Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.

Рет қаралды 38,974

Жыл бұрын

#лимфодренаж#отеки#ноги#лимфостаз
Чем старше человек, тем чаще нужно выполнять упражнения для укрепления ног. Это профилактика падений и переломов, отеков, лимфостаза, слабости и тяжести в ногах. Предлагаемый автором комплекс с применением резинового эспандера минимизирует риски развития этих осложнений и избавит от них.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 106

@simisvetikgaysina2572 Жыл бұрын

Наш волшебник, спасибо вам за всё. Пусть Аллах бережёт вас

@user-ug6vm9by6m 9 ай бұрын

Спасибо, доктор, за мотивацию для пожилых людей

@user-ou1pk9jl6u Жыл бұрын

Вы замечательный доктор и большой души человек!! Здоровья вам и удачи!! 🌹

@user-gm9xh1yo3e 11 ай бұрын

Доктор спасибо за простые упражнения, это важно,времени нет выслушивать болтунов,которые не работают...

@ludmilaburabash800 Жыл бұрын

Уважаемый всеми наш любимый доктор! Большая благодарность Вам за ваши ролики которые вы выпускаете для нас. Вот уже на протяжении многих лет я всегда с вами. И не на кого другого не променяю. Благодаря Вам, я с успехом восстанавливаюсь, чувствую что здоровье возвращается ко мне. Головокружение уже нет года 3. А ведь было лет 8. За что я очень вам благодарна. Шаткость после ковида. уже уменьшилась на 1/3часть. благодаря упражнения Золотого Петушка. Ну и растяжки. А растяжки, это конечно бомба. Спасибо Вам доктор!❤🙏

@user-dd8ey7dv9z Жыл бұрын

Же€

@galinamaslova3267 11 ай бұрын

Благодарю вас за то, что помните о нас и помогаете нам.

@ljubovljubov3954 3 ай бұрын

Какие упражнения Вы делали от головокружения!Подскажите. Пожалуйста

@romanpuchov Жыл бұрын

Ноги вверх каждый день поднимать можно. Очень помогает, для здоровья полезно. 😊 всём добра

@valentinakiev7873 Жыл бұрын

Низкий поклон вам, дорогой доктор! Буду стараться жить по-вашим рекомендациям🌞🌞🌞

@user-cr8iv3mf1v Ай бұрын

Уважаемый доктор Мамонтов.сердечная Вам благодарность за показ лечебных упражнений,со святым праздником Вас ,здоровья крепкого Вам благословения Божьего,успехов в работе я бы сказала в трудной работе,счастья Вам,всего самого доброго.Лайк вам и отдыха прекрасного,пусть у Вас все будет чудесно.❤❤❤❤❤

@user-jh2sm3ts8y Жыл бұрын

Спасибо большое, доктор. Вам и всем здоровья, Всего доброго и светлого.

@galinagrigorjeva2265 10 ай бұрын

Доктор, огромное, преогромное Вам спасибо! Подписалась. Распространяем

@user-cu3dn2mw2e Жыл бұрын

Благодарю вас!!! И вам здоровья и долголетия!!!❤❤❤

@user-th8vz7pi1i 11 ай бұрын

Для меня это просто необходимое упражнение! Резинка есть. Поднимаюсь и иду выполнять. Благодарю.

@vivalavita4857 10 ай бұрын

Большая благодарность доктору Мамонтову за советы. Сразу захотелось выполнить упражнение -) и подписаться на канал.

@allakarelina6990 11 ай бұрын

Уважаемый доктор,спасибо за бесценные советы. Пожалуйста, посвятите один эфир лечению артроза пальцев. Благодарю 🙏

@allasmirnova5373 Жыл бұрын

Слушайте,,,, прекрасные упражнения!!!! А у меня эта резинка лежит без дела😊 а Вы вовремя подсказали! Спасибо!

@user-hm8pd5pt8v 11 ай бұрын

Спасибо, уважаемый Доктор Мамонтов, все Ваши упражнения работают стопроцентно ❤❤❤

@user-il7sx8gx8s 10 ай бұрын

2:38

@user-il7sx8gx8s 10 ай бұрын

2:49

@user-qz4br2co9b 5 ай бұрын

Спасибо вам доктору от бога, здоровья , удачи, берегите себя *вы нам очень помогаете

@user-yz8ds5cy4h Жыл бұрын

Спасибо Вам Доктор.Вы делаете Большое дело.

@user-th9gg8gh4v 9 ай бұрын

Спасибо большое уважаемый ВИКТОР ДМИТРИЕВИЧ ! Очень полезное упражнения!❤🎉

@swetasemenova3149 Жыл бұрын

Какие простые упражнения! Большая Вам благодарность, дорогой Доктор! При варикозе ног и отеках ног, особенно голеностопных суставов эти упражнения помогут при регулярном их выполнении? Противопоказаний никаких нет?

@DoctorMamontov Жыл бұрын

Помогут, занимайтесь.

@valentinahoischen8062 11 ай бұрын

Спасибо! Вы самый лучший!💪👍Резинку нашла, теперь буду делать.

@user-ij3wh4jh1b 9 ай бұрын

Огромное спасибо уважаемый доктор.Отличные упражнения, я делаю их уже вторую неделю. Стал лучше чувствовать свои ноги, снимает усталость и напряжение. Здоровья вам на долгие годы. СПАСИБО!!!

@gut_gemacht Жыл бұрын

Великолепно!

@inessajohansen3912 Жыл бұрын

Сердечное спасибо! "Все гениальное просто!"

@user-og8ly6ym2r Жыл бұрын

Благодарю за видео и информацию!

@romanpuchov Жыл бұрын

Благодарю вас. Очень информативно 😊

@user-ib7hh3su9c Жыл бұрын

Благодарю за это видео. У меня немеют ступни, когда я стою на службе в храме. Видимо это проблема с сосудами!

@DoctorMamontov Жыл бұрын

Эта гимнастика для Вас.

@user-ib7hh3su9c Жыл бұрын

@@DoctorMamontov благодарю🙏

@user-wg9os3nf8n 3 ай бұрын

Спасибо большое, нашла то , что мне необходимо выполнять Ваши рекомендации , мне 73 , ноги беспокоят и немеют пальцы ног. Здоровья Вам и удачи во всем!

@user-mf8yk9nm5r 10 ай бұрын

Спасибо доктор то что надо буду спасать себя сама.

@galina_920 7 ай бұрын

Спасибо Вам большое, уважаемый Доктор Мамонтов 👑🌞

@constn1546 Жыл бұрын

Спасибо, Доктор!

@user-kr6bk2gv5j 7 ай бұрын

Большое спасибо, мне очень нужны Ваши упражнения! Здоровья Вам

@user-zn7cr3ju7f 6 ай бұрын

Такие простые и такие действенные упражнения.Спасибо

@olga.shuprova Жыл бұрын

Благодарю Вас.

@user-yn5rb7lw6d 7 ай бұрын

Просто и наглядно! Класс

@user-nt5np6vr2c Жыл бұрын

Спасибо, попробую после замена тазобедренного сустава. Хожу плохо!!!

@user-pj2so8bx7s Жыл бұрын

Сколько прошло время после операции

@user-rh8jx1kl6i 11 ай бұрын

Спасибо, доктор.

@user-mv9nr6xn3v 3 ай бұрын

Благодарю за упражнения,начала делать.❤❤❤

@user-lb1us4xr7x Жыл бұрын

Спасибо !!!

@fggjytdghjjhggffvg4399 Жыл бұрын

спасибо!!!!

@user-rj1uw7lu1q 8 ай бұрын

Большое срасибо за полезные советы, буду тоже заниматься собой.

@user-tl7cj2ed2j 10 ай бұрын

Я занимаюсь ЛФК и пропиваю лимфотранзит курсами, чтоб лимфу еще эффективнее гонять, сгладить целлюлит и снизить утомляемость. Ну и все составляющие натуральные растительные и это большой плюс.

@lanavalery-qg1po 11 ай бұрын

Спасибо🎉

@user-ch1ez2gt5f 11 ай бұрын

Благодарю.

@user-kx4ux7ui9j 11 ай бұрын

Спасибо!!!👍💯❤️

@lubovbelyakova2941 11 ай бұрын

Доктор, Вы Настоящий!!! Благодарю Вас за Все!!!

@user-yn9nc4yn6m Жыл бұрын

Спасибо большое, а есть ли упражнения для плечевого сустава?

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Много таких упражнений на канале.

@user-dk9zl7mm9k Ай бұрын

Обязательно надо купить спортивную резинку !!!

@elenaglinka8659 7 ай бұрын

Спасибо Вам большое, дорогой доктор! А если отекают только подушечки пальцев на ногах (я даже не совсем понимаю, отек ли это, стало не очень удобно ходить, так как подушечки пальцев стали побольше немного и мешают друг другу). Отёк ли это? Что посоветуете?

@user-rh2ol5th9z 8 ай бұрын

Думаю, что вовремя Вас встретила. После операции нужна реабилитация и Ваши упражнения, по моему разумению, мне подойдут. Я понимаю, как человек занимавшийся спортом, что нужно двигаться, а на вопрос, как именно двигаться, Вы мне ответили. Спасибо.

@user-jj8rh6to2t 11 ай бұрын

Спасибо. Есть ли какие-то особенности при выполнении этих упражнений при эндопротезах тазобедренных суставах?

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Попробуйте.

@emiliasosenka3803 Жыл бұрын

Dziękuje 👍

@user-mb9hs2ju6n 10 ай бұрын

Благодарю. Доктор Будьте здоровы ❤❤❤

@emiliasosenka3803 10 ай бұрын

@@user-mb9hs2ju6n dziękuje pięknie ❤️

@NarN818 7 ай бұрын

Здравствуйте. Огромное Спасибо за Ваш труд❤Только у меня вопрос:могу ли я заниматься этими упражнениями,если у меня межпозвоночная грыжа-8мм?

@DoctorMamontov 7 ай бұрын

Можете, конечно.

@user-rj7jo1io6r 6 ай бұрын

Добрый день.можно ли делать упражнения при искривления коленных суставов? Дай Бог Вам здоровья.

@DoctorMamontov 6 ай бұрын

Можно.

@user-lj2mf7mo9r Жыл бұрын

👍👍👍

@lilihaglund445 4 ай бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ.ГОСПОДЬ ПОМИЛОВАЛ ВАС.

@jennykt4789 Жыл бұрын

А можно ли делать эти упражнения при варикозном расширении вен?

@DoctorMamontov Жыл бұрын

Можно.

@user-wq5pb6zn5i 8 ай бұрын

Уважаемый доктор ,добрый день! У меня коксартроз 1 степени тазобедренного сустава,лимфостаз на ногах.можно ли мне делать эти упражнения ? Спасибо Вам .

@DoctorMamontov 8 ай бұрын

Можно.

@user-js4uc6hx5j 11 ай бұрын

Нагрузка в кг какая?

@user-bm9wu9rw1n 11 ай бұрын

Стараюсь делать упражнеия для укрепления суставов, помогало.Но неделю назад опух голеностопный сустав. Травмы не было.Не болит, но и не проходит.Утром делаю легкий массаж, упражнения пока не делаю. Что посоветуете?

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Сделайте водочный компресс.

@user-et2nf1sw5v 10 ай бұрын

👍🏼👏🏾

@greta6093 11 ай бұрын

А без резинки нельзя?! Спасибочки большое за видео!

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Лучше с резинкой. Эффект от упражнения лучше.

@user-yz3dz1pw8e Жыл бұрын

Мне вот от тяжести и варикоза помог Вазокет, до этого пробовала много "народных методов", но это было бестолку

@lanavalery-qg1po 11 ай бұрын

Можно спросить , что такое Вазокет?

@user-qz1dd5io8b 11 ай бұрын

Можно ли делать эти упражнения пожилым людям?

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Можно. Попробуйте.

@olgazima2788 11 ай бұрын

Как эти упражнения могут помочь при лимфостазе, он же не излечивается, необходимо постоянное ношение компрессионного трикотажа. Не вредны ли они при этом заболевании?

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Не вредно.

@olgazima2788 11 ай бұрын

@@DoctorMamontov , огромное спасибо.

@user-um4cs3rk6b 10 ай бұрын

У меня лимфостаз руки после удаления груди можно найти упражнение на вашем канале ? Спасибо.

@22.06. 10 ай бұрын

У Бубновских папы и сына очень эффективные упражнения.. У д р Евдокименко тоже, ещё есть супер врач Демченко

@lgrvfpwq6464 Жыл бұрын

Что-то Вы похудели,не узнала.😂

@Elena-go8gy 6 ай бұрын

Мне больно делать это стоя, у меня артроз. Делаю лежа

@user-wz3hg3be5q Жыл бұрын

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

@user-il8zj8ct9s 10 ай бұрын

Лимфостаз левой руки- помогите!

@user-xw4tz4vr7u 10 ай бұрын

А, КАК БЫТЬ__ ГИПЕРТОНИКАМ, ЫИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА__ ПОДНИМАЕТ__ ДАВЛЕНИЕ, КАК БЫТЬ, ТОЛИ __ С САХАРОМ__ БОРОТЬСЯ, ТОЛИ__ С ГИПЕРТОНИЕЙ????❤

@user-pl2dl3vt6p 7 ай бұрын

Галина, может быть, слишком тяжёлая нагрузка повышает давление? При большом давлении лучше делать дыхательные упражнения.при умеренном повышении давления мне очень помогает физическая активность, понижается и давление и сахар.