No video
СИНДРОМ КОМП'ЮТЕРНОЇ ШИЇ: Вправи Для Розслаблення М'язів Шиї Та Гарної Постави | Йога українською
Рет қаралды 1,423
4 ай бұрынДуже поширена проблема, як у дорослих, так і у дітей - «синдром комп'ютерної шиї».
Якщо ви багато часу проводите перед комп'ютером, або у смартфоні та відчуваєте постійне навантаження у шийно-комірцевій зоні - цей комплекс вправ ідеально підійде для вас!
Підтримати мене та розвиток мого каналу:
💳 PrivatBank: 4149 4993 8999 6107
🌟 PayPal: olhaapasichnyk@gmail.com
💡 / @pasichnyk_olha
Підписуйтесь:
📸 Instagram: / pasichnyk_olha
↗️ Telegram: t.me/allyogaspace
💫 Tik Tok: / pasichnyk_olha
__
З обережністю виконуйте асани, приділяйте особливу увагу своїм відчуттям.
Перед заняттями обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо відчуваєте біль або будь-які інші неприємні відчуття - припиніть заняття.
Практика розрахована на здорову людину без протипоказань до йоги/спорту.
Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує у домашніх умовах без спостереження інструктора.
#йога #ший #шийно-комірцевазова #практика #йогаукраїнською #yoga #namaste #practice
@user-mb9gd2pn9d 4 ай бұрын
Щиро дякую за таку актуальну практику, це мені робити кожен день, бо з шією зовсім біда. Гарного та спокійного дня усім українцям.
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
щиро дякую 🙏🏼 а також дуже рада, що практика буде корисною 🙌🏼
@user-uh8om3du2y 4 ай бұрын
Дякую за практику! Дуже корисна і головне, можна виконувати будь де.❤
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
дякую за відгук 🙏🏼❤️
@user-fp8nj7bx5z 4 ай бұрын
Дякую за те,що ділитись із нами корисними вправами,гарного дня❤
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
Щиро дякую 🙏🏼 Рада, що можу бути корисною 🥰
@antoninaradchenko4745 4 ай бұрын
Дякую 🙏 супер!
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
Дякую 🙏🏼🥰
@siviemm 4 ай бұрын
Дякую, чудова практика і дуже приємна 💞
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
щиро дякую 🙏🏼🥰
@user-ht7un4yz1b 4 ай бұрын
Дякую за чудову практику!❤
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
🙏🏼❤️
@user-eb8sj6ie4w 4 ай бұрын
Дякую!!! Ще 6 слів для просування відео ❤
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
щиро дякую 🙏🏼🥰
@DaraTe 4 ай бұрын
Ольго, якщо у вас буде натхнення і бажання, то з нетерпінням чекаю на такі коротенькі та дієві вправи на інші частини тіла для тих, у кого сидяча робота.
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
Обовʼязково зроблю ще практики такого формату 🙌🏼
@DaraTe 4 ай бұрын
Дякую! Аж дихати стало легше.
@pasichnyk_olha 4 ай бұрын
Дякую) Дуже рада, що практика мала такий ефект 🥰
@1979rigik Ай бұрын
Дуже дякую за практику 🎉🎉🎉. Якщо б у Вас було натхнення - що можна зробити при перенапруженні правої руки? У мене таке вперше було після ремонту - кількагодинне штукатурення і фарбування, зараз - після в'язання. Терпне права сторона, уся рука та плече і перехиляє на бік. Причому таке не лише у мене - зараз садовий сезон і схожі проблеми у знайомих. Можливо, щось підійде з наявного? Бо навіть натиснути боляче...
@pasichnyk_olha Ай бұрын
Дякую, що практикуєте разом зі мною 🙏🏼 Так, дякую, що підказали, бо це реально дуже поширений момент, особливо зараз, у літній/садовий період На каналі є більше відео про пропрацювання та розкриття грудного відділу й загалом всієї спини, але з приводу зняття втоми з рук/кистей, я обов’язково запишу невеличке відео у свій телеграм-канал найближчим часом 🙌🏼🥰 t.me/allyogaspace
Йога українською | Ольга Пасічник
Рет қаралды 306
Friendeez
Рет қаралды 11 МЛН
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2,6 МЛН
Йога українською | Ольга Пасічник
Рет қаралды 1,5 М.
Mila Tymchuk
Рет қаралды 10 М.
Йога українською | Ольга Пасічник
Рет қаралды 492
Йога українською | Ольга Пасічник
Рет қаралды 745
Йога українською | Ольга Пасічник
Рет қаралды 1,6 М.