[Skús počúvať 3 minúty] RÝCHLE ZASPÁVANIE | HUDBA S BINAURÁLNYM BEATOM NA HLBOKÝ SPÁNOK

Рет қаралды 657,730

2 жыл бұрын

Prezentujem ti moju nahrávku na spanie, v ktorej nájdeš relaxačnú hudbu s binaurálnym beatom určeným na hlboký spánok.
Táto nahrávka ti pomôže pohodlne zaspať a užiť si dlhý a hodnotný spánok. Nahrávka obsahuje binaurálny beat na podporu hlbokej fázy spánku.
Binaurálny beat vznikne, keď do tvojho ľavého ucha pošleme rozdielny tón, než do tvojho pravého ucha. Rozdiel v týchto dvoch tónoch vytvára binaurálnu frekvenciu, ktorú v nahrávke počuješ, ako jemné pulzovanie.
Toto pulzovanie vytvára tvoj mozog a má tendenciu prispôsobovať frekvenciu svojich mozgových vĺn, frekvencii pulzovania (binaurálnemu beatu).
Binaurálny beat v nahrávke sa mení tak, aby kopíroval zmenu mozgových vĺn počas zaspávania.
Ak máš z nejakého dôvodu narušený spánok, binaurálna frekvencia v tejto nahrávke pomáha tvojmu mozgu nájsť prirodzené frekvencie určené na zaspávanie.
Aby to ale všetko fungovalo, potrebujeme do tvojho ľavého ucha dostať iný tón, než do pravého. Toto jednoducho dosiahneš použitím slúchadiel.
💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste!
Pridaj sa ku komunite na:
👉 www.martinlajprik.sk/mindlimi...
, alebo:
👉 / @martinlajprik
Kde ma nájdeš:
📜 Terapia, online kurzy a newsletter: www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: / martinlajprik
🎧 Podcast: / martinlajprik
🎼 Spotify: spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: bit.ly/2sTg4Mo
Koho vlastne počúvaš?
Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava
Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Пікірлер: 179

@martinlajprik 2 ай бұрын

Myseľ bez limitov získaš tu: martinlajprik.sk/mysel-bez-limitov (Pozor, vstup do online kurzu sa čoskoro uzavrie)

@EliStars Ай бұрын

Funguje to i bez sluchátek ?

@alenahorinkova5582 Ай бұрын

Já to poslouchám nevím jak dlouho a pokaždé usnu. Je třeba vnímat jen tu hudbu za mně naprosto skvělé ❤

@anetkrizova7819 Жыл бұрын

Od těhotenství usínám při této hudbě a malému je už půl rok a vždy mi pomůže po celým náročným dni usnout ❤😊

@danielanovotna8181 2 жыл бұрын

Budu si kupovat sluchatka na spani v celence, abych mohla poslouchat celou noc 🪐🌘. Kdyby to zabiralo i na tinnitus, byla by to pecka. Protoze tohle je fakt peklo. Kdyz trpíte nespavosti a prida se vam k tomu nesnesitelne, nikdy nekoncici piskani v usich a huceni v hlave... Moje nejoblibenejsi vase nahrávka je Lucidne snivanie, to je neco taaak prekrasneho 😍 Les, chaticka, louka, vic bezpecneji se nelze citit ♥️

@martinlajprik 2 жыл бұрын

Celenkove slúchadla som aj ja vždy chcel vyskúšať. Na tinnitus skôr také šumivé veci zaberajú, takze táto by mohla mať nejaký efekt.

@janajka0955 Жыл бұрын

Ahoj mám to taky prý z kovidu, nebo po nějaké viróze, měla jsem i boreliózu tak nevím, ale je to fakt nepříjemné. Prosím tě pomáhá ti na to něco?

@BaronPrasilHD Жыл бұрын

@@janajka0955 Tinitus je spôsobený Epstein Barr vírusom. Korona štartuje herpetické vírusy. Ashwagandha na spanie, Isoprinosin na posilnenie imunity.

@janajka0955 Жыл бұрын

@@BaronPrasilHDcením si této odpovědi, konečně jsem chytřejší. Mám za sebou tolik vyšetření. Covid 2 krát těsně po sobě, bez očkování.

@spakovka1 Жыл бұрын

Ten tinitus - viem, o čom píšete 🙄. Je to des. Je lepsie zaspavat pri takejto hudbe a vnimat jej krasu, ktora prevysi to stereopiskanie v usiach. Nech sa vam dari 🍀 Dakujem za tuto meditacnu hudbu❤

@hanatomkova8060 Жыл бұрын

Díky vám konečně zvládám vypustit negativní myšlenky z hlavy a v klidu během 5ti minut usnout! Už 3tydny jsem neměla panicky záchvat, který jsem předtím mívala téměř každý večer.. (mám diagnostikovane poruchy úzkosti, atd.) Vřele doporučuji a děkuji! Dobrou noc✨

@chloe2783 Жыл бұрын

Dobrou 🥺🥰

@barbora7685 Жыл бұрын

Vúbec jsem nezaspala a už to hrá hodinu😿

@zdenka7404 Жыл бұрын

@@barbora7685 Vemte si k poslechu Rohypnol, pak vás ta hudba uspí🤣

@user-vx8qp1uj5u 4 ай бұрын

As po troch hodinách som usnul

@roxinavlasska1128 7 ай бұрын

Výborná hudba ,ja som naozaj zaspala aj,keď nie po troch minútach a to som nebola nejak unavená,ale bolo už bolo veľa hodín.Ďakujem a skúsim to znova.

@ing.jankawyk4102 20 күн бұрын

Ahoj Martinko, krásna liečivá energia. Kto to necíti je na míle vzdialený. Ďakujem ❤

@zuzkaweinfurterova5979 2 жыл бұрын

Dobrou klidnou noc Všem a díky Maťo za nahrávku💝✨🌈🥰🦋🤗👍🏼

@Me-myself-I- Жыл бұрын

Dobrú noc!!

@zuzanapetrovic8257 4 ай бұрын

Zvyknem si cez den zdriemnut, striktne pol hodiny proste sa zresetovat akurat ze s mojim (ne)zaspavanim sa to dlho minalo ucinku....odkedy som narazila na toto video nemam problem si tu pol hodku vazne zdriemnut aj s ucinnym resetom❤super😊

@ivanakubickova1184 2 жыл бұрын

Juuuj toto je site na mieru pre mna.mesiac taham v robote a som uz tak unavena ze neviem spat celu noc ale sa vzdy zobudim nad ranom.idem vypocut a verim,ze sa zobudim az na budik.dakujem👌🤗

@dusangabco4949 Жыл бұрын

Dobrú nôcku prajem všetkým 🥰

@Me-myself-I- Жыл бұрын

Aj vám!

@panp5265 2 жыл бұрын

je to hesky vážně . jdu spát dobrou noc 🌃👋🇨🇿 děkuji 😊

@lilol4953 Жыл бұрын

Strašně zívam 💕 moc pěkná ,,písnička,, ❤️❤️❤️

@peterpeter377 Жыл бұрын

A kto v nej spieva.?

@priskabodzsarova8032 2 жыл бұрын

Veľmi dobrá nahrávka. Ďakujem pekne,🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@marcelaurbancok4524 2 жыл бұрын

Ďakujem vaše nahrávky my veľmi pomáhajú a na vrátili spánok ♥️

@lenkahrdlickova1632 Жыл бұрын

Konečně se teď po covidu, kdy jsem spala tak max 3 hodiny, vyspím i 5 hodin!!! Děkuji,moc 😊

@BaronPrasilHD Жыл бұрын

Skús brať Ashwagandha

@lenkahrdlickova1632 Жыл бұрын

@@BaronPrasilHD děkuji za radu, přečetla jsem si recenze a určitě zkusím 🤗 🌻

@sylviamichalova1907 Жыл бұрын

@@BaronPrasilHD máte praktické skúsenosti s ashwagadhou a navodenim spánku?

@king-zf9uq Жыл бұрын

Pri tejto hudbe hneď zaspím púšťam si ju každú noc doporučujem

@jozefinarabikova7094 Жыл бұрын

pustila som si to na 3 min a po tych troch minutách som už cherla spať. A mynule som šla spať a asi 38 min som nemohla zaspať ale včera som si pustila túto pesničku a úplne dobre sa mi spalo.Je to naozaj veľmi dobrá hudba na zaspávanie. Pustím si ju aj dnes večer. Dakujem

@ritamiskova7318 7 ай бұрын

Dakujem❤aj ja prajem dobru nocku vam a vsetkym

@radkacinova759 10 ай бұрын

Každý večer púšťam malému zaspí hneď❤❤ Ďakujem

@Me-myself-I- Жыл бұрын

Veľmi ďakujem pomohlo mi to k dobrému spánku

@jitkakominkova8064 Жыл бұрын

Na spanie nie. Ale poslouchat to večer a něco málo dělat - např.pořádek ve fotkách, tak super. ❤️ mam radeji hypnózy nebo tranz.🍀jitka

@bluecafe3598 2 жыл бұрын

Sice se mi usnout nepodarilo,ale nahravka je uzasna🙂...dekuji...💞🙏

@evasklenarova8473 Жыл бұрын

Usnula jsem hned. Děkuji ❤

@monikam.9672 10 ай бұрын

Spím s týmto audiom každý deň

@MariamajesteSolgagalbava-wx4el 7 ай бұрын

❤❤❤ dakujem vrucne krasne 👍♥️🙏 sladko sa vyspinkaj me ♥️♥️🙏

@marielasakova6572 4 ай бұрын

Na mne to působí na 100%, už po dvou minutách zívám a musím to vypnout hned, jinak usnu a nestačím to ani vypnozt.

@martinagallikova6083 Жыл бұрын

Wwau...zaspala som asi do 5 minut..ale to co sa mi snivalo tak to Bola velmi zajímavá očista.

@sidorprokes7000 Жыл бұрын

Výborne som sa vyspal 💪👍👌

@barbaramariawilli6572 2 жыл бұрын

Fungovalo! Nádherná hudební pásma!

@miroslavastierankova9249 2 жыл бұрын

Funguje moje dieta zaspalo do par minut 😁 🙏

@sofiamaruskinova6409 Жыл бұрын

super zaspala som do 15 minút dakujem 😄

@jakubmacuha624 2 жыл бұрын

Stavím sa že to bude ďalšia výborná nahrávka

@martinlajprik 2 жыл бұрын

Dúfam, že sa trafím do vkusu.

@user-xk1qn2rl1n 2 ай бұрын

Len som si to pustila a už som zaspavala

@mmmartinam419 10 ай бұрын

Kazdy den pri tom zaspavam. Jedna z mojich troch naj zaspavacich hudieb 🌛

@Lechores Жыл бұрын

Mne to veľmi pomáha a používam to na školu.

@evanagyova8716 Жыл бұрын

No chcem zaspať a počúvam hudbu a svieža som ako rybka Zavriem oči a vzápätí ich otvorím . No skúsim to lebo nechcem toľko cumiet do mobilu . ❤

@masterpiece5902 Жыл бұрын

Tiež sa pokúšam zaspať no nič asi by to chcelo niečo iné 😊

@natulik1999 3 ай бұрын

Skusila som prvy krat a teda musim povedat ze to zabralo, sice som zaspala az ked ta nahravka skoncila ale spala som velmi tvrdo po obede skoro 5 hodin

@apolloniaostrezy3979 Ай бұрын

Na spaní je nejlepší Interstellar Hanz Zimmer top.

@denisabertokova5960 Жыл бұрын

Bežne každý večer týmto uspávam dcérku

@komunikacnymanager4292 Жыл бұрын

Milujem to👍😁🌺

@lucy_games1307 2 ай бұрын

Mám problémy so zaspávaním no toto video mi vážne pomohlo Ďakujem😊

@vojtechstepan6741 Жыл бұрын

Já včera doposluchala celé pretoze som usnula💖💖💖💖💖💖💖

@cesta-youtube-ra-david Жыл бұрын

Díky!

@vanessab1 Жыл бұрын

Super

@luciakonickova3320 2 жыл бұрын

Waiting and Ready!

@danahornakova851 Жыл бұрын

Strašný

@alenamichalkova2698 8 ай бұрын

Krásne, ukľudňujúce

@bez-mena Жыл бұрын

3:04 ešte nespím...počúvam od cca 21:30 ... Všetky nervy v nohách, rukách pracujú, ako by ma špendlíky pichali...hrôza... Nespávam viac, ako 3 hodiny a to ešte aj s jedným prebudením... Na smrť vyčerpanie....

@verajisova5758 8 ай бұрын

Mám to stejné .

@katarinalackova3265 6 ай бұрын

Moje deti zaspali do 10 minút. Neuveriteľné 😂😅❤

@annakocianova2506 Жыл бұрын

Je krásná, ale po 3 hodinách poslechu jsem si aspoň odpocinula. Ale teď jsou 4 ráno a pořad mi to zní v uších a je to dost nepříjemné.

@mirocutka1425 23 күн бұрын

No neviem kde je chyba.Ale napriek tomu že tóny sú upokojujúce na mňa to nepôsobí.Mozno je chyba v mojej osobe 😉🤫

@kristinkapaskova3635 Жыл бұрын

Máte tam chybičku v texte, v 0:45 sekunde je napísané, že do ľavého ucha iný tón ako do ľavého 🙂

@ivanakubickova1184 2 жыл бұрын

A je to tu 1:35 rano a ja hore😢

@martinlajprik 2 жыл бұрын

That escalated quickly.

@matejcirka2809 Жыл бұрын

Zaspím za 2 minúty aj bez tejto hudby. :)

@bibione81 Жыл бұрын

Jeeezis 😁toto mi pustila moja kozmeticka ,kým ma naparovala, a za mňa rozhodne nie . Išlo ma vystreliť na Mars. Z nejakého dôvodu mi to nerobí dobre . Ako podmaz niekde v thajskom salóne okej ,ale zaspať...nie.

@pyploxyonik3056 10 ай бұрын

Ja už sa snažím niečo vymyslieť veľmi dlho asi 4 hod a stále nespim

@silviapistova7603 11 ай бұрын

Neverila som ze zaspim ,,😮

@user-qr7uj8gv1n 24 күн бұрын

Ja to použivam ako podklad na myslenie😂 za mna funguje😊

@janagrosu5586 Жыл бұрын

Mimi krasne usne i kdyz se jiz probudi a ja taky poslucham 🙏

@adelaoklestkova4992 2 жыл бұрын

Dobrou noc :-)

@martinatkacova7706 8 ай бұрын

❤❤❤

@zanetapachlerova4795 2 жыл бұрын

Dyky Vam Se Cejtim Dobre Dyky Mejtese Dobre

@Ghosthunterlocal 2 жыл бұрын

Behom 5 min som spal :)

@BEGOTT3N Жыл бұрын

Po tej pridr..ej reklame hned na zaciatku vypinam ASAP.

@zanetapribylova6207 Жыл бұрын

Mě to funguje 😂

@peterzelenak6535 9 ай бұрын

Idem vi skúšať

@djladys5449 Жыл бұрын

Prečo pri každej meditácii po určitom čase zaspím?

@martinlajprik 2 жыл бұрын

Kolísanie hlasitosti v nahrávke vypneš takto (platí pre počúvanie na mbile): 1. Klikni na ikonu ozubeného kolesa v pravou hornom rohu KZfaq videa. 2. Z ponuky vyber možnosť “Ďalšie nastavenia” 3. Vypni možnosť “Stabilná hlasitosť” Teraz budeš počuť nahrávku tak, ako som ju vytvoril. (Platí pre mobilné aplikácie KZfaq, ktoré automaticky menia hlasitosť tichých častí nahrávky)

@janvjan 7 ай бұрын

Raz som počul šumenie mora s hlasom delfínov fungovalo to na spánok skvelo.

@azeretm9477 Жыл бұрын

Na hudbu sa neda spat

@ivanahugecova4758 Жыл бұрын

Funguje to ja som to použila na masazi

@mariakrakovskalovecka9296 Жыл бұрын

Ja neviem čo je somnou... pocuvam to asi 5h a stale nic..

@ondraparez5696 Жыл бұрын

Dám si veselou cigaretu a spím taky do 3 min 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃😂😂😂

@Minecraftak_sk Жыл бұрын

Pomáha mi to

2 жыл бұрын

Tři minuty? Aha, proto je toho hodinu a půl. 🤣

@madafaka-ray114 Жыл бұрын

Je tam písané skús to na 3 minúty nie že zaspíš po troch minútach

Жыл бұрын

@@madafaka-ray114 Však taky nikdo nepíše o tom, že zaspí. Ale když má někdo skúsiť na 3 minúty, tak proč je toho tam hodinu a půl. O tom jsem psal. 😂 Jinak dobrý postřeh 😀👍🏻

@elenapliskova6285 Жыл бұрын

Môžem počúvať..aj celú noc.. Ale spánok nepride🤔

@Me-myself-I- Жыл бұрын

Mozno sa treba viac sústredit alebo niečo vás môže vyrušovať (nejaké iné zvuky). Možno sa vám to podarí :)

@michaelazettlova8594 Жыл бұрын

@BunniesGofuriIchigo Жыл бұрын

Počúvam počúvam 30 min ale stále nič...😐🤔

@martinvachovec847 Жыл бұрын

Moc se omlouvám, ale vcera 55 minut na hřbitově (cintorine) a ta samá nuda ve stropě jako ... hm po 20 minutách cca. Za mne obrovské zklamání. Bohužel, palec dolů. ... Ztráta drahocenného nočního spánku - cesty k němu. Ach jo 😢😕

@marcelb6479 3 ай бұрын

Ja pritom rozmyslam a neviem zaspat 🤔😅

@martinqmtakacs4145 2 жыл бұрын

ahoj, je k tomu treba niečo špeci alebo to prehrám aj s telefónom, tak aby si to zachovalo to ako to má na človeka pôsobiť? vďaka

@jakubmacuha624 2 жыл бұрын

Čítaj. Na binauralne tóny beaty treba slúchadlá

@martinlajprik 2 жыл бұрын

Ahoj Martin, aj tie najbežnejšie slúchadlá sú ok. V tejto nahrávke je nosný tón okolo 100hz, čiže si s tým poradia akékoľvek sluchadla aj uši.

@martinqmtakacs4145 2 жыл бұрын

@@martinlajprik Vďaka

@martynstruzkmec 10 ай бұрын

Ja zaspim ked si pustim janu Kirschner

@danazelonkova4248 Жыл бұрын

Rýchlejšie to nešlo, to info na začiatku? To sa nestihá čítať... Skúste si to.

@maxbiagi3091 9 ай бұрын

existuje něco jako pauza ❤️

@hledajici1792 8 ай бұрын

poznámka dobrá ale nevšiml jsem si nikde ve větě , slovo "děkuji ', 🙂

@sandranedvedova3456 Жыл бұрын

Já asi za 4 min

@mirarem 8 ай бұрын

Už je 2.30 ráno a stále nič, na mňa to asi nefunguje... O 4.45 vstávam do prace, tak neviem😔

@karolfusko6161 2 ай бұрын

Škoda drochmať ,v noci nad ránom

@m.bakova2020 2 жыл бұрын

... Ja včera 33 min počúvala a nič 🤔🤣, dnes pokus č. 2 ✌️

@miroslavamelicherova7337 Жыл бұрын

😁

@RomanRoman-xx2bc Жыл бұрын

To sa radsej zrob a zaspis jak lusk😉

@fendelst Жыл бұрын

Ja tiež nič, asi tomu neveríme, preto nevieme za 3 minúty zaspať 😄

@jitkakominkova8064 Жыл бұрын

Nic, nespím. Raději Martine poslouchám tvůj hlas.💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

@martinchvostkevic5355 Жыл бұрын

Myslím že nepomůže ani pokus číslo 3☹️

@amazonka6379 Жыл бұрын

Mě se to nepovedlo😞

@bobominer9991 Жыл бұрын

Tak to už je aká hlúposť. Ak je pravda, že zaspíš po troch minútach, tak načo dvoj-hodinové video? 😂

@Me-myself-I- 7 ай бұрын

Lebo niekto moze zaspať o hodinu po tejto hudbe

@ikoloski1978 3 ай бұрын

A proč je ta nahrávka 3h dlouhá, když píšete že zaspim za 3min?! 😂😂😂

@anitavajsabel4380 10 ай бұрын

S tohoto akurát tak bolí hlava

@peterp1573 Жыл бұрын

Prečo to má hodinu,ak stačia tri minúty? 😀

@martinlajprik Жыл бұрын

Pretože spánok má rôzne fázy a binaurálny beat v nahrávke kopíruje mozgové frekvencie, ktorými mozog prechádza pri zaspávaní. Je to napísané aj v popise, aj v samotnom videu.

@mariekalejova6128 2 жыл бұрын

Divné neusnula jsem na mě to nak nepůsobí měl jste video hypnóza a to nejdříve fungovalo moc dobře a po dalších posledních nikaj nic.

@majkosk8x 2 жыл бұрын

2 dl cerveneho vina a piesen lepsie zaucinkuje

@mariekalejova6128 2 жыл бұрын

@@majkosk8x Chlastat nemůžu Bohužel ze zdravotních důvodu a mysl má být čistá nemyslíte ?

@helenamihalova7847 Жыл бұрын

Ďakujem,pre moje zaspávanie je to úžasne,niekedy som nemohla zaspať celú noc,až nad ránom,aj tabletky na spanie som skúšala,ale boli návikove, až toto mi pomoho. Samozrejme,nezaspím do troch minút, ale pomaličky dokážem zaspať, čo predtým bolo nemožné. Ďakujem z celého srdca.

@majkosk8x Жыл бұрын

@@mariekalejova6128 Alkohol sa nemoze kombinovat napr. s nesteroidnymi protizapalovymi liekmi NSAID, napr. ibuprofen, dexibuprofen atd... Ale liekmi na cukrovku, cholesterol, stitnu zlazu, liekmi na tlak, ziadnen problem. Nie zas moc, ale deci cerveneho sucheho vina prospieva. Rozsiruje cievy, cim znizi aj tlak, stiahne aj cukor. Ovsem musi byt suche, nie polosladke alebo sladke. Rozsirenim ciev zaroven nemoze doist k ich upchatiu, to znamena infarktu alebo mozgovej mrtvici. Neviem aky druh ochorenia spominate. Pohar vina dokonca neovplyvnuje ani cinnost ATB cize antibiotik, akurat pecienka ma viac prace, ale zas vtedy je lepsie si od sklenicky upustit. Taktiez pocas chripky, covidu, imunita ma co robit a alkohol organizmus zoslabuje, vtedy sa oplati sklenicku vynechat, lebo organizmus potrebuje vsetku energiu proti boju s virusom. U mna to pomaha stahovat cukor, lepsie sa mi zaspava, ale netreba to prehanat. Mam dobre vysledky a citim sa v pohode, na rozdiel od casov, ked som musel vyhladat lekarsku pomoc. Mal som cukor cez 7, triaglyceridy 13, cholesterol, stitnu a teraz som v pohode a takmer bez liekov. No bolo treba zmenit zivotospravu a priist na kopec veci, o tom by sa dala napisat aj kniha.