugurlu1584
@mustafaaliugurlu1584 2 жыл бұрын
Tebrik ederim mukemmelsiniz bende 14 mart aksami biaktim yaklasik 30 yildir iciyorum bir kac denemem basarisiz oldu bu sefer cok azimliyim insallah bende sizin gibi birakacagim selam ve dua ile ...
@bayramklc4319
@bayramklc4319 2 жыл бұрын
Eyvallah kardeşim
@bayramklc4319
@bayramklc4319 2 жыл бұрын
@@emreyapc8297 eyvallah
@esmakara7934
@esmakara7934 Жыл бұрын
Tebrik ederim sizi. Allah yolunuzu açık etsin
@user-ld3tv6bz3g
@user-ld3tv6bz3g 4 жыл бұрын
(Beğenin yorum üste gelsin) İşte sigarayı bırakma FORMÜLÜ : Öncelikle bu videoyu hazırlayan hocamı tebrik ve teşekkür ediyorum. 1. Sigara yanılgılarını ortadan kaldırın. Bunu Allen Carr kitabını okuyarak veya videosunu izleyerek yapın. 2. Sigarayla ilk tanışma anınıza gidin ve neden o ilk sigarayı yaktığınızı düşünün. 3. Sigara bağımlısı olduğunuzu kabul edin VE Sigara yerine başka bir şey koyun. Burası çok ÖNEMLİ. Bu kişiye göre değişebilir. Örnek olarak söylüyorum; ben sigara paketinin içine tespih koydum ve her sigara içmek istediğimde Tesbihi çıkarıp Allahı zikir ediyorum. Allah yardımcınız olsun.
@eyupkaya3512
@eyupkaya3512 3 жыл бұрын
Sigaranın yerine alternatif arama.
@user-ld3tv6bz3g
@user-ld3tv6bz3g 3 жыл бұрын
@@eyupkaya3512 gidenin yerini gelen doldurur ;)
@FatmaSahin-zg6pr
@FatmaSahin-zg6pr 7 ай бұрын
Hocam ben de bırakmak istiyorum ne yapayım​@@eyupkaya3512
@FatmaSahin-zg6pr
@FatmaSahin-zg6pr 7 ай бұрын
Hocam bırakmam için bana bir yardım hocam beni arar mısın bırakmam için bir yardımcı olur lütfen
@dratted5793
@dratted5793 5 жыл бұрын
Çok lanet bir şey. Başlamayın. Bırakması çok güç.
@sashomilanov7620
@sashomilanov7620 4 жыл бұрын
Hiç değil, bazen mümkün değil
@kksskssks3963
@kksskssks3963 3 жыл бұрын
Görcez bakalım güç mü değil mi
@jargonkral9298
@jargonkral9298 Жыл бұрын
Evet Bugün 9 Eylül ve Sigarayı Bırakalı Tam Tamına 9 Gün oldu Beğenin Eğer Sigaraya başlarsam pişman olayım.
@hamzapoyraz6606
@hamzapoyraz6606 3 жыл бұрын
10.gün dua edin dostlar...
@savasci80
@savasci80 3 жыл бұрын
Bıraktın mı
@kanalKusagi
@kanalKusagi 5 жыл бұрын
3 ay içmedim geri başladım lakin 3 gün önce tekrar bıraktım ... Şunu söylemek istiyorum bıraktıktan sonra tek bir tane olsun içmemek lazım yaşadım ...
@mahirkara6589
@mahirkara6589 5 жыл бұрын
Evet çünkü her bir sigara ondan sonraki sigarayı çağırıyor..
@hodrimeydan7098
@hodrimeydan7098 4 жыл бұрын
hocam 1 yıl önce yazmışsın. son durumun nedir ?
@AhmetMorgan
@AhmetMorgan 4 жыл бұрын
@@hodrimeydan7098 başlamıştır nolcak
@AhmetMorgan
@AhmetMorgan 4 жыл бұрын
@@f.a.83 sizde baslarsiniz bu meretten kurtuluş yok maalesef :(
@hodrimeydan7098
@hodrimeydan7098 4 жыл бұрын
@@AhmetMorgan Ben 10 gün içmedim ama 10 gün boyunca her an canım istedi. bir tane yakayım nefsimi köreltir dedim ama gerisi geldi :I
@necdetkeskin6450
@necdetkeskin6450 4 жыл бұрын
Sigarayı Bıraktım . (16.01.2020) 💜💜💜💜
@ozdenbasak7176
@ozdenbasak7176 4 жыл бұрын
Necdet Keskin 5.1.2020 de bıraktım umarım geri başlamamışsındır. Benim bu aralar aklıma düşüyor sıkıntı var ama inşallah atlatacağım 💪🏻
@kafamdisabitiful
@kafamdisabitiful 4 жыл бұрын
Bırakabildiniz mi ?
@serkantetik823
@serkantetik823 4 жыл бұрын
Kesin başladı ses yok 😂
@taneryaman2547
@taneryaman2547 4 жыл бұрын
Başladım 17.01
@biryorumcu7572
@biryorumcu7572 4 жыл бұрын
@@ozdenbasak7176 benden 1 gün önce bırakmışsın
@silviyakazanciyan1981
@silviyakazanciyan1981 6 жыл бұрын
çok akıcı renkli anlatım ve ilginç vaka örnekleri için çok teşekkürler, ağzınıza sağlık:)
@eminacar6012
@eminacar6012 4 жыл бұрын
Müthiş. 2 haftadır içmeyen biri olarak izledim. Neden içmemek gerektiğini şimdi daha iyi anladım.
@hikaye1017
@hikaye1017 5 жыл бұрын
Sonsuz sayıda video bekliyoruz 80 milyonuz neticede. Emeğiniz için teşekkürler:)
@kokozGODSENT
@kokozGODSENT 3 жыл бұрын
Sigarayı bırakmak için ne terapi ne doktora gittim yani anlıyacağınız hiç bir şey yapmadım 8 senedir içtiğim sigarayı 1 günde bıraktım bugün tam 1 yıl oldu olay kafada biter istersen bırakırsın istediğin sürece yapamayacağın bir şey yoktur
@esrarengizkadn230
@esrarengizkadn230 4 жыл бұрын
Bırakma aşamasındayım. Herkesin mübarek kadir gecesi kutlu olsun. Rabbim bu ilette bulaşmış ve bırakmak isteyen her kim varsa sabır sebat dayanma gücü tahammül ve irade nasip etsin. Başlamak kolay ama bırakmak imkansız bu nikotin tuzağından. Allan Car Yöntemi ve Emre Üstünuçar hepsi denendi izlendi okundu.. ilaçlarda fayda etmedi. Ulan sigara sen mi güçlüsün ben mi!?
@recepdurdu3334
@recepdurdu3334 4 жыл бұрын
Ilk defa bukada mukkemmel izahat yapani gordum.. harika.
@sevgiilhan7989
@sevgiilhan7989 4 жыл бұрын
Anlatığınız herşey çok doğru,sigara sadece tütün içmek değil,psikolojik bölümü daha ağır basıyor,onun içinde zorlaşıyor
@BA-zs7et
@BA-zs7et 3 жыл бұрын
Müthiş bilgiler var hocam bu videoda. Siz anlatırken bazı sahneler geldi gözümün önüne.
@halilkucuk7357
@halilkucuk7357 5 жыл бұрын
Yahu mehmet hocam siz ne güzel bir insansınız ya .vallahi çok kanım ısındı çokk..
@alpertungaaltnkum645
@alpertungaaltnkum645 4 жыл бұрын
Tebrikler ve çok teşekkürler. İşinizde çok iyi çok profosyonelsiniz. Başarılarınızın devamını dilerim 👍
@hamiyetkucuk7872
@hamiyetkucuk7872 3 жыл бұрын
Harikasınız, yorumumu videonuzu bitirmeden yazıyorum. Zira sabredemedim. Sigara tiryakisi olan kızıma da attım. Ama kendi yorumlarından da çeşni bırakarak... Zira duygusallık dolu anların anısı ile bırakışımız vardır mazimizde. Ben bugün 6.günümdeyim sigara içmeden yaşadığım bir zaman dilimimde ☺️. Ve sohbetinizi izliyorum, teşekkür ediyorum, bu perforansınız ve anlatılmaz doğallığınız, kendinize has haliniz ömür boyu, kalsın inşallah🙋...
@feyzakose4498
@feyzakose4498 6 жыл бұрын
Bilgisayar ve oyun bağımlılığıyla ilgili de video yapar mısınız hocam?Videolarınızı çok faydalı buluyorum.Keyifle izliyorum ☺️
@oguzhancnar3236
@oguzhancnar3236 2 жыл бұрын
Sigara içmeyen ama oyun bağımlısı olan ben: Ah kalbim!!!
@Umutsuzgaming07
@Umutsuzgaming07 Жыл бұрын
@@oguzhancnar3236 çünkü yaşın küçük ilerde hem sigara hem oyun bağımlısı olacak olan sen…
@oguzhancnar3236
@oguzhancnar3236 Жыл бұрын
@@Umutsuzgaming07 26 yaşındayım. Bu saatten sonra sigara bağımlısı olmam. Çaya şeker atmayı bile bıraktım.
@suheylaozcan4001
@suheylaozcan4001 Жыл бұрын
İnanılmaz, nasıl teşekkür etsem az size, sayenizde hiç bilmediğim bi anımı hatırladım, ben 20 yıldır sigara içen ve bunun 15 yılını da bırakmak için türlü tedavilerle uğraşıp sonunda sürekli başarısız olan bir içici olarak çok küçük yaşlarda dayımın evimizin salonunda bana sigara denettirip öksürünce de dalga geçer gibi güldüğü o sahneyi hatırladım ve sanırım o becerememe aşağılanma hissi bunca zaman yolumu tıkadı, inanılmaz bir farkındalık halindeyim şu an, harikasınız❤❤❤❤❤
@fatmanurbolat4206
@fatmanurbolat4206 5 жыл бұрын
Hocam böyle bir anlatım izlememiştim, tebrikler mükemmel tespitlerde bulunmuşsunuz. Ben de bilinç altım ile mücadele içerisindeyim. Tamamen bitirmeye çalışıyorum sigara olayını, bana şans dileyin hocam 🙏
@ibrahimceylanmedya
@ibrahimceylanmedya 4 жыл бұрын
fatma noldu kız 11 ay geçmiş içiyor musun yaşıyor musun😂
@BAHARklsgl
@BAHARklsgl 4 жыл бұрын
M U H T E Ş E M S İ N İ Z . Bilinçaltına yapışıp kalan durumları ifade ederken; Sol yumruğu sağ avuca yapıştırmak:)Bu kadar yalın net ve güzel anlatılır konular...
@mustafakaderli892
@mustafakaderli892 3 жыл бұрын
Çocukluğumdan beri sigara içiyorum 2 yıl önce 9 ay boyunca içmedim sonra bir tek içeyim bişey olmaz dedim ve 2 yıldır bırakamıyorum. Bugün tekrar bırakmaya karar verdim...
@kisisel8058
@kisisel8058 6 жыл бұрын
her zamanki gibi çok iyi ; takipteyiz:)
@bilgininderinliklerinde3174
@bilgininderinliklerinde3174 4 жыл бұрын
10 yıldır günde 2 paket içiyordum 58 gündür içmiyorum ilk 3 gün çok zordu fakat,kabak çekirdeği ve sakizla bunu atlattım sonrasında ilk 3 günki gibi yoğun bı istek olmadı.. Çayla kahveyle sigara içmesini çok severdim 1ay neredeyse çay sigara icmedim yemeklerden sonra dişlerimi fırçalayıp sakizla sigara istegimi bitirdim.. Ara ara aklıma geliyor fakat kontrol bende çok şükür...
@yigithan0642
@yigithan0642 8 ай бұрын
Nasil durum ?? Tekrar basladinizmi
@Kenan-qx8fi
@Kenan-qx8fi 6 жыл бұрын
Gerçekten mükemmel tespitler.
@ayseerguvenozden9568
@ayseerguvenozden9568 3 жыл бұрын
İlginç mesajlar içerdiğine inandığım rüyalar gördüğümde eğer rüyanın hemen ardından uyanma şansı bulmuşsam o rüyanın kilit noktalarını hatırlatan simgeler yakalayıp onlar üzerinden hatırlıyorum. Bu videodan sonra farkettim ki insan simge yakalayıp olayı ve onun verdiği hissi bütünleme olayını gerçek hayatta da yapıyormuş. Sigarayı birtakım duyguların simgesi olarak kullanıyormuşuz. 46 yaşında bir öğretmenim, hayatım boyunca tek sigara içmişliğim yok, babam çok içerdi. Annem ciddi bir hastalık geçirip bu durum ben ve kardeşlerimdeki ölüm korkusunu altından kalkamayacağımız bir boyuta taşıdığı için babamı da sigara yüzünden kaybetmekten korkar olmuştuk. Zaman içinde farkettim ki pasif duruş diye birşey yok hayatta; karşısında inançla mücadele eden bir direnişçi olamıyorsanız sizi muhakkak o ortamın içine çekiyor arkadaş çevreniz. Ben o yüzden zararına inandığım her nesnenin, her duygunun, her tepkinin karşısında bir savaşçı gibi yaşamaya başladım. 20-25 dakikalık bir sohbet içimizde be kapılar açıyor, nerelerden nerelere köprüler kuruyor görün. Allah’a emanet olun
@gunesay9396
@gunesay9396 4 жыл бұрын
Anlatis uslubunuza helal olsun hocam👍😊👏
@devrancanaydnaydn347
@devrancanaydnaydn347 3 жыл бұрын
Muhteşem bir anlatım ,ve tanıdık , bizden yaşanmışlıklar ... Ben de sigarayla sanırım 5-6 yaşlarımdayken , dişimin ağrımasıyla ve annemin '' Bunu iç ,hemen geçer ağrın '' demesiyle tanışmıştım. Tadı ve kokusu çok iğrenç gelmesine rağmen ilkokul çağlarımda aktif içmeye başlamıştım. Sayın Başkak' ın muhteşem tespitlerinden birinin daha farkına varıyorum , o zamanlar annem de sigara içiyor ve ben annesine aşık bir çocuğum. ... Yakın zamana kadar bir kaç denemeyle bırakıp tekrar başladığım sigarayı, hipnozla çok rahat bırakabileceğimi düşünerek hemen bir kitap sipariş ettim. Kitapla beraber bir de CD vardı.15 gün kadar dinledim ses kaydını ama, bu süreçte hâla içiyorum sigarayı. '' Bu da olmadı, bırakamıyorum ve bu bırakma meselesini artık bırakıyorum :) '' diyerek, fosur fosur sigara içmeye devam ettim. Ettim etmesine de, işin en acıklı tarafını görmemiştim daha. 2019 yılı mart ayından beri, her ne koklarsam kokluyayım hepsinide tek tip koku olarak algılıyorum. Yani herşeyin kokusunu , ekşimiş çöp poşeti kokusu olarak ... Gül kokluyorum aynı iğrenç koku, parfümümü kokluyorum aynı iğrenç koku,yani Rabbimin bahşettiği muhteşem güzellikleri güzel kokluyamıyorum. Resmen cehennem dedikleri bir hayatı yaşıyorum. .. Neden böyle oldu deeerrrkeeennnn, buldum sanırım .Kitapta verilen telkinlerin en iğrenciydi bu, hatırladım... '' İçtiğim her sigarayla, içime çektiğim her nefeste, ekşimiş çöp poşeti kokusunu içime çekiyorum '' Yani demem o ki, sayın Başkak' ın temas ettiği noktalar gerçekten ufuk açıcı. Bir nedenden dolayı başladığımızı sanıyoruz oysa, nedenlerin içindeki nedenler,o nedenlerin nedenleri nelerrrr nelerrr. Sayın Başkak , bu muhteşem paylaşım için çok teşekkürler.
@ademyayl5209
@ademyayl5209 5 жыл бұрын
Hocam işinizin ehlisiniz. Allah kolaylık versin.
@mehmetalieren910
@mehmetalieren910 4 жыл бұрын
Hocam dinlerken sesiniz o kadar tanıdık geldi ki, sonlara doğru Cüceloğlu hocanın sesinin bilinçaltımdan açığa çıktığını hissettim :)
@esracetin8821
@esracetin8821 Жыл бұрын
10. Gündeyim. Bu savaş ne zaman biter ben içmek istemiyorum ama içimde tatlı tatlı puro bari iç diye konuşan o sese bi tane çakmak istiyorum artık
@SuDe-wg6qu
@SuDe-wg6qu 4 жыл бұрын
Müthiş tespitler ... Tebrik ediyorum hocam işte budur dedim ...
@edebiyathayattr1476
@edebiyathayattr1476 5 жыл бұрын
Canım hocam benim derdimi içeren videolarinizin bazisini 15 defa izledim izledim, yetmedi doyamiyorum anlatiminiza sigara bağımlılığım olmadığı halde bu videoyu bile izledim. Bana yetmiyor hocam daha fazla video yükleyin, ilişki bagimliligi, kadın erkek iliskileri konusunda daha cok video yukleyiniz lütfen. 5 hafta var randevuma sizle o zamana kadar dayanmama yardımcı olur. Sevgiler saygılar hemşehrim hocam 🙂
@senayyucel3894
@senayyucel3894 4 жыл бұрын
anca bu kadar güzel anlatılır
@huseyinuysal8047
@huseyinuysal8047 5 жыл бұрын
Adamsin abi helal olsun kesinlikle katılıyorum
@burak6452
@burak6452 Жыл бұрын
Sıgarayı bırakalı tam 2 ay oldı lakin 2 aydır kendimi mutsuz hüzünlü depresyona bunalıma girmiş hayattan zevk tat almayan ruhsuz yaşayan ölü gibi hissediyorum😔 dayanamıyorummm
@aybarsjaw7118
@aybarsjaw7118 Жыл бұрын
Şimdi nasılsın
@emrekaraarslan3691
@emrekaraarslan3691 4 жыл бұрын
Allah razı olsun bilginizi paylaştınız.
@sinansipahioglu7457
@sinansipahioglu7457 4 жыл бұрын
Sayende bıraktım aklıma gelince tekrar tekrar izliyorum teşekürler 💪
@arasaynaz
@arasaynaz 5 жыл бұрын
peki anlamını bulduktan sonra bu anlamı nasıl değiştiriyoruz
@mustafakara3349
@mustafakara3349 4 жыл бұрын
Çok doğru bir analiz , bende şimdi sizi dinleyince şunu fark ettim , sigarayı en çok nezaman tüketiyorum , birşeylere mola verdiğimde, dışarda 5 saat işimi halletmek için uğraşsam sigara içmeden durabiliyorum , fakat evde bir iş yapim biraz ders çalışayım saat başı sigara molası veriyorum .şimdi şunu fark ettim , sigaraya çalıştığım yerde sigara içen arkadaştan arar ara alarak başladım daha sonra paket almaya , şimdide bağımlı duruma geldim
@gamzeucak7094
@gamzeucak7094 5 жыл бұрын
İyi günler hocam.. öncelikle bu videoyu hazırladığınız için size çok teşekkür ediyorum. Konuya farklı bi açıdan yorum yapmışsınız. Bu yüzden size bi sorum olacaktı hocam. Ben ilk sigaramı arkadaş ortamında teklif edildiğinde "insanlar bunda ne buluyor" merakıyla içmiştim nasıl bırakabilirim demeyeceğim hocam çünkü bu merak bende bi eksiklik ya da bi problem midir veya nasıl bi eksiklik ya da bi problem olabilir bunu sormak istedim. Şimdiden teşekkürler...
@vatansever7855
@vatansever7855 5 жыл бұрын
İyi bıraktım be günde 2 3 paket içiyordum kurtuldum şükür. 1 buçuk yıldan beri içmiyorum
@omertrpan3705
@omertrpan3705 3 жыл бұрын
Çok hoşsunuz hocam tebrik ederim anlatıminızı Bilinç altı çok önemli
@hasanheybetli143
@hasanheybetli143 5 жыл бұрын
hocam seans ücreti ne kadar ssk karşılıyormu?
@Denemekle
@Denemekle 5 жыл бұрын
İyi de hocam saydiklarinizin hepsi var bende. Hangi birinin kodlamasini kiracagiz.... Caresiz vakayim galiba.
@hexen4935
@hexen4935 3 жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız sigara içmediğiniz ne kadar belli gözünüzün içi gülüyor içenler hep baygın bitik bakar içmeyenler her zaman daha enerjik ve pozitiftir . 2.5haftadır içmiyorum ve kesinlikle 1 adet bile yakmayacağım pandemi dönemi benim için sigaradan kurtuluş dönemi olmuştur .
@ArifToray
@ArifToray 5 жыл бұрын
Hocam peki bu durum hakkında ne düşünüyorsunuz ,Benim babam 15 sene günde 2 3 paket içimiş ve bir gün cebindeki paketLERİ kırmış atmış ve bir dahada içmemiz şimdi babam bilinçaltı kodlamalarını alışkanlıklarına bağımlılıklarına o kadar kodlanmışken böyle birşeyi anlattıklarınız inkar etmekte bunu bir insan nasıl yapabilir ?
@tulsu4695
@tulsu4695 5 жыл бұрын
"İnkâr aslında idrak ve bilgi eksikliğinden olmaz, inkâr; bazı sıkıntılı bilgilerin farkında olduğum, fakat bunun aksi şekilde yaşayıp davrandığım bir ruh hâlidir. " Sigara-tütün bağımlılığı (tütün kullanım bozukluğu 😊) da kişinin inkâr durumuyla ilgilidir.
@melihemrahyigit1
@melihemrahyigit1 4 жыл бұрын
Sigara yakarak bu değerli videoyu izleyenler burada mı :D
@hilalkosar5648
@hilalkosar5648 4 жыл бұрын
Malesef 😢
@ahmetunver7707
@ahmetunver7707 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam harika anlatmışsınız
@omerbirinci9990
@omerbirinci9990 5 жыл бұрын
Mehmet hocam valla tanışılası sohbet edilesi adamsın vesselam Birgün inşaallah
@oneminute2946
@oneminute2946 4 жыл бұрын
1 saat sohbet 600 tl😆😆
@erguncersiz1089
@erguncersiz1089 5 жыл бұрын
Öncelikle teşekkürler.Bir sorum olacaktı hani diyorsunuz ya hipnoterapiyle bu bağımlılıktan kurtarma esnasında bilinçaltında ne ile sigarayı özdeşleştirdiyseniz tek tek bu bağları kopartırız diye.Peki kişi kendi iradesiyle bu bağımlılığa son verdiğinde ve bu hali sürdürdüğünde bu bağları da otamatikman kesmiş olur mu acaba?Kendimi süzgeçten geçirmekteyim de
@mehmetbaskakegitim
@mehmetbaskakegitim 5 жыл бұрын
Olabilir tabii ki neden olmasın:)
@denizmuftuoglu525
@denizmuftuoglu525 10 ай бұрын
Hayalimde kızıl saçlı bir akademisyendim ve sigara içiyodum. Kızıldan hevesimi aldım akademisyen olamadım ama nikotin bağımlısıyım. O nikotin bandını koklayınca dedim böyle olmicak kokusunu özlemişim bi de rüyamda sigara içenlerden bi tane istemesem. Siz çok güzel anlatmışsınız nedenlerini. Her anlatan ilk sigaranı düşün ne kadar kötüydü değil mi diyor, aslında öyle değil bir manevi bağımlı olarak sigarayı özlemle yaktığımız ilk an o an.
@mahmuteren4795
@mahmuteren4795 5 жыл бұрын
Hocam öyle güzel anlatmışsınız ki dayanamadım yaktım bir tane
@vuslatsonbahar602
@vuslatsonbahar602 4 жыл бұрын
Gecen yıl Sigarayı bırakmaya niyetlendim Akşamdan bıraktım, gece üçte kalkıp, bir sigara içip tekrar yattım. Lanet olsun çok pis bir alışkanlık. Yürüyen Kül tabağı gibi hissediyorum kendimi. Bende dahil Allah bütün bağımlıları bu illetten kurtarsın.
@hikmetyildirim7547
@hikmetyildirim7547 5 жыл бұрын
hocam sebebler önemli degil. bir sekilde sebeb olmus bikere. nasil kurtulacagiz onu soyle. verdigin orneklerin bile sonucunu soylememissin.
@kadiray1311
@kadiray1311 3 жыл бұрын
Bırakmanın birinci kuralı içenlerin yanında bulunmamak içenler Oldukca yanında hele birde aman yak gitsin boşver be deyip birde uzatırsa hiç bırakamazsın
@esmakara7934
@esmakara7934 Жыл бұрын
Ekran bağımlılığı ve uyku problemleriyle alakalı da video çeker misiniz?
@aylauygun2091
@aylauygun2091 4 жыл бұрын
Hocam anlattiginiz hikayedekine benzer bir durum yaşıyorum. Sigarayi bıraktım beş hafta oldu. Icmeyi istemiyorum fakat huyum suyum değişti. Arkadaşımla daha çok kavga etmeye başladım. Sanki herşeye daha tahammülsüz oldum,sigarayı bıraktım daha sınırlı oldum demiyorum o aşamayı geçtim sanki sadece daha gerçekçi mi oldum nedir. Bilmiyorum. Sakinleştirici ilaç falan mı alsam. Ne önerirsiniz. Lütfen cevap verin. 🙏
@sefkatsadansengoz2010
@sefkatsadansengoz2010 5 жыл бұрын
Harikasınız.Ama şehir olarak uzaktasiniz.Ben Erzurum dayım.Acaba tanıdığınız ve sizin kadar güvene bileceğim kimse var mı?Burada .Lütfen cevap verin
@sahipsizkedii
@sahipsizkedii 5 жыл бұрын
Ben de sizi Alper Rende’de gördüm ilk. takipteyimmm
@XXSize
@XXSize 2 ай бұрын
sigara içmenin genel sebebi aşk ilişkileridir şöyle bi mantık kurarak bıraktım : şimdi bir kız sizi reddetti veya terketti diyelim gidiyosun sigara içiyosun bu en aptalca şeydir sizi sevmeyen biri için kendi sağlığını mahvediyorsun. bu denklemi kurduğun an sigarayı bırakırsın kimse sizden değerli değil
@hevalheval7823
@hevalheval7823 3 жыл бұрын
Gripken tat alamıyorum sigara dan yinede içiyorum sigarayı demekki tadı falan değil, bağımlık sadece
@hasanergull4295
@hasanergull4295 5 жыл бұрын
Eyvallah abi çok iyi anlatin👌👏👏👏👍
@dilekch1529
@dilekch1529 6 жыл бұрын
Ben de bu konuda destek almak istiyorum
@serkantetik823
@serkantetik823 4 жыл бұрын
Sigarasız 17. Günüm 💪💪🤓🤓
@emreayvaz3146
@emreayvaz3146 3 жыл бұрын
Tebrikler 😇
@serkantetik823
@serkantetik823 3 жыл бұрын
@@emreayvaz3146 7ci ayım teşekkür ederim 😀
@Mihrimah_50
@Mihrimah_50 3 жыл бұрын
@@serkantetik823 süper tebrikler
@serkantetik823
@serkantetik823 3 жыл бұрын
@@Mihrimah_50 teşekkür ederim 😊
@ezrezr7623
@ezrezr7623 3 жыл бұрын
Serkan bey kriz geliyormu arada hala aklınıza geldiği oluyormu.
@e.eneskara3910
@e.eneskara3910 5 жыл бұрын
Kıymetli hocam videolarınız için, bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Sizden şöyle bir ricam var; Bağımlılığın mekanizmasını anlatabilir misiniz? Bu sosyal medya bağımlılığı, bilgisayar, oyun bağımlılığı da olabilir, şu an anlattığınız şekilde de aslında buna değindiniz ama, buna yönelik bir video olsa. Yani hocam bağımlılık denince neden hep olumsuz şeyler akla geliyor ve dahi insanların güzel bağımlılıkları da olamaz mı? bağımlılık algısını gerçekten güzele, iyiye, doğruya, hayra, zararsıza çevirmek için bu kavramlar üzere "bağımlı" olabilmek mümkün değil mi? Saygılarımla.
@BabaRahman63
@BabaRahman63 5 жыл бұрын
Hocam öyle bi anlatiyorsunuz ki 1 aydır sigara içmiyorum sigara içesim geldi amacaniz bize sigarayi biraktirmaksa bunu yapamıyosunuz
@harunyldz2462
@harunyldz2462 5 жыл бұрын
24 saattir sigara içmiyorum,hoca ısrarla sigara iç diyor
@BabaRahman63
@BabaRahman63 5 жыл бұрын
@@harunyldz2462 bro içme boş ver ben hala içmiyorum
@emre8480
@emre8480 4 жыл бұрын
yemin ediyorum 12 gün oldu hiç bu kadar canım istemedi aq 30 tane video izlemişimdir böyle hissetirmedi
@hodrimeydan7098
@hodrimeydan7098 4 жыл бұрын
sonuç ne kardeşim içiyor musun? Ben 10 gün içmedim ama dayanamadım malesef.
@seryaklllseyakisan
@seryaklllseyakisan 4 жыл бұрын
@@f.a.83 kendime bu sigarayı bırakacağım diye inat ettim. Bir hafta içmedim bir anlık stresle yeniden başladım.İkinci denemem başarısız oldu. Daha nasıl inatlaşayım?
@sergeidragunov3668
@sergeidragunov3668 4 жыл бұрын
Üstad sebebini bilmiyorum ama seni görünce aklıma Trabzonlu müteahhitler geliyor
@halisadar1110
@halisadar1110 4 жыл бұрын
Şu anda 32 yaşındayım 15 yaşından beri esrar bağımlisiydim 6 ay oldu esrarı bıraktım 3 gün once de sigarayı bıraktım ama isteyerek degil mecburen bıraktım hem ruhsal yönden hemde bedensel yönden beni bitirdi ve en sonunda saglik sorunlarım yüzünden bırakmak zorunda kaldim yani gençliğime yazık ettim
@sashomilanov7620
@sashomilanov7620 4 жыл бұрын
Hocam , 3 4 gün dayanıyorum sonra sinirli oluyorum ne yapabilirim
@61marazali
@61marazali 3 жыл бұрын
Bu mereti bir kere içtiysen vay haline.. arkadaş 7 sene sonra başladı tekrar ben bir sene sonra bir taneden bir şey olmaz dedim ve başladım...
@ylmazcetin4400
@ylmazcetin4400 5 ай бұрын
Seni seviyorum abi, ne kadar da güzel anlatıyor sun inş kurtulurum.
@ermanyurtgan8281
@ermanyurtgan8281 5 жыл бұрын
İLerken sigara yakmıştım.. Bircok swyı sorguladım sayenızde..ve temelinde buldum neden sıgaraya sarıldıgımı.. Teşekkür ederim . umarım bu kez başaracagım !!
@kadirulusoy9868
@kadirulusoy9868 4 жыл бұрын
Hocam siz çok yaşayın Anlatış tarzınız ve El hareketleriniz çok hoş
@ibrahimciftcibasi8363
@ibrahimciftcibasi8363 5 жыл бұрын
Hocam benim bir sorum var sigarayı bıraktıktan sonra vücüdüma verdiği zarar bıraktıktan sonra temizlemeye başlıyor bu yüzde sivilce yapar mı? Ben bırakalı 13 gün oldu yüzümde sivilce çıktı baya bide yönteminiz Allen car yöntemini çok andırıyor
@sefaserkantenekeci8192
@sefaserkantenekeci8192 3 жыл бұрын
Sağlık bakanlığının vermiş olduğu champix hapı kesinlikle öneriyorum kafaya koydunuz bırakmayı bir yandan da hapı kullanın ve sigaradan tiksineceksiniz hiç içme isteği duymucaksınız hocamızın dediği gibi bilinçaltına bu seferde sigara iğrenç bir şey diye yerleşiyor tüm zevk gidiyor .
4 жыл бұрын
12 sene içtim 2 senedirde içmiyorum zyban ile bıraktım 3 ay içmem gereken ilacı yan etkilerinden dolayı içemedim ama 1 ay sonrasında da canım sigara istemedi hala daha istemiyor.hayırlı günler bırakmaya karar vermeniz yeterli
@UYANIK.55
@UYANIK.55 4 жыл бұрын
HOCAM, İNSANLARA OLAN BAĞIMLILIĞI HAKKINDA VE BUNU NASIL BIRAKIRIZ VİDEO İSTERİZ
@selmanozturk1648
@selmanozturk1648 3 жыл бұрын
Sigarayı birakacginda bir paketi aralıksız içip bitirip öyle bırakmak lazım. İyice tiksinme gerek
@haticeoncu4116
@haticeoncu4116 5 жыл бұрын
Ya hocam benim sıkıntılarımı anlattınız. Sigarayı bıraktıktan sonra asosyal oldum ve 2 yıl sonra başlamak zorunda kaldım. Hayatıma o kadar dahil etmişim ki bıraktıktan sonra eş dost herkesle bağlantımı kestim. Arkadaşlarla bir araya gelince hemen kahve sigara sohbet olurdu. Bırakınca kahvenin tadı kötü geldi cafeye gitsem ne yapicam görüşünce ne yapicam sanki dedim keyif almadım hicbir seyden. Şimdi nefes alamamaktan geberiyorum ama bırakmak istemiyorum
@erhanar9947
@erhanar9947 4 жыл бұрын
Lütfen başlamayın genç kardeşlerim
@zubeydesut16
@zubeydesut16 3 жыл бұрын
Vala hocam ben 4 yasinda başladım şuan 43 yaşındayım o günden bugüne günde 2 paketin üstünde sigara içiyorum niye içtiğimde bilmiyorum derdimde yok sıkıntimda yok bırakmak için bas vurmadigim yolda kalmadi yinede bırakamadım banyoda tuvalete evde arabada anlayacağınız emzik gibi ağzımda mesela sizi dinlerken 6 tane daha içtim birakilmiyor anlayacağınız her bırakacağım dediğimde biraz daha fazla içmeye başlıyorum rabim bana vede benim gibi bağımlılara yardım etsin
@viajeroartearte965
@viajeroartearte965 5 жыл бұрын
Abi çok güzel anlattın. Yaktım bir sigara
@ercnsaglam415
@ercnsaglam415 5 жыл бұрын
Gerçekten komik değil.
@suphikeskin2807
@suphikeskin2807 4 жыл бұрын
hocam ankara'da işini bihakkın yapan bir bir hipnoterapist önerin lütfen. babamı koah'tan amcamı akciğer kanserinden kaybettim, bupropriyonu da veraniklini de deneyip çare bulamadım.
@songulkilic2205
@songulkilic2205 5 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık bende defalarca denedim en son 6 aydır içmiyorum çok zorlanıyorum yaşam rutinim değişti çok özlüyorum sigara içmeyi hep bir tane içsem diyorum sonra zararlarını düşünüyorum bir tane içersem arkası gelir diye içmiyorum özlem ve yoksunluk duygusu yaşıyorum bana ne tavsiye edersiniz cevaplarsanız sevinirim.
@gizemsu9318
@gizemsu9318 5 жыл бұрын
Merhabalar uzun süre geçmiş olsada yoksunluk hıssetmenızın sebebi onu hala size iyi gelen bır sey gıbı görüyor olmanızdan kaynaklanıyor aslında bu yuzden bırakmıs degıl ara vermiş oldunuz ve daha cok acı çekiyorsunuz yorumuzunuz tesadüfen gördüm ve yardımcı olmak isterim belki daha önce hiç duymadınız fakat Allen carr yöntemi var bu yöntem zararları veya neden içmemen gerektiği gibi ıcen herkesın bildiği klasık şeylerden bahsetmıyor direk bilinçaltında ki sigara içme isteğini psikolojik olarak yok ediyor çok etkili bir yöntem bende ilk başta nasıl olur dedım ama gercekten cok etkili burda yani youtube da 1 saatlik filmi var zaten izlemenizi tavsiye ederim sonra kendinizde aslında cok kolay olduğunuzu anlıcaksınız onu her durumda arkadas dost gibi görmek yerine aslında her anlamda bizi yok eden ve bize birseyler katmak yerine bızden cok sey götüren kötü bir tuzak olduğunu anlıcaksınız Ve turkiyede bu yöntemi uygulayan Emre üstünuçar terapist hocamızıda izlemenızı tavsiye ederım eğer gerçekten kararlı bir şekilde bu yöntemin bize öğrettiklerini uygularsanız hayatınızı boyunca kurtulmus olacaksınız. 🙏
@ibrahimugr603
@ibrahimugr603 5 жыл бұрын
Umarım başlamamışsınızdır
@songulkilic2205
@songulkilic2205 5 жыл бұрын
Gizem Su Toprak çok teşekkür ederim çok haklısınız çok büyük bir tuzak Emre Üstünuçarın filmini izledim bir dönem bıraktım ama tekrar başladım inşallah bu defa başarırım.
@ayhankorkunc4927
@ayhankorkunc4927 4 жыл бұрын
Bende bıraktım yanınada bonus olarak alkol vede bahiside bıraktım 1 ay geçti aşırı mutluyum
@melihkaanboluk8249
@melihkaanboluk8249 3 жыл бұрын
Ne pis herifmişsin yav😂
@Tomris500
@Tomris500 4 жыл бұрын
İzlerken elinde sigara olanlar 🚭
@reyhanyildiz9545
@reyhanyildiz9545 4 жыл бұрын
Hocam merhaba hipnoterapi seansı için sizinle nasıl iletişime geçebilirim teşekkür ederim
@themisultio9248
@themisultio9248 3 жыл бұрын
Hocam kendini hipnoz etme eğitimini aldıktan sonra bu sorunları tek başımıza cozebilecek miyix
@azizesadikova9538
@azizesadikova9538 5 жыл бұрын
Şu andan birakyorum hocam bilinc altı zihnimi degiştirerek cok teşekur ederim
@ahmetaydn3580
@ahmetaydn3580 6 ай бұрын
Merhaba; öncelikle bilgilendirmeleriniz için teşekkürler. Ben 35 yıldır sigara içiyorum ve birçok başarısız bırakma deneyimlerim oldu. Hipnoterapi belki de son şansım olacak. Ankara’da yaşıyorum. Etkili, yetkili yönlendirebileceğiniz bir hoca veya hastane,klinik var mı? Yardıma ihtiyacım var. İlgileriniz için şimdiden teşekkürler.
@abmderm
@abmderm 5 жыл бұрын
bayildim ben size ya
@hodrimeydan7098
@hodrimeydan7098 4 жыл бұрын
Hocam her şey iyi güzel de tedavi nedir yöntem nedir buna değinmiyorsun.
@insanevladi.
@insanevladi. 4 жыл бұрын
Sebebini iyice idrak ettim hocam peki nasıl bırakıcam :(
@meryemertan2754
@meryemertan2754 5 жыл бұрын
Hocam ben icmeyince sinirden hulk'a donusuyorum?!
@fadimeyedek2291
@fadimeyedek2291 4 жыл бұрын
Çok doğru hocam teyzem benim örnek aldığım biri ve benim huyumu ona benzetiyorlar gunde iki paket sigara içiyordu o ben de öyleyim o dudak tiryakisiydi bende aynı o 9 aydır bıraktı ben devam bırakmak için 170 ten ilaç bile aldım hiç fayda etmedi içerken midem bulanıyo ama yinede yakıyorum😔
Geçmişin Yüklerinden Kurtulmak (Uygulamalı)
26:18
Mehmet BAŞKAK
Рет қаралды 435 М.
Doğa Rutkay'la Her Şey Bu Masada | Emre Üstünuçar | 28 Şubat 2018
43:32
Doğa Rutkay'la Her Şey Bu Masada
Рет қаралды 138 М.
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 174 МЛН
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Mihdens
Рет қаралды 12 МЛН
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 9 МЛН
10 YILDIR ÇEKMEK İSTEDİĞİM VİDEO ! Sigarayı nasıl bıraktım ?
21:04
Sigarayı Nasıl Bıraktım? | Müfit Can Saçıntı
22:30
Artistik Yapim
Рет қаралды 1,1 МЛН
50 Milyondan Fazla İnsan Sigarayı Bu Yöntemle Bıraktı! Kanal D Doktorum
16:59
Başkaları İçin Yaşamak
12:03
Mehmet BAŞKAK
Рет қаралды 103 М.
SIKINTILARINIZ İÇİN ETKİLİ BİR UYGULAMA - OTOJENİK GEVŞEME
20:36
Aldatan erkeği affetmek...
8:49
Uzm.Psk. Fatih Reşit Civelekoğlu
Рет қаралды 54 М.
VÜCUDUNDAKİ AĞRILARIN PSİKOLOJİK ANLAMLARI/VÜCUDUN SANA NE MESAJ VERİYOR!
12:40
Uzm.Psk. Fatih Reşit Civelekoğlu
Рет қаралды 68 М.
ÖZ GÜVEN
18:00
Mehmet BAŞKAK
Рет қаралды 184 М.
Sigara Bağımlılığı (AC036) | Dr.TOA Videolar
19:56
Dr.RedPill
Рет қаралды 22 М.
İLİŞKİLERDE BU TUZAĞA DÜŞMEYİN!//ERKEĞİN BOŞLUĞUNU DOLDURAN KADIN
7:49
Uzm.Psk. Fatih Reşit Civelekoğlu
Рет қаралды 57 М.
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 174 МЛН