1. 올리브기름 (엑스트라 오리브오일) 2. 강황 (밥지을때) 3. 생강 4. 블루베리, 크린베리, 5. 민들레 잎차 6. 레몬쥬스 7. 마늘 (알리신) 8. 녹색채소 9. 사과 (하루에 한개씩) 감사합니다 FROM: US SF

좋은정보 굿!! 감사합니다

건강한 말씀 잘들었습니다 선생님 목소리도 참 좋아요~^

지금 이 영상은 가장 중요한게 빠져 있어서 결론적으로 잘못된 영상입니다. 신장질병은 "만성신부전증"이라고 하는 질병을 현재 앓고 있느냐? 아니면 아직 앓고 있지는 않느냐?에 따라 완벽하게 다른처방이 나와야 가장 정확한겁니다. 그리고 이미 "만성신부전증"이라는 질병을 현재 앓고있는 사람들에게는 신장을 보호함에 있어 가장 중요한 핵심키포인트는 "신장이 해야되는 일을 최대한으로 줄여주기"입니다.즉,다시말해 신장에게 무리를 주는 행동을 해선 절대로 안된다...그 말입니다. 이 두가지가 가장 중요합니다. 그런데 지금 이 영상에는 이 두가지가 빠졌습니다. 지금 이 영상에 나와있는 정보내용은 오로지 아직 신장환자(만성신부전증을 앓고있는 환자)가 아닌 사람에게만 해당되는 내용입니다. 아직 신장이 나빠지기전에 있는 사람이 자신의 신장건강을 지키기 위해 알아야할 정보들인것이지 이미 신장이 망가진 상태에 있는 사람들에게는 전혀 해당 안되는 내용입니다. 이미 만성신부전증을 앓고 계셔서 조만간 혈액투석이나 신장이식수술을 받아야 하는 사람이거나(아직 만성신부전증이라는 진단만 받고 현재시점을 기준으로 투석 또는 신장이식수술까지는 하지않고 계시는 환자분) 또는 이미 투석중에 있는 환자분들은 이 내용 절대로 참조하시면 안됩니다. 멋모르고 따라했다가는 정말 큰일 납니다.정말로요. 이미 신장이 망가졌다고 한다면(만성신부전증이라는 진단을 확정받으셨다면) 이미 망가진 신장은 절대로 두번 다시 정상으로 돌아오지 않습니다.어떠한 경우에도요. 그러므로 신장이 망가졌기 때문에 우리가 음식을 먹을때마다 발생할 수 밖에없는 여러가지 노폐물들을 배출하지 못하므로 신장에 좋다는 음식이 이게 있다~저게 있다~아무리 백날 떠들어봐야 이미 신부전증을 현재 앓고계신 분들에게는 아무런 효과가 없습니다.그러면 그럴수록(자꾸 특별한 음식을 지정해놓고 먹으라고 권유하는 행동) 오히려 건강이 더 나빠져요. 제가 서두에서 미리 말했죠? 신장이 망가지고 나면 신장건강을 최대한으로 잘 관리하는 방법은 "신장에게 무리한 일거리를 주면 절대로 안된다"고요.이는 이미 한번 망가진 신장은 절대로 정상으로 돌아오지 않기 때문입니다.뭘 먹어서 나빴던게 다시 좋아지는 그런 개념 절대로 아니라는겁니다.착각하시면 안됩니다.기본개념부터 정확하게 이해하셔야 합니다. 그렇기 때문에 음식의 조리법에 따라 그나마 아주 나빠질 수 있는걸 덜 나쁘게 섭취할 수는 있으나 어떤 특정음식을 먹어서 다시 원기회복하는 그런 개념 아니므로 정확하게 잘 이해하셔야 합니다.

감사합니다~~~실천해보록 노력해야겠습니다

좋은정보 감사합니다

선생님 좋은 정보 감사합니다 👍👍🤗

신장에 대해 자세하세 알게 되었습니다 좋은 정보 감사드립니다... 구독, 좋아요 누르고 갑니다~~

감사합니다!♡ 사랑합니다!♡ 복! 많이받으세요🎆🙏🎆💋

좋은정보 감사합니다 건강하세요 ~

좋은 정보 감사합니다 꼭 챙겨서 먹도록 노력하겠습니다 ~~

좋은정보 감사합니다 ~^ 실전하고 살아야 것습니다

감사합니다참고하겠습니다

건강정보 신장을 건강하게 하는 음식 대단히 감사합니다🥰💛🧡😊♥️

좋은정보 감사합니다 건강하세요

좋은말씀ㆍ감사합니다

건강 지키는 음식을 알려주셔서 진심으로 감사 드림니다 아멘

감사드려요 잘배우고 갑니다^^

다시 봐도 좋은 정보입니다.👍👍👏👏👏

자세한말씀감사합니다많이참고해서실천하겠습니다감사합니다~~!!!!

좋은 정보 감사합니다

웅이사님 ~목소리네요~~^^ 잘 듣겠습니다 ~!

정말 간단히 알기쉽게 정보를주셔서 너무도감사드립니다 꼭 실천하겠습니다 감사합니다

좋은정보감사 합니다..~

감사합니다!~~♡

정말 감사합니다

60세 남동생이 10년째 당뇨(수치가 180)왔다갔다 합니다 음식조절 못하고 본인입맛에 맛는것만 먹어서 올케도 힘들어해요. 설명하시는 남자분 목소리 밝고 듣기가 좋았으며 9가지중 3가지라도 지키라는 얘기가 현실적이며 마음을 동요 시켰습니다. . . 감사 감사 감사합니다 🎶👏😅🎶

민들레 잎은 처음 알았네요. 감사합니다.

좋은정보고맙습니다 감사합니다.

와우 웅이사님이 이런 영상도 올렸었네요 ㅎ 웅이사님 의 폭넓은 지식전달 아주 좋네요

선생님 잘배웠습니다 감사합니다~~

감사합니다 선생님 말씀대로 3가지라도 먼저 실천해보겠습니다

23년차 신장질환 투병중입니다. 여기나온 식품들, + 그 외 신장에 좋다는 모든 것들은 일반인(정상인) 기준에서 좋은거지, 이미 확진 판정 받으신 분들은 드셔도 도움안돼요. 그러니 함부로 드시지 마세요. 저염 & 저단백식 잘 지키시고, 약 함부로 드시지 마시고, 특히 만성콩팥병 4기이상, 신부전증 분들은 저런 거 드셨다가 칼륨, 인 조절 안되서 큰일납니다.

26일에 만성신부전 때문에 입원 검사 하는데 마침 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다 ~

선생님! 참으로반갑습니다 저는담낭 수술후 신장이 더욱 약해졌어요 헌데 9가지 음식으로 실천해보겠어요

와 제가 콩팥이 안좋아서 어렷을때부터 쌓아왔던 지식을 단 10분만에 압축하셧네요. 여러분 정말 좋은 정보라고 확언합니다.

다시봐도 너무 유익해요. 감사합니다

좋은정보감사해요!

신장 대해서 알려저서 고맙습니다

좋은정보감사드림니다화이팅

고맙습니다 감사합니다☺️

너무나 좋은정보 늘감사합니다 잘보고 좋아요 꾸욱 누르고갑니다 다음도 기대됩니다 축복합니다

감사합니다 선생님 😂 💕 😄

정보 ㄱㅅㄱㅅ

좋아요 감사 해요 😀

여기에서 이런것도 알려줍니까 ? ^^ 좋습니다 감사합니다 ㅎ

유익했어요

감사합니다

신장은 뼈하고도 관련이 있다고 해서 생각하고 있었는데 웅이사님이 올려주셨네요 감사합니다

너무 감사합니다,

감사합니다.

좋은정보로 구독 좋와요갑니다

아주 감사합니다1

감사함니다 명심하겠습니다

24년차 만성사구체신증환자3단계입니다.식이요법을 나름대로 한다고 하는데 영상도움 감사드립니다.다음 기회있으시면 건강기능식품 섭취주의점을 당부드립니다.

구하기 어려운 것 별로 없어서 당장 실행해야겠습니다 신장이 아직 나쁘지는 않지만 나이가 드니 누구라도 자유롭지 않겠지요 미리미리 예방하여야겠네요 좋은 정보 고맙습니다

좋은정보 잘들엇습니다 감사합니다

1분30초: 올리브유,강항,생강,베리류

♡웅이사호빵맨♡님 건강까지 챙겨주시고 고맙습니당~^^ 상큼한 레몬쥬스 대접하고 싶네요. 건강한 연말 보내세욤.....🍮

저도 신장 기능저하로 진료중인데 환자분들은 녹색채소 드실때 꼭 썰어서 물에 2시간이상 담구거나 데쳐서 드셔야 합니다.

교수님 감사 드입니다

굿~~~

정보정말고맙읍니다 실천해보게읍니다

감사합니 다 잘 들어 습니다

웅이사님의 건강상식 잘듣고 있습니다. 감사합니다. 실천하고 있었는데 이렇ㄱ ㅔ 좋은 효과가 있다니 다시한번더 배우게 됩니다. 고맙습니다. 여러분들도 함께 실천해 봅시다.

고맙습니다

감사합니다 생강 .올리브유 레몬 .민들레쥬스 사과 하뚜있다 ㅎㅎ

신장도 초기 1기 2기 3기 등등에 따라달라지는데 안좋은단계에선 칼륨많은과일 토마토 바나나 인스턴트음식등등 짜고자극적인음식 주의하라고 하더라고요

네 참 좋겠습니다^-^ 감사합니다~ 올리브유는 발열점이 낮아 산패가 될 수 있으니 가열할때보다 셀러드드레싱이나 불을끈후 뿌려드시거나 조리할 경우엔 저온에서 빨리 조리해 드시는게 좋아요 레몬의 비타민C는 열에 약하니 가열하거나 뜨거운물에 드시지 마세요 참고하세용~

고맙습니다 ☘️ 행복하세요 ☘️

유용한 정보 감사합니다. 올해 여름부터 사과 한개씩 아침에 챙겨 먹고 있어요. 하루 4시간 에어로빅 수업하는데 피로함을 많이 느끼지 않고 거뜬하게 여름을 보냈어요. 정말 좋은듯 합니다. 냉장고 앞에 이 음식들 적어두고 더 실천하겠습니다.👍👍👍

차분이알려주시는점참감사드립니다고맙습니다

좋아요.

강황은 간에 엄청 안좋습니다 노니도 마찬가지 구요 건강하다고 챙겨 먹는게 다른 장기에 해가 됩니다 아주 좋다고 해도 가끔 골고루 먹는것이 좋습니다

난 3급수 다리 부종이 생기네요! 2급수만 되어도 젖산도 안 생기더만 맑은 피가 되고 싶네요!🥲

1.올리브오일 2.강황 3.생강 4.블루베리 크랜베리 스트로베리 라즈베리 5.만들레잎차 6.레몬주스 7.마늘 8.녹색채소 9.사과 하루에한개

목소리도 겸손하고 gentle 하네요 정의로운 청년인것 같네요 고마워요

어떤 전문가는 오히려 소금 섭취량이 너무 적으면 더 심각해질수 있기때문에 인 습취량과 소금섭취량을 1:1로 먹는것을 권장한다고 하더군요

잎이푸른 식품은 칼룸이 많어서 삶거나 30분 물에담구라 하지요

녹색채소는 카륨이 많이들어있어 만이먹으면 안됩니다~~

레몬쥬스는 어떻게 만들면되나요

약사분은강황이안좋다는? 정확한근거는 있는지요?

😄추가블르베리.녹색채소네요^^ 🍄감사요실천에신경쓰렵니다

올리브오일은 하루에 어느정도 먹어야 하나요?

1. 올리브유, 2. 강황, 3.생강, 4.(블루베리, 딸기, 크린베리, 라즈베리) 5. 민들레 잎차: 혈압낮춰줌 6. 레몬쥬스(구연산 살균작용, 면역세포활성화), 7. 마늘, 8. 잎많은 녹색채소, 9. 사과

먹는 음식도 중요하지만, 먹지 않거나 조절해야할 음식도 있습니다 심혈관 질환, 중성지방, 혈관 건강을 생각하면 설탕(당질, 특히 과당) 조심하는 게 최우선입니다 사람에 따라서는 라면이나 밀가루 음식도 조심해야하고요 (2형 당뇨, 대사증후군)

잡곡에 강황 한스푼, 계란은 올리브 기름에, 레몬주스나 민들레차를 마시고, 하루에 사과 한개 먹기!! 감사합니다^^

인간의 소화기관은 콩팥 뿐만 아니라 모든 장기가 다 중요하기에 하나하나를 분리해서 손익을 계산할 수 없다.짭고맵고 단 음식은 모든 내장기관에 좋지 않으니 자극적인 음식들을 절제하고 운동은 꾸준하게 하면서 긍정적인사고를 가지고 살아가면된다 그렇게 열심히 살다가 갈때되면 누구나 가는 길 미련없이 가면 그만이다, 자기 몸을 너무 혹사시켜도 문제지만.지나치게 신경을 쓰는것도 오히려 스트레스 가 된다.담배x술-절제 또는 금주 음식은-넓은 관점으로 식탐食貪을 경계하며 그렇게 살면됩니다,,,

육식을 자제하고 골고루 드시면 됩니다

일단 병원 가서 피검사, 소변 검사 먼저 하시고 신장에 이상이 없다~ 하시면 드셔요 .

굿👍음식 ●올리브기름(엑스트라버전) ●강황(카레)●생강(생것)●배리 종류 ●민들레잎차 ●레몬주스 ●마늘 ●잎이많은 녹색채소●사과(1개일일)

감사합니다 얘기듣고 먹는것은 사과 마늘 블루베리. 올리브

다른 영상들에서는, 야채는 칼륨때문에 안좋다고 하고, 당도 안좋다 = 과일도 안좋다고 합니다. 뭐가 맞나요?

음식을 조금씩 골고루 칼륨 인 나트륨 적게 드셔야 살수있어요 새파란 채소나과일 뿌리채소약초 조심하세요

오리브 유, 강황, 생강, 브로베리. 민들레 잎차, 레몬쥬스, 마늘, 시금치,

7:25 잎이 많은 녹색채소가 신장에 좋다는건 어디에서 나온 정보인가요 잎이 많은 녹색 채소중에는 칼륨이 많은 채소들이 포함되어 신장에 매우 해롭습니다 이런 유튜브가 140만이라니 아이러니 하네요

신장환자가 먹는것은 아니고 예방차원에서 먹는것 같은데요

생으로먹나요 민둘레잎이요 익혀서먹으라든데요 음식을요 신장병 있는사람이요

미역도신장에좋다네요!

오호 마침 찾고있던 내용인데 감사합니다~~^^ but.올리브오일은 발연점이 낮기때문에 계란후라이에 사용하는것은 좋지 않다고 생각됩니다. 계란후라이에는 코코넛 오일추천드립니다요!!