No video

Базовые навыки подготовки лыж для тренировок.

  Рет қаралды 13,541

Ski family club

Ski family club

Күн бұрын

В этом видео мы расскажем о том, какой минимальный набор необходи для подготовки лыж под утюг.
Вы узнаете как правильно работать утюгом, скребком и щетками при подготовки лыж. А так же мы расскажем как нужно работать с парафином для сохранения его свойства в процессе подготовки лыж.
Запись на тренировки в Ski family club в Москве и онлайн тренировки ski-family.ru/
или на нашей странице в Инстаграм (подпишись, там 🔥)
/ skifamily_c. .
На нашем сайте можно записаться к нам на кэмпы!
***
Приветствую дорогой друг, очень рады, что ты любишь спорт: лыжи, бег, ЗОЖ как и мы. Если мы ещё не знакомы - я тренер по лыжам Лидия Петрова, буду рада видеть в нашем клубе и на наших страничках в соцсетях. Подписывайтесь на меня в Инстаграм: www.instagram....#беговыелыжи#тренерполыжам#вкаткалыжника#тренировкиналыжах

Пікірлер: 93
@user-nc4kg1zo8i
@user-nc4kg1zo8i 8 ай бұрын
Очень познавательно для меня про Madshus!!! у меня их нет, но есть у друга, скоро придётся из готовить. надо взять на вооружение!!!
@DominiqTevton78
@DominiqTevton78 10 ай бұрын
О красавица, без лыж ,как приятно смотреть ваши видео, с удовольствием посмотрю ,купил себе такой-же станок ,хотя делал из дерева и струбцины, но не удобно приобрёл с небольшим столом а самодельный знакомый Лыжник взял да ещё спасибо ему заказ на такие станки для смазки дал вот делаю ,оказывается кому-то нравится самодельные ,делал из берёзы за основу брал станок мастер-ски,
@studentmgulomonosova
@studentmgulomonosova 6 ай бұрын
красивая девушка ❤
@user-on1md9kc3g
@user-on1md9kc3g 2 жыл бұрын
Спасибо. Просьба , можно музыку не накладывать, лишнее,отвлекает.
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Попробуем
@user-xv6on2fl5w
@user-xv6on2fl5w 2 жыл бұрын
Согласен, музыка мешает, плохо слышно.
@andreyorlov8069
@andreyorlov8069 Жыл бұрын
Можно и оставить только в половину тише лёгким фоном.
@lifekak
@lifekak 2 жыл бұрын
Лидия, добрый день! Спасибо за обзор! Лихо у Вас получается! Я ещё делаю только первые шаги в подготовке своих лыж, тугоплавким пока не делал, а в Вашем видео не разобран процесс снятия тугоплавкого парафина хотелось бы получить консультацию: 1) Как правильно снимать тугоплавкий парафин? некоторые рекомендуют перед снятием снова чуть подогреть и снимать его слегка тёплым иначе будет скалываться, так ли это? 2) Обязательно ли открывать структуру стальной щёткой или можно бронзой средней жёсткости? 3) Сколько проходов латунью/бронзой, а затем жёстким нейлоном делаете после снятия скребком и как сильно надо давить на щётку? 4) До какой степени чистите нейлоном? Пока не станет глянцевой поверхность? Мягкий, синий нейлон не надо использовать в конце или желательно?
@user-fd6tu1jx6x
@user-fd6tu1jx6x 6 ай бұрын
Лидушка вы такая красивая,я влюбился в вас
@user-cb1pj3lo9q
@user-cb1pj3lo9q Жыл бұрын
Я наконец-то созрел к покупке всех этих приблуд. Стол, утюг.... Правда придëтся тянуть удлинитель метров 15 до места подготовки. Но приобретя себе Peltonen Supra X, а жене Atomic Redster S9, других вариантов быть не может. Ибо глупо эти топы парафинить жидкими.
@max_3max_375
@max_3max_375 2 жыл бұрын
Спасибо за видео. Но я бы не стал так активно работать скребком, особенно хорошо заточенным. Если нарезана структура, то ей будет ....... хана. Основу скребком, а остальное вычищаем щётками. Если структуры нет, то да, пофиг, можно и скребком посильнее.
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Со структурой ни чего не случиться от скребка, это вам не цикля. Хорошо заточенным скребком можно снять только ворс ну или накатку.
@user-cs6hz2sy7t
@user-cs6hz2sy7t 2 жыл бұрын
Топовые лыжи скребком не испортишь
@user-wc3mw6bu4n
@user-wc3mw6bu4n 2 жыл бұрын
...циклить или парафинить (Цикля Кузьмина)?
@user-wb1fk5jt7d
@user-wb1fk5jt7d 6 ай бұрын
1)Без опыта в подготовке 2)без накаток ,порошков лыжи не "поедут" Купив даже HFвы можете ехать хуже СН , или голых лыж , нужен опыт в подготовке - тесты и т д, Нанесения любой структуры , только все в комплексе
@Sambo81-87
@Sambo81-87 2 жыл бұрын
Спасибо!
@antoniofalcon3687
@antoniofalcon3687 2 жыл бұрын
Добрый день, Лидия! Подскажите в чём разница и что лучше при подготовке - втирать или наливать парафин? В видео сервисный втираете, а температурный наливаете🤔 как правильнее???
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Втираю" парафин легкоплавкий. А заливаю морозной у которого температура плавления 150 -160°С
@user-hu6gp9qj1u
@user-hu6gp9qj1u 6 ай бұрын
Здравствуйте, упустил момент, а стальной щёткой уже при нанесении парафина по погоде, нужно или можно пройтись?
@ntvisigoth
@ntvisigoth 2 жыл бұрын
Один из главных вопросов, которые часто задают любители это : "А зачем надо готовить лыжи?". Да, конечно же отвечают на это "Иначе не будут ехать". Но тогда звучит вполне логичный вопрос: "А зачем надо на тренировке быстро ехать? На тренеровке ведь надо работать над техникой, над правильностью движений". Очень очень редко отвечают достаточно понятно на вопросы про то зачем надо готовить лыжи, когда их надо и как часто? Вот в самом начале фраза : "Если лыжи побелели, то их тем более надо готовить". Опять-таки возникает встречный вопрос: "Ну, побелели и что? Может быть скользяк испортится? Или же может быть парафин перестанет со временем впитываться и не будет возможности готовить лыжи перед гонкой? Я для себя решил это так: 1 На гонку отдаю готовить лыжи тому, кто этим занимается уже очень много лет и имеет большой опыт и есть огромное кол-во положительных отзывов 2. На каждую тренировку тащу лыжи не те, что на гонках, а условно назовем "деревяшки" и их не готовлю от слова совсем. А зачем? Мне не надо гнать на тренировке. Большую часть тренировочного плана это все равно работа на низком пульсе и работа над техникой. А все это можно и на неподготовленных лыжах
@kalimuscle5771
@kalimuscle5771 2 жыл бұрын
Ну можно и не готовить, но подготовленные едут лучше. И на трене проще держать низкий пульс, когда лыжи катят, чем если они тупят. Это уже силовая получается тренировка, и пульс автоматически повысится. Плюс если тренить на "тугих" лыжах, то когда потом встаешь на подготовленные, то скорость выше, движения легче, и техника может измениться по-сравнению с тугими, причем иногда не в лучшую сторону. Даже для себя заметил, что когда тренируешься на дешевых и более тяжелых лыжах, а потом бежишь на более легких, то эта легкость даже мешать начинает, не ощущаешь лыжу как-то, не знаю как объяснить. Просто привыкаешь к развесовке определенной. Плюс скользящую поверхность все же нужно беречь, и хотя бы иногда очищать парафином на горячую, и заодно напитывать ее. Едут лучше после этого проверено не раз. Ну а если времени мало или наоборот нужна более силовая тренировка, то можно и без парафина, конечно. Да и отдельная история про подъемы/спуски. При плохом скольжении можно в подъем так упахаться. А ездить и на тренировке нужно иногда очень даже быстро. Все сказанное, конечно, субъективно, но это из моего скромного опыта. Удачи👍
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Не хотите не готовьте, любите гонять на деревяжках - гоняйте.
@user-td6jx6se4j
@user-td6jx6se4j Жыл бұрын
Гоняй дальше на своём белом г-не. И технику ты на них не улучшишь
@user-eu4wg1ym1k
@user-eu4wg1ym1k 6 ай бұрын
Здравствуй скажите какой сервисный парафин выбрать для удаления грязи СП
@sergejvorobej
@sergejvorobej 2 жыл бұрын
А возможен такой вариант: 1.чистка фтористой смывкой, 2.натирание парафином без утюга, 3.снятие парафина скребком, 4.полировка бронзовой и нейлоновой щеткой? Это как то будет работать? А то дома от парафина слишком много мусора и полы скользят.
@user-Shmuzer-Kukuruzer
@user-Shmuzer-Kukuruzer 2 жыл бұрын
Нет, это так не работает. Но я, пока у меня не было утюга и стола, готовил скользяк у классики жидким парафином, который вообще счищать скребком не надо. Хватает на 2 по 10 или на 18 - 20 км спокойно. 2 сезона так делал - все норм. Стол и утюг завел в феврале. Не скажу, что вот для меня прям уж такая кардинальная разница стала
@sergejvorobej
@sergejvorobej 2 жыл бұрын
@@user-Shmuzer-Kukuruzer Ясно, спасибо. Сейчас swix выпускает парафин f4, его они позиционируют как наносить натиранием и далее растирать пробкой.
@mik439
@mik439 Жыл бұрын
вы металлической щеткой в разных направлениях натираете первый раз такое вижу обычно прям стрелки рисуют что бы всегда в одном направлении работало
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
В одном направлении
@alexeyyudin6207
@alexeyyudin6207 Жыл бұрын
Фишер в одну строну, мадшус в другую. Не сразу заметил тоже. Опытные товарищи подсказали. Просто поспешили, видимо, для видео..Спасибо за канал! Интересно, полезно!
@user-th9ux5nq2l
@user-th9ux5nq2l Жыл бұрын
Видео скажите если не парафинить что будет с лыжами а то не всегда есть время
@andrewa_
@andrewa_ 8 ай бұрын
А где найти станок за 5 тыс рублей? 😀 даже год назад таких цен не видел
@kononoved
@kononoved 5 ай бұрын
Не полный курс по подготтвке
@user-pu4yx2sh1n
@user-pu4yx2sh1n Жыл бұрын
А как понять что немного поджёг лыжу?
@user-yi8lq8st9m
@user-yi8lq8st9m Жыл бұрын
Это надо хотя бы раз сделать. 🤣Я недавно запалил топовые KASTLE. На структуре сразу заметишь изменения. Отвёз в спортмастер, там чуток шлифанули и нанесли другую структуру -5-25. Сказали что ничего критичного в этом нет(что запалил).Первые 20км я мучился, потом уже более аккуратно подготовил и они поехали. Опять же тут всё индивидуально к трассе и погоде. А запалил с графитовым парафином, он тугоплавкий как и холодные.
@dmitrylukashov9852
@dmitrylukashov9852 2 жыл бұрын
Добрый день. В инсте Сообщения не проходят. Вопрос. Когда у вас Кемп в Пересвете по теме питания?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Здравствуйте ближайший с 30.04-3.05. можно оставить заявку на нашем сайте, я вам перезвоню расскажу детали ski-family.ru/
@user-ku2gu7xl9l
@user-ku2gu7xl9l 2 жыл бұрын
Вот молодец, про новую лыжу, а то есть умельцы которые сразу начинают парафинить, надо катнуть на них, всё уйдёт.
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Все - да не все. Много ворса уходит после первого обката новых лыж, но остальное надо парафином убирать. Плюс новые лыжи нужно напитать
@user-gm3km7ke8g
@user-gm3km7ke8g 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Примерно сколько километров надо пробежать для первого обката новых лыж?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
@@user-gm3km7ke8g 20-30 км вполне достаточно и можно парафинить
@user-gm3km7ke8g
@user-gm3km7ke8g 2 жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если можете. Я только в этом сезоне встал на лыжи и начал осваивать коньковый ход. Лыжи коньковые россиньол дельта курс на 91кг по этикетке. Мой 89- 90 кг в экипировке. Проблема такая: самопроизвольно встаю на носок при скольжении на одной лыже ( из-за отсутствия баланса), особенно на правой ноге (травма была, правую хуже контполирую). И в этот момент лыжа начинает сильно тормозить, как будто по песку. Так должно быть, когда давишь только носком? Или с лыжами что то не то? И после постановки ноги на прокат как правильно распределить нагрузку на стопу при скольжении: пяткой давить?, всей стопой равномерно? P.S. вчера дали покататься на топовых россиньол премиум, обработанных парафином. Я оболдел от этих лыж- так хорошо катили.! Торможение при давлении носком то же есть, но намного меньше. Мои же лыжи без парафина, наверное то же сказывается. Спасибо!
@user-go2jk5ff2j
@user-go2jk5ff2j 9 ай бұрын
Лидия здравствуйте. Всё эти процессы делать нужно в теплом помещении??
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 9 ай бұрын
Лучше в теплом
@yaroslavzef7267
@yaroslavzef7267 2 жыл бұрын
Лидия, здравствуйте! Подскажите на сколько ~ км в среднем хватает запарафиненных лыж?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Смотря чем парафинить и какое состояние трассы. Но если скажем парафин лф - то на 15 км примерно
@yaroslavzef7267
@yaroslavzef7267 2 жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 Спасибо!
@linyrismyllaakhmet7170
@linyrismyllaakhmet7170 2 жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 кто то говорит что парафин хватает на 50 км, а жидкий парафин на 10-15км
@Sound-Lab
@Sound-Lab 9 ай бұрын
@@linyrismyllaakhmet7170 На 50км, если с твердой базой, типа Start BWlf.
@user-th9ux5nq2l
@user-th9ux5nq2l Жыл бұрын
А можно почистить лыжу смывкой и как потом положить погодный парафин без базового
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Можно и жидкий парафин можно
@user-cb1pj3lo9q
@user-cb1pj3lo9q Жыл бұрын
Лидия, вопрос. Если я не планирую пользоваться порошками, какая максимальная температура должна быть в арсенале утюга? 160-170? Заранее спасибо.
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Да, вполне хватит
@user-cb1pj3lo9q
@user-cb1pj3lo9q Жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 ещё раз спасибо
@user-nl3gu6sl3v
@user-nl3gu6sl3v Жыл бұрын
Добрый день. Вы реально перед каждой тренировкой парафините? Если хватает всего на 15 км? Готовлю лыжи в гараже, а там около минус 3 минус 5. Пропитываются ли они парафином? Или моя работа зря?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Пропитываются, вы же утюгом
@user-nl3gu6sl3v
@user-nl3gu6sl3v Жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 а выстаивать при минусе 15 мин есть смысл?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
@@user-nl3gu6sl3v это касается мази держания
@user-lf3ml7yt6x
@user-lf3ml7yt6x 11 ай бұрын
А почему сервисный парафин не заменить смывкой?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 11 ай бұрын
Можно конечно фтористый, но если её нет - можно обойтись парафином
@user-uj6ry9fd2p
@user-uj6ry9fd2p 8 ай бұрын
Зачем так музыку вырубать
@user-go9cx1ri3f
@user-go9cx1ri3f 7 ай бұрын
Приходи с подругой Олей, мы ее отканифолим. А кого парафинить, кто помнит?))
@user-vc2xb4vl5t
@user-vc2xb4vl5t 2 жыл бұрын
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ ПРИОБРЕСТИ "СЕРВИСНЫЙ ПАРАФИН"?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Да практически в любом магазине есть,где продаются мази парафины. Если вы в мск, то этот я покупала в Одинцово, на трассе Ларисы Лазутиной. В том году стоил 250 р такой кусок
@user-wc3mw6bu4n
@user-wc3mw6bu4n 2 жыл бұрын
Лучше Базовый, на этом уже можно кататься. Ещё F4. ДА, покажите как готовите классику. Видно что умелая.
@charlieomg2949
@charlieomg2949 2 жыл бұрын
Скажите, а щётка если латунная, влияет на качество обработки лыжи?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Для качественной обработки нужно несколько щеток, каждая выполняет свою функцию
@charlieomg2949
@charlieomg2949 2 жыл бұрын
У меня комби нейлоновая, латунная. А металлическая обязательно нужна? СПАСИБО!
@чеширскийкот-х7т
@чеширскийкот-х7т 2 жыл бұрын
скажите, а если пластик в бороздке полопался вдоль неё, что это значить? мне один человек сказал что лыжи уже продавились, это так или другая причина и что с этим теперь делать?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Я такого ни когда не видела. Он точно поломался или это царапины?
@чеширскийкот-х7т
@чеширскийкот-х7т 2 жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 нет, не царапины! На вид как лопинки внутри бороздки.. ну дешёвые лыжи!
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
@@чеширскийкот-х7т тогда вам лучше купить другие
@чеширскийкот-х7т
@чеширскийкот-х7т 2 жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 да, я тоже так думаю.. они своё дело сделали, ни что не вечно под луной))) Просто интересно было, было ли такое ещё у кого..
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
@@чеширскийкот-х7т лучше не тратить деньги в пустую и использовать хороший инвентарь. У меня например есть лыжи 2005 года до сих пор норм едут для тренировок
@user-fd6tu1jx6x
@user-fd6tu1jx6x 2 жыл бұрын
Скребок сколько милиметров используете
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
5 мм, но если много пар: и толстым, и тоненьким снимаю
@user-ym5hh9zu1s
@user-ym5hh9zu1s 2 жыл бұрын
странно,если вы тренер,вы что не знаете-на каждой пачке(упаковке) парафина стоит температура плавления.150-160 это тугоплавкие парафины и есть особенности их обработки. На карандаше ,которым вы чистили желоб,есть вырез,которым вполне удобно чистить кант
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Естественно знаю что на коробке написана температура плавления и более того я об этом и говорю! Что нужно правильно её выставлять. А по поводу карандаша это дело вкуса . Кому как удобно, но им канты безусловно тоже можно чистить
@user-gm3km7ke8g
@user-gm3km7ke8g 2 жыл бұрын
Выпендрится решил...
@yaroslavzef7267
@yaroslavzef7267 2 жыл бұрын
@@user-gm3km7ke8g а в итоге опозорился..)
@user-bp8lc9jb3g
@user-bp8lc9jb3g 2 жыл бұрын
LF - это легкий фтор, HF - это средний фтор, дальше идет высокий фтор (UF например у ваухти), а не порошки.
@sergeyabcov8170
@sergeyabcov8170 2 жыл бұрын
Low - низкий, High - высокий, Ultra - крайне (англ.) Ultra - только маркетинг от Ваухти
@user-bp8lc9jb3g
@user-bp8lc9jb3g 2 жыл бұрын
@@sergeyabcov8170 FHF от старта тоже маркетинг или вы муж этой дамы?))) 😂😂😂
@sergeyabcov8170
@sergeyabcov8170 2 жыл бұрын
@@user-bp8lc9jb3g брат по лыжам, как и вы
@Sound-Lab
@Sound-Lab 9 ай бұрын
По идее наверно так: LF - низкий, MF - средний, HF - высокий, и выше UF - ультрафтор. Далее идут эмульсии и порошки.
@user-gz6qu2je2v
@user-gz6qu2je2v 2 жыл бұрын
Что можете сказать о жидких парафинах?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 2 жыл бұрын
Как вариант вполне можно использовать. Очищать лыжи от грязи можно фторовой смывкой. Но переодически лыжи нужно готовить под утюг.
@user-pw2fy3il3m
@user-pw2fy3il3m 9 ай бұрын
Уже все отказываются от парафинов это как оказалось портит лыжи, кто поспорит даже слушать не буду , это деньги бизнес и все скоро рухнет
@user-lt2os3dx2b
@user-lt2os3dx2b 8 ай бұрын
Кто все?
@aldvladim
@aldvladim 8 ай бұрын
В пользу чего отказываются?
@_UseR_UraL_
@_UseR_UraL_ 6 ай бұрын
Когда рухнет?
@rayemptiness1754
@rayemptiness1754 8 ай бұрын
Здравствуйте. музыка закрывает ваш голос. У вас низкий тембр голоса ничего не понятно, чуть ли не "бормотание" о чем вы там говорите не слышно, извините но это так. Видимо вы снимали телефоном, слышен звук сообщений. на 9:42 мин. Не очень понятно зачем готовить лыжи в лыжных ботинках. Вам самой-то удобно в этом все делать? Знания у вас есть, а вот оккуратности увы не вижу. Какая-то непонятная девушка на заднем плане. вы мне напомнили жену Кончаловского, Юлию Высокую в передаче о кулинарии. Вроде человек знает, что-то пытается сготовить, но все грязно, все не аккуратно, все быстрей-быстрей. и все это выглядит вообще кошмарно. Лучше переделайте. И еще один момент. Что значит "Сервисный парафин"? может вы имеете в виду "Базовый"? так ведь и он как бы ооочень разный. Найти парафин где-то там на трассе Ларисы Лазутиной - это как то не конкретный ответ. Конкретно какую модель вы предлагаете? (бренд хотя бы понять) Вы предлагаете Свикс LF комби. Ну а такое понятие, как "влажность" вы учитываете?. (высокофторовый или низковторовый). -25 в Питере, это не -25 в Новосибирске. влажность совершенно разная.
@user-hc7dc6eb1k
@user-hc7dc6eb1k 7 ай бұрын
Сервисный парафин, типа мягкий, для консервирования лыж на хранение в конце сезона.
Обучение технике конькового хода #лыжи
12:45
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn
00:20
佐助与鸣人
Рет қаралды 7 МЛН
黑天使遇到什么了?#short #angel #clown
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 47 МЛН
Как тренироваться на вкатке лыжнику.
7:53
Гонка на лыжероллерах
23:50
БАРМЕН ВЫПЕНДРЕЖНИК
Рет қаралды 1,7 М.
Вся правда о FISCHER 19/20
16:51
Skate & Classic
Рет қаралды 107 М.
Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам
20:30
Иван Костарев. Инструктор по горным лыжам
Рет қаралды 28 М.
Жидкие парафины Vauhti | Будущее или обман? | Тест
15:33
Максим Тартынский
Рет қаралды 90 М.
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn
00:20
佐助与鸣人
Рет қаралды 7 МЛН