No video
Sixpack in 10 weeks
Рет қаралды 7,755,099
8 жыл бұрынIs it possible to get a sixpack in ten weeks? Galileo reporter Jan Fritzowsky is up to the challenge and tries a fitness-programm for at home.
►More Galileo: www.galileo.tv/
►Subscribe to our KZfaq Channel: www.youtube.com...
►Watch our Host’s KZfaq Channel Funda: / fundavanroy
----------------------------------Experiments----------------------------------------------
►Galileo T-Rex*: amzn.to/1MppUEH
►Galileo Reptiles*: amzn.to/1MppWwj
►Galileo the ecosystem *: amzn.to/1F6eBiE
►Galileo Grow crystals*: amzn.to/1EwWBPf
►Galileo LBs*: amzn.to/1F6eBiD
►Galileo make Candy yourself*: amzn.to/1F6eBiC
►Galileo the largest experiments*: amzn.to/1EPvUDW
►Galileo the human body*: amzn.to/1MnS29l
►Galileo Tornadoes and hurricanes*: amzn.to/1xa4Rgh
►Galileo Glasshouse*: amzn.to/1EPvUDX
►Galileo chemistry lab *: amzn.to/1xa4Rgg
►Galileo carnivorous plant *: amzn.to/1NDtxbr
►Grill Gadgets: bit.ly/GrillGad...
------------------*links are affiliate links --------------------------
Galileo, the ProSieben Science-Show with Aiman Abdallah,Stefan Gödde and Funda Vanroy. Get to know and understand the planet earth daily at 07.05 pm on ProSieben. Galileo takes you on a journey of knowledge: Physics, history, nature and web-phenomena, society, politics and everyday mysteries. The hosts Harro Füllgrabe, Jan Schwiderek, Jumbo Schreiner, Klas Bömecke, Matthias Fiedler, Akif Aydin and Dionne Wudu are giving all they`ve got to explore every single topic of interest.
Impressum:
www.studio71.co...
@leWuff1 6 жыл бұрын
Respekt, dass er sich überhaupt traut solch ein Selbstexperiment vor der Kamera zu testen! Hut ab.
@leshs0494 4 жыл бұрын
Ja ich könnte das nicht muss ich ehrlich zugeben...
@craigmclovin2829 4 жыл бұрын
Weil ihr wahrscheinlich denkt, dass ihr was besonders seid
@jonasbam1411 4 жыл бұрын
So was nenntman Selbstbewusstsein!!!!
@kokoderaffe8649 4 жыл бұрын
Wieso?
@ivartheboneless1374 4 жыл бұрын
Hätte man sich sparen können jemanden mit 30% Körperfettanteil für so einen Experiment hinzustellen. Da ist doch klar das nichts sichtbares kommt. Da geht einem eher die Motivation flöten
@Lisakhn 6 жыл бұрын
Irgendwie sah der Mann, als er noch angezogen war, dünner aus. Danach ist mir erst aufgefallen, dass er etwas dicker ist.
@davidrecker6305 5 жыл бұрын
hahaha ist halt wirklich so
@cookietv6821 5 жыл бұрын
Das ist der Trick Wenn man erstmal raus hat wie 😜
@derbisenda2011 5 жыл бұрын
liegt am schwarzen tshirt schwarz macht dünn
@63onbehalf 5 жыл бұрын
Clashotrix Wirklich? Aber wieso?
@derbisenda2011 5 жыл бұрын
@@63onbehalf frag google
@FinWinkler 4 жыл бұрын
Man braucht nur Sascha Huber! 😂🔥
@andreasb.7843 4 жыл бұрын
hahahah stimmt
@branibeljic3799 4 жыл бұрын
Isso
@user-up8km7kn8v 4 жыл бұрын
FinFux Genau👍😂
@kerstinmontesano8020 4 жыл бұрын
Sasha ist ein ehren Mann
@cestmilla2270 4 жыл бұрын
FinFux oder Pamela Reif
@jan-josef8343 4 жыл бұрын
Wer einen Sixpack will,hier ein kleiner Tipp: Sascha Hubers Videos ansehen,Kostenlos,Hilfreich,alles dabei und am wichtigsten sympatischer Typ
@diegrofamilie6517 3 жыл бұрын
Ja man 💪
@emrecan6808 3 жыл бұрын
Sasha huber die lebende Legende
@krisenradio_de2211 3 жыл бұрын
Oder ab in Discouter Getränkeabteilung. Immer wieder gerne.
@stifigo505 3 жыл бұрын
@@krisenradio_de2211 Naja Sacha ist da schon geiler XD
@martingrotzinger8697 3 жыл бұрын
True
@leavnm6732 7 жыл бұрын
Der Kerl ist ja mal übelst sympathisch :D natürlich ist das unrealistisch, und das Programm war vielleicht nicht das Beste, finde die Doku aber trotzdem cool... Ich kann nicht die einzige sein die so denkt :P
@ichbineinkevin7385 7 жыл бұрын
MetalLea supernatural beste Serie
@leavnm6732 7 жыл бұрын
Ich bin ein Kevin Jaa😊😍😍
@Alex-cq2xb 6 жыл бұрын
Ich mag dein Profilbild😋❤
@vatosloco18karat39 6 жыл бұрын
MetalLea aber so mega unsportlich
@dido1637 5 жыл бұрын
Heirate ihn doch
@NAmifan1 8 жыл бұрын
Schade das Jumbo das nicht versucht hat.
@HINTERHOF333 8 жыл бұрын
Hahahaha du a*schloch xD
@taih902 8 жыл бұрын
LMAO XDDD
@andy.8444 8 жыл бұрын
xDDD omg mademyday
@dkaysfitnesslifestyle 8 жыл бұрын
😂😂😂👍🏼
@doggsen8338 8 жыл бұрын
Hahah
@_anne.bckr_8773 3 жыл бұрын
Normale Leute: Plank Galileo: "BrEtTpOsItIoN" 🤣🤣🤣
@Baerzerka 3 жыл бұрын
Genau das gleiche mit den Liegestützen. "Wie steht es um seine Armmuskulatur?" ...😂 Mit Liegestützen wird hauptsächlich Brust aber auch Trizeps trainiert... :D An sich nur für die Arme, sind sie nicht gedacht :D
@Zip_wheelies 3 жыл бұрын
@@Baerzerka jul stimmt
@philipauer6350 3 жыл бұрын
@@Baerzerka Fix das gleiche hab ich mir auch gedacht, wie peinlich einfach nur 😅 Und die Ausführung seiner Liegestütze hatte der "so tolle" Fitnesscoach auch ausbessern können 😅 So ruiniert er sich nämlich seine Schulter und wirklich zählen kann man sie auch nicht..
@thebliss3337 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@antwansayegh2068 3 жыл бұрын
😂😂
@pholix4432 4 жыл бұрын
Wie viele Fußballfelder hat er denn abgenommen?
@787.87 4 жыл бұрын
Galileo durfte als erstes Kamerateam seinen Bauch filmen
@tim.2991 3 жыл бұрын
😂😂😂
@dustinmoller2532 3 жыл бұрын
Hahaha unlustig
@docholiday7293 3 жыл бұрын
Wie viel Masse hat eiegtnlich ein Fußballfeld? Dann könnte man es tatsächlich ausrechnen.
@1ea.j833 3 жыл бұрын
@@787.87 hahahaahahhahahahh
@dxnny1285 8 жыл бұрын
am anfang war nichts peinlich! er nimmt immerhin sein leben in die hand und ackert wie ein wilder für sein traum! Respekt! jeder hat so gestartet
@timmuller1078 8 жыл бұрын
Ich bekomm nen Sixpack in 10 Minuten, wenn ich mich bis zur nächsten Tankstelle beeile.
@minengraf 8 жыл бұрын
+Vollzeit_Keks der is mies
@abgezocktlp6500 8 жыл бұрын
Haha
@theps4pro815 8 жыл бұрын
versteh ich nicht
@gippydogg 8 жыл бұрын
+Vollzeit_Keks versteh ich nicht
@timmuller1078 8 жыл бұрын
+gippydogg Doch, dass tust du.
@namkbakn9312 4 жыл бұрын
Ich lerne Deutsch, deswegen schaue ich etwas auf KZfaq. Dies Video ist wirklich sehr angenehm und der Mann ist sehr sympathisch.
@Paul-os4dw 4 жыл бұрын
Merk man gar nicht ,dass du noch dabei bist Deutsch zu lernen.
@DeVirginer 3 жыл бұрын
Wow Respekt! Wie lange lernst du schon, dein Deutsch ist schon sehr gut 👍 Darf ich fragen warum du Deutsch lernst? Bist du hierher gezogen oder willst du in den Urlaub nach Deutschland fahren?
@nope1959 2 жыл бұрын
Hey, erlaub mir, den Text zu korrigieren :) Dieses Video* Gutes Deutsch hast du!
@mshonig8969 3 жыл бұрын
1,21min planking ist doch 'ne super Anfangsleistung! :D
@bratanello2972 3 жыл бұрын
definitiv😂 ich mache eig viel sport aber nach 30 sek wabbel ich wie so ein zitteraal😂
@universallappen1033 7 жыл бұрын
Wieso macht Jumbo Schreiner nicht? Das währe das Unfassbare
@korbiniansetzwein575 7 жыл бұрын
Unniversallappen X - Fa(t)ctor
@universallappen1033 7 жыл бұрын
X - Fa(t)ctor das Unfa(t)ssbare :D
@korbiniansetzwein575 7 жыл бұрын
Unniversallappen X-Fa(t)ctor Das unFASSbare
@universallappen1033 7 жыл бұрын
X-Fa(t)ctor das (un)FASS(bare)
@sergejrudenko9255 7 жыл бұрын
du bist scheise
@anoeddi2837 7 жыл бұрын
ich finde cool und mutig das er das vor der kamera macht
@peace2606 4 жыл бұрын
Spart euch das ganze Gelabere und klickt direkt auf Minute 16:04 um das Ergebnis zu hören. Sorry Galileo Team aber diesmal sitze ich am längeren Hebel.
@noorjad695 4 жыл бұрын
Danke Ehrenmann
@deinemutter7397 4 жыл бұрын
Ehre
@albarex834 4 жыл бұрын
Danke!
@creatordaylight9651 4 жыл бұрын
Thanks
@regular_being 4 жыл бұрын
am anfang in den untertiteln : "allah saas soos seese saase" eeee was?
@MrSith84 6 жыл бұрын
Der Typ ist mega cool! Der hat so viel Humor bei der Sache und total sympathisch ^^
@Somelivingcreature 2 жыл бұрын
So wahr ^^
@t.k.9189 6 жыл бұрын
Detlef: "Mach dich krass!" Jan: Bekommt sich nicht mehr ein vor lachen 😂👍 So ein cooler Typ!
@diediedunichtbist3217 8 жыл бұрын
Der ist ja mal mega sympathisch ☺️
@MEGAMER90Pro 8 жыл бұрын
Ja hab ich mir auch gedacht
@schebbi 8 жыл бұрын
+die die du nicht bist was besonderes für nen galileo reporter
@annulrsolformrkelse4023 8 жыл бұрын
+schebbi so würde ich das nicht sagen 😂 er ist einfach sympathischer als der durchschnitts-galileo reporter
@Xousnym 8 жыл бұрын
ne
@diediedunichtbist3217 8 жыл бұрын
Doch ich find er kommt nicht so gestellt rüber :)
@jonsnow1409 3 жыл бұрын
Leute die Sascha Huber schauen lachen über solche kostenpflichtige Trainingsprogramme
@_linski_8924 3 жыл бұрын
Ach, jetzt weiß ich endlich, weshalb John Snow so gut aussieht 😂👌🏼
@frozen_eiskrieger4413 3 жыл бұрын
Ist ehrlich so
@estellaabich5963 4 жыл бұрын
3:32 ,,nicht schön aber auch keine hundert" sagt mein vater auch immer er ist genauso groß und wiegt auch genausoviel wie mein vater. Bei ihm ist es etwas ernster weil er schon herzprobleme hatte/hat und keinen guten schlaf hat da er nachts immer isst. Deswegen nutze ich die "coronaferien" um ein striktes programm mit ihm zu machen ich bin 15 und ziehmlich schlank aber mir dürfte es auch nicht schaden fiter zu werden hab sogar diese nacht im wohnzimmer geschlafen um ihn von der küche fernzuhalten
@justinoppermann3997 4 жыл бұрын
Er muss es swlber wollen sonst kannst es gleich sein lassen.
@estellaabich5963 4 жыл бұрын
@@justinoppermann3997 ja ich weiß ich zwinge ihn jetzt auch zu nichts aber ihn zu motivieren reicht 😅
@srenhubert6672 4 жыл бұрын
voll cool von dir, viel erfolg!
@onikatmaraj 4 жыл бұрын
@@estellaabich5963 du bist ja ein korrekter
@estellaabich5963 4 жыл бұрын
@@onikatmaraj 😂
@droggellord 6 жыл бұрын
Kein Wunder, dass der bei Detleff lachen musste...
@-Billerboller-Klangtherapie 4 жыл бұрын
Den arroganten Vogel fand ich schon immer äußerst unsympathisch.
@refresh6695 4 жыл бұрын
Saas
@nickfriemer2244 4 жыл бұрын
sees
@ellaellafee1428 4 жыл бұрын
suus
@tomaszs3287 4 жыл бұрын
soos
@FrontOfStage 8 жыл бұрын
Holt den mal öfters vor die Kamera! :)
@lara498 8 жыл бұрын
jepp!
@LostInMySelf1 8 жыл бұрын
+Lara G lara lust im skype zu schreibn ?
@moebeltacker 8 жыл бұрын
+Perditus InIpso Aaaaaach du Scheiße. Liebe Leute und Internetnutzer, schaut euch mal bitte den Kanal von diesem Herren hier an. Wir haben hier ein besonderes Exemplar der Sorte Mensch. Er ist offensichtlich ein rechtsgesinnter, kiffender, zockender Katzenbesitzer, der starke Pädophiliezüge aufweist. Weiterhin findet man unter deinem Username auf Google einige interessante Dinge. Der Kanal sollte mal genauer im Auge behalten werden, vor allem aber, weil er sehr oft kleine Mädchen (öffentlich) auf KZfaq anschreibt.
@lara498 8 жыл бұрын
moebeltacker Naja, so klein bin ich jetzt auch nicht und ich wäre niemals auf die Idee gekommen, mit ihm Skypen zu wollen, aber du hast schon Recht, ich kann ihn ja melden.
@moebeltacker 8 жыл бұрын
+Lara G Geh mal auf seinen Channel, da sind einige 12 Jährige dabei...
@ichhabkeinplanwieichmichne7450 4 жыл бұрын
4:23 auch ,,Plank‘‘ genannt 🤭😋
@Chris-zi3sb 4 жыл бұрын
Man sagt das ja uch auf englisch hhaha
@mankenntihn1214 4 жыл бұрын
Ich hab kein Plan wie ich mich nennen soll XD XD l
@ivartheboneless1374 4 жыл бұрын
Sieht eher nach Prank aus
@topg7290 3 жыл бұрын
Aber Respekt 1:21s ist gut fürn Anfang
@dikdudikdac9313 3 жыл бұрын
@@mankenntihn1214 bisschen asiatischer Flair
@elemercirpan 4 жыл бұрын
Ich finds echt mutig, dass er das gemacht hat! Das hat mich total angespornt es auch zu versuchen, super Video!!!
@ParceusP 8 жыл бұрын
Großen Respekt an Jan! Tolle Reportage, super!
@weezy8727 8 жыл бұрын
Danke
@alinaheyl6014 8 жыл бұрын
+Joey wurde doch gesagt 12-14 Monate mit vier mal wöchentlichem Training bis zum sixpack
@anasalhadreui6298 8 жыл бұрын
yamak
@CoffeeGollum 8 жыл бұрын
mit dem Bizeps anzugeben ist echt Oberarm
@simonglaubacker8098 8 жыл бұрын
😁😁👍
@spartacus3811 8 жыл бұрын
xD
@bluefoxfox1459 8 жыл бұрын
LW?
@robertdaily3890 8 жыл бұрын
Hahahahehehehhohohhi
@mr.anonymus6535 8 жыл бұрын
oooo
@17alraune 4 жыл бұрын
Der Reporter ist soo sympathisch ^^
@hdgzhvfrujve9986 3 жыл бұрын
Ja find ich auch
@mohammedballout483 5 жыл бұрын
Respekt für die Leistung! Finde ich nicht selbstverständlich 👌🏾
@ich8340 7 жыл бұрын
sein Gesicht passt null zum Körper 😂
@trueblue2605 7 жыл бұрын
ich Warum?
@anim8648 7 жыл бұрын
ich hä?
@RkZaswmvak 7 жыл бұрын
Ihr Universalgenies er meint das sein Gesicht wie das von einem Normalgewichten aussieht aber sein Körper ist ja FETT.
@jakobzc5805 6 жыл бұрын
Tanzerlaubnis Sein Gesicht sieht nach Normalgewicht aus?
@nicoth.412 6 жыл бұрын
Jakob ZC Jedenfalls sieht es nicht nach "kritischem Bereich" aus...
@nekomonya 7 жыл бұрын
"die sogenannte Brett Position" 😂😂😂
@TG-js7ku 4 жыл бұрын
Auch ,,Planks'' genannt😂
@Luis-wi3yr 4 жыл бұрын
@@TG-js7ku Is ja auch nur das englische Wort für "Brett" bzw. "Bretter"
@TG-js7ku 4 жыл бұрын
Ach ne😂
@Luis-wi3yr 4 жыл бұрын
@@TG-js7ku Was ist an "Brett" dann so verdammt lustig?
@TG-js7ku 4 жыл бұрын
An ,,Brett" gar nichts...aber daran, dass du die deutsche Übersetzung von ,,Planks" nochmal erläutert hast😂
@bremerjunge482arcor 6 жыл бұрын
Natürlich testet Galileo das Fitness Programm eines ihrer Moderatoren 😂😂 Da ist die neutrale Beurteilung natürlich zu 100% gegeben 👌
@lookslikenik6931 3 жыл бұрын
Einfach regelmäßig ins Fitnessstudio gehen 5 bis 6 mal pro Woche Eigentlich reicht sogar 3 bis 4 mal pro Woche So verbrennt man fett und baut Muskeln am besten auf. Dazu noch die passende Ernährung
@stefbeoy 2 жыл бұрын
@@lookslikenik6931 sag halt gleich jeden Tag
@cookiemonster9542 2 жыл бұрын
@@stefbeoy true
@futureusmc2694 Жыл бұрын
@@lookslikenik6931 Keiner sollte mit 5-6 mal anfangen.
@lookslikenik6931 Жыл бұрын
@@futureusmc2694 Hast du meinen Kommentar richtig gelesen? Da stand drinnen eigentlich reicht sogar 3 bis 4 mal pro Woche. Bedeutet 3 mal reicht, les bitte in Zukunft den Kommentar richtig bevor du Antwortest. Danke.
@claudia7248 3 жыл бұрын
Ich find den ja witzig und dass er sich da wirklich drauf einlässt. Und so ehrlich ist sich wirklich zu zeigen und alles offen zu legen. Wichtig bei dem Programm ist wirklich sich nicht zu belügen. Wie der Coach sagte Du musst Dich disziplinieren
@leaschmitt6526 7 жыл бұрын
er hat mehr brust als ich :(
@coda2939 7 жыл бұрын
Brüste durch Fett sein zählen nicht.
@seeyousoonsailormoon 6 жыл бұрын
Jaa😕
@chocolatelover7325 6 жыл бұрын
Same 😂
@snowball_from_earth 6 жыл бұрын
Hast du Glück!😣
@sophieaupair2154 6 жыл бұрын
So truee 😂
@issamduludum9592 6 жыл бұрын
Um gesund zu leben (essen, Sport) muss ich nicht 89 Euro im Monat ausgeben.
@user-jd1cp1nk1p 4 жыл бұрын
Ein Monat hat aber weniger als 10 Wochen 😅 Aber auch 40€ im Monat sind noch sehr viel. Ich zahle 24€ im Monat für Fintesstudio mit Sauna, Kursen, Trainer, die regelmäßig Ausführung der Übungen kontrollieren... Ich könnte auch woanders noch weniger zahlen. Insofern ist das für ein Training ZU HAUSE für das ich gar nichts ausgeben würde schon unverschämt.
@madspaghetti 4 жыл бұрын
@@user-jd1cp1nk1p in welchem Fitnessstudio bist du? '_'
@ivartheboneless1374 4 жыл бұрын
lololol lolol und was gibts zum Essen ? Heiße Luft ?
@ivartheboneless1374 4 жыл бұрын
lololol lolol ignoriert bitte diese dummen Aussagen. Wohnst du in Indien ?
@anakinGk 4 жыл бұрын
ich brauche 200 aber Kopf hoch
@syburgia 5 жыл бұрын
Echt toll,das hat mich irgendwie motiviert 🔥😂
@jann_mlr.official3963 3 жыл бұрын
Niemand Wirklich niemand Jeder normale Mensch: das sind planks Galileo: Brettstellung
@albionalit3688 2 жыл бұрын
genau das gleiche beim loadday. 🤣
@batuhankaplan2132 7 жыл бұрын
Wieso sind 90% der Zuschauer 12-13 jährige Bodybuilder o.O
@andreashober6508 7 жыл бұрын
Batuhan Kaplan hahaha Isso
@dergrossebauer0324 7 жыл бұрын
Bin schon 14 ☺️💁🏼
@andreashober6508 7 жыл бұрын
DergrosseBauer03 ...
@timati12321 7 жыл бұрын
hahaha heutzutage ist ja auch jeder "bodybuilder" ^^
@draganclashroyale3043 7 жыл бұрын
Batuhan Kaplan das stimmt ich bin 12
@TheMrsMane 8 жыл бұрын
Joa n paar Sachen zu Bauchübungen und gesunder Ernährung googlen und ich hätte die gleichen Informationen umsonst…. Ich denke der Erfolgsfaktor des Programms liegt wenn dann darin begründet, dass man durch den Preis mehr Motivation hat das ganze durchzuziehen.
@marceljaber2313 8 жыл бұрын
Kein Mensch braucht "Bauchübungen". Das was jeder braucht sind Grundübungen, wie Kniebeugen und Kreuzheben. Damit trainiert man die Mittelpartie und nicht mit tausend Tanzroutinen und lächerliche Sit-up variationen.
@TheMrsMane 8 жыл бұрын
Marcel Jaber es ging mir hier auch nicht speziell um die Bauchübungen (ich bin eh kein großer fan von situps, leg raises etc.) sondern darum dass man jegliches Wissen dazu aus unterschiedlichsten Quellen erhalten kann ohne einen Cent zu bezahlen.
@marceljaber2313 8 жыл бұрын
Ja, korrekt, aber 90% der Leute wissen nicht was Sie glauben sollen, bei der ganzen Info im Netz. Besonders Anfänger glauben jeden Dreck. Aber das ist ja normal in der Fitness- Sport- und Gesundheitsindustrie (sogar Physiotherapeuten sind voll deppert!). Hauptsache Geld verdienen und mit Bullshit geht das sehr gut.
@TheMrsMane 8 жыл бұрын
Marcel Jaber hmm ja ich bin mir nur nicht sicher ob man wirklich so ein Fitness Programm braucht. Ich hab für mich auch den besten Weg gefunden, durch youtube, Bücher, Internetbeiträge etc., hat halt ein bisschen gedauert und war auch viel Schwachsinn dabei das stimmt schon.
@marceljaber2313 8 жыл бұрын
dann ist ja gut, solange du zufrieden bist.
@jonathanschmidt4855 6 жыл бұрын
Wer braucht den schon ein Sixpack, wenn es doch ein ganzes Fass gibt ?😂
@gym_buddi90fortnite14 4 жыл бұрын
Menschen die länger und gesünder leben wollen^^
@gcehs 4 жыл бұрын
Gym_buddi90 fortnite da hat es wohl jemand nicht verstanden 🐣
@hannah721 4 жыл бұрын
Der ist gut😂😂😂
@DanielJHan 4 жыл бұрын
Alman Witze scheiße unlustig
@woimacher3737 4 жыл бұрын
@@DanielJHan auf den Kopf gefallener Kek der absolut brain dead ist
@josy158 4 жыл бұрын
7:25 "Schmeckt echt passabel, alles lecker." also sein Gesicht sagt was anderes...😂
@ivartheboneless1374 4 жыл бұрын
Josefine Schulz der arme will doch nur Chips essen
@antwansayegh2068 3 жыл бұрын
Wer isst Hàckfleisch mit Salat? 😂
@Momo-wj6be 2 жыл бұрын
@@antwansayegh2068 jan, wer sonst?!
@asunnyrockday237 8 жыл бұрын
wtf Obst ist tabu ??! aber einmal in der Woche Chips ist voll ok beim Ladetag ...
@benkohnert4980 8 жыл бұрын
Fruktose hat auch kcal....
@asunnyrockday237 8 жыл бұрын
+Ben Kohnertz kcal hier kcal dort, Nahrungsmittel haben auch noch mehr zu bieten #keineangstvorkohlenhydraten
@jenniferxd948 7 жыл бұрын
A richtig B flsch zum muskelaufbau braucht man eiweiß
@lavoiedudroit 6 жыл бұрын
Jennifer XD und einen kalorienüberschuss
@lazy2855 6 жыл бұрын
asunnyrockday2 ich esse keine Chips mehr. (Obwohl ich sie liebe) 😅
@sinamonn-roll9240 6 жыл бұрын
*Du kannst dein Eis selber bezahlen* 😡 so hart gelacht xD
@nhat-quyentran9277 3 жыл бұрын
Haha 😂
@brigitteweigand8035 4 жыл бұрын
.....Jan ist soooo sympathisch! Mit oder ohne Sixpack!!!
@FalcoArtZ Жыл бұрын
Der Moment wenn man Follower von Sascha Huber ist und über jeden zweiten Satz aus dem Programm lachen muss!
@TATZE Жыл бұрын
Hahaha hab ich auch gedacht… und die „sit-ups“ waren in Wahrheit eher crunches
@acz873 8 жыл бұрын
"Ladetag" für Einsteiger.... Angenommen er würde 6 Tage die Woche ein Kaloriendefizit von 500 kcal erreichen und spart 3000 kcal ein aber am Ladetag isst er statt den vorgeschriebenen 2000 Kcal, 5000 kcal weil er ja essen kann was er will, dann wäre seine Bilanz gleich null... sollte man m.M.n wegstreichen
@oldmovies-blackwhitesilent2835 8 жыл бұрын
Wird Niemand tun... Das ist nur für die Umstellung gedacht, kaum einer isst dann 5000kcal.
@philippm9927 6 жыл бұрын
Old Movies - Black White Silent oh doch, das geht bei 6 tagen verzicht sehr schnell. Man sollte es nicht als freifahrtsscheij sehen
@frankyfrankson3850 6 жыл бұрын
wenn ich 6 tage ein defizit fahre fress ich an einem ladetag locker 10000 kcal. Erst nachdem ich auf ladetage verzichtet habe kam bei mir das six pack raus
@MrJango1987 5 жыл бұрын
Franky Frankson wie trainierst du? Erzähl mal was bitte
@QntraMiiys 5 жыл бұрын
@@MrJango1987 check ich auch nicht wtf
@dyrozo6825 6 жыл бұрын
6:10 "load day" kidding? Cheatday wenn ich bitten darf
@MB-no5os 4 жыл бұрын
Aussserdem ist das eh schwachsinnig, wie er es formuliert. Ich kann mich nicht ne Woche lang gesund ernähren und dann an einem Tag nur Scheisse fressen. Natürlich sind Cheatdays nicht schädlich, aber in Maßen.
@JK-jk1es 4 жыл бұрын
DYROZO refeed wenn du schon klugscheißen musst
@luk303 4 жыл бұрын
@@JK-jk1es So wie es hier beschrieben wurde (man könne was man will und so viel man will essen) passt es tatsächlich eher zu einem Cheatday. Ein Refeed ist durchkalkuliert und man kann bzw soll eben nicht alles essen.
@JK-jk1es 4 жыл бұрын
LuK ich weis aber er soll nicht klugscheißen wenn es falsch ist
@kain3690 4 жыл бұрын
@@JK-jk1es wtf
@jazminchavarry1322 5 жыл бұрын
4:12 naja,das ding ist er macht die liegestüze noch nicht mal richtig😂😅
@ju90sc69 4 жыл бұрын
drop the music like am Ende auch nicht, das ist ja lächerlich
@monikahuber873 2 жыл бұрын
Ein so sympathischer und humorvoller Mensch. Danke für dich❤️🌷
@Iremiah 8 жыл бұрын
Der Jan ist voll süß iwie :D Ich mag seinen Charakter voll gerne~ schade dass er schon vergeben ist ^^'
@isabelleschmitz633 7 жыл бұрын
Kirrie Sushicat ô.o Alles klar wie alt bist du?😅😂😂
@thej5540 6 жыл бұрын
@Imozep was bist du denn für einer? Deine Beleidigung lässt auf ein eher minderwertiges Selbstbewusstsein deinerseits schließen. Nur so als Tipp ;)
@Imozep4Live 6 жыл бұрын
sicher, die küchenpsychologie weiß das. aber das ändert nichts daran, dass er fett ist. fett sein ist kein schicksal!
@-virusx9667 5 жыл бұрын
lmozep ich glaube du hast auch kein six pack
@andreashober6508 7 жыл бұрын
Also diesen Fitnesstest am Anfang kann man echt komplett in die Tonne klopfen 😂😂
@andreashober6508 7 жыл бұрын
***** und die übungen auch er hätte ganz andere übungen machen sollen
@sorenschleifenbaum9013 5 жыл бұрын
Alles bleibt wie war
@petermaffay5354 4 жыл бұрын
Halt Stopp!! Das Training bleibt so wie es ist, es wird sich hier nichts dran rütteln!
@michaelvonfriedrich3924 3 жыл бұрын
Wie sieht er denn heute aus ist schon 5 Jahren später ich bin gespannt darauf wie er heute aussieht!!! 😄
@corinavienna8396 3 жыл бұрын
Was für ein sympathischer Typ, tolles Video ❤️
@janneneudd 8 жыл бұрын
so ein video motiviert.
@zeeshanchaudhary6652 8 жыл бұрын
Dann geh mal abnehmen
@MisterMuffinMan523 8 жыл бұрын
+Zeeshan Chaudhary sehr nett wieder die Kommentare ^^
@lialara9265 8 жыл бұрын
+ana ira die pro anas hier oder heißt du ana
@erasor4626 8 жыл бұрын
+ana ira klar wie viele andere, da trainiert man wieich seit jahren und dann so was... untersheid zwischen Theorie und Praxis sage ich nur ^^
@PhilBu 8 жыл бұрын
Warum finden alle carbs so schlimm? Wenn man krafttraining macht denn besteht 70% der Ernährung aus (guten) Kohlenhydraten!
@arrikon7027 8 жыл бұрын
ist das denn nicht nur der Fall wenn man aufbauen will? Der will ja nur abnehmen und dafür sollte man carbs weglassen.
@Gurk3nbro3tch3n 8 жыл бұрын
max hat es schon geklärt
@PCFreaker1998 8 жыл бұрын
+Max Mustermann alter wie alle immer denken dass Kohlenhydrate dick machen😂 dieses ganze unwissen ist echt schlimm. Es geht nur um die kalorien und dass die Lebensmittel hochwertig sind.
@xshoozsiilent 8 жыл бұрын
So ist es, wenn ich Diät mache, esse ich trotzdem noch 300-400 g Kohlenhydrate, wichtig ist nur, dass man sich am ende des Tages im Defizit befindet.
@user-bv8jx7wo8m 8 жыл бұрын
+TristaHD Nein, das ist totaler Schwachsinn. Kannst dich ja gerne mal mit eine Ungleichgewicht von den empfohlenen Dosen an Kohlenhydrate, Zucker, Fett und Proteine ernähren. Nicht jede Kalorie ist gleich gut für den Körper. Klar, sie zählen, aber seine Kalorien nur über Kohlenhydrate (vor allem Zucker ist oftmals der Übeltäter, da er auch eine stärkere neuronale Wirkung verursacht) aufzunehmen macht dick, auch wenn du insgesamt im Defizit bist. Dazu empfehle ich die Doku "That sugar film", da macht jemand das Selbstexperiment. Einige Teile des Films sind natürlich etwas über und es wurde auch viel auf Entertainment gesetzt, allerdings ist die Grundaussage das was für mich hierbei zählt.
@ichbinich9053 2 жыл бұрын
Ich finde Jan total sympathisch und witzig 😅 Ich finde es toll, dass er sich so zeigt vor der Kamera!
@marvinknapp1414 5 жыл бұрын
Ladetag bei 2x mal pro Woche Training.... xD
@antwansayegh2068 3 жыл бұрын
Ich denke das ist eher später
@mcrowdy3500 3 жыл бұрын
Das liegt daran, dass man sich in den ersten zwei Wochen auf die Ernährung konzentrieren soll und auch der Körper mit der Umstellung genug zu tun hat. Man hat erstmal nicht so viel Kraft um richtig zu trainieren.
@tobi_ruehl2565 8 жыл бұрын
Jumbo würde das auch mal brauchen😂
@kuerbistumor9393 8 жыл бұрын
issso
@jonathanauring8077 8 жыл бұрын
Jo
@jan23523 8 жыл бұрын
der braucht 10 monate und net 10 wochen
@sonic9910 8 жыл бұрын
+Jan Ritter 10 jahre ! okay das war jetzt gemein😂
@nohomo1302 8 жыл бұрын
+Sonic 99 Du hast ihn echt fertig gemacht. Ich melde dich jz. Danke
@DampferOnkelNerasis 8 жыл бұрын
Für was nen Sixpack wenn man nen ganzes Fass haben kann? :P
@Kafutschga 8 жыл бұрын
+Alfi Nera Meine Rede :D
@raoulkuratle9522 8 жыл бұрын
Haha xD
@simontheboy5461 6 жыл бұрын
Er hatte vorher doch n Fass hahaha
@mariusw.5397 6 жыл бұрын
Alfi Nera hahaha
@tagradefoirfe 5 жыл бұрын
Ich liebe es chips zu essen während ich das schaue 🤣🤣😂
@DerultimateKeks 6 жыл бұрын
Der Typ ist unglaublich sympathisch
@darienrecktenwald6131 8 жыл бұрын
'Weiter geht es mit Liegestützen,wie steht es um Jan's Armmuskulatur?'😂✋
@nekansafkan9757 8 жыл бұрын
😂😂😂
@MisterMuffinMan523 8 жыл бұрын
Was ist daran so witzig? Klar wird nicht nur der Trizeps sondern auch die Brust beansprucht, aber hey es ist das Fernsehen und kein Fitnessblog.
@nekansafkan9757 8 жыл бұрын
+MisterMuffinMan523 hauptsächlich die Brust Muskulatur da er die arme sehr weit auseinander hält.
@MisterMuffinMan523 8 жыл бұрын
+Nekan Safkan Genau, kommt drauf an wie du sie machst. Ich bevorzuge Diamond-Push-Ups (enger Griff), da ich den Trizeps so richtig schön ausreizen will. :)
@nekansafkan9757 8 жыл бұрын
MisterMuffinMan523 ja aber der Typ hat sie breit gemacht und die Moderatorin (die stimme die halt alles Kommentiert 😅) hat dazu gesagt, wie es im seine arm Muskulatur steht. Hätte er auch Diamond push ups gemacht hätten wir nichts gesagt ;)
@numankulec2785 8 жыл бұрын
Normaler Mensch: Wie viele Liegestütze schaffst du? Fitnessfreak: ALLE!!
@OggerFN 8 жыл бұрын
lachflash xD
@marcolingscheid2902 8 жыл бұрын
89 dafür hab ich aber auch hart gepumpt
@leae.7583 8 жыл бұрын
Du bist auch überall. Hab dich grad unter einem Video von Jan Böhmermann und Caroline Kebekus gesehen.
@OggerFN 8 жыл бұрын
Lisa F. Ich?
@leae.7583 8 жыл бұрын
Ogger Anime Nein, sondern Numan Küleç
@icerun7656 2 жыл бұрын
Die Übungen haben etwas von Rentner-Sport. Mit einer Kalorienreduktion nimmt man i.d.R. immer ab. Kein (seriöser) Anbieter kann seinen Kunden ein Six-Pack versprechen, weil niemand weiß, wie die Bauchmuskeln unter der Fettschicht beschaffen sind. Viele Leute sind gar nicht in der Lage dazu, weil die Muskeln es nicht hergeben. Flacher Bauch, ja, Six-Pack, eventuell. Leider erfährt man es erst am Schluss.
@agnesfreke8675 2 жыл бұрын
Mega Erfolg ❤in so kurzer Zeit so viel abgenommen.. Echt krass!!!
@grubitv2.036 7 жыл бұрын
Könntet ihr das Jumbo auch mal machen lassen😂😂😂
@qwertztronaut3678 8 жыл бұрын
Ein Sixpac? Wer braucht den ein sixpax, wenn man die Nase hat. Oder die Nase, wenn man Style ha... Okay ich hör schon auf
@maximiliankrug6066 8 жыл бұрын
Oder den Style, wenn man Feuer hat... so eine 💩😁
@korbiniansetzwein575 7 жыл бұрын
Kollege Jurij wer braucht ein sixpack wenn man ein fass haben kann?
@PluTToX1997 7 жыл бұрын
Wer braucht ein Six-Pack wenn man einen Bier-Pack haben kann?
@korbiniansetzwein575 7 жыл бұрын
Bl4ckstar meine Rede
@andrjuchaa 7 жыл бұрын
Kollege Jurij sixpack* denn* sixpack*
@Peace-ez2cp 3 жыл бұрын
Hättest du mal lieber einfach kostenlos Sascha Huber 10 Wochen gemacht und du hättest ein eight-pack
@danielv.4944 2 жыл бұрын
Nächstes Experiment: wieviel Werbung erträgt ein Mensch in einem Kurzfilm, bevor er das Tablet durchs Fenster jagt 👍😅
@michaelschlosser9756 8 жыл бұрын
10 Wochen Programm mit nur 2 Tagen in der Woche training, und das 20 Minuten ? Wer für so einen Dreck Geld bezahlt der tut mir auch nicht leid xD
@davidsc9985 8 жыл бұрын
ich trainiere jeden tag 1 1/2 stunden und zahl nichts
@michaelschlosser9756 8 жыл бұрын
+David Sc so soll es sein :)
@brasilianlatina5050 8 жыл бұрын
+David Sc Meinen respekt! ich schaffe Nur eine Stunde jeden tag
@driftlife5014 8 жыл бұрын
***** das hat auf jeden fall den selben effekt, kann ich aus eigener erfahrung sagen
@Genesis23OPB 7 жыл бұрын
Fak Yu mein bruder hat in seiner lehre als zimmermann sehr deutlich an gewicht verloren und vor allem an schultern, armen und beinen ziemlich an muskeln zugelegt. sind aber echte muskeln, nicht nur optisch gepushte.
@jurgenfitnessportal9975 8 жыл бұрын
Respekt Jan - hoffe du machst weiter... das ist keine kurze Umstellung . Das ist eine Lebensumstellung - TOP Produktion!
@klemensdanner 3 жыл бұрын
Wer braucht da einen kostenpflichtigen Trainer? Sascha Huber ist der einzig wahre Plan!
@m.s.4356 3 жыл бұрын
Jan ist einfach maximal sympathisch!
@TheRealBurnhead 8 жыл бұрын
Ich schaue jedes mal in die Kommentare obwohl ich genau weiß, dass ich mich immer tierisch aufrege über diese Dummheit... why??? Ist es Hoffnung auf intellektuelle Kommentare? Gibt es sowas hier noch? ^^
@ShaderKite 8 жыл бұрын
+TheRealBurnhead Manchmal (sehr selten) gibt es intellektuelle Kommentare :P
@TheRealBurnhead 8 жыл бұрын
shader301202 wo? ^^
@ShaderKite 8 жыл бұрын
TheRealBurnhead Auf KZfaq :P
@TheRealBurnhead 8 жыл бұрын
shader301202 labber nich :P
@ShaderKite 8 жыл бұрын
TheRealBurnhead Ist zwar SEHR selten, aber es gibt solche Komentare :P
@scorpe8488 8 жыл бұрын
Man braucht kein Online Programm...man sollte nur seine Ernährung anpassen und Grund Übungen wie Liegestütz usw. Machen!
@splewflew3900 8 жыл бұрын
+E - RUSH wat?
@scorpe8488 7 жыл бұрын
***** Reicht nicht der Wille etwas an seinem Körper zu ändern ?
@felixreisinger9457 7 жыл бұрын
Guilty Ihnen fählt das Know-How
@alinchenbienchen2958 7 жыл бұрын
Guilty das haben sie aber ziemlich gut gemacht,Respekt
@QntraMiiys 5 жыл бұрын
Oder Intervall Training wie hiit machen
@nadinerichters6096 2 жыл бұрын
Ich finde, dass er echt eine tolle Ausstrahlung hat!
@Gooo1000 5 жыл бұрын
Super!Tolle leistung Jan!👍😊
@Adler2935 8 жыл бұрын
100-Liegestütze !! 100-Sit-Ups !! 100-Kniebeugen !! 10-KM-laufen !! JEDEN TAG !
@Adler2935 8 жыл бұрын
Ich sehe, du bist kein Insider ;)
@Adler2935 8 жыл бұрын
Lill Jay xoxx Schau dir "One Punch Man" an ;)
@98Benedikt 8 жыл бұрын
ein untranierter Menschen sollte das nicht machen da erstens sich die Bänder und senen erst daran gewöhnen müssen
@Adler2935 8 жыл бұрын
Ihr wisst schon das ich das wegen dem Anime geschrieben habe und nicht ernst meine?
@a.m8525 8 жыл бұрын
Größter Schwachsinn den ich je gelesen habe
@vio1583 7 жыл бұрын
Liegestützen und Armmuskulatur *facepalm*
@ghosttown-clashofclans5957 7 жыл бұрын
Izz Xylo isso
@butterlordofpraven6288 7 жыл бұрын
Izz Xylo Und keine Grundübungen drin. Lieber fancy fancy "Bicycle-Crunches" für das Sixpack. Ich glaube ich habe bei diesem Video gleichzeitig gelacht und gekotzt.
@stibbi1468 7 жыл бұрын
Izz Xylo dachte ich mir auch
@GhostCrafts 7 жыл бұрын
Diese liegstützen im video waren für die brust es gibt aber auch welche für die arme :D
@stibbi1468 7 жыл бұрын
Das sind Diamant liegestützen glaube ich .
@salomeo612 3 жыл бұрын
Ich find ihn so sympathisch 😄
@erentunali7228 3 жыл бұрын
9:35 einfach mal Sascha Huber auf yt eingeben
@bluber1256 8 жыл бұрын
Wow wer sich heutzutage alles "Ernährungsberater" nennen darf wahnsinn. Load-day nur zur Motivation ahahahah.
@t18channel67 7 жыл бұрын
bluber1256 Naja ist auch so wenn man abnehmen will
@andreashober6508 7 жыл бұрын
bluber1256 bei mir alle 3 Monate
@s.h.5371 7 жыл бұрын
bluber1256 totaler Schwachsinn. Load Days. Da trainiert man die ganze Woche und frisst dann am Load day wieder alles in sich rein. Bullshit!
@EminemParkLinkin 7 жыл бұрын
der load day ist dazu da um den stoffwechsel wieder anzukurbeln. da man sich in der diät im kalorien defizit befindet fährt der stoffwechsel langsam runter und man verbraucht weniger energie, folgt man nimmt weniger ab. mit dem load day steuert man dem entgegen
@simon04.10 7 жыл бұрын
Ist halt echt so
@boris6757 8 жыл бұрын
irgendwie komisch. Ich schaue gerade Galileo im TV und auf KZfaq gleichzeitig😂
@chrissi-xg6uq 8 жыл бұрын
hahaha geht mir genauso 😂
@Vito-ks6uu 8 жыл бұрын
+Asia Boy123 kiddie
@giirlythinggs1273 8 жыл бұрын
Ich auch!!!
@princi__schaggi4137 8 жыл бұрын
+Giirly Thinggs ich auchhh:)))
@AiiMxClanEU 8 жыл бұрын
+StreetBoss Ein Fall für Galileo Mystery xF
@hope2278 4 жыл бұрын
Find ich toll dass du das durchgezogen hast 👍💪🏼
@Fabianlife 3 жыл бұрын
Respekt das er es durchgezogen hat
@felixtak9433 7 жыл бұрын
Mega sympathisch der Kollege, den müsst ihr mal öfter vor die Kamera holen
@mertyaldiz5791 8 жыл бұрын
Sehr geil weiter so!
@pama3224 4 жыл бұрын
Meinen Respekt hat er! Krasser Unterschied
@peanut2615 3 жыл бұрын
Sobald du Schmerzen hast, aufhören?! WTF dann braucht man mit mancen Übungen gar nicht erst anfangen :D
@timomaster28 8 жыл бұрын
Selbstversuche wie dieser sind extrem interessant
@ehlert6195 6 жыл бұрын
Sich einen Tag lang nur mit Chips vollzustopfen nur weil man sich sein Essen da aussuchen kann ist sehr schlau...
@nicowangler7774 4 жыл бұрын
Das ist für dein stoffwechsel wenn du dich viel zu lang sehr clean ernährst dann schläft der ein
@QntraMiiys 4 жыл бұрын
@@nicowangler7774 nein das stimmt nicht
@Supsiroful 4 жыл бұрын
@@QntraMiiys Doch das stimmt, als Minecraft Fitnessguru musst du, dass ja wissen.
@QntraMiiys 4 жыл бұрын
@@Supsiroful ich Spiele kein minecraft (: erklär mal warum es so ist.
@magicmofy2871 4 жыл бұрын
@@nicowangler7774 Das ist völliger Schwachsinn
@merynes2952 Жыл бұрын
Finde das Ergebnis toll😊 sixpack ist schon für schlanke schwer. Mach weiter Jan bist mega☀️
@ilzuab8467 3 жыл бұрын
Bei 15+ Kilo Übergewicht ist ein Sixpack in 10 Wochen ziemlich unrealistisch. Das kann sich denk ich jeder denken. Wenn er jetzt mit seinem Normalgewicht 72 Kilo starten würde, wäre das durchaus machbar.
@novofitness 7 жыл бұрын
Es kommt immer auf die Ausgangssituation an. Klar, 10 Wochen da ist einiges möglich aber Sport/Bewegung sollte eine Lebenseinstellung sein. Nicht nur aus optischen Gründen sondern auch Gesundheitlichen Gründen. Ich sehe es an meinen Kunden im Personal Training immer wieder, 20-30 Minuten pro Tag also jeden Tag Körpereigengewichtstraining kann nach kurzer Zeit starke Veränderungen hervorbringen und das nicht nur Körperlich sondern auch Mental. Egal ob HIIT oder moderates Cardiotraining, 10-15 Minuten davon täglich und dann noch 10-15 Minuten Krafttraining hinterher mit dem eigenen Körpergewicht und dann noch überwiegend ausgewogen über die Woche ernähren und nach einem Jahr bist du ein komplett neuer Mensch. Körperlich und Geistig. Das erlebe und sehe ich immer wieder auf neue bei meinen Kunden. That´s it.
@king-bq2lx 8 жыл бұрын
Meine Meinung ist Jans Hauptproblem war nicht der Bauch sondern die Brust.
@karimawehr5342 4 жыл бұрын
Also bin ich die einzige, die überrascht war dass er fast 1 1/2min die Planke ausgehalten hat? Das ist, gerade für den Anfang, schon nicht schlecht. Also ich bin auch schon froh wenn ich ne Minute gepackt hab:D
@TG-js7ku 4 жыл бұрын
Wer schaut das Video auch 2020? Und an alle die das lesen: Frohes neues Jahr;-)
@esmabuyukcekic260 4 жыл бұрын
Dir auch 💗
@321phil1 4 жыл бұрын
No name kann es sein das du an ligma leidest ?
@TG-js7ku 4 жыл бұрын
@@321phil1 warum sollte ich unter ligma leiden?
@FredCrafter4408 4 жыл бұрын
Ich
@321phil1 4 жыл бұрын
@@TG-js7ku weil das Ligma Symptome sind ,da würd ich besser schnell zum nähsten Ligmaarzt gehen :p
@Thomas_V1 6 жыл бұрын
Danke für das Experiment, das für die Ehrlichkeit mit vorher nachher Aufnahme. Toll :)
@hanlinkog 6 жыл бұрын
Sagt zu dem Schwabbelbauch "Der hier war bestimmt nicht ganz billig", haha das ist ja mal stark! xD
@maxlackmaier2263 2 жыл бұрын
tu mir einen gefallen und mach weiter
@crapp796 Жыл бұрын
Super sympathischer Reporter :)
SWR Landesschau Rheinland-Pfalz
Рет қаралды 1 МЛН
PULS Reportage
Рет қаралды 1,6 МЛН
SWR Doku
Рет қаралды 68 М.