In diesem Video zeige ich dir spezielle Übungen zur Linderung von Muskelverspannungen bei Skoliose. Lerne, wie du durch gezieltes Dehnen und Kräftigen muskuläre Dysbalancen ausgleichen und deine Wirbelsäule effektiv unterstützen kannst. Diese Anleitungen sind für jeden geeignet, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, und sie zielen darauf ab, deine Wirbelsäule in eine neutralere Position zu bringen, deine Atmung zu erleichtern und dir ein Gefühl der Entspannung und Aufrichtung zu geben. Kontaktiere mich für eine persönliche Beratung per Zoom, um mehr über die besten Übungen für deinen Skoliose-Typ zu erfahren. Verbessere deine Haltung und dein Wohlbefinden mit unseren effektiven Skoliose-Übungen. Namaste und einen entspannten Tag.
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