سلسلة القلق2. هل انت سجنت القلق ام هو الذي سجنك.التقبل وفوائد الايمان

Рет қаралды 69,028

Күн бұрын

سواء في الوسواس القهري او الا فكار السلبيه القويه او الادمان يجب ان تعرف ان القلق و التوتر مقدمه و دافع للأدمان
الانسان لا يدع الافكار و المشاعر تمر فيه كما تمر الغيوم في السحاب او الرياح في الاوراق بل هو يمسك بالافكار و يصدقها و يهتم بها و يرتب عليها سلوكا فيسجنها في داخله فتسجنه هي ايضا في النهايه
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
ملاحظه: توجد افلام قصيره جدا على الانستغرام والفيس بوك و التويتر كأمثله اوتعليقات على الفديوات الموجوده على اليوتيوب
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnna.attar.77
حسابي على التوتر / muthnnaattar

Пікірлер: 1 100

@MuthnnaAttar 4 жыл бұрын

سواء في الوسواس القهري او الا فكار السلبيه القويه او الادمان يجب ان تعرف ان القلق و التوتر مقدمه و دافع للأدمان الانسان لا يدع الافكار و المشاعر تمر فيه كما تمر الغيوم في السحاب او الرياح في الاوراق بل هو يمسك بالافكار و يصدقها و يهتم بها و يرتب عليها سلوكا فيسجنها في داخله فتسجنه هي ايضا في النهايه تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzfaq.info/love/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists ملاحظه: توجد افلام قصيره جدا على الانستغرام والفيس بوك و التويتر كأمثله اوتعليقات على الفديوات الموجوده على اليوتيوب حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/ حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnna.attar.77 حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar

@walidbouzazi9212 4 жыл бұрын

جزاك الله خير

@mohamedelawady4881 4 жыл бұрын

شكرااا يا دكتور رمضان مبارك عليك وعلي الجميع

@user-yt7st2ex3y 4 жыл бұрын

الله يرحم والديك أنا أخصائية نفسية ومعالجة للعديد من الحالات و طريقتك مفيدة جدا في علاج الحالات حيث أتبعها 👍. وعندي حالة حديثة الولادة بمولود جديد وتعاني من أفكار تسلطية وسواسية شديدة بإيذاء طفلها والضغط على قلبه للموت . وفي نفس الوقت الخوف الشديد من تطبيق الفكرة . وهي في صراع شديد . مع الحزن والبكاء . فهل هذا نشخصه إكتئاب مابعد الولادة أم ذهان الولادة . أم وسواس قهري ؟؟؟؟؟ ارجو الرد واعطيني الطريقة العلاجية وهل طريقتك تنفع لهه الحالات ؟؟

@user-py3wl8ch4k 4 жыл бұрын

Ocd Expert علاج الوسواس القهري جزاك الله كل خير يا دكتور لقد أخرجتنا من الظلمات إلى النور بفضل الله سبحانه وتعالى سؤال من فضلك يا دكتور اذا كانت هناك فكرة أشك أنها نابعه من الوسواس الرئيسى لدى فهل تكون أيضا وسواسا وهل الوسواس يأتى ضد ما أراه أنا حقيقة وإذا كان ما أراه أنا حقيقة ليس بالضرورة يطابق الحقيقة الفعليه فهل هذا الكلام صحيحا كالشاذ الذى وسواسه انه شخص سليم فيأتيه الوسواس على الوجه الصحيح

@khawlajinnan9940 4 жыл бұрын

شكرا كتار الله يرزقك اللجنة و يرحم والديك

@mmlfyasubaie2338 4 жыл бұрын

لو تعلم ما ينالك من الاجور والدعاء في ظهر الغيب من الكثيرين وانا منهم لبكيت فرحاً 💐

@user-dc9em1dr9o 3 жыл бұрын

والله فعلا !

@fatimabayssine3553 3 жыл бұрын

فعلاً اختي الله اجازيها عنا كل خير في الدنيا والآخرة يارب العالمين

@user-zn9cs6tp4s 2 жыл бұрын

صح انا ادعيله ليل نهار ربي يباركله في اولادك وفي صحته ويرزقه الجنة يااارب

@user-ll2lh6jz8n 2 жыл бұрын

@@user-zn9cs6tp4s كيف استفدتي منه:؟

@user-zn9cs6tp4s 2 жыл бұрын

@@user-ll2lh6jz8n تابعت سلسلة الهلع وتخلصت من الهلع واتابع الان سلسلة الوسواس القهري بالترتيب وتحسنت الحمد لله

@mohamedelmustafa3758 4 жыл бұрын

نريد ايصال الدكتور مثنى ل 100k مشترك لمجهوداته القيمة في شرح وتفكيك الاضطرابات النفسية يستحق الرجال

@one-de6gd 2 жыл бұрын

شجعوا الدكتور بان تشاهدوا الدعايات كامله لكي ياخذ قسم من اجره ويستمر في هذا العلاج المجاني . حفظه الله ووفقه

@afreenafreen9062 4 жыл бұрын

د مثنى العطار انت مثال الانسانيه..يعني هذا شرحك المفصل للمريض كم من واحد يدعو لك الاف من الاشخاص ..ربي يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك....لك الجنه بإذن الله

@zeinab24 4 жыл бұрын

ما رأيك أن تشاركنا في النشاط الذي نقوم به وهو إرشاد مرضى الوسواس القهري إلى هذه القناة. فكرة النشاط كتبتها على صفحة هذا الفيديو.

@afreenafreen9062 4 жыл бұрын

@@zeinab24 من اين ادخل على فكره النشاط. الفديو

@rahmane1972 3 жыл бұрын

مراقبة الأفكار والمشاعر القلقة من كرسي الوعي: يقطع أوصالها ويوقف آليتها.... وإذا نزلت من كرسي المراقبة وانغمست فيها تزيد من آليتها وترسل رسائل إلى الدماغ بأن يتبناها وبالتالي اذكاءها...

@Alaho.Akbar12 Жыл бұрын

كيف اخي اراقب جزاك الله خير

@kaderuno2168 Ай бұрын

@@Alaho.Akbar12 خلي نفسم مثل المشاهد اتد ولا تبدي اي ردت فعل فقط راقب وكانك تشاهد فيلم او حديث بين شخصين واصمت

@zeinab24 4 жыл бұрын

ملخص فيديو "سلسلة القلق والإدمان ٢،هل أنت سجنت القلق أم هو الذي سجنك ،التقبل وفوائد الإيمان". يتمحور هذا الفيديو حول الأمور التالية: أولاً: أسباب القلق. ثانياً: نتائج القلق. ثالثاً : علاج القلق. رابعاً: نتائج تطبيق العلاج على القلق. خامساً: معلومات إضافية. • أولاً: أسباب القلق: ١- القلق هو سلوك قد عُزِّزَ من خلال المكافأة التي هي الشعور بالإطمئنان (طبعاً الإطمئنان الكاذب) وهو الشعور بأني قد فعلت شيء تجاه هذا الخوف أو هذا القلق أو تجاه هذه المشكلة. ٢- القلق هو إقتناعك عن طريق دائرة الخوف والشك (إجتماع الخوف مع الشك) وكذلك السلوك الذي تفعله وهو التفكير القلقي ثم حصول المكافأة وهي الإطمئنان الوقتي ،هذا التعزيز أي المكافأة التي تحصل عليها من خلال التفكير القلقي سوف تجعل من القلق عادة متكررة وبتكرارها القديم فيتحول القلق إلى حالة أوتوماتيكية فعندما يتحول القلق إلى حالة أوتوماتيكية سوف تغرق في اللاوعي، فأنت لم تَعُد كما كنت في السابق تعرف أنك قَلِق وإنما أنت الآن مشغول بالقلق ،مدفون بالقلق. ٣- القلق دائماً يكون على شيء في المستقبل عن طريق خبرات في الماضي فالتفكير القلقي هو سلوك وهذا السلوك حول المستقبل ولا يمكن أن يكون حول الآن لأنه الذي يحصل الآن أنت لا تفكر به بل تعمل مباشرة مثلا إن وقع ابنك فسوف تبادر مباشرة إلى عمل شيء ولا تبتدئ بالقلق لأنه لا يوجد وقت للقلق. • ثانياً: نتائج القلق: ١- يجعلك تعتقد بأهمية وصدق القلق وهذا بسبب دخولك في حالة تَقَمُّص أو في حالة إنغماس أو ذوبان أو إنصهار في هذا القلق فيصبح القلق بالنسبة لك مبرَّر أي عندك تبرير للقلق والمشكلة الأعظم أنه لاواعي أوتوماتيكي فالأوتوماتيكية تُوَلِّد لاوعي واللاوعي يُوَلِّد أوتوماتيكية أكثر وهكذا يصبح القلق جزءاً من رأسك ومن تفكيرك فلا تَعُد تنظر إليه على أنه سلوك خاطئ ،على أنّ هذه الأفكار أفكار خاطئة وأنّ ما أفعله خطأ ويزيد المشكلة ولا يقللها وهو عبارة عن مُسَكِن وقتي مقابل أنه سوف يَخْلُق لي مصيبة وهي مصيبة القلق حول القلق. ٢- تُصبح الفكرة نفسها حافز ووقود إلى فكرة ثانية ،في حالة القلق أقصى حالات التولد الذاتي لأنه أنت ممكن تقلق عندما ترى نفسك قَلِقاً ،فعندما تقلق حول القلق سوف يحصل تَوَلُّد ذاتي للقلق مثلا عندما تتسائل هل أنا أعمل التمارين بالشكل الصحيح أم لا فهذا قلق ،فربما تحصل عندك حالة وهي مسألة القلق حول أنني لم أُؤَدِ التمارين بشكل صحيح فهنا أنت بدأت تقلق زيادة على القلق الذي أنت بدأت به بعمل التمارين فبدأت تقلق حول القلق وهذه كلها وساوس. ٣- يجعلك القلق تشعر أنك مندمج فيه وأنه لا يوجد حل أخر سوى القلق وأنت تعتبره حل ولكنه في الحقيقة ليس بحل والدليل على ذلك أنك كل هذه الأشهر والسنين لم تكتشف حلولاً. ٤- بطل القلق وهو مرض القلق العام (GAD) يجلب ويوقد وقوداً إلى الوساوس القهرية أو إلى نوبات الهلع . تنشأ الوساوس القهرية أو نوبات الهلع من القلق العام وقد لا تنشأ منه فربما يكون لديك وسواس قهري ثم ينشأ لديك قلق عام ولكنك في أغلب الأحيان قَلِقْ. ٥- يجعلك القلق تشعر أنك مُبْتَلَع من قِبَلِه وأنك تفكر به على أنه صحيح. ٦- يجعلك القلق تشعر أنك مسجون في هذه الأفكار والمشاعر والسلوكيات ،وسبب شعورك أنك مسجون فيها هو أنك أنت سجنتها فيك لأنك رديت عليها ،صدَّقتها ،ورتَّبت عليها ردة فعل فهذا جعلك سجيناً فيها ،لأنّ الأفكار والمشاعر تأتي وتذهب وأنت تعرف هذا فقد مرّت عليك في حياتك أفكار أو مشاعر قوية جداً وملحة ثم بعد مدة تبددت وكأنها لم تكن. ٧- يجعلك القلق (أفكار ومشاعر) تعتقد أنه شيء مهم وحقيقي وصحيح ويجب أن تُرَتِب عليه ردة فعل وأن تفعل شيء وتقول أنا خائف ومحتار وشاكك، رغم علمك أنك منذ سنين وأنت تفعل وحالتك تسوء لأنك في الحقيقة أنت لا تفعل شيء ،كل ما تفعله هو أنك تقلق ،أنك تحفر في القلق وتزيد التقمص والإندماج بالقلق والخوف ،فكلما رتبت عليها سلوكاً وردة فعل كلما أعطيتها طعاماً وأصبحت هذه الأفكار أقوى وأقوى وأكثر تصديقاً وإنغماساً. ٨- إكتشف علماء النيورولوجي من خلال تصوير الدماغ أنه عندما يكون الإنسان في حالة توتر فإنّ قابلية الكبح والكف من مركز الصدغ الأمامي (prefrontal cortex) يكون أقل. ٩- عندما يأتيك الوسواس أو القلق لكي تعمل السلوك (الطقس) ثم يتحول الحب إلى إدمان لأنك في البداية عندما كانت تأتيك هذه الأفكار الوسواسية والأفكار المقلقة أنت كنت ترد عليها وأنت راغب بسلوكك لأنك تجد أن هذا السلوك (الفعل القسري) هو أفضل شيء ويشعرك بلذة وقتية وإطمئنان وقتي فأصبح عندك حب لهذا السلوك،وبالتالي حب زائد كثرة ممارسة يصبح إدمان ،فمن إحدى علامات الإدمان افتراق الرغبة( البحث عن اللذة) عن حصول اللذة فتصبح المتعة إما قليلة أو غير موجودة أما الرغبة بالفعل فهي موجودة وقاسية. ١٠- القلق والتوتر (أمراض الرأس) تُدَمِر الإنسان.

@zeinab24 4 жыл бұрын

• ثالثاً: علاج القلق: علاج القلق يكون من خلال الإيمان بالله {وإذا مرضت فهو يشفين}. وأيضاً من خلال التقبل والمايندفولنس والخطوات العلاجية. يساعد في علاج القلق أيضاً التمارين التالية: - التمرين الأول: إصعد إلى مرتفع عالي(طبعا في الفكر) ثم أُنْظر إلى المسألة على مدة شهر،إذا وجدت نفسك لا تزال قَلِقاً إسأل نفسك ماذا أستطيع أن أفعل خلال أسبوعين؟ إذا وجدت نفسك أيضا لا تزال قَلِقاً إسأل نفسك ماذا أستطيع أن أفعل خلال أسبوع؟ فتبدأ بتصغير الفترة الزمنية من سنتين إلى شهرين إلى شهر وفي كل مرة تسأل نفسك هذا السؤال " هل لا زلت قَلِقاً" فتبدأ تُصَّغِر أكثر الفترة الزمنية بأنه ماذا يجب عليّ أن أفعل تجاه هذا الخوف والقلق والشك فتبدأ تفكر سنتين هل لا زلت قَلِقاً تُخفضها إلى شهرين ،لا زلت قلقاً تخفضها إلى شهر،لا زلت قلقاً تخفضها إلى ١٥ يوم ،لا زلت قلقاً تخفضها إلى يوم،لا زلت قلقاً وتجد اليوم عليك كثير إجعلها ساعتين، لا زلت تشعر بالقلق إجعلها نصف ساعة وقل ما الذي سوف أعمله في النصف ساعة القادمة حتى أتخلص من هذا القلق وإذا وجدتَ هذا صعب عليك قل لنفسك ما الذي سوف أفعله الآن (كما في حالة الوسواس القهري) الآن يجب أن تفعل ما كان في يدك أي الشيء الذي كنت تعمله قبل مجيء الوسواس بثوانٍ فتواصل عمله. - التمرين الثاني: إنتبه وقل لنفسك أنا الآن قَلِقٌ حول قلقي كأنها خطوة أولى ،فهكذا أنت لا تعود منصهر بالقلق وتستطيع أن تُميّز أنه يوجد قلق وأنه أنا قَلِقٌ حول هذا القلق وهذا الفعل الذي أعمله خطأ ،فلذلك في الخطوة الثانية قل هذا ليس أنا ليس مني ،هذا في الحقيقة من المرض نفسه ،من الوسواس نفسه،من القلق نفسه هو الذي يجعلني أقلق أكثر فعندما أقلق فإني أقلق حول القلق. • رابعاً: نتائج تطبيق العلاج على القلق: ١- يؤدي تطبيق العلاج على القلق إلى تحطيم أوتوماتيكية القلق والأفكار الوسواسية أو القلق العام عن طريق إدخال الوعي بها ،مراقبتها،تغيير سلوكك تجاهها ،فهذا يؤدي إلى فك وتحليل وتدمير القلق والأفكار والمشاعر وجعلها فقط أفكار ومشاعر فهذه حقيقتها أنها هي مجرد أفكار ومشاعر. ٢- لا يَعُد دماغك صندوق أسود فيصبح بإمكانك أن تمد يدك ،تحرك،تغيِّر ،تُبَدِّل، تَكُف، توَقِّف لأنه أصبح لديك وعي فأنت الآن تعرف ماذا يحصل وأنه هذه الأفكار مجرد أفكار،هذه العواطف مجرد عواطف،هذه المشاعر مجرد مشاعر لأنها تخالف القيم الأصلية لأن القيم العليا ثابتة،عندما تريدها تعطيك قوة. ٣- يتحول القلق في جزء منه من خوف وقلق بحت إلى سؤال نفسك "يا ترى ما هو هذا القلق ،لماذا أنا خائف؟" فعندما أكون أنا خائف ليس كما أسأل نفسي يا ترى لماذا أنا خائف ؟ فهنا يوجد بصيص أمل لأنه يحصل إنفكاك ،فأنا الآن أراقب القلق وأنظر اليه بدون ردة فعل أي بدون عمل الفعل القسري فأنا أراقب الأفكار بدون أن أقلق حولها وأجعلها كجزء من اللحظة ،كجزء من الوعي،كعنصر يراقَب في غرفة الوعي فالآن أنا أراقب وأقول هذه أفكار قلقية وليس بالضرورة أن تكون صادقة فهي مجرد أفكار. • خامساً: معلومات إضافية. ١- الفرق بين الإدمان السلوكي وإدمان العناصر: الإدمان السلوكي هو الإدمان مثلا على الإنترنت، الفايسبوك، المواقع الإباحية ، القمار ،القلق،أفكار معينة وغير ذلك. أما إدمان العناصر (المواد) هو الإدمان مثلا على الكحول،الخمر،المخدرات، الأكل الزائد،سلوكيات عدم الأكل وغير ذلك. ٢- أُكتشف من خلال التصوير الدماغي أنّ المناطق التي تتوهج وتصبح فعالة في الإدمان على العناصر(المواد) هي نفسها أو قريبة من المناطق التي تتوهج وتتفعل في الإدمان السلوكي مع وجود بعض الفروقات. ٣- لا يمكن دراسة الإدمان بدون دراسة الأفعال القسرية وفعل العادة ولا يمكن دراسة الوسواس القهري بدون التطرق إلى إدمان الأفكار وإدمان الأفعال فهذا ديناميك، هذا تأثير متبادل وتوليد ذاتي متبادل وتلاقح متبادل بين مرضين (disorder) ولكنه في الحقيقة يوجد تلاقح شديد بينهما. ٤- سؤال يسأله مصاب بالوسواس القهري: لماذا نفس الوسواس إذا أتى بلحظات معينة يكون قوي ويجبرني على عمل الفعل القسري وإذا أتى في وقتٍ أخر أعتبره سخيف ولا أهتم له؟ السبب هو أنك في تلك اللحظات لسبب من الأسباب أنت كنت متوتر أكثر (سواءاً توتر خارجي ظاهر عليك أو داخلي أنت لا تعرف به) وأنت لا تعرف به لأنك لست واعياً بنفسك وكذلك مسألة التصديق وكذلك حالة الصدغ الأمامي التي لها علاقة بالمنع أو الكف تلعب دورها فلذلك تمارين الوعي مهمة جدا.

@zeinab24 4 жыл бұрын

@@user-zf7xy9ph1g أعتذر منك أخي، أنا توجهت أكثر في المساعدة إلى عمل الملخصات الجديدة وإرسال الملخصات السابقة التي عملتها لمن يطلبها. والإخوة سوف يساعدوك في الإجابة على اسئلتك.

@hamaimifayza905 4 жыл бұрын

@@zeinab24 كيف نتخلص من لاعراض الجسدية لي سببها القلق

@user-bz7hd7fm2k 4 жыл бұрын

السلام عليكي اخت فرح اني عندي وسواس الاستنجاء فماذا افعل تعبت والله كل ماريد اخرج من الحمام احسن انو ينزل بول وهسه صار عندي حتى خوف وقلق قبل دخول الحمام ايظل كلبي ايدك سريع واظل ارجف وخنقه وعبالك اصير احجاره واكفه بنص صدري فبماذا تنصحيني

@zeinab24 4 жыл бұрын

@@user-bz7hd7fm2k أنصحك بأن تمتنعي عن الفعل القسري ،أي لا ترجعي وتعيدي الوضوء أو الغسل. تقبلي وجود الأفكار التي تأتيك بأنك غير نظيفة ولكن لا تصدقي محتواها الذي يقول لك أنك غير نظيفة. أنا أيضا كان لدي وسواس النظافة والحمدلله تحسنت منه كثيرا بفضل الله ومتابعتي للسلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري. لذلك أنصحك جدا بمتابعة سلسلة علاج الوسواس القهري،سوف تتعلمين ما هي حقيقة هذه الأفكار وكيف تتعاملين معها. وإن أردت أرسل لك الملخصات لتأخذي فكرة موجزة عن العلاج.

@aaamzd 2 жыл бұрын

الله يكثر من امثالك يادكتور في العالم العربي بطريقتك في شرح المادة العلمية وربطها بأيات القرأن الكريم الذي هو الأصل في كل شيء ، بهكذا تعزز اهمية العلم والدين في آن واحد ولاتنفصل عن بعض مثل قوله تعالى ( وما اوتيتم من العلم الا قليلا ) جزاك الله خير ونفع بك الناس جميعاً

@zeinab24 4 жыл бұрын

دكتورنا العزيز شكرا جزيلا لك. الله يديم عليك هالضحكة الحلوة ويحميك ويخليلنا ياك ويخليلك عيلتك وكل أحبابك.

@floryflory1210 4 жыл бұрын

تركت لك رسالة في الايميل ارجوكي ردي علي

@user-pf6db1os7o 4 жыл бұрын

@Ocd Expert علاج الوسواس القهري @farah طيب كيف لي أن اتأكد أن مخاوفي ليست حقيقية ماهو الدليل ارجوكم ماهو الدليل أن الشيء الذي أخاف منه لن يحصل كيف اتأكد أن هذه الأفكار وساوس وليست شيء حقيقي ممكن أن يحصل إن لم أتصرف ؟ ؟ما هو الدليل أنها وساوس وليست شيء ممكن أن يحصل ؟ أنا غلطت بالماضي واخاف أن يعيش ذلك الشخص بتعاسة بسبب فعلي ويؤنبني ضميري على ذلك ....كيف اتأكد انه لن يؤنبني ضميري في حال حدث ذلك انا كل خوفي هو أن يؤنبني ضميري على فعلتي

@zeinab24 4 жыл бұрын

@@floryflory1210 إن كان لديك أي سؤال حول العلاج تفضلي اطرحيه هنا. الإيميل فقط عملته لإرسال ملخصات ال pdf.

@zeinab24 4 жыл бұрын

@Eslam Raghep تشرفت بمعرفتك أخت جنة، وسعيدة لأنك استفدت من الملخصات.

@zeinab24 4 жыл бұрын

@Eslam Raghep الحمدلله على تحسنك. نعم ،بما أنك طبقت سابقا كل تمرين لوحده،فالآن يمكنك المزج بينها لا مشكلة. بالنسبة لسؤالك لماذا أثناء هجوم الوساوس تبدو الوساوس كأنها حقيقية؟ أثناء هجوم الوساوس تبدو الوساوس كأنها حقيقية لأن نفس من الأنفس الصغيرة الذاتية والوقتية والعابرة قد تقمصت شخصية الإنسان فيشعر عن طريقها بأن هذه نفسه الحقيقية .

@khaliddkhissi5424 4 жыл бұрын

سلام عليكم نريدك دكتور ان تتكلم لنا على الخوف من الخوف وطريقة فك الارتباط الشرطي. وكيفية فك الارتباط بين اللون الاحمر والاب الي متافق معايا ويهمه الامر يعمل لايك

@Mohammed-gf8ev 3 ай бұрын

سبحان من ألهمك ، أنت ثورة في المحتوى العربي ، انت رحمة لقلوب الناس، تفكيكك للمشاكل وانارتك للعقول والله تستحق عليها جوائز نوبل مجتمعة

@bessaadnesrine9391 4 жыл бұрын

والله سبحان الله دكتور انا البارح حصلتلي نوبة قلق وعملت شو قلت في الفديو قبل ما اشوف الفيديو عملت استرخاء وقلت انا واعية اني قلقة متوترة بسبب شيء ما وانا متقبلة هذه شيي وغير متقبلة محتوى الشعور واعدت التركيز فعلا ارتحت كثيرا فالوعي بالقلق مختلف عن الغوص فيه بمراحل شكرا دكتور في ميزان حسانتك باذن الله الله يجازيك ويعطيك كل خير

@aallaawwii1408 4 жыл бұрын

ممكن تشرحيلي كيف سويتي

@aallaawwii1408 4 жыл бұрын

المتفائل بالحياة انا لقيت العلاج ومشاء الله قاعد اطبقه وفيه تحسن مشاء الله كل مايجيك وسواس قومي توضي وصلي ركعتين لو تضطري مليون مرا. واتصدقي كفالة يتيم باي سعر

@aallaawwii1408 4 жыл бұрын

المتفائل بالحياة اذ احتجتي افيدك باي شي انا حاضر ان شاء الله

@user-mf1oq9fq8k 4 жыл бұрын

@@aallaawwii1408 ان شاء الله شكرا لك اخي

@user-xe8yc6ur7w 2 жыл бұрын

@@aallaawwii1408 كيف اقضي على القلق

@fattifatt3909 Жыл бұрын

بعد الاستماع لهذا الفيديو اكتشفت اني انسانة جاهلة جدا كان ع بالي اني تربوية و مثقفة فعلا اني جاهلة تبارك الله عليك سيدي الفاضل ❤❤❤

@user-kz6xo5mi1j Жыл бұрын

بشري شني الي صار وياج تحسنتي لا

@lkklkkkk 2 ай бұрын

وانت اتحسنت لو لا @@user-kz6xo5mi1j

@fatimalamadani1405 4 жыл бұрын

هذا العمل سيقربك الى الله حتى تصبح من اوليائه وتكون من الذين لاخوف عليهم لايحزنون. نستنشف عندك تفسير رايع للايات تخترق القلوب والوجدان

@susan9436 4 жыл бұрын

دكتور موسوعه لا احد شرح مثله وكلامه افاده للبشريه جزاه الله خيرا فيه ميزان حسناته

@omyahya2822 4 жыл бұрын

الله يجزيك خير على كل كلمة گلتها أنا اكتشفت قناتك اليوم وحسيت بالراحة الله يشفي كل مريض يارب

@jawaddaher4997 3 жыл бұрын

استاذ مثنى بارك الله فيكم ويعجز اللسان عن وصف الامتنان لحضرتك وجعلها بميزان حسناتكم يارب

@aboode11sh96 4 жыл бұрын

انت فصلت حالتي وارتحت نفسياً بديت اليوم معاك الله يسعدك وينور دربك 😢💔❤️❤️❤️🌿

@mounimouninice2976 4 жыл бұрын

يارب ارزق هذا الدكتور الفردوس الأعلى واشفني وجميع المرضى واستخدمني يا رب في نشر علمه وان اكون سبب في شفاء مرضى آخرين.

@qusay5108 4 жыл бұрын

الواحد صار يحس انو فريسه وسط حيوانات مفترسه وهذه الحيوانات تتمثل في :_ ١الوسواس القهري ٢نوبات الهلع ٣القلق ٤الخوف ٥الاعراض الجسديه التي ليس لها اي تفسير طبي 💔😭 يارب اشفينا واكتب لنا عاجل الشفاء انت الولي والقادر علي ذلك 💝

@user-jq8wl2yv1w 4 жыл бұрын

بدات معي الوساوس وكان حين اذن عمري ١٥سنةوقدبدات ف الطهارةوالوضوءوالصلاةواستمرت معي عدةسنوات هذه الوساوس ثم بعدذلك جاءتني ف العقيدةمن تشكيك وسب اللذات الالهيةوالقول ع الله كلام لايليق به وكفروشرك ونفاق كل هذه اشعربهافي نفسي الى ان وصلت الى سوءالظن بالله والياس من رحمةالله وعدم الثقةوالامل بالله وتزيدهذه الوساوس اذافعلت معصيةلاني اشعربتأنيب الضميروسوءالظن بالله والياس من رحمته وهذاكفر والحديث يقول لايمل الله حتى تملواوانااسعراني مليت من التوبةوالاستغفاروالدعاءواقول ف نفسي مليت من الله ان يغفرلي اوان يشفيني او....الخ وتشكيك ف قدرة الله ونصره واقول انه ظالم و... الخ فهل هذه وساوس اوهو الكفروالياس من رحمةالله وسوءالظن بالله و...الخ والله تعبت ولااستطيع ان انتحر

@user-oc8zx7uq9n 4 жыл бұрын

@@user-jq8wl2yv1w بسبب واسواس وعدم معرفة ما الذي يحدث معنا نفكر بكل سلبية وتفقد الأمل وبسبب الألم نقول كل شئ والله غفور رحيم شوف سلسلة الرئاسية راح تشوف كيف يرجع امل وتتقرب من الله اكثر

@lifegood7033 4 жыл бұрын

@@user-jq8wl2yv1w الله يكون بعونك، يارب اشرح صدر اخينا

@Yasmina-co7nl Жыл бұрын

@@user-jq8wl2yv1w كل هذا وسواس، قد ارشدك الله تعالى للعلاج و هذه رحمة عظيمة. عليك فقط ان تتبع العلاج، كل الوساوس على اختلافها نفس الدورة و الكليشة والعلاج باختصار هو التجاهل و اعادة التركيز على اهدافك المنبثقة من قيمك العليا لمعرفة ماذا تعني القيم العليا، شاهد سلسلة علاج الوسواس القهري للدكتور

@ALiMEd48 Жыл бұрын

@@Yasmina-co7nlانا مصاب بالوسواس القهري و تأتيني أفكار اني مصاب بالقلق العام

@user-qf1ol1vd3l 3 жыл бұрын

اكثر دكتور في السوشل ميديا يشرح بذمه وبتفصيل ممل ، الله يجزاك خير يا رب ويكتب اجرك والله يوفقك ويسعدك ♥️

@AhmedMohammed-cg6cx 4 жыл бұрын

اشكرك ي دكتور ع جهدك العضيم فأنت ولله الحمد جند من جنود الله لكي تصبح سببا في اصلاح م دمره الزمن او ما دمرناه نحن من دون قصد واتمنى انكك ما تطول علينا فنحن بأمس الحاجه. والله يبعد عنك كل مكروه ويقربلك كل ماتحب بأمره العزيز الجبار شكرا لك ومن لا يشكر الناس لا يشكر الله.

@amalal-dwiri4185 2 жыл бұрын

والله لو فيه أكثر من لايك لهذا العطاء ألف مليون لايك الله يجزيك كل الخير على هذا العطاء والشرح والفائدة الحمد لله اللي نور عليك بهذا العلم وانت تنور بيه للناس شكرا لك

@yahianadjem053 2 жыл бұрын

الله يرحم والديك ويحفظك يادكتور شرحك واقع بالتدقيق ، يا نموذج الاخلاق والصدق و الوجه الذي كل من يراه يطمئن ويرتاح في نفسه.

@yahianadjem053 Жыл бұрын

بالظبط دكتور🌼🌸🤍شرحك صحيح وبالظبط الخوف عدم وجود المعلومات أو الشك يتحول الى قلق 💎💎💎💯❣️🥀

@GhgdGhg-gg6el 4 жыл бұрын

أستاذ مثنى ياريت تعمل الفيديوهات قصيرة لا تتجاوز نصف ساعة حتى يتسنّى اي يتمكن المشاهد من مشاهدتها كاملة.. بدون ملل.. وبتركيز افضل.. مشكور..

@alaoue 9 ай бұрын

الله يجزاك خير من واسع ابوابه ... هذا القناة ان شاء الله ستكون سبب من الاسباب الرئيسيه لدخولك الجنة يا حبيبي🙏🏼💙💙

@alineamah3769 4 жыл бұрын

تعجز الكلمات والجمل لوصفك بروفوسورنا وعالمنا الكبير د.مثنى عطار ، المشكلة انا ادمناك انت وادمنا فيديوهاتك الملهمه والرائعه جداً جداً🙏🌺انت صاحب رساله عظيمه الله يوفقك ويجعلها بميزان حسناتك🙏💐💐💐💐💐

@suraalmosawy7682 Жыл бұрын

الله يوفقك على تعبك لك الجزاء عند الله والدعاء من عندنا ❤

@brahimkhabali1688 11 ай бұрын

❤❤ربنا يبارك في هدا دكتور متني العطار تعلمت منه الكتير جزاه الله خيرا

@azdinazdin3882 3 жыл бұрын

سبحانك ربي كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك سبحانك مأكرمك اللهم انك قلت وقولك الحق اللهم لا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعفو عنا . جزاك الله خيرا الجزاء السان يعجز عن الكلام استغفر الله العظيم و اتوب اليه

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

المعالج أو الطبيب هو مجرد أسباب و يبقى الله هو الشافي و أنت أرسلك الله لنا بعد سنوات من الالحاح في الدعاء الحمد لله كثيرا .

@alialsade9093 4 жыл бұрын

نورت دكتور والله هيه هسه كله عده قلق من وره الوباء والكئابه والتوتر من وره الحجر او الحضر التجول الله يصبرنا ويحمي الناس اجمعين من هذا البلاء بحق محمد وال محمد

@AbdozawiaAbdozawia 2 жыл бұрын

لايجوز الحلف او القسم بغير الله لانا هذا يدخل في الشرك ..

@alialsade9093 2 жыл бұрын

@@AbdozawiaAbdozawia امشي روح لا ارضربك بلكزمه وابوك احركه

@waffaaltmar9434 4 жыл бұрын

شكرا لك دكتور انت مبدع في الشرح ووصف العلاج بصبر وحكمه الله يوفقك في الدنيا والاخره

@zeinab24 4 жыл бұрын

ما رأيك أن تشاركينا في النشاط الذي نقوم به وهو أن تكتبي تعليقات على صفحات الفيديوهات التي تتكلم عن الوسواس القهري تدلين بها المرضى على قناة الدكتور مثنى عطار. ومن ثم تختارين شخصين من المشتركين في القناة هنا تكتبين أسمائهم في التعليق الذي كتبته على صفحة هذا الفيديو ثم ترسلي لهم دعوات للمشاركة وتخبريهم عن الفكرة وماذا عليهم أن يفعلوا.

@DivineSeaDragon 2 жыл бұрын

الله يجزاك خيرا ويكتبلك الاجر على فرج كربنا

@user-nx9ub5ut5j 4 ай бұрын

سبحان الله اني هيج اعمل مثل ما قال الاخ العزيز ❤

@BilalMadrid-gj7gh 5 ай бұрын

برك الله فيك يادكتور ارتحت من هذا الفيديو إنشاء أين تذهب تكون مرتاح في دينة والأخير الله يرزقك الجنة الفردوس وانت ولعائلتك يربا آمين في هذا شهار رمضان يربا العالمين

@user-me6sl4md7d 3 жыл бұрын

اللهم اشفي كل مريض من هذه الوساوس يارب

@alaazizo4914 4 жыл бұрын

أخي العزيز مثنى كل عام وانت بخير وصحة وسلامة ♥️ اريد ان اعرف أكثر عن وسواس متعلق بالخوف من أشياء من الماضي التي تقتحم الوعي والتفكير

@keeponyourhope6871 2 жыл бұрын

بتابع فيديوهاتك من شهور ولكن فقط قررت امس ان اتابع قناتك بشئ من التنظيم وذلك من خلال متابعة السلاسل , جزاك الله خيرا

@abdoudnr9376 4 жыл бұрын

افتقدنا طلعتكم البهية .ولكم مني جزيل الشكر الذي لن يوافيكم حقكم . اللهم اجعل عملكم هدا في ميزان الحسنات.

@mohamedamine7720 4 жыл бұрын

بارك الله فيك وسدد خطاك انت دكتور في القمه

@zeinab24 4 жыл бұрын

@Kraidr 4 жыл бұрын

مثنى افتح حساب لك بتويتر تأتيك متابعات اكثر من اليوتيوب وحنى نتابعك وتقدر تنشر حسابك و المتابعين يسوون اعادت تغريدة وقناتك تنعرف اكثر

@user-pe4tb9rr7g 4 жыл бұрын

ليش منعمل حمل مشان اوصل كل مصابين

@Kraidr 4 жыл бұрын

وصفات الطب البديل كيف نعملها

@user-pe4tb9rr7g 4 жыл бұрын

@@Kraidr كتب تعليق او اعمل له نسخ او حط في كل قناة تتحدت على الوسواس في تعليقات

@user-ds6wz9mr3e 4 жыл бұрын

بل يفتح في الأنستاغرام أفضل بكثير

@Kraidr 4 жыл бұрын

رحماك ربي نجنا مارد يعني لا انستقرام ولا تويتر😅

@mustafakamal9509 Ай бұрын

5:08 7:29 15:36 18:43 جدا جدا جدا جدا مهم 20:08 23:47 25:42 26:45مهم 31:03 مهم جدا جدا 32:22 36:15

@papillon5973 4 жыл бұрын

بدأ الوسواس عندي بالظهور من حوالي 6 سنوات ولكن تخلصت منه وعاد إلي من جديد من خلال نفس الفكرة وهي وسواس البكارة فبالرغم من التأكد من سلامته عند الطبيبة إلا اني لازلت اقوم بفحص نفسي في البيت 4 او 5 مرات في اليوم للتأكد من سلامته، ودائما تجيني أفكار مرة انو الطبيبة ممكن غلطتلي فالفحص ومرة انو من كثرة فحص نفسي أذيت الغشاء..... رح نهبل والله صرت عاجزة على تأدية مختلف اعمالي اليومية ونحب فقط النوم.... شفت قناتك بالصدفة رح نحاول نعالج نفسي بنفسي . . ياربي اشفيني تعبت واتمنى الموت محسيتش بطعم رمضان كنت متمنية اني نقوموا ايمانا واحتسابا للأسف الوساوس دمرتني وبعدتني حتى على الصلاة... لي شاف تعليقي يدعيلي بالشفاء

@yuioth5203 4 жыл бұрын

10:25😂😂 الظحكه زي العسل 12:10 28:23

@user-rw1ip7oz2b 2 жыл бұрын

اشكرك جيزيل الشكر والتقدير على ماتقوم به من ارشادات وبحوث حول الوسواس بجميه انواعه وبسببك تشافي الكثير الالاف وانا واحد منهم تشافيت بنسبه ٩٠ ف الميه من الوسواس دام معي يمكن ١٠ سنين ومانقول الا الله يجعلك من سكان الفردوس الأعلى من الجنه وجزاك الله خير

@amalalshboul24 2 жыл бұрын

ماذا فعلت اخي نرجو الافاده اكثر

@salmanmadi4361 4 жыл бұрын

قسم بالله انك إنسان محترم وربنا يجزيك خير العلم نور وأنت تنفع المالين من البشر في علمك من ولا يشكر الناس لا يشكر الله بنيابه عن مل الأشخاص لبسمعه فديهاتك بشكرا ولك منه كل إحترام

@Hamad685 9 ай бұрын

الله يرفع درجاتك دنيا وآخره

@aosdoyya6476 4 жыл бұрын

يسعد مساكم جميعا والشكر الك استاذ مثنى الكبير.. انا محامي من سوريا.. عانيت من الوسواس القهري من اكثر من ١٥ سنه مع نوبات هلع و تعرق شديد وراجعت مئه طبيب و انهار من ااادويه.. بفضل الله َبفضل حضرتك بعدممارسه العلاج السلوكي لحوالي سته اشهر بقدر قول ان تعافيت بحوالي ٥٥ بالميه ولازلت اعمل والاهم ان قدرت اتخلص من القهر والاجبار رغم الالم العالي في بعض الاحيان اثناء الهجوم.. شكرا الك وتحيه الك من سوريا

@tarekahmad2277 4 жыл бұрын

كيفك ياغالي وانا من سوريا وانا من سوريا من الاذقية شو فينك تفيدني خيي الوضع متأزم😃

@hcghfghj1101 4 жыл бұрын

شكرآ لك انت احسن دكتور ياريت بس تعطينا تمارين علاج القلق نبدا نطبق تمارين

@user-zy1mf9vd5l 20 күн бұрын

سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره ووالديك واسرتك وامه المسلمين❤❤❤

@zeinab24 2 жыл бұрын

drive.google.com/folderview?id=1--PeAVbzVzKJxR3Sy4G0rVxAmq7XYkAr هذا رابط الملخصات

@user-cr1io3ci1w 4 жыл бұрын

انا تعالجت منه والحمد لله تحسنت... تابعوا مع الدكتور ومارح تندموا شوي شوي بتبلشوا تسيطروا على انفسكم

@zeinab24 4 жыл бұрын

ما رأيك أن تشاركينا في النشاط الذي نقوم به وهو إرشاد مرضى الوسواس القهري على هذه القناة. فكرة النشاط كتبتها على صفحة هذا الفيديو.

@abirgasmi2049 4 жыл бұрын

@@zeinab24 السلام عليكم اختي فرح هل ممكن تساعديني انا عندي اكتئاب منذ 36 سنة ومنذ سنتين أصبت بحالة قلق قاتلة كيف يمكنني الخروج كنها باءذن الله لدي كل الأفكار سلبية لا احس بالتفاؤل ابدا ارجوا مساعدتي ربما انا في عمر والدتك وجزاك الله خيرا

@zeinab24 4 жыл бұрын

@@abirgasmi2049 وعليكم السلام. أخت عبير أنا أساعد بطريقة الملخصات ،إن أردت ارسلي لي ايميلك لأرسل لك الملخصات. وأيضا أنصحك بمشاهدة فيديو رقم ١١٩ من السلسلة الرئيسية عن قوائم الامتنان والشكر سيساعدك كثيرا في التركيز على النعم الموجودة في حياتك وبالتالي تُسحَب طاقة التركيز من الأفكار السلبية. وكذلك أنصحك بمشاهدة السلسلة الخاصة بنوبات الهلع ،ذكر الدكتور مرة أنها مفيدة لعلاج الكآبة أيضا. أتمنى لك كل التوفيق إن شاء الله.

@abirgasmi2049 4 жыл бұрын

@@zeinab24 جزاك الله خيرا يا ابنتي هذا هو الاميل Abir.gasmi213@gmail.com

@zeinab24 4 жыл бұрын

@@abirgasmi2049 بكل سرور أرسلتها لك

@amalaldarwish 4 жыл бұрын

ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يزيدك من فضله

@raoufbouk2232 4 жыл бұрын

كلك ابداع ......كتلة معرفه ....كتلة عزيمه .....كةلة رحمه ....اكثر من رائع لا استطيع ..سوى ان ادعو لك الله ياااارب يولقك ﻻما يحب ويرضى

@zeinab24 4 жыл бұрын

@yassinesadiqui7672 Жыл бұрын

فعلا، رجل يعرف مذا يقول ، الله يوفقك ، شكرآ على هذا المجهود

@Mmmm12345 4 жыл бұрын

استاذي أزاح الله همك يارب .. يا الله لقد فصلت الكثير الكثير فيما أشعر الموضوع معقد والحمدلله أنك فصلته لأنه كل ما تكملت عنه أشعر فيه ادمان القلق وظهور سلوكيات أخرى في المقابل أنا مدمنة عليها لم أكن أتصور أنها مرتبطة مع الوسواس القهري وأزمة القلق وعندما سمعت الفيديو وبدأت أُشرّح القلق لدي وبعض السلوكيات الادمانيه تبين أنها ذات ارتباط وثيق جدا ... المعرفة الآن أصبحت هي الوعي ولا سبب لدي للاستمرار في القلق كالسابق يجب أن أستعين بالله الآن وأحاول التغلب على المشكله

@samarltifi951 3 жыл бұрын

يا ربي لك الحمد و الشكر عمري ماتخيلت ان ماافكر به و مااعانيه هو وسواس قهري كنت اتعذب في صمت كنت احس اني في زجاجة مغلقة و انه لا احد غيري يفكر مثلي الحمد لله فعلا شكرا لك ايها الاستاذ و الدكتور العضيم الحمد لله اني في البداية و لم ادع الافكار تتكمن مني

@user-wb8yo1pt2j 2 жыл бұрын

شنو من افكار

@nesselkhir. 3 жыл бұрын

بارك الله فيكم يا أحلى معالج شكراً على كل الافلام و الفيديوهات يا دكتور

@El-Pachaa 4 жыл бұрын

حقا حلقة رائعة بارك الله فيكم 🥥🍓

@El-Pachaa 4 жыл бұрын

@هــمـســة Marah رمضان كريم علينا وعليكم ان شاء الله 🍓🥥

@user-oc8zx7uq9n 4 жыл бұрын

الو سلام واش راك لباس عليك

@El-Pachaa 4 жыл бұрын

@@user-oc8zx7uq9n وعليكم السلام بخير الحمد لله الله يبارك فيك كيف دايرة انتي اختي ام فاتح فين كنتي

@user-oc8zx7uq9n 4 жыл бұрын

@@El-Pachaa لباس حمدالله عندي بعض نقاط لم افهمها إذا مكاش ازعاج سوﻻك

@El-Pachaa 4 жыл бұрын

@@user-oc8zx7uq9n اشنو مفهمتيش

@user-sz1cn5mr7s 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور أنا استفدت منك كثيرا ولكني حبذا لو توضع فيديو خاص عن وسواس الأمومة أنا أعاني بشدة والله أرجو ممن يشاهد تعليق يضغط لايك ليطلع التعليق او أنصحوني لي بيعانو مثلي والله موووت ما أحس بشي تجاه بنتي موووت والله😔😭😭💔

@lenakamaal 4 жыл бұрын

كان الله في العون اختي أحساس صعب وكيف هو سلوكك تجاهها؟

@lenakamaal 4 жыл бұрын

@هــمـســة Marah رمضان كريم مروحة وكل عام وانت بخير فطرتوا لو بعد؟؟

@lenakamaal 4 жыл бұрын

@هــمـســة Marah لا ليس بعد نحن نفطر الساعة التاسعة مساءا لم يتبقى شئ نصف ساعة وتعرفين النصف ساعة الاخيرة تكون طويلة ههههه ولكني مسيطرة على الوضعية جهزت كل شئ👍

@tareqmansoor4474 4 жыл бұрын

يادكتور انا في خوف يعني اذ اسمع شخص توفي او صاده شي ولا اذ شوف او اسمع في اي شي فيه موت اخاف بقوه هل هذا وسواس وفكره فيه وشي اثاني وانت بكرامه كثرت اتبول يعني اذ اروح للحمام ورجع اجلس اشوي اقول لا مره ثاني لازم اروح هل هذا وسواس ويعني كثرت اتاكد من بعض الااشياء زين الباب مو مقلق وروح اتاكد من كل شي وقول يمكن هذا اشي مسويته لازم ارجع اسويه مره ثانيه ممكن تفيدوني جزاكم الله خيرر اخواني

@hamedllbasrawy190 4 жыл бұрын

الله يعطيك الصحة والعافية .يشهد الله علي وضعت قبله على الشاشة لهاذا الكلام الصادق الجميل .الله يجعله في ميزان حسناتكم

@user-lz6vp2vx9m 4 жыл бұрын

دكتور أرجوك جاوبني ابداعت امك العزيزه صار عندي خوف من وساوس الجنسي شاهدة افلام الاباحيه عمري 15 سنه بسبب اصدقاء السوء بس ابساعته تبت وندمت من مشاهدة الحمد لله والشكر. تركت اصدقاء السوء والتزمت بالدين والعقيدة وصرت اهتم ابصلاتي وصيامي والمستحبات حاليا عمري 29 سنه بس من اتتني تصورات افلام الاباحيه دخلت انذار ورعب وخفت كلش منه لأنه راح اتحاسب عليه حسيت روحي مذنب واكول الصوج مشاهده افلام اباحيه. واني تائب قبل 15سنه وحالتي كلش تعبانه. حزن الم. وقهر. ومتألم كلش منه انا من العراق

@lenakamaal 4 жыл бұрын

البحث البحث لاداعي للخوف والقلق اخي الانسان يحاسب على العمل لا على التصورات التي تاتي في الدماغ انت لست محاسب عليها انصحك بمشاهدة السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري

@user-lz6vp2vx9m 4 жыл бұрын

@@lenakamaal شكرا أختي على اجابتك سؤالي. هل مشاهدة افلام الاباحيه يسبب وسواس جنسي واني تائب قبل 15 سنه

@lenakamaal 4 жыл бұрын

@@user-lz6vp2vx9m اسباب الوسواس القهري كثيرة وحتى الان لايعرف احد السبب الرئيسي للوسواس القهري فليس كل شخص يشاهد الافلام الاباحية يصاب بالوسواس القهري سبب الوسواس القهري غير مهم المهم الان تعلم العلاج بعد ان عرفت انك مصاب بالوسواس القهري

@user-lz6vp2vx9m 4 жыл бұрын

lena kamaal نعم اختي مصاب بالوسواس القهري لازم اتعالج ان شاء الله بس السبب من خطر على دماغي صور اباحيه الي شاهدة خفت كلش منه وفقدت السيطرة عليه واحس مذنب اني

@FatiFati-ht5mm 4 жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور أريد من فضلك كيف اغير سلوك القلق وتضخيم الأشياء وهده العادات السيئة هل هناك تمارين او خطة لأني فعلا أريد تغيير نفسي من هذا السلوك ولك جزيلة الشكر لقد استفدت كثيرا منك يا دكتور من

@assifamine531 4 жыл бұрын

Fati fati راجعي سلسلة علاج الوسواس القهري المكونة من 121 حلقة لدكتور مثنى هناك ستجدين تمارين تدريب الوعي والتركيز والإستفادة أكثر

@FatiFati-ht5mm 4 жыл бұрын

@@assifamine531 السلام عليكم لقد تابعتها كلها ولقد واستفدت كثيرا منها وانا الآن في طور الشفاء الحمدلله ولكن ابحت عن إضافة او جديد في تغيير السلوك المسبب الحقيقي للوسواس وشكرا

@aitouhaddouchdriss6842 4 жыл бұрын

@@FatiFati-ht5mm أختي السلسلة الرئيسية تضم الأخطاء ألإدراكية ومنها خطأ التضخيم....أنت تريدين تغيير سلوكك ....مع العلاج وأتناء تطبيق الخطوات ...يجب عليك تحديد القيم العليا ...يعني أعز الأشياء عندك في هذه الدنيا....بر الوالدين..المطالعة..الرياضة.....الإعتناء بالنفس ...والتركيز على تلك القيم العليا وعلى أهدافك وفي نفس الوقت إهمال القلق بالخطوات العلاجية..إن تابعت الفيديوات فالوعي والتركيز هو أهم المهارات لتغيير أي سلوك وأي عادة كيفما كانت..

@FatiFati-ht5mm 4 жыл бұрын

@@aitouhaddouchdriss6842 السلام عليكم وشكرا جزيلا على الشرح نعم انا الآن ومازلت على تمارين التي أعطاها الدكتور لنا الوعي والتركيز إلى حدي الآن أقوم بها تقريبا لمدة 11 شهر والحمد لله الآن في طور الشفاء مرة مرة ترجع لي الحالة ولكن عندما أرجع لفيديوهات الدكتور أقوم من جديد وهكذا شكرا جزيلا

@aitouhaddouchdriss6842 4 жыл бұрын

@@FatiFati-ht5mm تطبقين الخطوات الثلاثة أم أنك ما زلت تكتفين بالتمارين فقط..

@muradbrazi111 6 ай бұрын

كم انت عظيم يا دكتور، صديق الليالي الطويلة والصعبة❤❤❤❤❤

@nnnaaa6438 2 жыл бұрын

هذه السلسلة مهمة جدا بارك آلله بكم دكتور وجزاكم آلله خيرا

@user-fo4fz6us5d 4 жыл бұрын

الله يشفي كل مريض 😭😭

@user-cz7wr1io7o 4 жыл бұрын

السلام عليكم دكتور اني عندي قلق وتوتر من وسواس الموت وخاف كلش وبليل ما انام وتجين وهوايس وحلام مزعجه وكاعد احاول اطلع من هاي حاله بس مجاي اكدر احس اكو شي امسيطر عليه

@---ix2yo 4 жыл бұрын

تريك ب٣ تمرات اقره عليهن سوره الفاتحه والكرسي واول ماتكعود من النوم تكول هذا الدعاء اول ماتفتح عينك قبل لاتكوم من الفراش ومن تريد تنامهم تكوله ٣ مرات اللهم اني اعوذوا بك من الهم والحزن واعوذوا بك من العجز والكسل واعووذا بك من الجبن والبخل واعوذوا بك من غلبه الدين وقهر الرجال اني جنت بس ابجي وافكر بلموت وتجيني رعشه بلقبي وعبالك شي ماعرف يريد ياخذ روحي ايام سوده مرت عليه بس صرت زينه الحمد لله ولا يمي ومن تسبح وتطلع خلي كوب خل واخبط ويا مي من تكمل خلي على راسك منه وطلع صح ريحته بس شويه وتروح خاطر اذا مس تابع جن يروح منك واذا تكدر تختم سوره البقره حياتك كولها تتغير للاحسن والله تكوم تذكر من جنت تهاف وتفكر بلموت تضحك على روحك اني كل انواع الوساوس جانت عندي بده وسوس صلاه وخلصت منه وراها وسواس الوضوء وراها وسواس موت وخوف وتخلصت هسه بقه عندي وسواس النظافه موتني ان شاء الله هم اتخلص منه تعبت جاي اردد هواي كلمه لاحول ولاقوه الا بلله هاي صالي يوميه فوك ال١٠٠ وجاي اشوف روحي جاي شويه اتحسن حبيت اساعدك لان حسيت بيك سنتين اني عايشه جنت بخوف وابجي وبس افكر بلموت والله هسه كل ما اذكر اموت ضحك على نفسي اكول ايش جنت خايفه هاي كولها من مس شيطاني او تابع اكو هواي أسباب بس الله يعرف سرها ودعيلي

@user-cz7wr1io7o 4 жыл бұрын

مشكروه ماقصرتي كلهن جاي اطبقهن صلاه وقراه قران حتى من اقرء وصلي اكوم اخاف ورجف الله كريم عينيه ابعين الله سبحانه وتعالى

@---ix2yo 4 жыл бұрын

@@user-cz7wr1io7o اي هاي عندك مس شيطاني والله سوي الي كلتك عليه لعد اني خاتمه القران ١٤ مره ومن عمري ٨ سنوات الحد هسه ولا كاطعه الصلاه خاف تكول اني اصلي منين يجيني الشيطان هو يجي للعباد الملتزمين والمس والتابع والجن والحسد كلها تسوي وسواس ونحول بلجسد وتعب هم يعني يجوز هذا الي صار بيك من حسد او سحر او يجوز رايح مكان مظلم او نايم العصر ونومت العصر اكبر غلط اهواي اسباب الله عالم الغيب بس الجن والشيطان يخاف من الخل والملح والتمر يخلي ماده زرقاء يكول على شكل اشعاع احنه من نسوفه بس الشياطنين تشوفه ياذيها داير مداير البشر تحمي من الشيطان سوي هذا الدعاء والتر الرسول عليه الصلاه والسلام موصي بي على الريق ٣ حبات لو ٥ لو٧ وهاي الخطوات والله اذا طبقت كلامي نصآ احسب ٣ ايام تشوف التغير سبوعين انته متعافي نهائيا

@user-gn5wt7wc4m 4 жыл бұрын

@@---ix2yo فدوة لكلبج خيتي اني هم مثل حالتج وسواس الخوف والموت تجيني نوبات كلبي يدك حيل وارجف واعرك وعبالك روحي جاي تطلع بس الحمد لله جاي تروح شويه شويه بس بقه عندي خوف من اصلي ارجف وعبالك هاي اخر لحظات بعمري بس اجبر نفسي واكمل صلاتي بس بخوف قراءه القران اخاف ليش مااعرف مع العلم اني الحمد لله ملتزمه بصلاتي وصيامي ماعندي حتى يوم واحد بركبتي لله الحمد

@---ix2yo 4 жыл бұрын

@@user-gn5wt7wc4m والله سوي الي كتبته بتعليق للولد و٣ ايام وتعالي رديلي الجواب تكوليلي اكو فرق لو لا بشهر يروح منج بس اهم شي سوره البقره حته لو تختنكين اضوجين استمري اني يوميه اختمها والله جنت اخاف وعبالك روحي تريد تطلع وأخاف واختنك وتجيني رعشه اشلون واحد عبالك يردون يودوا للعدام الله لايشوف الشفته بس العدوي بس والله هسه صرت زينه وكل ما اذكر اموت ضحك اكول سبحانه مغير الاحوال هاي مس شيطاني يجوز صاعده سطح بليل او نايمه العصر او طافره او من حسد هواي اسباب اله علاجه الهل الملح وسوره البقره واذا حسد التمر كولش زين انتي سوي الخطوات الي سويتها حاربي روحج سبوعين جربي مخسرانه شي وراح تشوفين

@riprightbodytight5231 4 жыл бұрын

امس تعرفت على قناتك وقسمت الفديوهات بحيث كل يوم احضر ثلاث فديوهات.... لانك ثروة وموسوعة متكاملة

@MrWalou69 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك لي طلب لو سمحت حبدا لو كانت هناك ترجمة بالفرنسية حتى يستفيد الجميع

@user-mz5bd9qm1j 4 жыл бұрын

اني مصابه مبرض الوسواس كفري ماعرف شلون اخلص منه اربع عشرين ساعه تجيني افكار كفريه😭😭😭😭

@user-cr1io3ci1w 4 жыл бұрын

الدكتور شرح كيفيفة التخلص منه... وطريقته كتير سهله... ابسط وسواس الوسواس المكفري اتطمني

@mhedhbichaima9594 4 жыл бұрын

@@user-cr1io3ci1w اختي فرح انتي تشتغل مع الدكتور في العلاج؟

@koreishite 4 жыл бұрын

We can always beat false and wrong thinking backwards.Even the fact of saying أعوذ بالله من الشيطان الرجيم is a way that allows one to restructure and correct the wrong thinking be it from your mind or evil spirits by going back in time in your life.It’s a way of crushing the bad thinking even by going back years and years in your lifespan.Correct me if I’m wrong.

@amro011 4 жыл бұрын

والله ياادكتور حضرتك بتوصف كل اللى عاوز اقوله بجد

@alaemaarofi8946 Жыл бұрын

نشكرك دكتور على هذه الحصص العلاجية المجانية جزاك الله خيرا

@user-yr5up8yq6r 4 жыл бұрын

القلق والتوتر مشكله في برمجتك من الصغر القلق ليس مشاعر ولكن ممارسة وسلوك يوميي للقلق والتوتر والخوف التوتر والخوف وجهين لعملة واحدة وهى القلق الخوف + نقص معلومات = قلق

@zeinab24 4 жыл бұрын

ما رأيك أن تشاركنا في النشاط الذي نقوم به وهو إرشاد مرضى الوسواس القهري على هذه القناة. فكرة النشاط كتبتها على صفحة هذا الفيديو.

@khawlajinnan9940 4 жыл бұрын

اريد ان أسألك اخي انا عندي وسواس قهري و عندي سماعي للفيديوات الخاصة بالقلق و الإدمان لاحضت ان القلق نفس خطوات الوسواس القهري فاستغربت من تشخيص حالتي هل القلق يأتي بعد الوسواس القهري و يولد القلق العام؟

@shimaanabil7485 4 жыл бұрын

السؤال لأخوه المرضى مثلى إذا كان الوسواس القهرى والقلق وراثى فى العائلة من ناحيه الام والخال فهل يمكن علاجه بالسلوكى المعرفى ؟؟؟؟؟؟؟؟

@khawlajinnan9940 3 жыл бұрын

وانا ايضا هل لديك اولاد اختي

@GuydyducuCydyxhv-xk5un 5 ай бұрын

قبلتك بالشاشه ع هذا العمل الي تقدمه ربي يوفقك ❤

@siwar6709 Жыл бұрын

فعلا بالنسبة لي القلق تحول لحالة اوتوماتيكية و صرت لا الاحظ القلق و أشعر بأنه طبيعتي يعني انصهرت فيه تماما دون وعي مني.

@cerinwill1587 Жыл бұрын

كيف حالك الان اختي

@bessaadnesrine9391 4 жыл бұрын

رمضان كريم اصدقائي صح رمضانكم ان شاء الله نصوم بالصحة والعافية ورمضان كريم للدكتور جزاك الله كل خير

@zeinab24 4 жыл бұрын

رمضان كريم،كل عام وأنت بألف خير صديقتي.

@bessaadnesrine9391 4 жыл бұрын

@@zeinab24 شكرا فروحة كل عام وانت بخير الله يفرحك ويحققلك شو متمنية تستاهلي كل خير

@Jou35 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة انت انقذتنا سيدي

@user-ky5pn5mr7h 8 күн бұрын

ماتعلمت العبيد افضل من التوحيد والله لو درسنا التوحيد حق دراسته لما اصبنا بهده الامراض

@abdallahmohamed5961 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور والله عمل عظيم ولكن في فديوهات تذكرها في الفيديو وتحيل إليها ياريت تحطها في الديسكربشن او تذكر الاسم الصحيح لها حتي يسهل البحث عليها

@touriafettouhi9924 Жыл бұрын

يرحم والديك يحميك ويحفضك ويحميلك ولادك ويبعدعنك كل سوء يااااااااااااااارب العالمين يالله ادخل هذا الرجل الجنة ليك انت تفك انسان معلق ماهو ميت ولا حي

@Walk-KSA 2 жыл бұрын

كتب الله اجرك ورحم والديك وجزاك جنات الخلد التي عرضها السموات والارض واصلح لك مالك وعيالك ونفسك وحفظ لك كل من احببت وجعله قره عين لك ورحم والديك ووالديهم ووالدي والديهم وكل من كان له الفضل في تربيتك ووجودك بيننا ايها الشخص العظيم المحترم حفظك الله

@user-ql2su4gf9o 5 ай бұрын

جزاك الله الخير دكتورنا مشكلتي عندما امتنع عن القلق أشعر بعدم الراحة وبالذنب فأقلق مجددا بسبب عدم الراحة والذنب، وهذا القلق سبب لي تشتت وعدم التركيز وهذا أدى إلى ضعف في الشخصية ونقص تقدير الذات!

@ssjoj77a77 5 ай бұрын

الله يجزاك خير ويرزقك اضعاف اضعاف ماتتوقع وتتخيل 😭❤️

@ambnen6271 4 жыл бұрын

يعجز اللسان عن شكرك والمدح قليل بحقك انك فعلا تمثل الإنسانية ربي يحفظك بحق محمد وآل محمد لن نره مثلك قط يعطي علاج مماثل لمرضاه ولن نره شخصا قط يفهم مرضاه بهذه الطريقة المثلى فعلا تستحق الشكر والتقدير وادعو الله في ظهر الغيب لك يا دكتور جعله الله صدقة جارية لك فشكرا لك مرارا وتكرارا

@Sofiane-he8dj 4 жыл бұрын

احسنت والله عبقري بحق جزاك الله كل خير

@BougharaMouna-sh2ez 5 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@yahianadjem053 2 жыл бұрын

دكتور ممكن شرح لمشكل الخوف والتهديد عند عمل فعل معين.يأتي تهديد أنك إذا تفعل ذللك الفعل يحصلك كذا .!!! فاتراجع ولا افعل واتحصر واحس بالبخس. وشرح الحيطة والحذر من شئ معين وشكرا

@muradbrazi111 5 ай бұрын

دكتورنا العظيم دائما بسميك رفيق الليالي الصعبة والطويلة❤❤❤❤❤

@Hope-rm2vs 3 жыл бұрын

السلام عليكم دكتوو شكرا على المعلومات القيمة،في ميزان حسناتك انشاء الله.🌷👍

@user-pf6db1os7o 4 жыл бұрын

أخت فرح البارحة في نهاية الفيديو الدكتور يقول الي يعرف نيته الحقيقية مرتاح فصرت أفكر ماذا كانت نيتي عندما طلقت زوجتي وإلى الآن لا أستطيع معرفتها ومن البارحة وانا أوسوس لا أعلم هل هي فكرة منبثقة عن الوسواس أم لا أتمنى الإجابة وإلى أي فيديو يجب أن أذهب للعلاج

@meriemansari2280 2 ай бұрын

جزاك الله عنا كل خير دكتور مثنى، حفظك الله و بارك في علمك

@zch3804 4 жыл бұрын

جزاك الله جنة الفردوس الأعلى ووالديك🍃🌸🍃

@zeinab24 4 жыл бұрын

@AbdozawiaAbdozawia 2 жыл бұрын

سؤال مهم دكتورنا المتميز والمتمكن.. التعليق علي اي فكره يكون تعليق سلبي ...الخوف من اعراض الجسديه اي الم اقلق جدا منه خاصة القلب او اي الم في الصدر ... عندم اتحدث معا اصدقاء اخاطب نفسي هل انا شخصيتي جيده ام لا اراقب اي ردة فعل علي الكلام او نضرة الناس إليا أنا ..اتمني جدا أنك تجاوبني وشكرا

@user-yr6lb4fk9c Жыл бұрын

بجاه الحسين يحفظك دكتور ويوفقك ويعطيك العافيه والله نرتاح من نسمع محاضراتك تنطينا حافز وأمن وطمأنينة 😢

@user-rx7mj7zt5n 11 ай бұрын

شنو نوع وسواسج

@kaja6233 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا...استفدنا كثيرا من محاظراتك القيمة

@nouranarn7636 4 жыл бұрын

جداً استفدانا من الفديو شكراً لك وجزاك الله خير وارجو ان تكمل العلاج حول القلق العام بارك الله فيك

@khawlajinnan9940 4 жыл бұрын

سلام اختي كيف حالك اريد سؤالك ادا كنت شاهدتي السلسلة الأخيرة للقلق و الإدمان الدكتور شرح لنا مفهوم القلق و على أنه سلوك لكن انا كنت اعاني من وسواس قهري وبشرحه للقلق اختلطة الأفكار علي لان اعراض القلق و الوسواس القهري متشابهة إلى حد كبير لان القلق هو الخوف+ نقص في المعلومات يجعلك تقوم بسلوك وهو التفكير القلقي و حسب قانون التطبع و الاشتراط المكافئي يصبح القلق سلوك وكذلك في الوسواس القهري اذن ما الفرق بينهم اختي

@nouranarn7636 4 жыл бұрын

@@khawlajinnan9940 وعليكم السلام اختي هل تابعتي سلسلة العلاج الواسوس القهري او لا ؟

@nouranarn7636 4 жыл бұрын

كل فكرة تنتج احتمال انة الخطر قادم ولا محال لة [ فاهو وسواس ]