¿Sin Ganas de Hacer Nada? Mira esto 👀

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4 ай бұрын

¿Últimamente te sientes con mucha pereza, poca energía y sin motivación para hacer nada? Te comparto 10 estrategias que te ayudarán a empezar a recuperar tus hábitos y productividad diarias 👇👇👇
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Quizás llevas unos cuantas semanas dejándote llevar. Como por ejemplo, pasando más tiempo de lo habitual haciendo scroll con el móvil en lugar de hacer lo que deberías hacer.
Sabes de sobra que estás procrastinando demasiado, pero es como que no puedes parar. Y eso hace que dentro ti se esté librando una batalla interna en la que tu cerebro te dice que tienes que dejar de vaguear pero al mismo tu cuerpo parece no querer responder.
Bien, pues si estabas esperando una señal para hacer un cambio y volver a recuperar tu voluntad, tu productividad y tu motivación, aquí la tienes:
00:50 - Estrategia 1: DEJA ATRÁS TU AUTO-EXIGENCIA y SIMPLIFICA
03:54 - Estrategia 2: Encuentra tu Actividad Comodín para aumentar Energía
05:56 - Estrategia 3: Póntelo difícil para no caer en distracciones
08:53 - Estrategia 4: PÓNTELO FÁCIL PARA HACER TU TAREA
11:47 - Estrategia 5: Prioriza lo Importante
12:49 - Estrategia 6: DATE MOMENTOS PARA DIALOGAR E INSPIRARTE
15:04 - Estrategia 7: Establece una rutina temporal para elevar tu energía
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, KZfaqr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
Si tú también eres una persona idealista a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.
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Пікірлер: 46

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

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@veronicabernal5321 4 ай бұрын

Hola yo necesito de tu apoyo por favor me interesan tus consejos!😢😢

@user-ls8fk6ny9j 2 ай бұрын

Que gusto volver a verte un abrazo y por favor no dejes de hacer y publicar videos saludos desde Zapopan jalisco México 🇲🇽🙏💝

@ChampicKimLee 3 ай бұрын

Tip # 8: No compres ropa que haya que planchar!! Puro lava y listo... Tip # 9: aplica lo que enseñó Sandra: 20 minutos de organización diaria para que no se acumulen las cosas y den más pereza. Gracias Sandra! ❤

@Lola-fb1zl 24 күн бұрын

Gracias Dios mío que te he conocido. Todo lo que comentas parece que me conocieras. 😅 Van a cambiar muchas cosas en mi vida sin rumbo y la deriva. Eres un Ángel de la Guarda. Incluso voy a abandonar mi inecto psiquiatra 😂 Encantada de conocerte. Un fuerte abrazo.

@edithgarza6318 4 ай бұрын

Hola Sandra, también ami me has descrito con exactitud 😢tengo como 2 semanas que no tengo ganas de nada, siento que todo lo que hago es en vano, que mi casa nunca está como amo me gusta y eso me desanima mucho y ya no he hecho nada de lo que amo hacer 😢

@angelesduran7854 4 ай бұрын

Muy buena idea de salir a la naturaleza eso me ayuda a quitar el estres...porque el estres quita energia.

@ferhr66 4 ай бұрын

Hola Sandra. !!! Maravilloso !!! Como todos tus vdeos.

@silviaesponda1736 4 ай бұрын

Hola Sandra, muchísimas gracias por compartir estas estrategias, en lo personal es lo que necesitaba escuchar para superar una pequeña etapa en la que me encuentro. Gracias nuevamente y saludos desde México ❤😊

@yamilemora251 4 ай бұрын

Me describes. Vengo de una depresión muy fuerte. Pero con el deseo de salir de esto😢

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

Mucho ánimo!!!! 🧡

@user-fb2ww1nc3r 4 ай бұрын

Muchas gracias!!!!❤

@JOAMARIN1 4 ай бұрын

,Iliana gracias bonita, excelentes recomendaciones 😊

@mariareyeslopezmonreal815 4 ай бұрын

Mil gracias Sandra.

@xiomaraquiroz7698 4 ай бұрын

GRACIAS GEACIAS GRACIAS ME ENCANTO TU VIDEO 😘🤗 EXCELENTE🥇 LO NECESITABA 🤣AHORA MANOS A LA OBRA. BENDICIONES

@romi_espinoza 4 ай бұрын

Gracias por el video y te agradezco por la masterclass👍🏻

@lamdagea 4 ай бұрын

Eres fantástica, cada vez me gustan mas tus recomendaciones y tu ayuda!!! ❤❤❤The Weeknd

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

Mil gracias!!🤩

@yessicadelossantos6742 4 ай бұрын

The Weeknd ❤😊🎉🫠 aquí tienes tu super fans club, Abel. Bendiciones desde República Dominicana. Excelente video, Sandra. ❤❤❤

@monicamantella9764 4 ай бұрын

Huyyy recien lo veo lo de la martesclasee ya pasooo!!!

@latulipa33 4 ай бұрын

😂 Mari Carmen es como yo..., siempre me pasó 7 pueblos también.😂 Muchas gracias Sandra! La masterclass también estuvo estupenda!

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

🧡🧡

@profegavi 4 ай бұрын

Para hacer la limpieza me motivo con tus videos! Me levantas el ánimo ❤🎉

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

🎉 oh yeah!

@gabrielacarrio2237 4 ай бұрын

Hola Sandra! Me encantan tus videos! Para cuando en Spotify 😊me gustaría escucharte por ahí!

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

Todas mis formaciones tiene formato audio, ahí podrás escucharme a diario 😉 De hecho este próximo lunes abro inscripciones a mi curso Felicidad Pragmática, en el boletín os doy toda la Info. Gracias y un abrazo!!

@sarahelenalomelinbenitez3813 4 ай бұрын

Hola Sandra! A que hora es la clase de mañana????

@edwingaray3960 4 ай бұрын

Me cayó bien en este periodo de desmotivación este vídeo

@rosariomariarodriguezvera4145 4 ай бұрын

Pero que arte tienes chiquillaaaa,🙋🏻 ya somos dos. Muy gráfico lo de no poder salir de la cama😂. Muchísimas gracias por ser tú mi empuje y mi señal apareciendo en el momento preciso con tu vídeo. A veces hay que dejarse llevar por la vida y no hacer nada😘

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

😄 un abrazote Rosario!

@maricarmenmartinez5742 4 ай бұрын

😂😂... Me llamo Mari Carmen... qué agusto me he reído y sí mis listas son interminables..😂😂 Me encantan tus vídeos. Enhorabuena por tu canal❤ ❤

@Aleijaoca 4 ай бұрын

A mi también me gusta the Weeknd ❤❤❤

@Jorgereflexivo 4 ай бұрын

La tareas arduas hay que quitarle lo arduo diviendolas en fragmentos, no?

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

Es una buena forma de hacerlo si 🧡

@wandafulgencio6138 4 ай бұрын

Y de dónde saco la energía para hacer la actividad comodín??😢😢😢😢

@lissettecastro5617 4 ай бұрын

Es por mi ansiedad 😢

@karlaibarrondopintos7567 4 ай бұрын

Que graciosa 😂😂😂😂, la pereza me inunda pero se queda solo 5 segundos conmigo pienso que es mi suegra y la echo jajajajaa😂😂😂😂 a mi lo que cuesta llegar es planificar la semana o semanas. ❤❤❤❤

@lilianainfantesilva4540 4 ай бұрын

No aparece disponible 😢 el link

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

El curso ya terminó 😊

@paolaalbornoz3771 4 ай бұрын

Acuso a KZfaq. Estoy suscrita a tu canal, tengo activadas "todas" las notificaciones de tus videos, aún así nunca me avisa que has subido contenido y tengo que buscar tu canal 😢. Es el único canal de los que sigo (al menos que haya notado hasta ahora) con el que me sucede esto

@SandraGonzalez 4 ай бұрын

Qué lástima! No te preocupes que si estás suscrita a mi newsletter, yo os aviso cada vez que saco nuevo vídeo 😃