No video
Силовая ЙОГА на ПРОРАБОТКУ всего ТЕЛА | Полноценный КОМПЛЕКС для ПОХУДЕНИЯ
Рет қаралды 25,666
Жыл бұрынУгостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.c...
Этот комплекс развивает выносливость и быстро приводит тело в порядок при минимальной травматичности. Благодаря дыхательным упражнениям в кровь поступает больше кислорода, мышцы и внутренние органы лучше обеспечиваются необходимой для выполнения асан энергией, в результате чего эффективность тренировки повышается.
Приобрести Курс "Йога для себя":
➟ Телеграм: t.me/Serebryan...
➟ Инстаграм: / serebryanskayakatya
➟ WhatsApp, Viber +375292143077
➟ Вконтакте: e.sereb...
➟ TikTok: / serebryanskayakatya
@nataliashevchenko6881 3 ай бұрын
Екатерина, огромная благодарность за эту практику. Для меня это не легко и подходит только для воскресенья, но так приятно потом чувствовать сильное и гибкое тело. Вы прекрасный инструктор йоги, мне очень по душе занятия с вами. Удачи вам❤❤❤!
@vZdorovomTele 3 ай бұрын
эта практика сложная и для меня) вам респкт - что нашли силы и время на нее!!!
@user-sl4mk3mk1i 2 ай бұрын
Благодарю за практику!❤❤❤
@nataliKruk_ 2 ай бұрын
Благодарю за эту практику. Таких бы видео по больше ❤
@user-kj2mb1zg5v Жыл бұрын
Огромная, огромная, огромная благодарность вам Катя🙏Сказать, что практика отличная, это ничего не сказать, она очень крутая! Если бы можно было, я бы поставила 1000 лайков🥰Катюша, вы просто супер! Спасибо за то, что делитесь такими тренировками и делаете нас красивее, здоровее и моложе❤
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Я счастлива, на здоровье 💙
@user-kj1xu5vo2y Жыл бұрын
Как всегда ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ за новую практику! Ваш канал лучший на ютубе. Очень нравится заниматься с Вами. ❤❤❤❤❤
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь, это важно для меня💙 На здоровье
@likhoded5885 Жыл бұрын
Лучшее видео на вашем канале Понравилась продолжительность ( то что больше 40 минут) И интенсивность! Снимайте больше такого формата.
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Отлично, есть ещё что-то интересное для вас! kzfaq.info/get/bejne/l8yFaq12t9zYpHk.html&feature=share8
@katerina_azzheurova Жыл бұрын
Катюша, благодарю за практику! Очень понравилась! Нагрузка - то, что надо! Так сильно чувствовала разливающуюся энергию и тепло! Очень нравится заниматься с Вами! Нравятся и не длинные комплексы и полноценные занятия! Благодарю, что делитесь занятиями, своей энергией! 💓💓💓
@elenaserenko4019 11 ай бұрын
Екатерина, благодарю Вас очень очень! Просто волшебная практика❤❤❤
@babyrose285 Жыл бұрын
Занимаюсь только с вами, самые удобные практики 🌹❤️
@user-fx8un1fu5f Жыл бұрын
Благодарю за великолепные тренировки.Давно не занималась ...тело пока сковано.Но с каждым днем чувствую постепенный прогресс )
@olgad2796 9 ай бұрын
Супер,отлично позанималась,благодарю ,Катя❤
@nataljapf8 5 ай бұрын
Очень классная долгая практика! Ждем еще!
@innaperelomova Жыл бұрын
Это что то нереальное❤❤❤Выражаю огромную благодарность за практику! Благодарю!
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Очень рада, сама кайфанула от этой практики)
@nataliia_kumets Жыл бұрын
Спасибо за новую практику ! Занимаюсь с вами!
@user-mo8ib2un7b Жыл бұрын
Это шедевр❤ как же вы заботливы и прекрасны
@vZdorovomTele Жыл бұрын
На здоровье 💙, вы прошли до конца этот урок?)
@AS-ky4ck Жыл бұрын
Благодарю за чудесную практику 💚
@marinan7558 Жыл бұрын
Большое вам спасибо! Это лучшая практика. Сбалансированная, очень хороший темп и объяснения. Супер!!!
@user-hb9od6ns7d 6 ай бұрын
Благодарю, Катя ! ❤
@user-cf5eh7pr2h 11 ай бұрын
Это невероятно ❤
@Coratlin 5 ай бұрын
Благодарю! Очень понравилась практика.Намасте🙏
@user-eu8ie6ve4k 11 ай бұрын
Екатерина, благодарю вас за такие классные комплексы. Отдельная благодарность вашему тренеру... Очень хорошие комплексы оба, второй на 1.5 тоже очень крут. Очень очень хотелось бы еще какой-нибудь такой же полноценный комплекс на 1-1,5. Как утренние тренировки они просто отличны...Пропотеешь, нагрузишь тело, но при этом не чувствуешь усталости и есть огромный прилив сил. Е
@vZdorovomTele 11 ай бұрын
Есть ещё такой, но из так сложно озвучивать)) может после отпуска соберусь!
@user-eu8ie6ve4k 11 ай бұрын
@@vZdorovomTele очень очень буду ждать)) 😘😘😘 Ещё раз вам большая благодарность))
@user-pp3nw2yx5l Жыл бұрын
Просто🔥🔥🔥 Екатерина, Вы супер❤🙏👏
@vZdorovomTele Жыл бұрын
До конца прошли? Это сложный урок))
@Elen3_7 11 ай бұрын
Это было бесподобно! Премного благодарю! ❤
@vZdorovomTele 11 ай бұрын
На здоровье 💛
@avto7547 10 ай бұрын
Очень очень здорово...
@user-bh5yo6vj8c Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ КАТЕРИНА, ЗА САМЫЙ КЛАССНЫЙ КОПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ЙОГИ! ЗАВТРА НАЧНУ ПРАКТИКОВАТЬ! ПОДСЧИТАЮ СКОЛЬКО АСАН, И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ В ДЫХАНИЙ И ПОВТОРЕННИЙ! ПРОСТО ДЕЛО В ТОМ КОГДА ДЕЛАЕШЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ И ПО ПАМЯТИ ,ТО ЛУЧШЕ КОНЦЕНРИРУЕШЬСЯ И ЧУСТВУЕШЬ ТЕЛО ! ДО ЭТОГО Я НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ДЕЛАЛ УПРАЖНЕНИЯ ОЛЬГИ ЗЕМСКОЙ....(ЕЙ ТОЖЕ СПАСИБО) НО ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЕНЯ БОЛЕЕ ЭФЕКТИВНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОСОБЕННО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП, И ШЕЙНОВОРОТНИКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,А ТАКЖЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО НАКОПЛЕНИЮ И ВОСТАНОВЛЕНИЮ СИЛ КОТОРЫЕ ПОКАЗАНЫ В СКРУТКАХ ПО 2 МИНУТЫ!!!БЛАГОДАРЮ И СПАСИБО! 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤💫💯💥🙋♂️
@vZdorovomTele Жыл бұрын
От души благодарю за ваши комментарии, на здоровье 💙
@user-pn3qj2vu2z Ай бұрын
Почитала коменты и пошла заниматься!!!!
@vZdorovomTele Ай бұрын
@@user-pn3qj2vu2z потом напишите комментарий после занятия))
@user-pn3qj2vu2z Ай бұрын
@@vZdorovomTele Люблю силовые практики.Но эта крутая,не на каждый день....Проверить свои возможности,прогресс в йоге....это в самый раз.,эта практика.Жаль в шавасане только пару минут побыла, гости нарисовались.... Спасибо за практику.Смотрю на вас .....и есть к чему мне стремится ....
@vZdorovomTele Ай бұрын
@@user-pn3qj2vu2z согласна, что не на каждый день, это прям полноценная силовая!
@user-cr8fc2oz5x Жыл бұрын
the best!!!
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Как ощущение, было сложно?
@user-cr8fc2oz5x Жыл бұрын
@@vZdorovomTele да! конечно многое не получалось. но заряд и настроение от вас просто пушка) спасибо большое
@vladimirrodin6478 Жыл бұрын
благодарю вас!!
@naeli2552 9 ай бұрын
Супер❤❤❤
@user-ps8vj1ou3w 8 ай бұрын
🙏спасибо
@user-km4gt8xy4s Жыл бұрын
Спасибо!
@doremi2706 Жыл бұрын
Спасибо. Очень хороший курс.
@user-qc5yn1ok1w 9 ай бұрын
Десерт для глаз😍. Я только посмотрела и уже устала
@tatiananechaeva6524 6 ай бұрын
Я только начала заниматься по Вашим видео и просто в шоке что делают Ваши ученики.... Смогу ли я так когда- нибудь...?!
@vZdorovomTele 6 ай бұрын
Здравствуйте, не сравнивайте себя с другими (на этом видео группа продвинутых) . В любом случае йога даст положительный результат почти сразу!
@user-lq8ku6tz5i 5 ай бұрын
❤
@user-sy1qg2sk4z Жыл бұрын
🙏❤
@juliashevchenko92 7 ай бұрын
Ухххх!!!
@user-fk4ev2sm3f Жыл бұрын
Добрый день! Классно, большое спасибо. У меня к вам вопрос: верите ли вы в астрологию? И просьба: снимите, пожалуйста, видео о вашем дне, о вас, о семье. Очень вы интересная
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Добрый день! Я подумаю, как это преподнести: расскажу о себе. Спасибо за обратную связь 🌷
@user-rs9pn5qk8p Жыл бұрын
Здравствуйте, Катерина! Преподаете замечательные практики! У вас очень красивая, гармоничная и сильная фигура! Ваше тело сформировано за счет практики йоги и питания, или у вас есть еще дополнительна физическая нагрузка (например, силовые занятия на тренажерах, аэробная нагрузка)? Спрашиваю по причине того, что мне нравится практиковать йогу, а силовые нагрузки на тренажерах не особо жалую, не нравиться как формируется тело. Возможно ли с помощью йоги иметь сильное, подтянутое и немного рельефное , гармоничное тело?
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за вопрос. В детстве я занималась спортом и мне кажется, мышцы имеют память)) В данный момент: йога, велосипед, иногда уличные спорт площадки+ сбалансированное питание!
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Можно иметь подтянуто тело занимаясь только с собственным весом!
@user-cf5eh7pr2h 10 ай бұрын
А что по поводу шавасаны?Считается ли эта асана особенно духовной?Я в основном ее игнорировала после тренировки.А сегодня решила лечь,потому что сил не осталось ни на что другое..И как полились слёзы,слёзы любви какой-то..все в отношении моей дочки,но думаю просто так моему мозгу проще всего почувствовать любовь,в общем,если можно расскажите в двух словах о духовной стороне этой асаны,если таковая имеется)спасибо! Ну и ваши тренировки это такое же чудо,каждый день им не изменяю!
@vZdorovomTele 10 ай бұрын
Я хочу вас поругать за то, что не делали раньше шавасану - это правда важно не только на физическом уровне , восстановить силы, но и на ментальном- успокоить ум, сознание. Но и хочу похвалить: мало кому удается достичь такого эффекта шавасаны, как удалось вам - когда вы, действительно, поднимаетесь до уровня своего Высшего Я, которое вытаскивает все свои проявления, эмоции, переживания. Давайте им волю! Чтобы на душе снова стало легко!
@user-cf5eh7pr2h 10 ай бұрын
@@vZdorovomTele Спасибо вам❤️
@tanyamalko5810 10 ай бұрын
у меня одной тут половину силовых асан не получается?!! как это вообще можно сделать!
@Rozkh83 11 ай бұрын
тренер этого урока на заднем фоне! Автор - не некая Екатерина! Как можно выдавать данный комплекс за свой?! Неужели вам не стыдно!?
@vZdorovomTele 11 ай бұрын
да тренер замечательная Гала Марцинкевич. Не выдаю за свое, выставляю по согласию! Уверена для многих будет полезным!
@Jenn-vm1bh Жыл бұрын
Что этот дедушка от вас хотел?))))
@vZdorovomTele Жыл бұрын
Стричь газон))
Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил Тетюшкин
Сама Меньшова
Рет қаралды 340 М.
LYUKKI YOGA
Рет қаралды 4,7 М.
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 165 М.