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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para treinar o saque no vôlei.
No capítulo "Exercícios", você tem à disposição vários vídeos com técnicas e práticas para aprimorar os fundamentos básicos do vôlei. Este é o primeiro vídeo da seção.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/...
Vamos passar um exercício para saque por baixo e um exercício para saque por cima.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)