Утренняя гимнастика для старых, уставших и утомленных любого возраста

Рет қаралды 153,162

10 ай бұрын

#старость#долголетие#головнаяболь#стресс
Старость, утомленность, усталость- внутренние состояния человека, которые возможны в любом возрасте. Простая утренняя гимнастика, показанная в этом ролике восстановит нарушенный баланс между разумом и телом, укрепит связки, мышцы, суставы, позвоночник и вестибулярный аппарат, снизит давление и сахар, избавит от головных болей, головокружения, онемения в руках.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 299

@ladaladova2008 10 ай бұрын

Утром бегу в сад, плохое настроение уходит сразу. Поливаю, полю, собираю овощи и ягоды, при этом машу руками) . Потом бегу в дом, режу, чищу, варю, заготовки, стоя с пятки на носок) Уставшая ложусь на пол, расправить спину, делаю упражнения лёжа) Плохого настроения как не бывало)

@user-cv1ze5tc1g 10 ай бұрын

Лучшие упражнения на даче на свежем воздухе и работать в удовольствие Копать, косить траву, полоть сорняки, сажать овощи , и вечером после работы банька и сон на свежем воздухе

@luxiele 9 ай бұрын

Слушайте Лада ну вы молодчина! Очень понравилась ваша "гимнастика" ;по полю.по огороду и саду и на закуску бегом на кухню,в качестве "бонуса" .лихо ,что сказать?!?!! Ура и до ста лет и дальше по прямой ! Хвала вам и здоровья со счастьем желаю

@user-pz6fr8pk9b 9 ай бұрын

Завидую белой завистью😁😁😁😁😁

@l.roffare7605 9 ай бұрын

@@luxiele Это городским жителям можно делать ежедневно гимнастику, если у них нет огорода. А у нас весна- лето -осень посвящены работе на земле. А зимой дрова и печка . Лучше всякой утренней зарядки!

@user-ty3kj7jx2y 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-jc5pp5ih2w 7 ай бұрын

Доктор, Вы - Чудо! Такое доверие, уважение к Вашему труду, заботе о людях! Ваши методики работают, помогают, вдохновляют. Мир становится лучше, доброжелательнее, светлее с Вами ! С Вашими коллегами - единомышленниками! Всех благ Вам!

@user-zj5uy2ex1h 8 күн бұрын

Так рада что попала на ваш канал!!!Теперь буду применять для себя вашу методику.Спасибо вам наш добрый доктор Буду заниматься оздоровлением своего тела и души.Да будет так.С уважением ваши подписчики.

@user-co4jb3ob8n 7 ай бұрын

Сразу видно, что это грамотный врач,нет никаких опасных движений шеей,наоборот расслабление и профессиональный подход.Стараюсь делать каждый день .Думаю здесь нет противопоказания.. Меня заряжает на весь день. СПАСИБО!@@

@vologjanka 4 ай бұрын

Да,я доверяю доктору Мамонтову,тк вижу,что это умный ,добрый человек,который хочет нам помочь.Человека сразу видно ,благодарю.❤

@nadjamaruskina2143 21 күн бұрын

Хорошая гимнастика , спасибо вам.Мне очень нравится то ,что вы не долго представляетесь и,а сразу показываете. Здоровья вам и вашим близким ❤

@galinasenchenko6018 10 ай бұрын

Упражнение "жгонка"(Черноног) , шалтай-болтай (Хасай Алиев) , приседание (Неумывакин), упражнения Ниши (Гогулан )

@larisadmitrienko8667 10 ай бұрын

Сюда же + Обязательные ежедневные мерлприятие по Шишовой, дыхание по Вим Хофу, отжимание по Бубновскому, гимнастика для шеи по Шишонину, медитация с Еленой Балацкой, еще лучше с позитными уткерждениями собственного голоса, еще лучше во сне на диктофоне, сюдв же потребление квасов по доктору Шинову и в питании учитывать советы доктора Берга. И быть здоровью, счастью и желаемому долголетию. Ведь главное, не скольно жить, а как жить в каждое мгновенье любого возраста. Потому что питание с ГМО, малоподвижный образ жизни, отсутчтвие стабильности в благополучии в любой день и час, убивают людей больше любого возроста, прожитого счастливой и активной жизнью.

@user-nz7dx3gt9s 9 ай бұрын

Круто сказано!

@user-im3ic5yu7w 6 ай бұрын

@@larisadmitrienko8667 Спасибо Доктору за обучение и Вам за советы ЗОЖ. Наша мама прожила до 88 с половиной лет. В молодости с беготней на работу и по магазинам с тремя детьми без бабушек и дедушек(жили далеко по военным городкам по местам службы бати), постоянно готовила, пекла, шила, вязала... Когда мы, дети, выросли и разъехались, родители обзавелись дачей с курами и кроликами, возили дары домой на автобусе, в руках по 2 ведра у мамы, у бати по 2 ящика всего на 5-6 вёдер... К 70 годам старались возить родителей на наши дачи на машинах, где они с радостью трудились. А к 80 они занимались легкой зарядкой, самомассажем, ходьбой, зарядкой сидя и лёжа, мама обвязала косынками, шалями, пледами, подушками детей, снох, внуков, правнуков... Батя от поздно выявленной онкологии успокоился около 84. А маму подкосил ковид, после чего в течение года развилась легочная и почечная недостаточность... Будем брать их пример и мы, хотя с машинами у нас лени больше. Но мы с братом-близнецом на 60 - м году два раза в неделю стараемся играть в хоккей с шайбой круглый год, систематически паримся в русской бане, летом стараемся долго плавать в водоёмах или на море. Движение-жизнь!

@olika....666 5 ай бұрын

Подошло время, когда чувствуешь,что организм требует физической помощи,а как правильно помочь не знаешь 😊 благодарю вас за эти необходимые упражнения,с помощью которых чувствуешь себя на подъеме🙏

@user-gq5cc6um5m 10 ай бұрын

Огромное спасибо, буду делать эти упражнения, мне 76 лет, иногда бывает бессилие, думаю, поможет....

@varzar1501 7 ай бұрын

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ! ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ

@user-tchulam2 10 ай бұрын

Благодарю Вас 🙏, доктор, за труд!🐝 Движение - жизнь! Осмысленное движение - прогресс...

@user-wi4yb7jf1h 7 ай бұрын

Волшебный комплекс , и всегда отличный звук , ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ДОКТОР !!!

@user-ul5bp3ik8h 10 ай бұрын

Благодаря ежедневным занятиям гимнастикой хожу и живы в свои 67 лет!

@krotevich 8 ай бұрын

А ,что 67 лет -это глубокая старость что ли ,вот благодаря гимнастике вы живы 😮

@varzar1501 7 ай бұрын

ДАЙ БОГ НАМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

@user-mb3hz5jw7x 10 ай бұрын

Спасибо Вам , доктор за приятную и нужную гимнастику. Здоровья и долголетия Вам!!!❤

@user-bs1bd7ii6o 10 ай бұрын

Огромное спасибо,Доктор!💓💓💓Здоровья Вам, крепости тела и духа! 🙏🕊

@user-fy3bq9rt4g 7 ай бұрын

Слава Богу, благодарю доктора надеюсь изменить физическое и духовное состояние. 😂❤

@12fds45fhv 10 ай бұрын

Спасибо Вам, добрый Доктор!!! Да, мы слишком устали и слишком мы стары для этого вальса и этой гитары.... Но ваши видео - это надежда на ...воскресенье.... Спасибо!!!

@user-mi5gw7ms9w 9 ай бұрын

Очень приятные упр.с покачиванием,такая себе медитация в движении.Я себе давно в практику взяла это,иногда стою на остановке и просто покачиваюсь,как на волнах,и время ожидания трамвая просто не замечаю.Благодарю,доктор,Ваши практики спокойным голосом чудесно заходят!

@user-rz6pr2yq6k 7 ай бұрын

Благодарю вас доктор❤

@mirninskaya 9 ай бұрын

Красиво на Финском заливе. А как полезно 😊😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@IRISKA-tv4cf8le8t 9 ай бұрын

Благодарю. В суете жизни забываешь о здоровье. Припечет ишешь таблетку, вот и ВЫ,как волшебная таблетка.

@user-oe5ux1td5f 7 ай бұрын

Спасибо, доктор ! Спокойно , без напряга " по сост.своего стояния"...Вот еслиб еще и море или , на крайний случай , небольшая речушка с лесом рядом...Но , не страшно,будем с вами продолжать жить и трудиться для своего здоровья!😅❤

@galinaaks1979 5 ай бұрын

По фото похоже на Ладожское озеро.

@user-sp8yc1bh4q Ай бұрын

Благодарю, щедрый и мудрый ДОКТОР МАМОНТОВ!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!Новосибирск

@galyadjan 9 ай бұрын

Гимнастика очень поднимает настроение! Спасибо!

@lubovsolomaha815 9 ай бұрын

Благодарю, дорогой наш Доктор!👍🤔🕵️ Здоровья и Энергии Вам.✔️🙋🥀🌹🥀

@user-cd1ce7fd7w 8 ай бұрын

Преклоняюсь, доктор, перед Вами! СПАСИБО!!!😘🥰🌅

@leoni9891 3 ай бұрын

В Европе никогда не называют людей старыми. Старыми могут быть тапочки. Пожелых называют сеньеры. Это уважение к пожелым людям

@user-rh2ol5th9z 7 ай бұрын

Как приятно смотреть на Вас и делать с Вами упражнения. Я раньше занималась спортом, но это было так давно! Мне вполне подходят Ваши упражнения в качестве релакса. Спасибо.

@user-hy9zy9hp6u 9 ай бұрын

Спасибо.Храни, Бог

@user-wy7cx4qx5t 5 ай бұрын

Благодарю Вас, ДОКТОР!!!

@user-ho2pb9yw7v 4 ай бұрын

Случайно увидела ваш канал, теперь буду делать упражнения и оздоравливаться.Спасибо доктор.

@user-hm8pd5pt8v 7 ай бұрын

Спасибо, уважаемый Доктор Мамонтов ❤❤❤

@user-hw2pc9ee7w 10 ай бұрын

Уважаемый доктор, уже 2 месяца занималась зарядкой и эти магнитные бури вывели из строя на неделю - головокружение сильное. Теперь хожу на озеро - плаваю. Сегодня с вами занималась! Спасибо!

@irinagergely6217 8 ай бұрын

Доргой доктор спасибо Вам за ваше Сердечное отношеник людям Вы доктор от бога как жаль что я так поздно попала на этот волшебный канал мне 84 но с вашими практиками я не смейтесь молодею с огромным уважением к Вам благодарю от всего сердца за все советы Выдоктор от Бога❤❤❤❤❤

@user-ii5hy4sy9e 7 ай бұрын

Отлично!!!! Спасибо!

@GK-wo3vg 10 ай бұрын

Не говорите « старых» !!! Потому что это слово не радует и не приносит Позитив !!! Постоянно смотрю ваши видео очень вам Благодарна !!! Делаю ваши упражнения !!! 🙏🙏🙏🙋‍♀️

@user-tb9np9mn2f 10 ай бұрын

Разве "приятно", когда А. Пугачёву, Долину... называют " Девушка"❓😛❗💯

@GK-wo3vg 10 ай бұрын

@@user-tb9np9mn2f а разве приятно когда женщину называют старухой? Или мужчину в расцвете сил - дедушка ??? Эти слова прилипалы они не приносят радость . Другое дело это когда внуки обращаются - дедуля - бабуля или лучше всего по имени 🤗🤗🤗🙋‍♀️🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌸🌺🌸🌺🌺🌹

@nadiykramarenko5804 8 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@user-xo3wk2bm6d 8 ай бұрын

Лучше для пожилых,чем слово старых! Вы правы!Не приносит позитив!

@nameglast327 4 ай бұрын

Если старая - значит старая. Что тут обижаться? И при чем здесь позитив? Старость это ваш биологический возраст. Принимайте себя с некоторым чувством юмора. Ну что ж - старая значит старая! Правда когда в транспорте не уступают место думаешь " значит я ещё не совсем старая и ... радуешься!

@user-jb8uo9fp5y 10 ай бұрын

Большая Благодарность за лёгкие движения 😊

@lolitastepanova9798 6 ай бұрын

Благодарю Вас, Доктор. Я буду стараться.

@user-xo2qw6me6v 6 ай бұрын

Ой, как здорово! Это как раз для меня. Я такая торопыга. Когда делаю спокойно, чувствую полет, легкость, как на качелях. И голос доктора успокаивает. Даже после выполнения чувствую легкость. Благодарю!!!❤

@user-xo3wk2bm6d 8 ай бұрын

Спасибо ,доктор!👍🤝

@user-fk3go1bp3f 3 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК ! ЗАРЯДКА ПРЕЛЕСТЬ ! МНЕ 76❤❤❤

@swetasemenova3149 10 ай бұрын

Просто классная гимнастика! Благодарю Вас, доктор!

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Сделала сегодня утром ! Классная гимнастика! Спасибо огромное , дорогой наш Доктор😊❤

@BoogieWoogie-fx1qf 9 ай бұрын

Надо хорошо высыпаться и просыпаться без будильника. Тогда не будет накапливаться усталость и не надо будет стимулировать себя всякой ерундой. Я с детства плохо засыпал и утром просыпался, а больше всего я ненавидел будильник. Мне скоро восемьдесят лет и после выхода на пенсию первое, что я сделал - это выбросил будильник. Сейчас я ложась спать около двух часов ночи и просыпаюсь около десяти. Ещё я сплю после обеда. После выхода на пенсию я стал отлично себя чувствовать и на лицо я выгляжу лучше, чем многие в пятьдесят без траты времени на всекие упражнения.

@nemesisretrib8401 9 ай бұрын

отчасти, я согласна с Вами, я тоже очень плохо переношу недосыпание, но часто слишком рано просыпаюсь и тогда весь день, как сонная муха, хотя взбодриться часто помогает "постукивание", разгоняет кровь по телу но сон прежде всего для хорошего самочувствия!!

@l.roffare7605 6 ай бұрын

Что же вы делаете до 2- х часов ночи в вашем возрасте, особенно в холодный период года??? Сидите перед телевизором ( пустая трата времени) или с книгой в руках? И вставать в 10 часов утра означает проспать великолепные часы дня, особенно весной, летом и ранней осенью.

@user-gx7yl7wn2b 3 ай бұрын

Он сова. Между прочим почти все известные творцы ( писатели, композиторы , ученые и тп) создавали ночью свои шедевры.

@user-ko8dq9lc7v 9 ай бұрын

Здравствуйте. Мини комплекс упражнений, разумный подход, это ценно и завораживает. Благодарю Вас доктор, отличный комплекс упражнений. Спасибо интернет-услугам. Всем здоровья!

@user-im4ce1fn4y 9 ай бұрын

Как перестаю делать гимнастику или поленилась... То же о себе даёт знать, так что мои дорогие без движении ни как. А доктору спасибо. 🎉. Легкие упражнений , можно запросто делать без напряжения. Всем добра❤

@user-wu9jz7if7r 9 ай бұрын

Доброе утро доброго здоровья Вам❤❤❤согласна с Вами 🌹 Занимаемся каждый день😊👍👍👍

@user-rc6vo9uc7r 10 ай бұрын

Благодарю Уважаемый доктор Мамонтов Вам Всех БлаГ❤😊

@user-zv4yj1sm1e 8 ай бұрын

Доктор, благодарю Вас! Уже давно делаю утром наклоны по количеству лет(66)…. Очень и очень Вам благодарна❤️❤️❤️❤️

@ksenijakonecka1802 10 ай бұрын

Огромное спасибо ❤😊Проделала вместе с вами комплекс ,состояние отличное 😊

@user-tm2em9vg6r 10 ай бұрын

Данная гимнастика хороша вдвойне если делать её в тех же условиях(залив, озеро, море), что и на видео)

@user-nm6dy5vn7i 10 ай бұрын

Условия для зарядки и без упражнений улучшат самочувствие.

@valentynaiarmak4134 10 ай бұрын

Вы правы! К моей дочери приходила подружка и часто говорила- Я СТАРАААА!! А ей 18 лет! Мне сейчас 74, а я вижу себя молодой и красивой! Все по ощущениям!

@galinaaks1979 10 ай бұрын

Конечно, в молодости всё надо успеть, много обязанностей и много желаний, а теперь мы сошли с дистанции, нет этой гонки и можно радоваться каждому моменту. Я о своих ощущениях. Правда, я уже перестаралась с расслаблением, надо бы собраться...

@valentynaiarmak4134 9 ай бұрын

@@galinaaks1979 в Норвегии Осень! Грустно, что лето прошло с дождях , так и не заметила! А хочется залечь в спячку! Это наверное потому, что никуда не оторвалась от насиженного места, не получила новых впечатлений и энергии! Надо заряжаться самой , впереди серьезный год внуки- школа, дети- работа, остаётся только природа и мой юмор и оптимизм! Желаю здравствовать!!

@galinaaks1979 9 ай бұрын

@@valentynaiarmak4134 Моя мечта - посетить Норвегию, увидеть фьорды. Вы напомнили. Надо нацелиться на следующий год, а то за последние ужасные годы позабыла о своей мечте...

@galagala9152 4 ай бұрын

Настроение от Вашей гимнастики...поднялось. А море нам не ,,подкините,,?

@nataliashamanova651 10 ай бұрын

БлагоДарю вас, доктор!🙏🙏🙏 Очень хорошая гимнастика🕺🥰🌹🌹🌹

@user-hz2io8tb7h 8 ай бұрын

Благодарю ВАС!!!!!!Доступно,беру на заметку

@user-mc9sj9mg3b 10 ай бұрын

Главное для старых-- когда выбрасываете ноги,вспомнить потом,куда выбросили)))

@user-dx8mj4uf8f 10 ай бұрын

👍👍😂😂😂

@user-ce3hj5hj3i 10 ай бұрын

Наличие разжижения серого вещества.....

@user-hm9xg8fq6c 10 ай бұрын

😂🤝❤

@lanavalery-qg1po 8 ай бұрын

«Ну Вы,блин, даёте!»Хохотала так , что чуть не…спасибо!

@jelenaihly4010 8 ай бұрын

Ага ноги нашла😂все на месте мне 64 годиков😅

@lidiascheller6110 10 ай бұрын

Можно использовать балкон,двор или дорожку в парке,было бы желание,а заниматься можно везде.даже при открытой форточки😂🎉😅

@user-iw5yb8rv9e 10 ай бұрын

Здравствуйте. Мне 65 лет. Сегодня 13.08.2023 (Мой вес 105.400). Это моё 1 (Первое) занятие. СПАСИБО!!!

@gertam7133 Ай бұрын

Тут зарядка не поможет. Случайно наткнулась на канал "Кухня без фанатизма с ...". Там вкусные простые рецепты, на которых автор похудела не голодая на 31кг. Может что себе подберете. Но вес надо сбросить, если ваш рост не 2 метра.

@user-ti9bd8mj1o 10 ай бұрын

Посылаю всем возрастным близким.

@user-nz7dx3gt9s 9 ай бұрын

Доктор Мамонтов- мой вдохновитель, мне 76 лет. Спина болит, а главное - мышечная слабость одолевает и сутулость. Но я делаю диафрагмальное дыхание по Мамонтову( у меня диафраг. Грыжа) и чувствую уверенней. Раньше не могла спать на левом боку- боль в левой грудной области и тд)А сейчас- намного легче.

@user-fk8ts4lq8d 2 ай бұрын

Кому нужно твоё нытьё, занимайся своим здоровьем сама

@gertam7133 Ай бұрын

В вашем возрасте женщину отправляли менять суставы. Но дочь заставила ее походить на йогу. Ходила как на работу, не веря в занятия. И только через полгода начались улучшения. Через 3 года забыла, что ее что-то беспокоило.

@veronicaghesov7286 9 ай бұрын

. Sposibo Doctor Zdorovie Vam

@user-tj7yf5ro4i 6 ай бұрын

Спасибо доктор, что Вы есть, такой вот Человек.

@lydiabuck3236 10 ай бұрын

Повторяла за вами ,ВЕЛИКОЛЕПНО😊 БЛАГОДАРЮ ВАС ❤

@user-xw4tz4vr7u 10 ай бұрын

ГИМНАСТИКА__ ДЛЯ__ ПОЖИЛЫХ__ ЭТО__ ЭЛЕКСИР__ МОЛОДОСТИ😂😂😂,ЛУЧШЕ__ ВСЕХ__ ЛЕКАРСТВ, ТАК КАК__ ДВИЖЕНИЕ__ ЭТО__ ЖИЗНЬ!! ВСЕМ__ ЗДОРОВЬЯ😅😅😅😅😅

@zinaidacharushina5250 10 ай бұрын

Мне понравилось,обязательно плпробую

@rossel-2448 9 ай бұрын

Сажусь на велик и на природу))).Спасибо доктор!

@user-ij3wh4jh1b 10 ай бұрын

Большое спасибо ДОКТОР. Крепкого вам здоровья за ваш труд. Всем вам благ.

@gertam7133 Ай бұрын

А в общем , спасибо большое. Встанешь утром бодрым, не хочется тратить время на зарядку, ведь и так заряженный. Встанешь никакой, тут уж не до зарядки, сил нет. А вот такие покачивания в самый раз. А перед этим несильные похлопывания по всему телу, можно в постели.

@love-to-inspiration 8 ай бұрын

Очень хорошие упражнения и песок ненужный выбрасываеться

@danielavybochova5853 10 ай бұрын

Spasiba vám bolsaja a zdarovja vám! ❤🇸🇰Slovakia

@user-gy8xk7dp7b 6 ай бұрын

Благодарю за полезную информацию во благо

@alexoidbushuyevich8818 9 ай бұрын

Для уставших и утомленных, эх это для меня

@user-gg2lo1qh7s 9 ай бұрын

Спасибо огромное за отличные советы

@user-tn1of3mn5j 7 ай бұрын

Очень полезные упражнение ! Спасибо большое !

@user-rc6ye4hl4j 2 ай бұрын

Спасибо! Вы добрый человек! Давно Вас смотрю и выполняю. Здоровья и радости ВАМ!!!

@user-sm8ws2gc1r 9 ай бұрын

Спасибо большое.Упражнения делать надо обязательно.Каждый находит для себя свои упражнения.

@tatiananimfuhr3347 6 ай бұрын

Спасибо.❤

@l.roffare7605 10 ай бұрын

Очень любопытно!! Спасибо, доктор!!❤❤❤

@user-gz8ee3ng7m 9 ай бұрын

Спасибо,доктор❤

@user-cv3oi8dy4l 10 ай бұрын

Благодарю за такой сеанс.Может мне поможет мне 83. Еле иду в магазин. Очень жарко. Делаю упражнения "ключ" Х.М.Алиеву.

@user-st9js5em2w 10 ай бұрын

Здоровья всем! Жду сеанс с нетерпением! Мне 78. Хожу с 2 тростями. Боли ежечасные.

@user-iu9pb4gr1s 10 ай бұрын

Какая Вы умница! Держитесь!🎉🎉🎉

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Тоже делаю синхрогимнастику. В показаном комплексе Виктора Дмитриевича тоже есть один элемент - Шатай-Болтай. Удачи Вам и так держать 👏

@user-me2vm6ft3e 10 ай бұрын

Большое спасибо, уважаемый доктор!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Nat95072 9 ай бұрын

Обязательно попробую! Спасибо за показ!

@user-fq6cy3bf7b 10 ай бұрын

Благадарю !❤

@user-fc8tl3qp9s 2 ай бұрын

Благодарю вас доктор за оздоровительные практики!

@user-qo6sx4dg3r 10 ай бұрын

Большое спасибо 👍

@user-gz5yi7bs9k 10 ай бұрын

Очень хорошо!

@user-jj8rl5wt9e 10 ай бұрын

Благодарю, Доктор!

@user-uu6kt9xw8m 10 ай бұрын

Человек стартует в утробе матери.Там начинает биться сердце и начинается движение плаванием.Потом ребенок совершает побег и выпрыгивает в жизнь.Долгого,бесконечного движения всем.Пусть будет дорога поровнее.

@margaritadombrovska1922 10 ай бұрын

Сильный ветер отвлекает...

@kassandra_rej 9 ай бұрын

Спасибо за чудесный комментарий.

@kassandra_rej 9 ай бұрын

@@margaritadombrovska1922 Это точно!!

@user-in9ez8mv3x 10 ай бұрын

Спасибо за информацию🌺

@user-tc3oi3ld4j 6 ай бұрын

Сильно удивилась.когда увидела упр.Маятник.Не зря видимо мы с сыном делаем его уже 30лет.да каждый день под песню Миша косолапый по лесу идёт.благодаря упр.сын на ноги встал.а здесь увидела какое многообразие.спасибо.делали по наитию.теперь по уму.