SKOLYOZ EGZERSİZLERİ
Рет қаралды 159,004
Күн бұрынKanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
@hannquokka Жыл бұрын
Skoloyoz bende çok ağrı yapiyor ya.Allah hiç kimseye yaşatmasin bu durumu
@brkyol3383 11 ай бұрын
Sağlam vücudun var ama yamuk diye iş görmüyor. İş gördükçe de daha da yamuluyor. Çok sinir bozucu.
@marin.21 10 ай бұрын
Bende de var ağrı ve doktora gittim bunun için ağrının skolyozla alakalı olmadığını benim yanlış pozisyonlarda oturduğumu yada yattığımı dik oturup yatmam gerektiğini söyledi doktora gitmeden önce bende sırtımın ağrısını skolyozdan sanıyodum
@Bulut519 8 ай бұрын
Bende agrı yapmıyor ama baya kötü durumda
@tacsizkral9011 8 ай бұрын
Bndede bı aydır sırt ve belde ağrı var bı turlu gecmior doktora gittim skolyozun var dedi napacam buagriyla sen naptın geçmiş olshn
@brkyol3383 8 ай бұрын
@@marin.21 , zaten skolyoz iki çeşit: 1 - Doğuştan 2 - Postürel bozukluklara bağlı olarak sonradan gelişen. Eğer dikkat edilmezse ileriki yaşlarda omurga eğriliği (skolyoz) olarak geri dönüyor.
@Hercules.00 Жыл бұрын
Hocam çok değerli bir iş yapıyorsunuz Allah sizden razı olsun.
@omeraydin9640 Жыл бұрын
Çok faydalı inancındayım iyi ki varsınız.
@kitapbilgi 10 ай бұрын
Size çokkkk teşekkür ederim bu egzersizler sayesinde ağrım geçtiö❤ başarılar diliyorum tüm yaşamınızda🎉
@fatmaozcelik9687 5 ай бұрын
Allah razı olsun hayırlı cumalar❤
@yunusemre9220 11 ай бұрын
Teşekkür ederim, %10 sınırında var ve sağ kalçama ve sağ ayak topuğuma inanılmaz ağrı veriyor ve sizin videonuz ile rahatlama geliyor
@enesbuyuk1095 Жыл бұрын
Allah senden razi olsun🙏🙏
@curiouscat1907 Ай бұрын
Pandemi zamani 1 ay evde kaldim, nefes darligi basladi. Nefes darligi sikayetiyle gittim, butun testler yapildi, filmler cekildi ve Skolyoz cikti. Bircok fizyo terapi gordum faydasiz. Cigerlerim bir avuc kalmis gibi nefes aliyorum. Verdiginiz programi deneyecem hocam, Ins fayda eder. Allah razi olsun.
@aktiFizyo Ай бұрын
Geçmiş olsun
@zeynepbozkurt2208 Ай бұрын
Nefesle alakası mı var? . Bende nefes darlığı çektiğim için göğüs hastalıklarına gittim filmde şans eseri öğrendim ama fizik e git dedi başka bişey demedi o anın şokuyla bende nefes darlığımi sordum ama ne dedi dikkat etmedim sadece stres olabilir i hatırlıyorum
@curiouscat1907 Ай бұрын
@@zeynepbozkurt2208Nefesle alakasini su sekilde soylediler. Bu arada ben yabanci ulkedeyim, yabanci hekimler soyledi bunlari. Omuriligim saga dogru yamuldugu icin gogus altindaki sinirleri germis mi zedelemis mi ne oyle bise. Bu durumda cigerlerimi etkiliyormus. Agustos ayinda Turkiyeye gelicem ins herseyi kontrol ettircem cunku ne bunlarin dedikleri bi isr yaradi ne de beni tatmin eden birsey soylediler. Isin komik olan kismi da butun bu yollardan gectikten sonra doktorun beni karsina oturtup “neden boyle oldugunu dusunuyorsun?” diye sormasindan sonra bu isin pesini burda biraktim. Lakin elimde olan bilgi bu kdar. Turkiyede checkup yaptiktan sonra bakalim neymis gorecez.
@Footballplayer111 Ай бұрын
@@zeynepbozkurt2208evet bende de skolyoz var nefesle ilgili sorunlarım var
@suheylatosyaloglu8974 2 ай бұрын
Allah razı olsun harikasın kızım tebrik ediyorum yolun bahtın açık olsun ❤❤
@user-zt2kw1wm3t 5 ай бұрын
Çok teşekkür ederim çok yalın bi anlatım 🎉
@omeraksu5837 6 ай бұрын
Sayenizde birçok ağrıdan kurtuldum Çok teşekkür ederim Seher Hocam.
@cigdemaltunkaya2334 10 ай бұрын
Bir gün de etkisini gördüm Allah razı olsun çok teşekkür ederim
@cagdastokay7804 4 ай бұрын
Askerde başladı senelerdir çekiyorum çalışma hayatımı çok etkiliyor Allah hepimize şifa versin.
@35.sanalmuzik.35 Жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam 🤗
@41caganreis41 3 ай бұрын
hocam 17 yaşındayım 2 senedir ağrılar çekiyorum videnonuz ilk günden çok iyi geldi teşekürler ❤
@hacertekin8267 Жыл бұрын
Emeğine sağlık güzel oldu
@muazzezakin5803 4 ай бұрын
Çok teşekkür ederim seher hocam
@omeraydin9640 Жыл бұрын
Teşeklürler
@arzunumanoglu2020 4 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederim anlatımınız süper sizinle beraber yapmaya çalıştım çok zorlandım artık bundan sonra videoyu açıp egzersizimi yapmaya çalışıcam
@naimeemekci8424 Жыл бұрын
Çok teşekkürler 🤲
@mervekarakoc3308 2 ай бұрын
Ilk kez yaptim bu egzersizleri bel agrim vardi cok rahatlatti beni cok fazlada yormadi yerinde egzersizdi teşekkürler.
@user-pq7ym5sh6z Жыл бұрын
Çok teşekkürler Seher Hocam 🙏
@karisikkafa974 Жыл бұрын
Teşekkür ederim çok açıklayıcı bir video olmuş ve tüm kaslarımı hissetmemi sağladı 12 yaşındayım ve skolyoz başlangıcım var bu yüzden bu aktiviteleri her gün yapmaya çalışıyorum❤😊
@stay345 Жыл бұрын
Düzeldin mi lütfen cevap ver
@mertozer1157 Жыл бұрын
@@stay345 düzeldin mi lütfen cevap ver
@fireloxsefiroglu1547 Жыл бұрын
@@stay345stay misin
@crasher121 Жыл бұрын
Düzeldinmi ??????
@crasher121 Жыл бұрын
Düzeldinmi???
@serifeavsar8117 5 ай бұрын
Mükemmelsin hocam 👏👏👏👏👏💖💖💖💖😘😘😘
@bilgiarslan1653 Жыл бұрын
Teşekkürler 🙏
@fatihsayan4408 2 ай бұрын
Hocam Allah sizden razı olsun 🌺🌺🌺🌺
@Sema-lp5mo 2 ай бұрын
Cok guzel ve detayli anlatiminiz var.Keske istanbulda olsaydiniz😢
@smanurMamedelizade Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️😉😉😉😉😉😉😉😉🤭🤭🤭😘😘😘❤️🔥
@user-fy6hu4ku3e Жыл бұрын
Здравейте от ❤️ България Много ооо благодаря за това видео имам я тази болест за сжеление по рождение много много късно го разбрах вече имам и гърбица нищо не ми помага бях на специализирана клиника в Германия 1г бях по добре после всичко се повтаря въпроса ми е дали мога да ги правя упражненията Благодаря за споделянето и вниманието
@aktiFizyo Жыл бұрын
durumunuzu bilmeden net yorum yapamam maalesef.
@brain_304_ Ай бұрын
Skolyoz egzersizleri için açtığımda ilk sizi gördüm teşekkürler 😂
@YunusEmre9051 3 ай бұрын
Sağ olasın
@cagatayterzioglu 2 ай бұрын
skolyoz ve kifoz ameliyatı sonrası egzersizleri ile ilgili video çekebilirmisiniz pek kaynak bulamadım
@ilknurhayretdag5567 Жыл бұрын
Osteopeni egzersizleri videosu hazırlayabilir misiniz?
@HCimen-ut2pk 3 ай бұрын
Çok teşekkür ederim, sayenizde çok zor zamanlarımda egzersizleriniz çok işe yaramıştı. 💜🙏🏻 Sonra tedavi aldım ve hafif dereceli skolyozumda iyileşme oldu. Uzun süredir çok az ağrıyla yaşıyorum. Ama tabi egzersizleri bırakmamak gerek. Ayrıca bir soru sormak istiyorum. Gitar çalmak skolyozu olumsuz etkiler mi? Duruşu ve skolyozun gidişatınız kötüleştirir mi? Özellikle boyun ve parmakları olumsuz etkiler mi? Bilen biri cevaplarsa çok sevinirim. 🙏🏻
@burakdogan44 Ай бұрын
Kmse yazmamış ben de bunu soracaktım
@mmadovaa.f 8 ай бұрын
Hocam çok teşekkürlerr❤❤. Bende insallah başlayacam. Bu egzersizler için yaş sınırı var mı?
@hacertekin8267 Жыл бұрын
Merhaba hocam kolay gelsin
@dilan9775 6 ай бұрын
Teşekkürler sağ omuz yukarıda sol aşağıda skolyoz var hangi hareketleri yapmaliyim😊
@ismailyayla1007 7 ай бұрын
Sırtımdaki temdomu zedeledim 2 yol önce hiçbir doktor kaz zedesi olduğuna inanmadı araştırmadı kas zedelenmesi sonucunda 2 yıllık süreçte skolyoz oluşumunu tetiklemiş bıgün öğrendim inşallah sağlığıma kavuşurum ,inşallah skolyoz olan diğer insanlarda sağlına kavuşur
@Footballplayer111 Ай бұрын
@@nuraytukel4301skolyozu diyorsan omurga sütununun dik olması gerekiyor sağa eğimlilik varsa demekki omurga stünü sağa doğru eğilmiş durumda buda belin eğri olmasına yol açar
@abdullahkaraynir968 4 ай бұрын
hocam bu egzersizler sadece açının artmasını mı engelliyor yoksa omurgayı olması gereken pozisyona sokuyor mu. Teşekkürler
@bernanurcacan2626 Жыл бұрын
Merhaba hocam 13 yaşındayım ve sondaki hareketi yapamıyorum ne yapmam lazım ? İyi günler 😊🦋
@mancaldonkisot1752 Жыл бұрын
Hocam benim 20 derece acikligi saga bakan skolyozum vardi. Evlendim dediginiz hareketleri hanimla calistim. Ozellikle dizustu pozisyonu calistim. Kedi, deve, planc pozisyonu, agri magri kalmadi. Tesekkurler emeklerinize
@yusufcanturkoglu9215 5 ай бұрын
Şeklin düzeldi mi
@mancaldonkisot1752 5 ай бұрын
Yuzmeye gitmek, daga tirmanmak (trekking) ile birlikte duzelmemekle birlikte esnekligim artti, agrilarim bitti diyebilirim
@yusufcanturkoglu9215 5 ай бұрын
@@mancaldonkisot1752 sadeca bu hareketleri yapsam şeklim düzelir mi
@softrosies Жыл бұрын
7 yaşındaki kızıma 18 derece skalyoz tanısı konuldu korse kullanmamız gerekiyormuş bu egzersizler onada fayda eder mi
@nazlitas5178 11 ай бұрын
Belimin bir tarafi diger tarafina gore cok daha kıvrımlı , geçmişte cok fazla kambur olan bir insandım , belimin iki tarafınida nasil eşitlerim?
@beg51 15 күн бұрын
Bugün öğrendim bu hastalığımi gecmiyecek mi ya
@bernanurcacan2626 Жыл бұрын
Hocam , merhaba skolyoz egzersizlerini yapacağımız zaman sürekli aynı hareketleri mi yapmalıyîz yoksa farkı hareketleri de araya katabilirmiyiz ne kadar aralıklarla ? Ve hocam hareketleri aynı kanaldan mı yapmalıyız yoksa ?
@aktiFizyo Жыл бұрын
çalışştığınız fizyoterapist ilerleyici bir şekilde yeni egzersizler ekliyorsa tabii ki katabilirsiniz
@turk6513 Жыл бұрын
Kedi deve yaparken ve sonrasında bel ağrıyorsa yanlış mı yapıyoruz mu demek?
@mrymermrn2345 Жыл бұрын
Hocam omurgamda sola doğru eğrilik var doktor çok değil dedi 6 ay egzersiz yapmam gerektiğini söyledi hafiftende kambur görünüyor bu hareketleri yaparsam düzelme olur mu
@Tuzlarkadarr 6 ай бұрын
hocam merhaba gitmek istediğim bölüm de skolyoz derecesi 0 olması gerekiyor. benim skolyozum 4 derece maalesef. Ders çalışırken olduğunu düşünüyorum evde egzersizlerle bunu 0 a düşürebilir miyim. Evde de mümkün olduğunca spor yapıyorum bu konuda yardımcı olur musunuz düşünceleriniz nedir şimdiden teşekkür ederim
@Ecrin_Atalay 2 ай бұрын
Hocam merhaba bende 23° derecelik bir skolyoz var. Size bir sey sormak istiyorum, bu hareketler benim agrimi mi azaltacak yoksa soolyozumun gerilemesine yardimci mi olacak?
@ahmetenesseki8035 5 ай бұрын
Skolyoz ayak bas parmaklarinda uyusma yaparmi cevap verirseniz sevinirim.
@yasindanac9638 11 ай бұрын
video için teşekkür ederim hocam. 23 yaşındayım hafif omurga eğriliği teşhisi konuldu 3 gün önce. yarında askere gidiyorum 6 aylığına. 13 farklı hareketli egzersiz kağıdı verildi elime. kağıtta kaç tekrar ve ne kadar süre yapılacağı fazla yazmıyordu bunları da sizden öğrenmiş olmuş. umarım askerlik dönüşü hafif yamukluğu gidermiş olarak geri dönerim.
@esrayagmur9367 7 ай бұрын
etkili oldu mu
@yasindanac9638 7 ай бұрын
@@esrayagmur9367 Etkili Oluyor. Bu egzersizlerin yanında yüzmeye gittiğinizdede etkili oluyor baya.
@handeygt7462 5 ай бұрын
Skolyoz için yüzme uygun görülmüyor sanırım
@TheJacoben 3 ай бұрын
@@yasindanac9638 Hocam boy da bir artış var mı ?
@yasindanac9638 3 ай бұрын
@@handeygt7462 bana doktorum söylemişti özellikle yüzmeye git dedi.
@semraakman3611 Жыл бұрын
selam hocam
@fatmaay4464 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@emirhankas7670 5 ай бұрын
Hocam merhaba pelvisin birinin yüksek olup diğerinin alçak olması düzeltilebilirmi egzersizlerle
@Frzayeva2024 27 күн бұрын
Ben de yapiyorum
@rockybalboa5464 Жыл бұрын
Hocam peki skolyoz yürümede aksaklığa yol açar mı
@serdarmert262 8 күн бұрын
Hocam fizik tedavi ile iyileşir mi bu ihtimal var mı atıyorum 30 derece bi skolyoz c şekli düzelme ihtimali var mı 😊
@eceguc9338 2 ай бұрын
Skolyozum var cok ileri derece değil ama cok agri yapiyo dik durus korsesi aldim kac saat kullanmaliyim dik durunca agrim bayaa geciyo
@mustafafuruncu767 Жыл бұрын
Benim skolyozum 15 derece bunu yapsam faydası olur mu
@muberrafidan6313 Жыл бұрын
benimde skalyozum ve belimde kreçleme dizimin üzerine oturmam imkansız bu hareketleri nasıl yapıcam son hareketler benim için imkansız
@zero4648 Жыл бұрын
Hocam merhaba eşimde skalyoz var buna bağlı fıtıkları var ve ağrıları çoğaldı İstanbul'da sizin gibi değerli bu işin uzmanı tavsiye edebileceğiniz fizyoterapist varmıdır yardımcı olursanız çok sevinirim. Çeşke İstanbul'da olsaydınız.
@serpilcelebi5384 3 ай бұрын
Hocam acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapmaliyim. Hangi tarafa calismaliyim
@bukelemunnnn 8 ай бұрын
bu egzersizleri ne kadar süre devam ettiricez
@smanurMamedelizade 4 ай бұрын
Cok saxol❤❤❤❤❤
@smanurMamedelizade 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@smanurMamedelizade 4 ай бұрын
😊😊😊😊😊
@smanurMamedelizade 4 ай бұрын
ALLAX SIZI SAXLASIN😊😊😊🫶🏻🫶🏻🫶🏻🙂😘
@smanurMamedelizade 4 ай бұрын
❤😊
@__kenanugur 5 ай бұрын
Sağ bacağım ampute bunları yapamıyorum. Bunun için farklı egsersizler önerebilir misiniz
@HalimeYelkn 5 ай бұрын
Hocam 4 5 derece skolyoz için 0 a düşürmek için egzersiz yeterli mi yoksa fizyoterapi mi almam gerekiyor
@hamdiye3529 Жыл бұрын
Hocam süpersiniz sabah yine aşırı ağrım vardı bunları uyguladım rahatladım bu tarz egzersizlerle evde düzelmesi mümkün mü yoksa uzmana görünmek şart mı ben İzmir’deyim gelemiyorum
@aktiFizyo Жыл бұрын
Mümkün olabiliyor
@aliipek4570 Жыл бұрын
@@aktiFizyo 12 derece skolyoz 3 ayda 5e düşer mi
@mustafagorgulu1855 Жыл бұрын
@@inancayberk461 keşke böyle saçma bir kural olmasa 🙂🙂🙂
@ulkupan8154 4 ай бұрын
bu konuyla alakalı bir sürü soru var aklımda. mesela bnm sola kayma var nasıl yatmalıyız nasıl oturmalıyız. kilolu olmak bu durumu nasıl etkiler , bazı hareketlerinizi fazla kilolar yapamaz .. . bunlar için videodunuz varmı bilmiyorum. bu hareketleri yapıcam. tesekkür ederiz.
@aktiFizyo 4 ай бұрын
böyle özel durumlar için değerlendirilme yapılmalı. Özel bir program hazırlanmalı. Dolayısıyla kanalımda böyle bir video olamayacak. Yakınlardaki bir fizyoterapiste danışmak gerekir.
@banuozbek9977 11 ай бұрын
8 yaşındaki çocukta 17 derece skolyoz tespit edildi ve ısrarla schrotch tedavisi önerildi. Bulunduğum yerde bu yetkinliğe sahip 3 merkez var ve maliyeti çok yüksek. Bu konuda ne düşünüyorsunuz Seher hanım. Siz olsanız ne yapardınız. Sevgiler...
@aktiFizyo 11 ай бұрын
açıkcası en doğru yaklaşım bu. Evet maliyetler maalesef yüksek. ama bu konuda alınabilecek en doğru yol bu
@seymakaya597 11 ай бұрын
Bu hareketlerle 4 derecelik skolyoz gecermi cevap verirseniz sevinirim
@Daisy0_055 Жыл бұрын
Son harekette sadece kollarım ağrıdı 😅
@everythingwithfavour6923 Жыл бұрын
Benim ellerim çok acıdı
@nurgulcosgun9673 9 ай бұрын
daha önceleri böyle bişi yoktu sonra birden sırtım belim boynum ağrımaya başladı
@JulideKursun 4 ай бұрын
Merhabalar hocam oncelikle teşekkürler video icin 12 yasindaki kizim icin skalyoz teshisi konuldu belde12 sirt ta 17dereclik bir egrilik var bu egzersizlerin bir siniri varmi gunde bir kac kez yapsak sikinti olur mu
@aysegulkose635 Жыл бұрын
Apeksi T5-7 olan strüktürel sağ torakal C eğrisinde emekleme pozisyonunu nasıl olmalı
@melihaozek3472 5 ай бұрын
en sondaki eksesizde sol kolum arkası kütlüyor nedendir.
@oguz__oguz01 Жыл бұрын
Hocam benim iki kalça protezim var, bunlar biraz zor benim için, skolyoz başlangıcı var tavsiye edeceğiniz başka bir egzersiz var mı ?
@aktiFizyo Жыл бұрын
maalesef yok
@user-rp8sb1fz6e 5 ай бұрын
Merhabalar skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı acaba
@erolaksu6943 Жыл бұрын
Boyun düzleşmesi teşhisi konuldu. BU düzleşme kollara ağrı yaparmı. Yaparsa nasıl geçer sol kolumdaki ağrı. Bunun için Bi egzersiz varmı kanalızda Bi bu ağrı videosuna denk gelmedim.
@aktiFizyo Жыл бұрын
yapar
@DirakZiynet 6 ай бұрын
Hocam dizlerimin üstüne çömelemiyorum deve pozisyonu yapmam mümkün değil dizlerim problemli
@damla0742 Жыл бұрын
Merhaba hocam. Ben 18 yaşındayım. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Kürek kemiğinin arası ve üstü çok şiddetli ağrıyor. Elime belime götürüp sürekli kutletirdim yıllardır. Ondan dolayı olduğunu tahmin ediyorum. Ders çalışmamı bu ağrı çok engelliyor. Kaslarım sürekli gergin ağrılı ve sert. Ve hep kutletmek istiyorum. Lütfen cevap verin. Cevap verirseniz beni çok mutlu edersiniz🌸
@aktiFizyo Жыл бұрын
ders aralarında düzenli egzersiz yapmanızı öneririm
@siyahboya Жыл бұрын
Hazir sınavlarda bitti egzersizlere baslamissindir umarım. Bende ayni sorunu yasiyordum simdi bu egzersizleri yapıyorum
@siyahboya Жыл бұрын
Hazir sınavlarda bitti egzersizlere baslamissindir umarım. Bende ayni sorunu yasiyordum simdi bu egzersizleri yapıyorum
@Hamzaprlkk 9 ай бұрын
Hocam merhaba bende skolyoz olup olmadığını bilmiyorum ancak sağ omuzum daha aşağıda trapez sağ tarafta hiç yok gibi duruyo lütfen yardımcı olur musunuz
@tanerbiral4155 Жыл бұрын
Skolyozun (hafif) sağ yada solda oldugunu nasil anlariz seher hocam?
@yldz8658 Жыл бұрын
Hafif ise pek anlayabileceğinizi sanmıyorum çünkü benim ki ileri derece olmasına rağmen film çekerek anlaşıldı
@yusufcanturkoglu9215 5 ай бұрын
Yapıp duruşu düzelen varmı
@beyhanuzunyol1811 7 ай бұрын
❤
@elnuribisov4002 Жыл бұрын
Merhaba hocam oglum 16 yaşında ve 17 derece s- vari skolyozu var futbol oynaya bilirmi?1 derecesi 19 dereceydi 1 yıl korse ve egzersizlərlə 12 dereceye düşdü sonra yeniden 17 derece oldu ve doktor tekrar 6 ayda korse kullanmasını istedi ama çocuk kullanmıyor şimdi .Yalnızca egzersiz ve barfiks çekiyor faydası olurmu ?arada az biraz ağrıları da var.
@Acc306 11 ай бұрын
@elnuribisov4002 lütfen cevap veririmisiniz benim kızımda da skolyoz teşhisi kondu.Doktorq gittik lakin ne bir egzersiz verdi korsayi da onermiyorum dedi.i ay sonrada bakacakmiş bos boş..Baska bir doktora götürmek istiyorum doktorunuz kimdir?iyi bir doktora gotuek istiyorum.
@user-kw5le9hz7c Жыл бұрын
Hocam kolay gelsin bır soru sorabilir miyim skolyoz egzersizlerinden,3.ve 4. egzersizleri yerde yaparken dızlerim acıyor diz kapağı kemiklerinden kıtır kıtır sesler geliyor aynı hareketleri kanepede yapabilir miyiz yinede etkisi olurmu yardımcı olursanız sevinirim hocam
@user-zt2gh1vl6n 5 ай бұрын
Yoga matı yardımcı olabilir
@MineKurt-dj8wc 2 ай бұрын
Kizim 14 yasinda 75 c skaryoz teshisi kondu dr lar ameliyat dedi bu egzersizler fayda saglarmi
@gizemsenturker3670 2 күн бұрын
Bende iki gün önce skolyoz oldugunu öğrendim bir haftadır çektiğim ağrıdan dolayı gittim bende yıllardır olan bişeymiş galiba doğuştan, üç adet ilaç bir tanesi jel olmak üzere verildi bugun kullanmaya başladım inşallah etkisini görürüm ama benim en çok merak ettiğim doktorum bana beyın ve sınır cerrahı bolumu fızyoterapıste gıdıp gorunup fızık tedavı almam gerektıgını söyledı eger duzenlı sekılde yaparsam bunun duzelebılecegını ılerı duzey olmadığını soyledı fakat benm bulundugum bolge bıraz sıkıntılı olduğu için gidip gelmem imkansız evde bu gostermıs oldugunuz hareketlerı yapsam duzenlı hakıkaten duzelebılırmı
@exopliest Ай бұрын
skolylzum yok ama harp okulları istediğim için ve sağlık sınavında süpriz skolyozla karşılaşan insanlar olduğu için yapıyorum
@semakuscu9477 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@ademsaglam2049 Жыл бұрын
Bel fıtık ve daralması olanlar yapabilirmi
@smanurMamedelizade 3 ай бұрын
😊😊😊😊❤❤❤
@user-ou3im8od6x 6 ай бұрын
Seher hanım benim sol omuzum erime olmuş 5 sene önce fark etim bu egzersizi yapsam olurmu acaba Birde neden sol omzumda erime olmuş sağ tarafımda olmamış acaba
@aktiFizyo 6 ай бұрын
hayır bu egzersiz onun için değil maalesef
@mustafadal7953 11 ай бұрын
Seher kızım benim açıklığı sola bakan 20 derece civarında skolyozum var bana özel ekzersiz rutini gönderebilirmisin.
@_marie266 Жыл бұрын
Hocam uyuma şeklini gösterebilirmisiniz. bide barfiks çekmek iyimidir
@ademsaglam2049 Жыл бұрын
@_Marie uyuma şekli nedır ki?
@sengulsezen3227 Жыл бұрын
Evet ben ortopediye gittiğimde barfiks onermisti iyi geliyomus
@ademsaglam2049 Жыл бұрын
@@sengulsezen3227 neye skolyoz mi iyi geliyormus? Skolyoz ağrı yapıyorum sizde?
@sengulsezen3227 Жыл бұрын
@@ademsaglam2049evet barfiks skolyoza iyi geliyormuş gittigim Dr aynı zamanda pilates yüzme scroth egzersizleride onermisti bende çok ağrı yapmiyo ama var skolyoz
@ademsaglam2049 Жыл бұрын
@@sengulsezen3227 iyi geldımi size scrott ve pilates. Benim ara ara kalçada ağrı oluyor
@esrakaya3301 Жыл бұрын
Hocam hareketleri yaptıktan sonra sırtımda iki kürek kemiğimin biraz daha altında ağrı uyuşma gibi bir şey oluştu sizce normal bir durum mudur?
@aktiFizyo Жыл бұрын
evet
@iyifikir48 5 ай бұрын
Size filmi paylaşıp bana uygun olani nedir
@emelelik6181 Жыл бұрын
Merhaba benim 26 derece skolyozum var. Dinlenmeleri kaç saniye verelim? Bir de son hareket zorluyor aşama aşama 3 set yapsak olur mu?
@aktiFizyo Жыл бұрын
30-45 sn, evet
@selimeaydn2362 Жыл бұрын
Tedavi edilen skolyoz tekrarlar mi
@Youtubelupinn Жыл бұрын
Merhaba hocam ben skolyoz antrenmanı yapıyorum kaç ayda düzelir teşekkürler 🙏
@emregocmen5019 Жыл бұрын
18 yaşındayım doktora gittim skolyoz var dedi ama ameliyat gerektirecek kadar değilmiş, büyüme hormanların kapandığı için düzelmez dedi düzelmesinin yolu var mı?
@aktiFizyo Жыл бұрын
İlerlemesi engellenebilir. Bu alanda çalışan bir fizyoterapiste danışmalısınjz
@selcenkaranfil5097 11 ай бұрын
Vhocam benim sol tarafa c sekilinde sokolyoz var. Bazi hareketleri tek taraflı mi yapmaliyiz?
@aktiFizyo 11 ай бұрын
eğer açı için çalışacaksanız bir fizyoterapiste danışmalısınız sizi muayene edip, egzersiz önermeli
FizyooTube
Рет қаралды 136 М.
UNSATISFIED - Ege Fitness
Рет қаралды 311 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
fizyoterapist_macide
Рет қаралды 80 М.
AĞIRSAĞLAM
Рет қаралды 110 М.