Рет қаралды 7,029
В этом видео я делюсь упражнениями, которые помогут быстро снять напряжение и дискомфорт в пояснице.
А 22 февраля у меня стартует бесплатный интенсив «Легкая поясница». Для регистрации переходи по ссылке - bit.ly/3SXfN4m.
В программе лекция о том, почему появляется боль. И 4 классные тренировки, которые приведут твою поясницу в порядок.
======
======
Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес, материнство:
• / sabintag
• t.me/sabintag
• sabintag
Ссылки на мои основные курсы:
• программа «Здоровая спина» → bit.ly/42CeTgS
• программа «Тазовое дно» → bit.ly/3SBEcLt
• подписка на клуб домашних тренировок → bit.ly/3uEoQOb