Slaaphypnose & Meditatie - Relax; een Reis naar meer Ontspanning in je Leven & een Diepe Slaap - #forsleep
Welkom bij deze slaaphypnose, met meditatieve elementen, waarin de focus ligt op het bereiken van een meer relaxte staat van zijn. Dit geldt zowel voor overdag is als vlak voor het slapen gaan. Dit laatste met als doel om zo snel mogelijk in die staat van een weldadige, herstellende nachtrust te geraken waarin je bijkomt en oplaadt.
Om jouw rustgevende reis te bevorderen, speelt er op de achtergrond rustgevende muziek om je staat van ‘relaxt zijn’ te verdiepen.
In deze slaaphypnosesessie word je snel en veilig in een kalme en rustige staat van diepe trance gebracht, zodat je kunt genieten van een snelle ontspanning. Een ontspanning waarin je onderbewuste zoveel meer ontvankelijk wordt voor alle positieve suggesties die je leven kunnen transformeren. In dit geval transformeren naar een meer relaxte manier van zijn.
Je wordt aangemoedigd om alle fysieke spanningen los te laten. Ook word je aangemoedigd om alle zorgen, stressvolle gedachten, vormen van overmatig denken en angsten van de bewuste geest op te ruimen en los te laten.
Laat gewoon de wonderbaarlijke krachten van je onbewuste toe om je snel en gemakkelijk te relaxen, meer stilte toe te laten in je zijn en op te gaan in een heerlijke nacht vol langdurige, diepe slaap.
Voel je vrij om deze video te voorzien van een 👍, een bericht of deel deze met vrienden, bekenden en geliefden waarvan je denkt dat ze er baat bij hebben.
Dank voor het luisteren naar mijn werk. Ik wens je toe dat je meer en meer relaxt door het leven gaat en dat je, relaxt, in een diepe slaap valt.
Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 🔔 voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Royalty-free music: ‘Meditative State’ van Chris Collins - indiemusicbox.com
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en rustgevende muziek waarin delta wave beats zijn opgenomen.
Deze sessie, met meditatieve elementen, kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te coachen naar een relaxter leven waarin gevoelens en gedachten je dagelijkse staat van zijn minder of nauwelijks meer beheersen. Daarnaast train jij jezelf om in een diepe slaap te vallen waarin je herstelt en heerlijk bijkomt.
Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Hypnose is een staat van zijn waarin gerichte aandacht en (vaak) diepe ontspanning worden gecombineerd. De hypnee (luisteraar) wordt door een hypnotherapeut in trance gebracht; een gebied tussen slapen en waken in. Daarin is de hypnee ontvankelijk voor positieve suggesties, nuttige gedragsveranderingen, nuttige inzichten en productieve ideeën die aangereikt worden. Deze worden in trance gemakkelijker geabsorbeerd.
Hypnotherapie kan veel mensen steunen bij het overwinnen van zaken als: angst, depressie, slapeloosheid, stress, overmatig denken en voelen. Daarnaast kan het bijdragen aan persoonlijke en spirituele groei.
Alle hypnose is zelfhypnose en het is een bewuste keus om onder hypnose te gaan. Alleen die suggesties die jou aanspreken, worden opgenomen. Er gebeurt nooit iets wat jij niet wil.
-----------------
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO.
Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...