Силовая тренировка-фитнес/Разминка. Тренер Наталья

Рет қаралды 141,895

Наталя Андрейкіна

9 жыл бұрын

Аэробная разминка Фитнес

Пікірлер: 27

@user-xe8gu7hg4n Жыл бұрын

Красотки

@elenalopanova4833 7 жыл бұрын

отличный разогрев перед силовой .. лайк ..

@PallasNaam 3 жыл бұрын

Обожаю эту разминку 🤩. Уже так года три мы с ней не расстаёмся 😅

@user-ye9he3zc6u 5 жыл бұрын

Просто классная разминка!!!! Спасибо большое))))

@user-nh8gk1db2f 4 жыл бұрын

КЛААААААААСС

@Max-lt1ks 5 ай бұрын

Прикольные девчонки, секси все как на подбор😊

@lizaswann1 7 жыл бұрын

Отличная кардио тренировка!))

@user-gm5is1te6k 6 жыл бұрын

Отличная подборка музыки и отличный разогрев!!! Где можно качнуть такую можно узнать

@Kleopatra757 7 жыл бұрын

отличная разминка

@elenaleonova8829 5 жыл бұрын

Не люблю групповые тренировки. Так же, как тетя в розовом, поворачиваюсь в другие стороны. А так очень хороший и позитивный комплекс. Для похудения и укрепления сердца - отлично!

@AleksKukiani 6 жыл бұрын

Как с вами связаться на счет тренировок групповых?

@yanamiatlitskaya4993 7 жыл бұрын

Что за песня?

@kartavaya6015 7 жыл бұрын

Наталья привет,разминка понравилась, а что за песни в разминки, если не трудно напишите.

@user-tc8ki1ye7b 7 жыл бұрын

трек называеться Spring step

@user-qx8ny7bc3b 5 жыл бұрын

у кого-нибудь получилось повторить? пока успеешь понять что они делают,с какой ноги и куда переступать- хоп, уже упражнение поменялось)

@andre_paslavskiy 6 жыл бұрын

Яка песня вторая????

@user-px8vd5vo5v 6 жыл бұрын

можно ремикс?

@memsiz5403 3 жыл бұрын

Да, да у меня физра

@lavins03 7 жыл бұрын

Это не силовая тренировка. это какие-то прыжки ни о чём. В чём смысл такой тренировки? Ничего, кроме отдышки, она не даёт.

@user-tc8ki1ye7b 7 жыл бұрын

это разминка!

@lavins03 7 жыл бұрын

Я поняла, что это разминка. Но всё равно остаюсь при своём мнении, что такая разминка ничего, кроме сбитой дыхалки не даёт. Как после неё силовые делать???

@user-tc8ki1ye7b 7 жыл бұрын

попробуйте и узнаете, ни кто не жалуеться!)

@user-rt1yf2kc5d 7 жыл бұрын

Anna Af а базовый разогрев. Все сертифицированные тренеры дают такой разогрев. Это только в тркнажерке крутят ручки, ножки на пассивном режиме

@user-qc2ds3io1b 6 жыл бұрын

Я вот пришла первый раз на силовую тренировку...Мне такую разминку не дали, к сожалению, а сразу приседать погнали. ..Мышцы болят ужасно третий день ((