Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов
Рет қаралды 44,827
Жыл бұрынСтраница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
-----------------------------------------------------------
#аргинин #оксидазота
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. #Бодитюнинг_79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео.
-----------------------------------------------------------
Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине.
По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. Бодитюнинг 79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео. ----------------------------------------------------------- Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине. По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!
@Lyoshka.G_sport Жыл бұрын
Да что ж такое-то, а? Всё! Перехожу с аргинина, креатина, цитруллина на мефедрон, стильно, модно, молодёжно. Вот!
@bullet6954 5 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@trend9215 3 ай бұрын
Лучше экстези тогда)) не так плохо на утро 🤣 а то спорт Пит реально вредный стал...
@Alex-ek7rq Ай бұрын
Тогда ты сгоришь крайне быстро!
@user-pl2kv7vg9c 3 күн бұрын
Правильно, если что дезоморфин дешевле ( он же крокодил). Там не о чем не нужно думать, просто кайфуй пока не отгниют места введения
@doctorspecial1347 Жыл бұрын
Сказанное в ролике про аргинин, цитруллин и связь их с апоптозом из-за дисфункции митохондрий полная антинаучная чушь. В действительности все обстоит с точностью до наоборот. Именно недостаток оксида азота приводит к дисфункции последних, эта молекула крайне важна для их нормальной работы. Вы не привели ни одной ссылки на исследования в подтверждении своих слов. Я же могу привести десятки в подтверждении своих. Начните с этой убирать свое невежество: "Nitric Oxide Deficiency in Mitochondrial Disorders: The Utility of Arginine and Citrulline" и "Arginine therapy in mitochondrial myopathy, encephalopathy, lactic acidosis, and stroke-like episodes". Потребление увеличенных доз аргинина с цитруллином вовсе ни разу не означает пропорционального увеличения производства NO-синтазы, которая отделяет молекулу оксида азота. А вот кофеин в гипердозах истощает митохондрии, и именно из-за нарушения сна при его потреблении могут развиваться большие проблемы со здоровьем. А вот что касается смерти культуристов от сердечных проблем - это заслуга мегадоз стероидов, которые они тоннами в себя вводят, выводя из строя все системы организма. В первую очередь иммунную. В 25 лет у юзеров таких доз сосуды забиты как у 90 летних стариков провоспалительным инфильтратом, содержащим патогенные грибы, бактерии, простейшие, макрофаги и холестерин. И это слова оперирующих хирургов.
@imiafamily Жыл бұрын
Стероиды просто срывают тормоза у фиброзной регенерации сердечных волокон.
@riba270 17 күн бұрын
Фига вы загнули красиво 👍
@user-kc1bd2wb6n Жыл бұрын
Это гипотеза из головы, или есть какие-то исследования об угнетении аргинином и цитруллином функции митохондрий? О каких дозах идёт речь, на какой дистанции, для какой категории людей и т.д.?
@Yzasx Жыл бұрын
Сказано же ,если не хотите верить на слово,вбейте в гугл,там будет инфа о вредности и тд. Чем слушаете ваще?
@user-kc1bd2wb6n Жыл бұрын
@@Yzasx если автор уже погружен в тему, раз записал это видео, то можно было и прикрепить пару ссылок на исследования в описании или закреплённом комментарий. Уж явно вставить ссылки недолго.
@konskons74 Жыл бұрын
Ты точно смотрел видос? Угнетает оксид азота.
@NikolasFlsmel Жыл бұрын
Возможно авторитет автора видео кто-то подорвал, в простом диалоге про аргинин, так как он практические не всасывается в жкт. А цитрулин малат реально работает.
@user-zc4lo7ie7r Жыл бұрын
@@Yzasx гуглил, только польза циртрулина и аргинина описана!
@user-xc1et1we1i Жыл бұрын
Хотелось бы ссылки на исследования о вреде цитрулина малата?
@user-bp6ht6os3j 7 ай бұрын
Нету их CIT is considered as safe for oral use [15]. It has no identified toxicity and is used as long-term replacement therapy for children with urea cycle defects. In contrast to ARG and ornithine, which induce gastrointestinal side effects at moderate dosage (e.g. 10 g in one bolus) [16], no side effects have been reported from CIT administration as an oral supplement at doses up to 15 g [9]. Additional safety data come from interventional studies.
@AlbertAmirovich 2 ай бұрын
@@user-bp6ht6os3jможно ли ребенку давать 1,2 грамма перед тренировкой ребенку 8 лет? И пред сном 1.2 грамма?
@user-bp6ht6os3j 2 ай бұрын
@@AlbertAmirovich если почитать инструкцию к Стимолу то дневная доза детская 2 гр
@Popiron009 Жыл бұрын
Добрый вечер, подскажите топ добавок которые вы лично сами употребляете ? Спасибо
@magatraffic3745 Жыл бұрын
Интересная информация! А как думаете тадалафил в микродозах раз в неделю две в перспективе так же негативно влияет? или у него все же другое воздействие! спасибо за ответ
@user-yw8ix5xg8y Жыл бұрын
Благодарю за полезную и важную информацию!
@novikof_m121 2 ай бұрын
Я думаю смерти атлетов связаны с приёмом стероидов
@erv4rjgo Жыл бұрын
Спасибо Александр. Очки Вам очень идут
@user-cg1nk7pw6s Жыл бұрын
Никаких похожих симптомов никогда не отмечал,при опыте приёма более 10 лет. Наоборот,все кардио врачи,рекомендуют по 3 гр два раза в день даже для незанимающихся .
@DvizenieZhiznj Жыл бұрын
Поэтому они и херовые- Врачи. Доктора, без обследования, не посоветуют "наобум", фарма взрастила драг- диллеров официальных. Автор прав: "точечно", "по необходимости". Если эндотелий сам не вырабатывает, по какой то из причин ( тот же лектин- глютен, из батона/манки... повредил), то да, но это после обследования, анамнеза, назначения. Это "по уму", остальное- рулетка с тушкой. Лайк за инфу.
@as.s242 Жыл бұрын
@@DvizenieZhiznj Получается л Аргентина по большей части вред?!
@DvizenieZhiznj Жыл бұрын
@@as.s242 Получается- "точечно", по необходимости. Без воды зачехляется человек быстро, быстрее чем без еды, но избыток- утопленник, как вариант. Не нужно обобщений- тупая манипуляция.
@as.s242 8 ай бұрын
@@DvizenieZhiznjот приема Аргентина не было ни разу ни отдышки ни герпеса но то что иммунитет в разы вырос это мой факт подтверждаю. без маски в сезон гриппа среди больных не болею
@DvizenieZhiznj 8 ай бұрын
@@as.s242Факторов множество. А при чём грипп и маска (если только от костюма биологической звщиты)???
@ku41982 Жыл бұрын
Спасибо за труд
@TemaHouse Жыл бұрын
Саня, глютамин безопаснее? До скольки грамм? Спс.
@Nusia74 3 ай бұрын
Глютамин надо с В6 пить, чтобы он не превратился в глютамат
@user-xd1hk1kc4f Жыл бұрын
Мне хватает 500 мг перед тренировкой и неплохо пампит (вес 98 кг), использую только перед тренировкой - одышка бывает но это скорее от набранной массы для роста 168см С пампом вроде сердцу становится легче работать, т.к. кровь задерживается в мышцах и меньше качать надо, но возможно это мои выдумки, тренировка легче проходит Крч мне с ним лучше, побочек при 500 мг не ощущаю, больше не пробовал
@psychoworkout Жыл бұрын
когда вы в начала говорили про зависимость от предтренников, от пампа, то мне, к сожалению, не мог не прийти на ум андрей смаев и его тусовка
@user-zg5xn9nj9m Жыл бұрын
На чем основано данное мнение?😀 на личных ощущениях ? Хотя бы что то с пабмеда привел
@user-jw6ql4zr4u Жыл бұрын
Александр вы планируете перезаписать выпуски с электромиографией ?? Я про хакинг бодибилдинга
@damirdamir9795 4 ай бұрын
А есть ссылки на реальные клинические исследования или метанализ нормальный, или только фантазии?
@shamilphysique3443 Жыл бұрын
Все имеет значение дозировка ,индивидуально на каждого человека
@dmytrosavchuk6715 Жыл бұрын
Интересная информация, спасибо
@user-el4hb9km7n Жыл бұрын
Здравствуйте, Александр.. А что можете рассказать про эффективность такой добавки как д аспаргиновая кислота?
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Можете нехило задрать пролактин
@user-el4hb9km7n Жыл бұрын
@@AleksandrPasko эх.. а я вот начал её принимать с неделю как.. А после отмены пролактин может самостоятельно не придти в норму?
@nordnord7709 Жыл бұрын
@@user-el4hb9km7n придёт в норму. И ДАК не сильно повысит прол
@user-el4hb9km7n Жыл бұрын
@@nordnord7709 а вообще какие эффекты ощутил принимая данную добавку? Пруха была?)
@nordnord7709 Жыл бұрын
@@user-el4hb9km7n признаться БАДы плохо чувствую, эту принимал в небольших дозировках и не почувствовал ничего.
@soterio5500 Жыл бұрын
Хоть в очках, хоть без очков, а столько чуши в одном видео я не слышал давно. 1) Не может прием аминокислот привести к избытку NO, это не нитраты 2) Никакого эффекта отмены/рикошета у них нет, проверяется элементарно - мониторингом АД 3) Никакого привыкания нет, просто с возрастом все меньше NO , мы можем получить и связано это исключительно с нашими ферментативным особенностями 4) Именно избыток оксида азота может спасти человека от гибели клеток миокарда при ишемии, недаром препаратом скорой помощи при любых сердечных приступах является нитроглицерин. 5) Даже при условии потенциального вреда для митохондрий избытка NO (которого скорее всего никто никогда не получит с помощью приема обычного аргинина) , нет никаких данных о том, что это может привести к миокардитам или разрушению клеток миокарда 6) NO доказанно улучшает вазодилатацию и как следствие уменьшает сосудистую жесткость, что приводит только к нормализации АД, а не к каким-то "самопроизвольным спазмам".
@konskons74 Жыл бұрын
А что, съев нитратной картохи, тоже будет памп?)
@soterio5500 Жыл бұрын
@@konskons74 нет, так как нитратов там обычно мало. Лучше свежевыжатый свекольный сок использовать.
@user-xm8pr4bn3f Жыл бұрын
Согласен! Откуда он всё это взял?! А, из заднего ума!!! Блин, бред сивой кобылы!!!
@YouTalkinToMe Жыл бұрын
Я тоже так думаю. Вред сердцу возможен от постоянного непрерывного приема других ингредиентов, которые добавляют в предтренировочные комплексы - кофеин, различные экстракты типа герани и эфедры, их производные, возможно йохимбе. Но никто не мешает выбирать на постоянную основу более безопасные предтрены или пить отдельно цитруллин, бета-аланин.
@stepan3406 11 ай бұрын
@@YouTalkinToMe принимаю бета-аланин и аргинин или цитруллин но не постоянно бывает и ацетил л карнитин
@user-hw7rv5vo2b 8 ай бұрын
Ак.Дадали очень много говорит про L-аргинин,мне 51 г.женщина не тенируюсь от слова вообще, пью аргинин в порошке (вонючий правда),но пью😂,1000-2000мг в сутки в первой половине дня, побочки сеска хочется трындец,хотя стала принимать его по другим причинам. Как то так.
@valkyrie5327 10 ай бұрын
От медикаментов возникли маленькие вопросы с печенью. Врач прописал пропить , в том числе один препарат , содержащий аргинин. Курс месяц, 2 грамма каждый день. Последствий никаких не будет?
@user-go4do4sg3q Жыл бұрын
Лайк однозначно.
@user-it9fu3zr6m Жыл бұрын
Здравствуйте, а если принимать по 5 гр, и только в тренировочные дни, 3 раза в неделю, тоже будет вред?
@smilingsmoke7337 Жыл бұрын
хрен его знает, какое у тебя сердце и какой вес. Но вообще при трене происходит активная перестройка сосудистой системы и цитруллин например тут будет очень в тему, практически без последствий, и 5 г доза небольшая. Так шо три раза в неделю перед треней, почему нет. Главное что не каждый день без повода.
@Yzasx Жыл бұрын
Без очков лучше) Александр,появился вопрос. Купил книгу вашу, дошел жо момента,где поясняется кто такие "эктоморфы",эластин,коллаген и тд. Себя причисляю к хардгейнерам. В чем моя проблема из книги я понял. Вопрос:будет ли дальше в книге инфа по поводу ,как же исправить "жесткость" на "эластичность" и начать расти в обьемах эктоморфам? Самому пока искать не тороплюсь,так как еще нужно книгу дочитать,а лучше перепрочесть раза два. Читаю по главе в день,так как мозг кипит,инфу записываю в заметки кратко,тезисы,перечитываю абзацы., очень интересно,но очень тяжело все сразу усвоить, каждое предложение несёт смыслов нагрузку. P.S. Могут ли служить ,как доказательство того,что преобладает гормон "жесткости и упругости" регулярные травмы в кистях и плечевых суставах? Спасибо 🫡
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Рост проницаемости несёт с собой рост эластичности. Нужно оценивать общее состояние здоровья системы и искать причину. Дочитаете до питания и, думаю, часть вопросов снимется
@Yzasx Жыл бұрын
@@AleksandrPasko спасибо за ответ 😌
@rexj5657 Жыл бұрын
Переформат 2.0 помагает снимать эту проблему для эктоморфа
@Sane4chek Жыл бұрын
10:20 откуда информация? можно ссылку на иследование?
@ripe_man 3 ай бұрын
Аргинин содержится во многих продуктах, в частности в тыквенных семечках. Имею привычку добавлять столовую ложку тыквенных семечек в кашу на завтрак. Получается через пару лет умру от инфаркта миокарда? В целом спасибо за информацию, пересмотрю рацион питания. Уже собирался покупать капсулы л-аргинина и наткнулся на ваше видео. Такая добавка мне точно не нужна. Что вы можете сказать о креатине?
@NikolasFlsmel Жыл бұрын
Хотел поинтересоваться, есть ли у вас опыт работы з датчиками Callibri Muscle? Выдел видео на вашем канале з миографами, не понравилось так было понятно что средний пучок никогда не работает изолировано, + ни одна група не работает;) изолировано, тут и качаться 20 лет не надо . Как вам идея создать методику самых эффективных упражнений для каждой группы? Начать планирую з малых групп например плечи, руки. Провести ретроспективный анализ. Пройти все упражнения на конкретные группы мышц. Провести корреляцию 3-4 человека для сравнения. Как вы думаете (уже задавал вам этот провокационный вопрос, но по-простому ) не дали ответ. Хоть читал ваши комментарий, выдел отвечаете на более глупые вопросы.
@user-ri8ke6em7l 2 ай бұрын
Кого не послушаешь у каждого свой правильный билденг!!!😮
@user-sc2ge6ib6b 8 ай бұрын
Спасибо за хорошую информацию вам , по жизни у человека должно быть правило, так называемое правило (простите за тавтологию) все должно быть в меру если знаешь твердо что такое золотая середина то жить проще становится
@sergeiusanov2984 9 ай бұрын
Какую дозу аргинина посоветуете? Какой продолжительностью паузы стоит делать?
@AleksandrPasko 9 ай бұрын
Все зависит от необходимости. Здоровому организму добавки аргинина вообще не нужны.
@Evgenu33 3 ай бұрын
Подскажите какой препарат хорошо выводит радикалы?
@v1vson Жыл бұрын
Александр, а можно узнать ваше мнение об Ибутаморене?
@VictoriaJewellery5994 4 ай бұрын
Скажите у вас есть информация о Альфа липоевай кислоте?
@user-it2fd4yb7b 3 ай бұрын
Спасибо Вам большое!
@user-uq7hb5pd2x Жыл бұрын
Приветствую, посоветуйте пожалуйста чем можно заменить кофеин, принимаю таблетки 200мг кофеина, в день тяжёлый тренировки, эффект есть, но есть минус то что он оказывает слабительный эффект, причем почти сразу, но прет с него хорошо. Хотелось бы подобное по прухе вещество, без слабительных эффектов
@k10burchkl06 4 ай бұрын
Как астеник гипотоник каждый день уже на протяжении пяти лет пью кофеин 200 а то и 400 пей с крепким чаем таблетку
@user-vj2lw4yd7l 2 ай бұрын
Кофеин стимулирует ЦНС, когда-нибудь она передаст Вам пламенный привет.
@AleksandrPasko 2 ай бұрын
Не просто ЦНС, а кое-что другое, что еще хуже
@vv-cy5sk Ай бұрын
@@user-vj2lw4yd7l какой же ты придур ты своим тупым комментом подстегиваешь цнс даже кретин
@user-zc4lo7ie7r Жыл бұрын
Дело не в пампинге, с цитрулином, востановление быстрее происходит!
@russiandancer Жыл бұрын
Вот это топовая инфа, благодарю🙏🤝🔥💯
@yuliyamironova4160 Жыл бұрын
Дядя Саша по-любому красивый и умный. Голосую за «в очках без кофты» 😁
@AleksandrPasko Жыл бұрын
😄😄😄🙏
@user-gw6lt2pm2y 4 ай бұрын
Большое спасибо за информацию! Не принимал Аргинин никогда и решил попробовать. Работаю обычно с приличными весами но в то же время в среднем диапазоне повторений, обычно 12 раз, 4 подхода, 5-6 упражнений на группу мышц. В целом с выносливостью самих мышц, легких, сердца проблем не замечал, хватало выносливости, да и на памп не жаловался. После начала приема Аргинина, начал быстрее забиваться, плюс нагрузку на сердце ощутил и на дыхалку, стало не хватать кислорода, да и сами мышцы будто из выносливости потеряли, возможно как раз таки с угнетением митохондрий связанно… в итоге на 8 повторении стал выключаться, хотя до Аргинина 12-15 делал стабильно… а после силового подхода сердце колотит слишком сильно и воздуха не хватает… После вашего видео, решил не допивать остатки этой гадости))) Спасибо!
@yourmaster888 Жыл бұрын
Александр-ты красавчик во всех смыслах... Спасибо за контент. Вспомнил анегдот,где обезъ`яна. не могла решить,куда ей пойти:ккрасивым или умным...😁😁😁😁😁😁😆😆😆😆😆😆
@Ivan-lo3wd Жыл бұрын
Спасибо большое за ваш труд! У меня возникает вопрос! Вы говорите о избыточном употреблении, а если употреблять аргинин и цитруллин малат один или два раза в год, в период курса масонабора? Скажем если атлет проходит два стероидных курса масонабора в год по два месяца и использует в этот период эти две добавки, будет ли вред от этих добавок? Спасибо заранее за ваш ответ!
@AleksandrPasko Жыл бұрын
эпизодически - вряд ли стоит беспокоиться
@user-mm8ju1wv7i Жыл бұрын
Александр. Спасибо за оригинальный ролик, показывающий привычный продукт с неожиданной для подавляющего большинства , стороны! 👍🤝 Изучали ли Вы Альфа Липоевую Кислоту? Её влияние на снижение сахара в крови? В шорт роликах у Вас мелькало предостережение о негативном влиянии метформина . В общем, нельзя ли запилить подробный выпуск о борьбе с высоким сахаром и диабетом. Можно сюда включить и негативное влияние ГР и как бороться с высоким сахаром от него. Какое питание идеально подходит для диабетиков и преддиабетиков.
@user-lx5fl2gh1q 2 ай бұрын
Так л- аргинин вреден для сердца? А на печень он не опасен ? А для похудения он помогает?
@maxxman80 8 ай бұрын
Красавчик !!! Согласен
@bigshooom2976 9 ай бұрын
Лайк, Подписка, а глсвное, это Уважение 🤝 Ваши труды великолепны !!!
@SageVoron63 Жыл бұрын
Спасибо Саша . Считаю что любой предтрен это как взять в долг у организма , отдавать всё равно придётся , только с процентами .
@yuriyra8961 Жыл бұрын
Предтрен искусственно повышает пульс на некоторое время , от часа до суток, из плюсов повышенное сжиросжигание из за увеличения обмена веществ , даже без тренировки и с легкой нагрузкой, из минусов повышенная нагрузка на сердце и непонятно как экстренно остановить процесс без мешательства врачей,
@DI_lenos Жыл бұрын
с очками или без - для мен яне так важно, это для подростков. Сюда прихожу в первую очередь для информации. А на счёт очков - лучше в сообществе провести голосование, так будет более показательно.
@user-ej9cq8dy5r Жыл бұрын
Спасибо за инфу, супер) А чтоб было поумней, лучше с моноклем;)
@sergeybarsa9562 Жыл бұрын
Пердимонокль
@user-qi3mi2cm3d Ай бұрын
Согласен полностью. Увлекся аргинином и цитрулином в связке, превышая дозировки в разы, где-то с пол года. Сейчас сильная отдышка без азотников. Скажите как быстрее и безопаснее восстановиться . может резко не слазить??
@AleksandrPasko Ай бұрын
Янтарную кислоту пару месяцев попейте
@vv-cy5sk Ай бұрын
@@AleksandrPasko мужик ты народ безграмотный своей аxинеей напугал
@Vladimirovich34 Ай бұрын
Где ссылки на научные исследования?
@eugenk.2073 Ай бұрын
Как часто можно принимать Предтрены?
@user-tz1fn5by5q Жыл бұрын
Очень хорошо в очках кстати👍
@VictoriaJewellery5994 4 ай бұрын
Врачи рекомендуют принимать L argenin , я здоровья. Но вот задумалась , можно ли пропивать жту аминокислоту.
@user-uh7bb6xz1q 5 ай бұрын
Александр. Спасибо за мнение. Познавательно. Любое, наверное , вещество в разной концентрации будет являться ядом либо лекарством. Об очках. Чтобы выглядеть умнее очки не нужны. Это просто инструмент.
@dmitriimelnikov331 Жыл бұрын
Очень полезная информация! От души!
@prumbrum 10 ай бұрын
супер, благодарю, а представьте это все запивают алко и такое тоже есть, может без аргнина но есть такое таурин, алко, кофеин а их тоже лучше смешивать
@vladimirmartynenko7804 2 ай бұрын
Больше, чем в препарате "Стимол", цитруллин принимать не нужно: 3 грамма в сутки в 3 приёма, 10-12 дней, потом перерыв 1-3 месяца.
@SergStalker-mo6wc 3 ай бұрын
Амиак из организма лишний выводит?
@nobody-knows-true 7 ай бұрын
Сделайте плейлист где говорите и размышляете о жизни , как та история друга об аде и о вреде алкоголя
@stasrusinov367 Жыл бұрын
Надо на стрим к Головинскому, с Алишером и Вадимом
@user-us7qo6wk9c Жыл бұрын
не надо , головинский считает себе истиной в первой инстанции , очень чсв чувак...
@smilingsmoke7337 Жыл бұрын
Вообще очень разумное предположение. Но речь получается о ежедневном непрерывном потреблении в ощутимых дозах. В тех которые вызывают привыкание.
@AleksandrPasko Жыл бұрын
именно. Но вот понятие ощутимой дозы тут уже для каждого будет разным. думаю, ежедневный приём от 7 грамм аргинина в течение года или больше однозначно может быть рискованным для многих. Знаю несколько человек из нашего клуба, кто реально дозы и больше закидывает регулярно, при этом иногда мешая с компотом из предтреников
@ramazan8685 Жыл бұрын
@@AleksandrPasko 1 грамм цитруллина на каждый день , я так понимаю, будет безопасно и полезно ? Или все таки тоже с паузами ? Так как вы в теме , что думаете ?
@brodlovherrsov7097 5 ай бұрын
Если резюмировать, то 1-2 грамма аргинина и цитруллина в сутки допустимо?
@AleksandrPasko 5 ай бұрын
да
@rambojet74 4 ай бұрын
Большое спасибо БРО ! Очень любил одно время жрать цитрулин и наряду с положительным эффектом в моменте, наступали побочки после и ответа на них не было. Где то после двух недельного приёма, проявляется некоторая толерантность к цитрулину (при двух разовом приёме утром и перед треней и один раз утром в дни отдыха) по 2 капсулы за раз. В дни тренинга принимал дополнительно креатин, тоже по 2-е капсулы. Кроме этого периодически употребляю аминокислоты. АС не балуюсь. Работаю в натураху. Кстати мне 49, для интересующихся. Бб занимаюсь практически со школы.
@user-ps6bj6jl4s Жыл бұрын
Да ! Предтреники вызывают зависимость ! Сидел пару лет на них и с ужасом понимаю на сколько свой ресурс я выработал ими ... Скажу честно сердце измотал изрядно . Боже на какие дозы выходишь когда долго принимаешь ! Слава Богу что тот предтреник, что меня по настоящему торкал сняли с производства ,а другие на мне так не работали вот и бросил я это дело !
@S677b Жыл бұрын
Я легко слез, попался от которого аллергия, просто перестал пить, разница только в том что памп с предтренником быстро наступает, без предтренника памп долго происходит и не такой мощный, зато мышцы рук не немеют не забиваются от памба.
@user-sj4ef7li2c Жыл бұрын
Притрен никогда не пробовал и не собирался. Изначально призрение было к этим добавкам. Креатин - лучшая добавка, причём по курсу месяц полтора, пауза 2-3 недели, и норм. Никогда не садился по пол года или году даже на креатин, как не которые. И то перед тем как начать приём креатина после отдыха, изначально 1-2 недели тренировки на сухую,потом приём добавок.
@rexj5657 Жыл бұрын
Саня, когда тренировка верха?))
@vaycheslavshem4859 Жыл бұрын
Использую настойку элеутерококка как предтреник, стоит 30 грн+/-, тренировка проходит легче, лучше выносливость. Доза: столовая ложка на 300 мл воды, взболтать и выпить сразу перед тренировкой, противопоказания в инструкции.
@konstantinapollon720 Жыл бұрын
разные вещи с тем о чём говорит автор. Вы используете стимулятор , схожий по действию с тем же кофеином , а конкретнее происходит процесс "стимуляция нервной системы" , при котором азотистый баланс не увеличивается . Аргинин, цитрулин, креатин - от слова СОВСЕМ никак не оказывают воздействие на нервную систему , при этом повышают азотистый баланс при котором повышается уровень АТФ в клетках митохондриях наших энергетических станциях .
@vadvvaadd Жыл бұрын
@@konstantinapollon720 так и что с того то а?
@user-gw5eg4vq5q 8 ай бұрын
Отличная вещь, но к сожалению поднимает давление.
@vaycheslavshem4859 8 ай бұрын
@@user-gw5eg4vq5q на счёт давления сказать не могу, у меня с ним все в порядке, но пульс не подымает в отличии от кофе.
@user-jr4rs9oh5k Жыл бұрын
Есть мнение, что глютамин хорошо помогает справляться с катаболизмом, но работаю дозировки от 20гр. и выше ( меньше - смысла нет).... бля, но эти же дозировки могут спровоцировать онкологию - есть такое?
@deimosthegod9682 Жыл бұрын
Анкологи не советуют злоупотреблять любыми добавками , включая витамины ... почему не знаю.
@user-kk7pe1tm2e Жыл бұрын
Маркетинг не более того, для здорового человека вобще бесмысленно. При всяких ожогах и других повреждениях ещё бывает актуально
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Глютамин - одна из действительно рабочих и безопасных добавок. просто питать иллюзии по поводу чудодействия не стоит.
@AleksandrPasko Жыл бұрын
укрепляют мембраны как здоровых, так и онкоклеток, чем делают их более живучими
@user-jr4rs9oh5k Жыл бұрын
@@AleksandrPasko поил, жрать можно
@user-lm9ws1tk9l Жыл бұрын
Всё - яд, всё - лекарство. Донаторы оксида азота используют в кардиологии, так как они являются субстратом для работы таких препаратов - силденафил и тадалафил
@konstantinzagulin1244 Жыл бұрын
Значит их можно принимать вместе?
@user-kk7pe1tm2e Жыл бұрын
Странно а в аннотации к тадалафилу пишут не смешивать с донаторами азота.
@AleksandrPasko Жыл бұрын
принцип действия того же аргинина принципиально отличается от действия стимуляторов эрекции.
@konstantinapollon720 Жыл бұрын
Если уровень креатинина в крови не повышен , то нет причин для паники . А ещё бывает такой парадокс при котором может быть физиологическое повышение креатинина и именно из за этого люди с повышенным креатином могут не ощущать действие цитруллина ,аргнина и креатина. Чтобы вызвать дисфункцию митохондрий ,страшно представить какие дозы нужно принимать и первым делом скорее всего накроются почки или вылезет геморрой ,при этом будет масса побочных эффектов в виде тошноты , рвоты , поноса , головокружений ,слабости , тахикардии и другие. Всё это интересно, но пугать так народ увы не стоит . К слову у качков принимающих фарму у всех будет повышенный азотистый баланс и почему то нет ни одного качка ,которому был бы диагностирован и поставлен диагноз "дисфункция митохондрий" . Но почечки при этом и сердечко у многих отказывали ,опять же это скорее вызвано иными вещами ,например диуретиками .
@Nero-lg7fw Жыл бұрын
полностью согласен. Дико раздражает, что автору видео верят на слово... стадо.
@serxio161 5 ай бұрын
Можно не ощущать действие креатина, если есть инсулинорезистентность например
@konstantinapollon720 5 ай бұрын
@@serxio161 это заболевание не окажет на креатин влияния. Вы его ощутите , если купите качественный ,а не за 500 рублей на каком нибудь вайлдберисе.
@___Muhammad____ Жыл бұрын
Не знаю как на счёт того выглядит ли человек умнее в очках, но ... когда я вижу мужчину в очках, первая мысль, что у человека видать плохое зрение. А когда вижу девушку в очках, мысли совсем другие, но эти мысли оставлю при себе!😊
@andreysd4841 2 ай бұрын
Все правильно автор рассказывает. Предтреники не нужны вообще, они вредят и трата денег бессмысленная. На счет цитрулина или аргинина (это обычные аминокислоты, цитрулин превращается в аргинит в организме) тоже верно, если конскими дозами пить, то ничего хорошего не будет. 3 грамма цитрулина и 3 грамма бета-аланина перед тренировкой за 20 минут, месяц -полтора приема в тренировочные дни, 2 недели отдых, тогда будет все хорошо!
@vv-cy5sk Ай бұрын
бессмысленный только твой голупый комментарий поэтому не трать мелкие деньги
@Iam-thedark 6 ай бұрын
а в аптеке аргинин карсулами продается и рекомендация только 2 таблетки а вы по 10 грам едите конечно это вредно
@user-fl2jj3jh3s 11 ай бұрын
Жизненный цикл митохондрии 5-12 дней, дальше она будет разрушена и построена заново, основной объем мышщ определяется именно количеством митохондрий, если бы они разрушались в таких количествах, то качки стали бы дрищами, возможно какой-то эффект есть от оксида азота, но точно не такой какой описывается в видео
@prumbrum 10 ай бұрын
основной объем мышщ определяется именно количеством митохондрий, откуда инфа ?
@user-mariupol-2024 5 ай бұрын
Я уверен что главная беда предтренировочных комплексов в неграмотном использовании , можно перебрать с кофеином , да и с любым стимулятором цнс , если не отдыхать натурально то это как "энергия" в кредит который нужно будет отдавать с процентами . Но вот Цитрулин и Аргинин работает иначе и является ресурсом
@user-nb7rd4hx6q Жыл бұрын
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! Вопрос - при варикозе, оксид азота, аргирин- вредит ли венам или наоборот??? 😖
@user-st7bb4ws7b Жыл бұрын
Слышал что на сосуды плохо влияет
@Ugol_Show Жыл бұрын
@@user-st7bb4ws7b , как плохо, каким плохо, чем плохо?
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Нагрузку с вен в первую очередь должны снимать мышцы. Варикоз на ногах - признак совсем не работающих нормально икроножных. Заставьте работать икры - станет легче.
@Ugol_Show Жыл бұрын
@@AleksandrPasko , Саша, а может еще и от здоровья вен это все зависит? Тут мне кажется, что правильное питание и эластичность сосудов на образование варикозного расширения влияет сильнее, чем правильные упражнения. Хотя тут на самом деле - это букет проблем, вплоть до наследственности.
@user-nb7rd4hx6q Жыл бұрын
@@AleksandrPasko спасибо!!!
@thatrabbit6503 29 күн бұрын
Принимал донатор оксида азота лет 15 назад. Принимал 1/3 от дозировки, при этом памп был космический и кайфовый, как будто под веществами. Однако, совершенно точно могу сказать, что со временем возникает привыкание и дозировка перестает работать, и второе - когда слезаешь с него совсем, тренировки резко становятся в тягость. Силовые падают, старческая одышка, пампа 0. Такое состояние продолжается достаточно долго. Никому строго не рекомендую с этим связываться. Считаю, что подобные штуки следует использовать только в медицине.
@user-nd4kh8du7u 9 ай бұрын
Откуда это информация ? ? По моему опыту не кого привыкание нету. Я не принимаю предтреники я отдельно сам его делаю смешиваю Аргинин или цытрулин, бэта аланин, таурин и креатин все. И все норм кардио через день сердце проверяю раз в год все отлично. Пульс в покое 50 ударов в минуту. Скорее всего если камуто не подходит то это индивидуальные особенности организма и не более того.
@vv-cy5sk Ай бұрын
да дич мужик несет может у него проблемы со здоровьем и он обосрался
@pavelantonov251 Жыл бұрын
"То их на хвост нанижет, то их понюхает, то их полижет..." Из камантов понравилось "гипотеза из головы", она же - "ятакщетаю".
@ct0s517 Жыл бұрын
На тренировку следует идти Отдохнувшим и физически и ментально. Если вам требуется себя взбодрить значит организм не отдохнул. Толку от тренировки не будет . Со временем накапливается хронический стресс. Да вы взбодрите организм на тренировке и потом по дороге домой -я это сделал 💪 только ЦНС перегруженна и следующее восстановление затягивается , а вы опять подстёгиваете ЦНС кофе или предтренником и так по нарастающей.
@user-rz1sj9eg4k 2 ай бұрын
Аргенин и Цитрулин составные части белка. Если следовать рекомендациям суточного потребления белка для наращивания мышечной массы, из расчёта 1,5-2 г. на кг веса, то в среднем получается 4-6 г. аргентина и цитрулина в сутки. Конечно, можно сократить потребление этих веществ путем сокращения потребления белка. Но тогда теряется всякий смысл в тренировках, и соответственно в подписке на канал Александра. 😊
@user-ms7me8dw1f Жыл бұрын
Здравствуй. Хотел приобрести курс по бицепсу. Пробовал двумя картами проплатить, пишет что невозможно. Сверху написана цена по-моему в рублях. Как там работает.
@AleksandrPasko Жыл бұрын
на страничке каждого курса на верхней панели правее от центра есть кнопка "получить курс". Попробуйте там.
@user-ms7me8dw1f Жыл бұрын
@@AleksandrPasko попробую.
@user-ms7me8dw1f Жыл бұрын
@@AleksandrPaskoздравствуйте. вчера оплатил курс ,как ты и сказал через"получить курс". Когда его ждать и где искать
@user-ms7me8dw1f Жыл бұрын
@@AleksandrPasko Я насчёт курса. Я проплатил ,как его потрогать руками.
@user-fo1px9yk6l Ай бұрын
Согласен, даже после виагры после деиствии когда деиствиеикончится есть дискомфорт
@homefit5960 Ай бұрын
"Даже" ...Виагра как-раз довольно сильный препарат к твоему сведению...
@agent007asdfgh Жыл бұрын
Не знаю, у меня предтрены не вызывали никакой зависимости.
@viktor_alexandrovichgordie8409 6 ай бұрын
Спасибо тебе за инфу, искал где найти чтоб было все вместе. Жру постоянно предрен но вывожу его вкчером тиосульфатом натрия периодически каждый день. Да ты правильно все говоришь есть зависимость. Бля допиваю банку и ну его сижу на нем периодически. Раньше без химии тренировался были эффекты лучше.
@queen_simf 5 ай бұрын
А может они от веществ в шприцах умирают всё - таки? Вы понимаете о чем я😅 При чем тут цитрулин или креатин?
@malsag8329 Жыл бұрын
Я слышал что , они ослабляют иммунитет , их нужно принимать в косплексе орнитин цитрулин и аргиние
@user-kk7pe1tm2e Жыл бұрын
Аргинин прост субстрат для вирусов например герпеса
@konstantinapollon720 Жыл бұрын
л-лизин забыли
@as.s242 8 ай бұрын
Что за пиздёж. Я реально ощютил прилив сил и самое главное это ИММУНИТЕТ вырос в сезон гриппа среди больных ходил жил в закрытом помещении без маски и даже насморка не было. Герпес ни разу не вылез и отдышки не проявилась
@Buster907 9 ай бұрын
Аргинин является субстратом для NО-синтазы - фермента, который катализирует синтез оксида азота в эндотелиоцитах ,мне назначали препарат Тивортин врач когда были проблемы с сердцем.
@user-bp6ht6os3j Жыл бұрын
Кстати напампится можно гималайской солью отлично.
@vadzimv.7559 Жыл бұрын
Любой солью
@darkdark1924 Жыл бұрын
Каменная соль хорошо пампит. 5 столовых ложек на стакан воды и пить перед треней мелкими глотками. Объёмы растут невероятно.
@evgeniy7612 4 ай бұрын
Ребят, кто-нибудь нашел доказательства этим заявлениям? Может у меня гугл не той системы 😂
@myhail7658 11 ай бұрын
Чи ви принимали на голодний желудок я про аргинин да и ненадо забивать что многие атлети едят всьо подрят и колят ищьо
@prumbrum 10 ай бұрын
я принимал на голодный пустой желудок, если много воды немного аргинина, норм, но я все аминки принимал на голодный желудок немного аргинина мало надо, его много в мясе
@user-eo7ug5dx4s Жыл бұрын
аргинин от нашего генетиклаб почти регулярно принимаю уже лет 5, никаких побочек никогда не замечал. эффект только положительный
@user-mm8ju1wv7i Жыл бұрын
ОБязательно это говно упоминать в каждом ролике о спорпите? 5 лет назад про эту шарашку никто и слыхом не слыхивал, ибо нормальные бренды по нормальной цене продавались. Спамеры хуже пидарасов: у всех аргинин- это просто аминокислота, но у говнолаба он особенный , волшебный.
@ZirPierce1486 Жыл бұрын
Вы задрали рекламить генетик везде
@primat7744 Жыл бұрын
Да потому что там аргинина нет или с гулькин нос.
@user-vf8id9zt4y Жыл бұрын
У меня диссонанс из за "у меня хорошее зрение" и бац очки 😅
@Andrula100 Жыл бұрын
У меня от аргинина 1 Грам, началась тахикардия 120 ударов в покое, задышка, в покое, срочно принял мочегонные они хорошо вымывают, и все прошло, и после цитруллина тоже самое от 1,5 Грама, больше не принимаю,
@Sabotage_Tranceptor_Technology 7 ай бұрын
Так какой вывод? Много людей принимают и нет проблем может с, надпочечниками дело? С почками или аутоимунка какая а из много? С чего реакция то такая
@Andrula100 7 ай бұрын
@@Sabotage_Tranceptor_Technology у меня снижения фракция левого желудочка, видимо аргинин расширяет сосуды хорошо и поэтому нужно прокачивать кровь, а сердце не справляется, а может ВСД У МЕНЯ, НЕОДНОКРАТНО ПРОБОВАЛ АРГИНИН, САМОЧУВСТВИЕ ПЛОХОЕ ТАХИКАРДИЯ 120 УДАРОВ ПУЛЬС В ПОКОЕ
@Andrula100 7 ай бұрын
@@Sabotage_Tranceptor_Technology или нарушено кровообращения по малому кругу поэтому лёгкий коллапс происходит,
@AlexanderTripolski 7 ай бұрын
Мне 67 лет.Принимаю цитрулин.Снимает боль в суставах. Мышцы не увеличились сильно.После гимнастики задерживаю дыхание по Вим Хофу на 2 минуты. Сейчас еще принимаю л глютамин.Согласен,что передозировка опасна
@siberivanbarkovskiy9838 4 ай бұрын
Я принимаю аргинин , помогает очень при подагре, много читал про аргенин, побочных эффектов не было.
@vv-cy5sk Ай бұрын
на какие ты дурочок две минуты задерживаешь ты даже на 29 секун скорее всего не сделашь
@user-ix8tm7qh3t Жыл бұрын
Привет ствую Александра
@Aviatechnik88 Жыл бұрын
Креатин тоже вызывает привыкание ?
@AleksandrPasko Жыл бұрын
Есть предел его накопления, при достижении которого эффекты ослабевают и постепенно перестают оказывать влияние на рост результатов
@eminali9767 Жыл бұрын
@@AleksandrPasko а креатин вреден для сердца?
@AleksandrPasko Жыл бұрын
@@eminali9767 если сердце нездорово, то вредным может оказаться накопление воды из-за креатина
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 222 М.
Dharni
Рет қаралды 144 МЛН
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 19 М.
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 32 М.
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 19 М.
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 5 М.
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 8 М.
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 303 М.