СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Всего из ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ! Нужен только миксер!!!

Рет қаралды 706,042

3 жыл бұрын

Рецепт, который абсолютно заслуженно можно назвать волшебным. А всё потому что в процессе приготовления этого блюда, я считаю произойдет настоящее волшебство. И мы всего из двух ингредиентов приготовим очень интересный Десерт. В составе не будет сахара, муки, и Калорийность его всего 49 кКалорий на 100 граммов
Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
/ @tastyuseful
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
ЗЕФИР БЕЗ САХАРА ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ
КБЖУ НА 100 ГР:
49/3,3/0,02/9,4
Размер моей формы 27на 20 см.
Высота бортика 5см.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Яблочное пюре (у меня готовое, детское) 400 гр
Желатин быстрорастворимый 16 гр
По желанию Вы можете добавить в зефир свой привычный подсластитель.
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Пікірлер: 1 300

@Ele1910 3 жыл бұрын

Здравствуйте,я очень вам благодарна за каждый рецепт.понимаю ,что вы очень занятой человек.но как бы было замечательно если бы вы воедино собрали бы рецептики некоторые в плей лист под названием-Худеем вкусно и полезно.и пополняли бы эту тему.думаю меня поддержат в просьбе миллионы ваших подписчиков

@lilijaoficerova7279 Жыл бұрын

Я тоже за низкокалорийные рецепты.

@user-xf6wn6df2p 3 жыл бұрын

Мой коммент удалился, продублирую) Видимо, из-за того, что несколько раз редактировал. Делаю что-то похожее, но за основу беру творог. 1. Берем до 10грамм быстрораств желатина (у меня 7), замачиваем в воде(150мл) на час . 2. Берем 200 грамм творога, добавляем туда молоко 50 мл (у меня 64г) и все это перемешиваем в блендере до однородной массы 3. Берем наш набухший в воде желатин, ставим на огонь до растворения, (не до закипания!) туда же добавляем таблетки с сах. замом( я кидал дешевый, который на кассах продается + сукралоза в таблетках) . Добавляю по 15 таблеток. Не бойтесь, желатин поглощает сладкий вкус, поэтому не пересластите) 4.Вливаем желатин в нашу творожную массу, кидаем какао (у меня 6 гр), и снова все в блендера мешаем, ну и потом сразу в формочку и в холодильник примерно на 3 часа. Получается нежнейший шоколадный пудинг (примерно 450-550 грамм). Калорийность ВСЕГО пудинга 200-250 килокалорий. Для сравнения, в магазиных пудингах на 100 г 250 ккалорий, а у меня 250 калорий на 500 грамм, калорийность упала в 5 раз! Вкус похож на глазированный шоколадный сырочек из магазина.

@user-cs5kd9rd8n 3 жыл бұрын

Александр, огромное Вам спасибо за Ваш рецепт с творогом.

@user-yv4jm6fj3i 3 жыл бұрын

Спасибо, обязательно приготовлю по вашему рецепту

@maiamai2346 3 жыл бұрын

Мммммм, если доеду до дома обязательно попробую. 👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

@user-ru9mo7ib2e 3 жыл бұрын

Благодарю Вас за подробный рецепт, обязательно сделаю для детей!

@user-qh1cq7bu9l 3 жыл бұрын

Класс!

@user-pr7gz6vh7s 2 жыл бұрын

Приготовила по рецепту. Яблоки запекла в духовке протерла. Всё получилось. Взбивала 10 мин. Обычным миксером. Воздушное облако. Вкусно кто не любит сладкого. Съесть можно больше 100гр точно. Спасибо за рецепт.

@user-zz8bv7un2s 3 жыл бұрын

Ох, как вкусно! Всем, кто читает этот коммент, доброго утра, отличного дня и настроения. Я из Луганска, из Донбасса. У меня есть кулинарный канал, но маленький. Нужна группа поддержки. Ваш рецепт очень подходит для моего мужа-диабетика.

@user-ln6is2yt2v 3 жыл бұрын

Удачи

@lanalove8968 2 жыл бұрын

Диабетикам нельзя яблоки……… думаете пюрэ можно?

@lyudmilashelehova8573 3 жыл бұрын

Можно разложить в формочки, для детей будет приятно, когда красивый и вкусный Зефир!!! Наташа ,не надо хаять Магазинные продукты. Ведь продукты такие же Люди готовят!!! А будьте им Конкурентом!!! А Потребители уже Оценят где вкусно!!! Наташа, Поздравляю с Женским Днём Дорогая!!! Мир и Достаток в Ваш Дом!!!

@user-gv2pc1bw9c 3 жыл бұрын

Берешь яблоки , лучше кислые . Удаляешь семенную коробку и в духовку . После протираешь через сито , добавляешь яичные белки . Миксер , а после на протвини . В итоге : воздушная , настоящая пастила .

@MideaMusic 3 жыл бұрын

Класно! Благодарю за рецепт! А примерно сколько штук белков идет на сколько яблок?

@lidiab6153 3 жыл бұрын

ПУПКИН ЭТО УЖЕ ДРУГОЙ РЕЦЕПТ .

@lianaray6007 3 жыл бұрын

@@lidiab6153 зато без желатина, который получают из костей животных.

@rinapia4975 3 жыл бұрын

Яблоко запечённое в духовке, ещё тёплое, да с корицей само по себе уже вкуснятинка .

@user-ni2mu2ti2g 3 жыл бұрын

@@lianaray6007 желатин полезен для суставов

@user-ck9iq7hw6u 3 жыл бұрын

Такие рецепты в отдельную тетрадь с заголовком "ВКУСНО И ПОЛЕЗНО"

@user-qx7gh5kc8o 3 жыл бұрын

Я сделала ,очень вкусно , добавила чуток клубнички и сделала пюре сама- 5 яблок среднего размера ,около 400гр пюре , правда миксером слабым долгова то взбивать ,кстати яблочное пюре измельчить блендэром и перетирать нечего не надо ,еще советую взбивать в холодной воде

@pannalesia2336 3 жыл бұрын

Готовлю такой зефир , это оочно волшебство 👍🏻 А сегодня у меня вкусна курочка в сметанном соусе. Просто, но очень вкусно. Приглашаю посмотреть рецепт 🤗

@user-gm1nx1vp9t 3 жыл бұрын

Я сладкоежка. Попробую добавить ещё и банан.

@tatjanamaksimenko1904 3 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт. А ещё за то что говорите правильно. 10 граммов, а не 10 грамм!!! Приятно слушать!!

@natalianata6793 3 жыл бұрын

Э́то потряса́аааающе !!!!!!Ничего подобного не видела,не слышала !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Потряса́юще !!!!!!!!!!!!!!!!!!!Улёеееееет!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🙋🏻‍♀️💖💓💗💕💞💐💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍👍👍👍👍😱🙄🙋🏻‍♀️

@idensh4636 3 жыл бұрын

Этот десерт называется яблочный самбук. Подавался во всех детских кафе в Советские времена.

@user-yu9nz3dp9e 3 жыл бұрын

Да? Впервые слышу.

@user-lt3dl6nc5y 3 жыл бұрын

Совершенно верно. Продавался также в магазинах "Диета", сын очень любил. А я мусс часто делаю, но он сладкий. Спасибо за рецепт.

@user-cd6mv1qn4m 3 жыл бұрын

В советские времена в Кулинарии продавался на развес😄, но все равно спасибо за напоминание!

@user-zf5xw2vv4r 3 жыл бұрын

А почему я никогда не слышала и не видела?

@tatyanakoleso8318 3 жыл бұрын

У нас вообще не было детских кафе. В совке был дефицит и очереди буквально за всем.

@user-ru6kq9cr9c 3 жыл бұрын

БОМБА!!! Это ж можно с другими ягодами и фруктами пробовать. Так не хватает вкусностей на диете это находка

@user-ot6hr7tx2b 3 жыл бұрын

Нет нельзя.в яблоках пектин,а в др,фруктах нет:(

@goodvibes1468 3 жыл бұрын

@@user-ot6hr7tx2b в груше и в сливе сорта СТЕЙНЛИ есть пектин. Мне понравилось

@user-ot6hr7tx2b 3 жыл бұрын

@@goodvibes1468 приношу извенения.Я не пользуюсь желатином много лет и на этом канале пролетом.Да вы правы с желатином даже вода превращается в пастилу,но для моего развития кушать желатин не желательно.Много лет сама делаю шикарный пектин из яблок вот и ассоциация произошла:)Мира и Радости Вам!

@SVk-1978 3 жыл бұрын

Можно, смородина тоже подойдет. В банане неприятный аромат на мой взгляд , но и он пектиновый. Есть таблица в интернете про содержащие пектин фрукты. Кто делает зефир тот не удивится этому рецепту, но зефир на агаре

@PsevdoMy 3 жыл бұрын

@@user-ot6hr7tx2b можно купить пектин и добавить ) я добавляю в любое варенье фруктовое и оно желируется ))

@user-be8nf7qf5q 3 жыл бұрын

Классный зефир получился, можно в кокосовой стружке ещё кусочки обвалять для красоты пущей. Да и маникюр очень красивый, я тоже обожаю яркие лаки. Смотрю много индюков на канале смотрит Ваши видео, на красный цвет агрессивно реагируют.😁👍👍👍

@user-lt9no4hg7z 3 жыл бұрын

Такой рецепт был на канале Ирины Хлебниковой год назад,я готовила по нему,очень вкусно.

@innashushmanov6752 3 жыл бұрын

Я люблю зефир ,но пакупаю редко из за сахара ,но этот рецептик меня зацепил. Спасибо Наташа💐

@user-dr6ph2cf8r 3 жыл бұрын

У меня такой рецептик записан как яблучный самбук. Делаю из запиченых протертых яблук. Супер,, Вы хозяюшка, молодчинка.!

@user-ze6nl3pl7h 3 жыл бұрын

Яблоки-яблочный, печь-запеченый. Это по-русски.

@user-qz3fx8om7h 3 жыл бұрын

@@user-ze6nl3pl7h Яблука, піч - це українська.

@user-qq1go6uw7q 3 жыл бұрын

Не пойму, почему надо на украинском языке обязательно написать комментарий? И ещё подчёркивать это

@user-ep8jf7hc9n 3 жыл бұрын

ЗДОРОВО ! ЛОГИЧНО ! ДОХОДЧИВО ! ЖИЗНЕРАДОСТНО !!! АРГУМЕНТИРОВАНО ! ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!! СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!! А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!! С УВАЖЕНИЕМ ! НИК.НИК.

@raisamakarova7743 2 жыл бұрын

А корицу бы туда же. Но это уж как хочется. Некоторые не переносят ее вкус и запах. Прекрасный десерт.

@lad4081 3 жыл бұрын

Можно ещё обвалять в кокосе, какао , пудре эритрита...🤩 👍

@user-lw2rm6hy2j 3 жыл бұрын

Пудра эритрита? Що це?

@user-bx1qj2bh1b 3 жыл бұрын

Ерітрит - підсолоджувач такий, дуже схожий на цукор по структурі (майже безкадорійн й і безпечний)

@user-lw2rm6hy2j 3 жыл бұрын

@@user-bx1qj2bh1b дякую)

@ElpisNadya 3 жыл бұрын

Светлана, подскажите пожалуйста, а эритрит это тот же эритритол?😊

@lad4081 3 жыл бұрын

@@ElpisNadya да , безопасный подсластитель .

@user-bj1pj4sn9k 3 жыл бұрын

Внучке очень понравилось и родным , а мне достался только кусочек..то что нужно для худеющих и тем кто придерживается здорового питания. Придётся делать еще! Спасибооо огромное!!

@TASTYUSEFUL 3 жыл бұрын

Светочка, Приятного Вам и Вашим родным аппетита, особенно внучке🤗🙏💕

@Kler_bonny 2 жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Раньше и делали зефир из пюре. А сейчас не понятно из чего!!! Состав магазинного зефира лучше не читать!

@user-jt9ct7sg6u 3 жыл бұрын

Вот это рецептик ,вот это я понимаю .Тут уж точно для похудения ,а то до этого то конфетки совсем не похудальные были ,это из овсянки которые. Спасибо дорогая наша выдумщица!

@user-nf5po2fe6b 3 жыл бұрын

Хороший рецепт,но это скорее пастила получилась,но это диетично,полезно и вкусно! Спасибо ещё за одну идею!

@lite2964 3 жыл бұрын

Всем доброго весенеего утра☀️🕊️♥️ Желаю солнечного настроения и море улыбок ☺️ Автору спасибо за рецептик 🌺

@user-no5kg2vi2r 3 жыл бұрын

💥💞💖

@user-tb3yh5sh5r 3 жыл бұрын

ВОТ СПАСИБО!!! Как раз мне очень надо. Провела эксперемент: сохранила в морозилке гущу от изготовления яблочного сока выпариванием. А она слаааааадкая. Протираю конечно и куда только уже не добавляла)))))))) А тут ТАКОЙ рецепт + желатин для суставов полезен.

@I_am_a_Woman 3 жыл бұрын

Шикарно! Благодарю!

@user-tc7fh2no9q 3 жыл бұрын

Привет из Хабаровска ❣ Очень люблю сладкое, этот рецепт мне пришелся по душе ❣ Благодарю ❣

@user-hg7sn5th9w 3 жыл бұрын

Благодарю! Умница!

@user-qm4dv9nf9m 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт 🌹🌹🌹

@user-tn2ix8tm6s 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт 🔥🔥🔥

@user-it7tb5if9l 3 жыл бұрын

Большое спасибо, для детей и людей с сахар, самое то

@user-lv2ld4zi8t 3 жыл бұрын

Шикарная, грамотная и доступная подача. Спасибо. Гости довольны,. Шикарно. Здоровья и успеха вам!

@user-rb4hv9fu1d 3 жыл бұрын

Благодарю за рецепт!

@user-gs3hb3tm7q 3 жыл бұрын

Спасибо! Обязательно надо попробовать!

@user-do4rm4gt9w 2 жыл бұрын

Какой приятный голос, а десерт ЧУДО👌

@user-mu8mx9hz9d 3 жыл бұрын

Ещё какое чудо! Спасибо!

@user-rw6go9eh2g 3 жыл бұрын

Спасибо! Приготовлю обязательно!

@user-xw4bw6xt3y 3 жыл бұрын

Чудесный рецепт

@user-gg5nk7wj6v 3 жыл бұрын

Здравствуйте, ну что сказать, а я говорю спасибо большое, для нас для взрослых женщин самое то, отличный десерт, в любом возрасте хочется сладенького, а для меня это отличный вариант, ещё раз благодарю Вас за все Ваши рецепты.

@olgettaorfeeva6567 3 жыл бұрын

Супер! Благодарю за рецепт🙏🙏

@user-rz7ts5ym1l 3 жыл бұрын

Супер! Спасибо за рецепт

@user-ro9wp8ef9g 3 жыл бұрын

Спасибо ,попробую приготовить .

@user-hc4vl8fr7d 3 жыл бұрын

Благодарю вас! Я желаю вам счастья!!!

@user-vg5oi9re2y 3 жыл бұрын

Отличное лакомство, благодарю.

@user-kz2pr1cl7k 3 жыл бұрын

Благодарю!!! Очень интересно!!!

@samsungtaba5398 3 жыл бұрын

Да чудо .Благодарю.👍

@user-ul3ys6wf5q 3 жыл бұрын

Умничка!!!

@user-wv2qm7lr2x 3 жыл бұрын

Ой , какой классный рецепт. Обязательно попробую.

@nataliakovalov9367 3 жыл бұрын

Спасибочки огромное!

@user-rr2jo5xw7n 3 жыл бұрын

Отличный рецепт, благодарю

@user-ot6hr7tx2b 3 жыл бұрын

БлагоДарю Вас! Мира и Радости Вам и Всем кого Вы Любите!

@elenasabirova3015 3 жыл бұрын

Классный рецепт спасибо обязательно приготовлю

@user-fj9kl7oe6d 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт!

@svetlanaryzhova790 3 жыл бұрын

Спасибо огромное.

@user-pw9ou2qx4y 3 жыл бұрын

Прям чудо!👍

@user-dd7ny6fe2x 3 жыл бұрын

Наташенька вы волшебница!

@user-zr8ur6gi6i 3 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт!

@lydiamaschkin7914 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт

@user-ij1er5gc9b 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт. Быстро, вкусно, экономно!

@user-mc7gq6bd9k 3 жыл бұрын

Добрый день!!! Спасибо вам за рецепт! Побольше вкусных,полезных и Низкокалорийных блюд!!! Целую,обнимаю,благодарю!!!❤ 👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@user-bu1wc1eo4q 3 жыл бұрын

Спасибо. Я обязательно попробую.

@user-fb9im7bo2u 3 жыл бұрын

Супер!!!!👏👏👏👏👏 Спасибо за рецепт

@user-ch5hn2wl7c 3 жыл бұрын

Класс супер!

@AllaAlla777 3 жыл бұрын

Лайк ) Спасибо за рецепт. Теперь будем худеть.

@user-dn5yd8nv4f 3 жыл бұрын

Супер! Сегодня сделаю👍🌹

@lubovstepina7273 3 жыл бұрын

Спасибо! Здорово!😁💯

@KairisBG 3 жыл бұрын

я бы формочкам разлила (силиконовым или вощеным). За идею спасибо большое. Обожаю рецепты с желатином.

@user-zj6lu5vm4f 3 жыл бұрын

Просто волшебница,что не рецепт то шедевр. Спасибо

@user-jj9qm3yg4o 3 жыл бұрын

Отличный рецепт! Спасибо!!!

@veravera4614 3 жыл бұрын

Просто супер. Спасибо большое

@irinakulkova5000 3 жыл бұрын

Вы умничка,восхищаюсь Вашими рецептами👌🌟💖

@user-jy8zt9dm6q 3 жыл бұрын

Здорово, так просто, обязательно приготовлю! Благодарю👍

@user-il3oo6dh6k 3 жыл бұрын

Спасибо 👌. Красиво и вкусно.

@lidiyak9889 3 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую

@user-dm3ef3vo5e 3 жыл бұрын

Отличный вкусный ,а главно полезный рецепт! Спасибо Вам! И с наступающим праздником, быть во всем на высоте!🌹🌹🌹🌸🌸🌸💐💐💐

@kseniyalive2381 3 жыл бұрын

Я тоже уже пробовала такой десерт, мне очень нравится.

@user-rl1tq9rt3d 3 жыл бұрын

Очень понравилось!

@user-oe3hf4zp1r 3 жыл бұрын

Восхитительно!Спасибо!надо попробовать!

@angelak7142 3 жыл бұрын

какая прелесть

@user-hb5ew6uj8k 3 жыл бұрын

Да..просто и вкусно..а ещё желатин очень полезен..как смазка для суставов! Идеально.Спасибо!

@irinapavlova9958 3 жыл бұрын

Лучше холодец. И вкуснее

@user-ck9iq7hw6u 3 жыл бұрын

@@irinapavlova9958 Не лучше! Холодец жирный, каждый день нельзя! А желатин, советуют одну чайную ложку каждый день для суставов, курсом пропить.

@user-pv2tu9my5j 3 жыл бұрын

@@user-ck9iq7hw6u Если желатин настоящий(сейчас химии много) и не страдает человек запорами(ими страдают многие).

@svetusyamurusya1591 3 жыл бұрын

Может быть агар подойдёт?

@evgheniagehringer7370 2 жыл бұрын

Умнечька! А голосок -ангельский!! Оборот речи-неповторимый!

@angelik6983 3 жыл бұрын

Просто чудо!

@user-em5pr7jx1t 3 жыл бұрын

Чудесные сладости для диабетика,спасибо!

@user-lz2lt1hg6n 3 жыл бұрын

Спасибо Вам больше за прекрасный рецепт.Просто Супер.🙏👍👏❤️

@user-xb9es9zo4u 3 жыл бұрын

Спасибо за чудесный рецепт !

@lenka-kolenka2907 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт, сделаю)

@user-it8xs3qs4i 3 жыл бұрын

Всегда с большим удовольствием смотрю ваши ролики. 😍⚘

@ESTRELLA4944 3 жыл бұрын

Наташа, вы не перестаете удивлять замечательными рецептами. 😍

@user-qn2zu7gu4b 3 жыл бұрын

Оооооо!!!!! Рецепт просто для меня! Спасибо!!!!!

@sundayratty6464 3 жыл бұрын

Офигеть Вы просто волшебница! Я всегда такое хотела. Спасибо Вам огромное

@user-wp4yn8gk6g 3 жыл бұрын

Очень понравилось,, буду обязательно делать, спасибо за рецепт,ви умничка.

@user-fj3lx7ph3m 2 жыл бұрын

Классно, обязательно попробую!!!!

@ElenaElena-wh8vm 3 жыл бұрын

Спасибо, хочу попробовать!

@Tatiana-di7kt 3 жыл бұрын

Благодарю, действительно легко и просто. И без всяких добавок.

@user-vk5dq6lw5j 3 жыл бұрын

Спасибочки, дорогая, ваши такие рецепты так кстати!!! Здоровья вам 👍😘😄

@user-oy7wh5ws3p 3 жыл бұрын

Рецепт огонь👍👍👍👍👍👍

@user-ek9yb1lf5q 3 жыл бұрын

Спасибо вам😍💓💓💓💓👍👍

@user-uq2ye9rr7k 3 жыл бұрын

у десерта отличный состав и аппетитный аид -действительно полезный десерт