Благодарен Вам )

Спасибо и Вам, Станислав. Я осознаю необходимость подачи физиологии в доступной и понятной форме сейчас, в наше время профанации Знаний в гонке за прибылью, и мне приятно читать Вашу оценку работы. О кальции я еще буду говорить в следующих роликах, тогда и скажу как его лучше восполнять. Еще раз - Благодарен Вам )

Решил таки вам ответить. Начну с конца, - смотрите мой ролик о функциях костей. Там сказано о депонирующей функции и о том, что кальций в костях содержится в огромных количествах и при необходимости легко поступает в кровь из кости. Потому проблема - не в недостатке кальция, а в его затрудненном движении по саркоплазматическому ретикулуму, смотрите этот ролик что выше, триады (!), а это - из-за зашлаковки межклеточных пространств. Потому - пейте кофе с удовольствием, но не часто и не много, - в норму. В нашей пище всегда достаточно кальция, и если он лишний - уходит на хранение в кости. Проблема - самая страшная - зашлаковка межклеточных пространств! Плюс нарушенная нервно-гуморальная регуляция. Самое популярное средство исправления этих проблем - специальный массаж с применением натуральных масел - жирных кислот. (тоже смотрите на моем канале в отдельном плейлисте). - Тогда правило к питанию следующее: ешьте что хочется, но - в небольших количествах :)

@@-did-grin Здравствуйте, Сергей! Спасибо за направление, нашел ответы на свои вопросы, кофе был верхушкой айсберга.

Отлично!