남의 시선을 의식하는건 한번 데여봐서 그런 것 같음 그 한번의 경험 때문에 다른 상황에서도 같을거라 생각하기 때문인듯

근데 막상 애들 뒷담화하는거 보면 엄청 디테일함 ㅋㅋㅋ 그런거 보고서 아 진짜 생각보다 남들 일에 관심 많구나 싶음 그리고 난 남들 관찰을 하고 무의식적으로 판단을 꽤 하는 편이고, 이런 사람이 꽤 있다는걸 암.

남의 시선을 의식하느라 생기는 감정소모는 생각보다 엄청나더라구요;; 어느 순간부터 나에게만 집중하는 연습을 하다보니 밖에 나가는 게 피곤하지 않게 된것 같아요. 자신에게 불평하는 일도 많이 줄구요 :)

근데 과도하게 시선의식하는 사람들은 대부분 실제 그로인한 피해를 한번이라도 겪은 사람들이 대부분이지 않을까 싶음. 애초에 개인이 주관적으로 판단하는 대부분의 것들은 '경험'을 바탕으로 하니까. 꿈이던, 습관이던, 심리던. 경험이 없으면 성립되기 어렵죠. 예를 들어, 친구 중에 어렸을 때 바지 자크가 열린 채로 팬티가 다 보여서 공개적인 장소에서 사람들이 하나둘씩 피식거리는걸 보고 뒤늦게 알아차린 일이 있었는데 10년도 더 지난 지금도 습관적으로 자크 부위에 손을 가져다대는게 보임. 또는 학창시절에 아토피나 여드름등 피부질환이 매우 심했던 사람들은 20~30대가 되서도 누가 얼굴 쳐다보면 자동반사적으로 의식하고 뾰루지 하나에도 하루의 행동 성향 자체가 소극적으로 변함.

남의 시선을 지나치게 의식하는 것도 문제지만, 지나치게 남의 일에 관심을 갖는것이 더 큰 문제라고 생각합니다.

모두가 남눈치를 보지만 사실은 모두가 남에게 관심없는 신기한 현상임. 그럼 사람들은 무엇때문에 그렇게 남눈치를 보는가? 결국 자기 머리속에서 만들어낸 환상이라는것. 그리고 실제로 나를 본다한들 어떤가? 보라고 하고 그냥 내할일 하면 된다.

갠적으로 가장 불쌍한 사람: 인싸되려고 기를 쓰는사람 ! 당신은 남들에게 뭔가 보여주기위해 태어났는가?

내가 생각하는 것 만큼 남들은 나에게 관심없다. 라고 항상 마음속에 새기고 떳떳하게 있으면 꼭 어느 한명 피드백 하는 사람이 나타나더라구요. 그럴때 무너지지마시고 잘 대처하는 것도 중요합니다.

남의 시선, 평판에 맞추다가 정작 자신을 잃어버리는 것 같아요. 자기 자신이 주체인 삶을 살기 위해 남의 시선을 신경 쓰는걸 지양하도록 노력해야겠어요. 영상 재밌게 잘 봤습니다

남의 시선 의식하는게 우리나라가 심한게 남한테 너무 무례하게 오지랖 부려서 그런거같음.. 예를들면 화장안하면 어디아프냐 머리좀 잘라야겠다 살좀빼야겠다 등등 그러니 자꾸 남의 시선에 더 신경쓰게 바뀌게되는거 같아요 ㅜㅜ

남 눈치 보는 게 나만 그런게 아니였군요.ㅜㅜ 혼자는 뭔가 온전하고 자연스러워 편한데 낯선 사람 만나면 타인의 시선이 부담스러워 손과 눈 위치 손동작이 부자연스럽다고 느끼고 가끔씩 손이 바들바들 떨리는데 남 신경 안쓰고 살고 싶네요.

항상 남들 시선을 의식하며 자신있게 앞서지 못하고 부끄러워 하기만 하였었어요. 날 싫어하면 어떡하지? 날 이상하게 생각하면 어떡하지?하며 저를 움추리기만 하였었는데 이제 좀 당당해져 ㅗ려고요 감사합니다 :) 항상

근데 저건 미국에서 해서 저정도지 우리나라는 다르지않을까요? 우리나라는 남눈치 많이보는 나라로 알고있어서 타인에게 관심높고 다를꺼라 생각하는데ㅠ..원래 외국은 남신경 별로안쓰기로 알려져있자나요

자기관리 잘하고 자기가 진짜 좋아하고 재미있어 하는 일이나 취미 생활하면 남들 눈치보는 시간도 없음 ㅋㅋ

남의 생각, 취미 뭐든 아무 관심 없었는데 너무 무관심에서 오는 센스 부족이나 배려 부족도 생기고. 뒷담 많이 하는 무례한 사람들한테 여러번 당하다보면 혹여나 나에 대해 안좋은 소릴 하지 않을까 머릿속으로 그런 부정적인 감정이 들어차게 됨. 사람을 못 믿고 새로운 인간관계의 큰 걸림돌이 되고 있음. ㅠ 처음보는 사람과의 기싸움은 기본이고 어느새 무시 당하지 않으려 나도 똑같이 날을 세우게 됨. 너무 피곤해서 차라리 안 만나게 돼요. ㅋㅋ 유순한 사람을 타깃으로 깔보는 세태에는 답이 되지 않는 영상이에요. 잠시잠깐 정말 멘탈 케어용... ^^

원래 진짜 당당했는데 사소한 일들이 많이 생겨서 자존감 낮아졌어

학교에서는 다음날 같은 옷입고 오면 바로 알아보던데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞아요. 나에 대해 어떻게 생각할거라 여기는 타인의 시선은 사실 내가 생각한 나의 시선인거죠. 이를 알면서도 오랜 시간 시선을 의식하는 습관이 있어 타인 앞에 자유롭지 못하다는 느낌을 받을 때가 있어요! 그치만 결국 이것도 꾸준한 인식과 올바른 습관으로 개선해나가야겠지요~~ 좋은 말씀 정말 감사합니다♥

마음속에 cctv 끄겠습니다

제가 진짜 이런거 때문에 힘들었어요 ㅜㅜㅜㅜ 어릴 때부터 우울증에 상담받고 남들 눈치도 보고 무슨 말만하면 내욕하는 거같고,,(병이죠 ㅜㅜ) 요즘에는 많이 좋아졌지만 한번 씩 그게 심해져요. 그래도 요즘은 힘들면 이런 영상을 보고 매일 아침에 그런 글을 써요 그러고 나면 좀 낫더라구요 . 이런 영상을 올려주셔서 정말 감사합니다.

남시선이 의식된다고 법륜스님에게 질문하는걸봤다 너는 길다니면서 저사람인생 무슨옷 무슨신발 무슨헤어스타일 일일이보면서 길다니냐? 답 아니요 똑같다 내가관심없듯이 남도 너에게 전혀 관심이없다 나자신을 과대평가하기때문에 의식하게된다는것이다 그래서 헤어스타일. 옷스타일 엉망?이라도 전혀 신경안쓴다 왜? 남은 나에게 전혀 관심없으니까 ㅎㅎㅎ

남시선을의식을많이해서힘들었는데 이영상을 보고 많은위로가되었습니다~ 도움이되는 영상을 항상올려주셔서 감사합니다

진짜 횡단보도 기다릴때도 어떤 자세로 있어야할 지까지 생각하면서 시간 다 보냄 ㅋㅋㅋ

길다닐때 자꾸 쳐다보길래 왜그런가 했더니 나만 마스크를 안썼어

원래 남의시선을 의식하는것이 쓸데 읎는 짓인건 알았지만 무의식적으로 습관이 되서 의식했는데 이번 영상을 계기로 무의식이 사라져서 큰도움이 되았어요 구독 누르고 갈께요 좋은영상 많이 부탁드려요

정말 좋은 내용이에요!! 고등학교 때 친구들이 수근거리면 괜히 내욕하는 것같고 위축되고 피해다녔는데 결국 과대해석으로 인한 결과였던 것 같아요! 구독하면서 멘탈케어합니다~~!!

주변사람들중에 가족이나 친구, 또는 그냥 아는사람이 나랑 얘기하다가 무심코 타인의 외모를 판단해버리는 바람에 저 스스로도 "이 사람이 나에 대해서는 어떻게 생각할까?", "이런 사람은 타인중에도 더 있지 않을까?" 하는 생각에 더 더 남들의 시선을 의식하게 되는 것 같아요.. 한 번 땅만 보고 걷는 제가 너무 답답해서 눈앞에 제일 멀리보이는 건물에 초점을 맞추고 걸어봤는데, 생각보다 저를 쳐다보는 시선이 많지 않더라구요. 만일 저를 쳐다보더라도 제가 쳐다보면 바로 시선을 거두는 그런사람밖에 없었어요.

처음엔 남의 시선에 그닥 신경쓰지않았는데 몇몇 같이 다니는 친구들이 계속해서 제 옷차림이나 화장이나 이것저것 지적을 많이 하더라구요.. 매번 옷을 입고갈때마다 자기들끼리 옷 예측하면서 장난식으로 웃어넘기고 다른 친구들은 괜찮다고 하는 걸 계속 유난히 그 친구들만 너 정말 그거 안어울려 너같은 애들은 그런 걸 입으면 안돼 이런식으로 말하니까 처음엔 기분이 나빴지만 점점 남 시선을 매우 의식하게 되더라구요 그러면서 자동적으로 자신감도 사라지고..지금은 그 친구들의 행동이 가스라이팅인 걸 알게되고 상종하지 않지만 사실 아직까지 트라우마로 남아있는지 자꾸만 의식하게 되는 건 여전하더라구요 그때마다 나도 다른사람들한테 관심없는데 남들도 똑같이 관심없을거야 마인드로 살려고 노력해요:)

요즘 눈치보지 않는 연습하고 있는데 도움이 될 것 같아요~ 항상 영상보며 힘얻는데, 오늘도 괜히 울컥하고 힘얻고가요~ 감사합니다:)

항상 좋은 영상 감사합니다 남이 나한테 별로 관심없다는 것을 인지하고 있어도 무의식속에 항상 남 의식을 하게 되네요 고치도록 노력해야죠

오늘도 너무 잘 보고 가요. 와닿는 말이네요 조명효과부터...bad hair day..우리는 여튼 연극주인공이 아니니까!!! 전 다행히 아기낳고 너무 정신없어지면서 사소한 것들은 좀 신경을 덜 쓰게 된 것 같은데 아직 쉽진 않은 것 같더라구요ㅠㅠ 오늘도 소중한 내용 감사합니다♡

근데 못생기거나 외모에 콤플렉스 가지고 있는 분들 그개 쓸때 없는 고민인게 (진짜 너무 심한거 아닌 이상) 그런 사람보다 잘생긴사람이 관심 더 감

뭐만 실수해도 남이 나를 어떻게 생각할지 깊은 생각에 빠지는데 너무 힘들어요

감사합니다 22살 어린나이지만 남 눈치를 너무 많이 봐서 사는게 힘들정도였습니다.. 덕분에 고칠 용기가 생겼습니다. 감사합니다..

미국 코넬 대학교가 아닌 우리나라 대학교에서 실험했어도 비슷한 결과가 나왔을까..

정말 맞는 말이네요~ 사람은 대부분 자신의 일에 관심이 많기때문에 남이 뭘하든 별 신경을 쓰지않죠~ 길거리에서 넘어지면 본인은 챙피해하는데 남들은 전혀 신경안쓰거나 걱정하는 정도죠~

제가 길갈때 남들 지나가면서 대충 볼때 보면서 옷이나 얼굴 등등으로 모르는사람이어도 첫인상을 파악하는 경향이있는데 그거때문에 더 남들이 저를 더 인식할거라는 생각이 드는거같습니다... 어떻게해야할지

좋은 영상 감사해요 좋지 않은 평가들이 저를 예민하게 만들었고 점점 심해져서 온몸에 힘이 없을 정도로 힘들었어요 부정적인 말들에 상처 받아 온 것도 사실이지만 그때문에 나 자신에 대해서도 부정적이 되면서 모든 사람이 다 그렇게 생각할 거라 느낀 거 같아요 올려주신 영상이 다시 생각하는데 도움이 됐어요 :) 좋아요랑 구독 누르고 갑니닷

하지만 절대적으로 지켜야할 보이지않는 사회적 선이 있음을 잊지 마세요

딱 저같네요...맨날 밖에 나가면 혹시 다른사람이 나를 이상하게 생각하지 않을까..아니면 내가 이 옷을 입었을때 너무 이상하게 보지않을까..맨날 밖에 나갈때마다 아무도 나를 신경쓰지 않는다 라고 자기합리화를 하는데도 나아지질 않네요..이 영상 보고서라도 좀 더 편히 생각해야겠습니다!이런 영상 만들어 주셔서 감사해요😊😊

뒷북이지만 영상 보는 내내 마음이 너무 편해졌어요 제가 공부를 열심히 하는 편인데 학교에서 제 모습을 보고 몇몇 친구들이 욕하는 걸 우연히 들은 적이 있었어요 그 이후로 학교에서는 불편하게 공부했고 시간이 지날수록 점점 심해져 공부를 하는 중간에 다른 사람의 시선을 의식하고 심지어는 그 사람들을 깎아내리는 저를 발견할 수 있었어요 처음엔 잡생각이 너무 심한 거라고 제 자신을 미워하면서 8개월 정도 공부를 제대로 하지 못하고 힘들어했는데 곰곰히 생각해보니까 타인의 시선 의식이 근본적인 원인이었던 것 같아요! 현재 고3인데 지금까지 힘들었던 저를 위로하고 앞으로 저 스스로를 위해서 새출발하도록 하겠습니다 그리고 또 다시 이런 일로 힘들 때마다 이 영상 보면서 마음 다잡겠습니다 너무 감사합니다!!

오늘좋은 글 감사합니당 어제도보고오늘도 보고싶고 남의시선을 생각하지말아겠다고느겼어요 고맙습니다

마이웨이로살면 가끔씩 외로위도 편함..남한테잘보이려는거 그거 다소용없음 그사람이 날좋게보면 어느정도실수잘못도 넘기고 싫어하면 다 트집잡음..

"사람들은 당신이 생각하는 것만큼 당신에게 큰 관심을 가지지 않을 확률이 크다" 이 말보고 바로 들어왔어요 .. 중고등학교때 피해망상과 우울증이 심해서 사람들 시선,귓속말하는것들이 되게 무서웠거든요 지금도 가끔은 그래요 과거보단 나아졌지만 ㅠㅠ

신경쓰지 않는 사람이 많은데 신경쓰는 사람이 몇 있으니까 그런 생각이 들지 않나

지우개 하나 빌리는것도, 줄 하나 서는것도, 너무나도 눈치를 보고있어요 남들이 이런 저를 귀찮아할까봐 싫어할까봐도 너무너무 무섭구요 애들이 저 한번 보기만 해도 온갖 생각을 다 하고, 뭐를 잘못했나 하고 생각이 너무 많아서 힘들어요 위로 한마디만 듣고 싶어요 ..

잘봤어요...마음속 cctv 이제는 꺼보려구요😅

제가 어렸을때 진짜 믿었던 친구들에게 따돌림을 크게 당하고 트라우마로 많이 나아지긴했지만 아직도 우울증이나 대인기피증이 조금 남아있습니다. 그래도 노력하고 있어요 ㅎ 근데 오늘은 좀 더욱 이 영상이 와닿네요. 이제는 따돌림 당하기 전의 저와 같이 다른사람들이 나를 좋아할거라고 생각할 수 있을거같아요^^

시선의식때문에 마냥 나쁜거는 아닌거같아요 조금더 친절해지고, 조금더 언행에 조심스러워 지게되니 태만해지지않게 손잡아주는 느낌이 들거든요 생각해보면 저의 성격상 조명을 받는 사람도, 조명을 받지않은 사람도 의식하며 감정, 표정까지 하나하나 신경쓰게되고 그것들의 변화에 눈치가 빠르기때문에 나같은 사람이 또 있을거란 합위효과가 있었던거같네요 휴우 덕분에 마음이 좀 편해졌어요 그 시선의식때문에 힘이 들때에 이 영상이 저를 다독여줄거같네요 꾸벅

사람은 사회적동물이니 남시선을 의식하는건 본능이에요 의식하는건 받아들이되 그것때문에 고민하며 스스로 스트레스받지않게 하는게 중요한거같네요

나야 나 ㅠ 지겨워... 이젠 그러고프지않다. 자유롭고프당

자기자신을 되돌아 보지 않고 남을 보는 사람이 많으니까ㅋㅋ오지랖을 모르는거 같음. 오지랖이 배려인줄앎...🤦🤦‍♀️

"사람들은 당신이 생각하는 것만큼 당신에게 큰 관심을 가지지 않을 확률이 크다"에서 "가지지 않는다" 라고 적지 않은 것만 봐도 신뢰가 가는 것 같아요^^ 맞다 안맞다 근거를 따지기 이전에

저도 시선의식때문에 많이 고민했는데..지금은 고민할 필요도 없을거 같아요 ㅎㅎ!

저는 소극적이고 특히 남 눈치를 많이 보거든요 평소와 다르게 옷에 변화를 준다던가 아니면 가방을 다른 것을 매거나 하는 사소한 것에도 남의 시선을 제일 먼저 신경쓰게 되더라구요. 특히 남의 부정적인 시선을 받는 것이 제일 두려웠던 것 같아요 그러면서 스스로 눈에 최대한 띄이지 않게 점점 더 조용하고 소극적으로 다니게 되더라고요. 지금은 많이 나아졌는데 아직도 남의 시선이 제일 신경쓰이고 있는 것 같아요. 예를 들면 제가 마른 체형인데 사람들이 그걸 보고 왜이렇게 말랐냐 하는 것도 그렇지만 사람들이 그런 것을 보고 누군가에게 잘 보이려고 그런다 와 같이 과대해석하고 안좋게 보는 것이 두려운 것 같아요.

요즘 코로나땜에 방독면 쓰고 다녀서 사람들 눈치보이는데 제 건강을 위한거니까 이젠 최대한 신경 안 써볼려고 노력해 보겠습니다..!

컴플렉스에 대해서 고등학생때 놀림받은 적이 있습니다. 그 당시에 제 자신이 마치 장애인이나 쓰레기인 것 처럼 느껴질 정도로 컴플렉스가 정말 싫었고 친구들이 놀리는게 충격이었던거같아용.. 나중에 생각해보니 그렇게 심각한 것도 아니었고 그냥...저도 평범한 사람중에 하나였죠 그렇게까지 못되게 놀렸어야 했나 싶네요 물론 그 경험을 통해서 남들보다 더 나은점을 찾고자 노력하고 공부에 더 집중할 수 있었던거 같긴 한데... 아무래도 눈치 보는거는 어쩔수가 없는거 같아요... 아직도 다른이들이 똑같이 놀리고 있지 않을까 하는 걱정때문에 어딜가든 주변 눈치를 보게 됩니다...

남의 시선을 신경쓰지 말기 내 마음속 CCTV를 꺼놓기

맞아요 정작 사람들도 자신을 바라보느라 다른 사람을 볼 수 없어요

나이50넘어 사이버대학 상담심리학과 1학년2학기 재학중입니다. 젊은 날의 꿈을 이제야 실현하려 하는데.ㅠㅠ 물론 경제적으론 하위권이지만 맘만은 ☁위라 ㅎ. 지금 수강중인 사이버대학교가 너무 멀어서 옮기려 하는데 심리학도 알수 있고 졸업후에 먹고 잠잘수만 있다면 봉사 하고싶은데 좋은 사이버대학 추천부탁드립니다. 만학도의 불타는 봉사정신으로 참된 교육을 익혀서 봉사하고 싶은데ㅠㅠ.공부한지도 너무 오래이고 아는것이 너무 없어서요. 조언과 추천 부탁드릴께요.😁

1:39초 ??: 이곳을 찾아온 사람을 보는것은 정말 오랜만이에요.하지만 무사히 돌아간 분도 없었답니다.

다른 사람 시선을 많이 의식해서 현재를 즐기지 못 하고 살았는데 이 영상을 보고 고쳐나갈 수 있다는 확신이 들어요!

자기 자신한테 포커스를 못 맞추는 거부터가 문제. 자기 의지로 자기를 스스로 변화시킬 힘만 있으면 주변이 그냥 배경이 된다.

저는 회사에서 전화받는게 무서워요ㅜㅜ 조용한 분위기속에 제목소리만 들리니까 누가들을까바요ㅜ 근데 영상보니 좋네여 마인드를 바꾸면 나아지겟조???

나도 어렸을 때는 남 시선 신경 안 쓰고 다 벗고 다녔는데.. 그 때로 돌아가고싶다

와 저 진짜 심한데ㅠㅠ 저런것들은 아니지만 학교에서는 부담이 엄청 된답니다. 성적이 좋아야 하고 성실한 아이로 있어야 하죠... 하지만 그렇게 저를 지키다보면 너무 힘들어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 작년동안 진짜로 심해서 제 리듬도 깨진것 같고 뭔가 하고 싶은건 많은데 귀찮고 그래요😫😫

별볼일없으면 별관심없고 멋지면 관심있어합니다

생각해보니 진짜 그런거 같음... 나도 남이 뭘하든 이상한 짓을하든 이상한 옷이든 진짜 신경 안쓰는데 ㅋㅋㅋ 생각해보니 좀 웃기네요 정작 나 자신이 신경쓰고 다니는게 좋은 영상 보고갑니다 구독도 :)

내 의견보다 그 의견에 서있는 사람이 많다고 그 의견이 당연한건 아닌것 같아요 난 나니까 .. 그냥 생각이 다를뿐이잖아요 그니까 내 생각을 굳이 다른 사람의 생각과 똑같이 맞출 필요는 없는것 같아요. 남의 눈치를 의식하는것도 이거랑 똑같겠죠?? 나한텐 정말 부끄럽고 창피한 일이더라도 다른사람이 봤을땐 정말 아무것도 아닐수도 있잖아요. 설령 다른사람도 나와 같은 생각을 갖고 있다고 해서 내가 그걸 막 숨길 필요는 없는거에요. 정말 해주고 싶은 말은 나만 이런 고민을 하고 있는게 아니란거에요. 인간은 그저 단순합니다. 뭐 ... 사람이 사람에게 상처받고 상처주고 그걸 사람이 치료해주잖아요. 그건 이세상에 사는 모든 사람도 같지 않나 생각이 드네요. 남의 시선을 의식하는게 그저 부끄러움 때문만은 아니라고 생각해요 왜냐하면 그 시선을 의식하고 상처를 받는단 건 내 자신을 믿지 않고 내 자신을 사랑하는 마음이 별로 없다는거잖아요? 그럼 그건 자존감의 문제인것 같아요. 자존감을 더더욱 높혀주기 위해선 너무 많은 생각은 하지않는게 좋아요. 생각을 너무 많이 하게 되면 그게 또 이어지고 이어져서 불안한 생각을 만들게 되니까요. 이 글 읽고 자기 얘긴줄 알고 깜짝 놀라는 사람들도 있을거에요. 물론 아닌 사람도 있겠죠 ? 제가 아까 말한것처럼 사람은 정말 단순해요. 나만 생각하고 나만 상처 받고 있는줄 알았던 일이 다른사람에게도 그렇게 생각되는구나 하고 깨닫게 되잖아요? 나 자신의 진짜 모습을 더 많은 사람에게 표현하고 표현하는게 인생에 대한 배움이 아닐까 생각이 드네요.

정말 필수적인 일인데 이건 정말 너무 어렵더라구요... 사소한 것에 간섭을 받았던 예전과, 여전히 가끔 일어나는 현재의 일 때문에 그러는 것 같아요. 그치만 지나서 생각햐보면 별로 부끄러워해야할 일은 아닌 것 같아요. 옷은 제 맘대로 입으면 되는 거니까요. 뭐든 자기가 끌리는 걸 따르면 되죠. 매일매일 제 cctv와 남의 cctv를 관찰하지만 그렇게 제 자신에게 신경쓰는 것도 남에게 신경써야 할 필요도 없는 것 같아요.

저에게 필요한 영상이었네요~~^^감사해요 멘탈케어 님!👍

소심한저에게 큰 힘이 되네요 감사합니다 ~^-^♡

제가 남에게 그리 신경을 많이 쓰지 않듯이 남들도 제게 신경을 그리 쓰지 않는다는말을 뼈에새기고 다녀요ㅎㅎ 너무 신경쓰면 피곤하더라고요 그쵸:)

공유해두고 하루에 한번 봐야겠습니다 . 고맙습니다

고3이라 자습시간에 조용할 때 배에서 꼬르륵 소리나서 엄청 눈치보고 있었는데 당연히 알던 사실을 이 영상으로 다시한번 자각하게 되면서 마음이 좀 편안해졌어요

다른사람들 나에 대해 생각보다 관심 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ많던데…그런걸 무시하기 위해 애쓰며 살아갈뿐…

많은 유명 연구가 개인주의 성향이 강한 미국이나 유럽에서 이뤄지죠. 우리의 경우 그보다 훨씬 공동체주의적이고 남을 많이 판단하며 남의 시선을 신경쓰는 문화라는 점. 저도 본문의 실험과 상충되는 경헌을 한 적이 많은데 그 중 최근의 일은 사용하는 바디미스트를 바꾼 적이 이는데 얼마후 다들 니가 쓰는 제품을 궁금해하더라는 직장동료의 이야기를 듣고 약간 소름이 돋았던 적이 있습니다. 나한테 관심있는 티는 안 내면서 실은 다들 나를 관찰하고 있었구나 하구요.

정말 정말 좋은 영상입니다. 4년 전 영상임에도 지금 봐도 좋네요. 다행히 위의 책이 집에 있는 것 같아서 한 번 읽어보려구요. 위의 영상과 같이 좋은 영상 앞으로도 계속 만들어주세요. 감사합니다.

이쁘고 튀면 여러모로 큰 관심을 가집니다...

아 진짜 정말 제 얘기 같네요...ㅠㅜㅜㅠ 진짜 제가 생각해도 주변 의식 너무 많이해서 고민이였어요 그래서 학교가서 뭐 하고 싶어도 그 눈빛이 너무 두려웠어요... 하지만, 이제는 알겠어요 나를 신경 쓰는 사람은 거의 없다는 걸요 ! :) 구독하고 여기 있눈 영상 다 저한테 필요한 영상인 거 같아ㅛㅓ 정주행 하겠습니다

사람들은 생각보다 나에게 관심이 없다라는걸 깨닫고난뒤 가끔 씻지않고 외출을 합니다 어차피 안볼텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ데헷'-' (그렇다고 나갈때나마 안씻는건 아닙니다-♡-)

친구를 못 사귀면 어쩌나? 쟤네들은 나를 어떻게 생각할까? 저 스스로 이런 생각을 많이 했는데 이 영상을 보고 어쩌면 사람들은 내가 생각했던것 그 이상으로 관심이 없을 수도 있구나.. 를 배웠습니다.. 앞으로는 마음의cctv를 끄는 연습해서 더 나아졌으면 좋겠어요

내가 왕따다 하는 느낌이 들땐 거의 직감맞지 않나. 주변엔 생각보다 뭔가 주어진 것에 최선을 다해 몰두할 정도로 성실한 사람들이 드물잖아

3년 전까지만 해도 남 눈치는 전혀 보지 않았는데 공동체 속에서 저에 대한 헛소문이라던지 뒷담화 앞담화가 많이 일어난 2년 간의 일 때문에 남한테 억지로 맞추게 되드라고요 싫은데 극복하고 싶은데 생각보다 잘 안되고...예전처럼 공동체 속에서 대다수가 날 미워하면 어쩌지...?이런 생각이 들어요 한명이 싫어하면 대다수까지도 절 싫어하진 않더라도 무시하고 상대도 안 해주더라고요 이제는 좀 진짜 저를 생각하고 싶은데 예전처럼 될까봐 무서워요 멘탈 케어님 전 어쩌면 좋을까요

시선과 관심이 중요한게 아닙니다. 저는 길거리에 지나가는 사람들조차 쳐다봅니다. 저만 그렇지 않을겁니다.. 반대로 주변 사람들의 시선과 관심을 느낍니다. 좋은것도 나쁜것고 모두 느낍니다. 그러나 이것을 문제라고 느끼지 않습니다. 그런데 만약 이것을 문제라 느낀다면... 사람들에게 기대한것이 있거나 무언가를 바라거나. 욕심 때문일 것입니다 사람들의 시선과 관심을 인정하고 아니 직면하되. 그들에게 무언가를 기대하지마세요 인정 받기를 바라지마세요 잘보이려고 하지마세요 열등감은 열등하다고 느끼는 감입니다 열등한데 열등하지 않다고 그 감정을 무시하려드니까 문제가 생기죠 열등함을 인정하세요 그래서 어쩌라고? 열등하다 인정하면. 바랄것이 없고 기대할것이 없으면 문제는 사라집니다

사람들은 본능적으로 자기 자신에게 초점이 맞춰져있기 때문에 진짜 관심있지 않은 이상 다 망각해버리기 마련ㅇㅇ

나이드니까 서서히 무뎌지더군요ㅋ 근데 무뎌지니 역효과가 나에게 소홀해져요 옷도 대충 신발도 머리도 대충대충 츄리하게 다니는 일이 많아졌습니다..

감사합니다. 오늘 너무 마음어딘가 신경쓰이는 날이었는데 도움이 되었습니다

저도 같은 옷을 입고 가면 옷이 없어서 그런것처럼 보일거야 라는 생각을 가지고 매일 새롭고 깨끗한 옷을 입는데에 시간을 낭비했는데 드디어 그런 생각하는것이 불필요하다는 것을 눈치챘습니다. 저도 제 마음속에 cctv를 꺼보고 싶어요. 이 영상 제작해 주셔서 수고하셨고 감사합니다.

전 다른 날보다 살이 찐것 같을때 남의 시선을 의식해여ㅠㅠ그래서 같은 학교 친구들이 다른 날보다 살찐것을 눈치 챌까봐 그다음날은 아무것도 안먹어요.. 요즘은 방탄소년단Love my self 덕분에 그런 생각이 조금씩 없어지고 있지만 아직은 그런 의식이 조금 남아 있는것같아요

다른사람의 시선으로 부터 자유로워 질수 있는 용기!! 저는 이제 조금씩 그 용기를 실천해볼려고 합니다~ 이미 나의 가장 큰 새옷이었던 대기업이라는 타이틀도 벗어던졌으니까 이제는 좀더 쉽게 용기를 낼 수 있을것 같아요~ 영상 공감하고 잘보고 갑니다~

감사합니다 힐링되었어요~

또 다시 찾아왔어요. 멘탈케어님은 제가 힘들 때 기대는 처마같아요,, 늘 빛나는 멘탈케어님도 꼭 행복하셨으면 좋겠어요. 힘들고 맘아픈 분들께 희망과 위로를 주시는 선한 분이시기에 반드시 복이 많이 찾아올 거 같아요 😊

오늘도 좋은영상 감사합니다 :)

새벽에 보는거라 소리 작게하고 보고 있는데 4:05에서 많이 들어본 소리가 나길래 볼륨 키웠는데 엘리니아 필드 bgm

좋은영상 감사합니다~^-^~💕💕

저 cctv현상이 맞다면 우리는 얼마나 우리 스스로를 억압하면서 살아왔던 것일까요 생각해보세요. 매순간 그 화면을 통해 자신의 일거수 일투족을 바라본다는게..

오늘 멘탈케어님 영상 처음 접했는데 너무 좋아서 제게 필요한 것 같은 영상을 세 개째 연달아서 보고 있어요 ㅎㅎ 브금도 메이플 브금이 많이 나와서 좋아요

항상 좋은 영상 감사 드립니다

저는 남한테 별로 관심이 없어서, 남도 나한테 관심 없겠지 했지만.. 케바케겠지만.. 생각보다 내가 뭘입고 뭘쓰는지 관심이 많더라구요! .. 예를 들어 내가 에어팟을 쓰는지 싸구려 이어폰을 쓰는지 ..알아보고 말하니까...신경을 안쓰기가 어려운거 같아요!