No video

سمك_فيليه - طريقة صحية لعمل السمك الفيليه بدون فرن - لعشاق الاكل الصحي - وصفه سهلة وسريعة

  Рет қаралды 172,128

Damdomy دمدومي

Damdomy دمدومي

3 жыл бұрын

#السمك_الفيليه - سمك فيليه بطريقة صحية #بدون_قلي وبدون فرن بطعم غني لعشاق #الاكل_الصحي واللى بيعملو ريجيم - #سمك_فيليه صحي في الطاسة باللمون والثوم مع سلطة الافوكادو الغنية -#وصفة_وتجربة_اكل - تتبيله السمك الفيليه دي من الاخر دربيها وقليليى رايك - من سلسلة اكلات صحية للرجيم وصفة سهلة وسريعة
مكونات تحضير السمك الفيليه
4قطع سمك فيليه
ليمونه
3فصوص ثوم
زيت زيتون
ملح فلفل ثوم بودر بابريكا
اكلات عربية وصفات طريقة عمل السمك الفيليه

Пікірлер: 101
@MultiGomab
@MultiGomab 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
وفيك يارب ميرسي تسلم☺️
@zfggcvvdf
@zfggcvvdf Жыл бұрын
بارك الله فيك اختي شكرا جزيلا لكم
@salammn6268
@salammn6268 2 жыл бұрын
الاكل الصحي لا يقلى ابدا بكفي تجارة وهبل على اليوتيوب
@germanlove2011
@germanlove2011 5 ай бұрын
انتي عسولة و أمورة و رقيقة و نعومة و كلك أنوثة و شطارة و لهلوبة ربنا يكثر من امثالك في دولة اصبحت فيها المتشبهات بالرجال اكثر من الاناث الرقيقة ذوات الفطرة السليمة مثلك الذين يقتنعون ان البيت و الاسرة هما مملكة المرأة
@hanyalashry506
@hanyalashry506 3 жыл бұрын
ماشاء الله طريقه جميله وسهله وأنا جربتها تحفه
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
ميرسي تسلم☺️بالف هنا
@AhmedAli-yt3ig
@AhmedAli-yt3ig 2 жыл бұрын
تسلمي الطريقة بسيطة خالص, هعملها النهاردة
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلم يارب ☺️
@mohamedshehata3118
@mohamedshehata3118 2 жыл бұрын
طريقة بسيطة وروعة في الاداء
@tamaratoto1249
@tamaratoto1249 2 ай бұрын
شكرا ليكي وصفه سهله وبسيطه وصحيه
@halahashim878
@halahashim878 Жыл бұрын
انا بشكرك من قلبي . ربي يجزيك الخير يارب. عملت طريقتك وطلعت رائعه. شكرا جزيلا
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube Жыл бұрын
تسلمي يارب 🥰وبالف هنا علي قلبك
@amalelabd1810
@amalelabd1810 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي كل اكلاتك تحفة وسهلة
@bakkaletaziz2192
@bakkaletaziz2192 2 жыл бұрын
الله يعظيك الصحة طريقة راٸعة جدا بالتوفيق ان شاء الله👍🔔
@tdcweb1544
@tdcweb1544 3 жыл бұрын
تسلم ايدك وصفاتك كلها مميزة وسهلة👍👍👍
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
☺️🥰🥰
@soso24ize
@soso24ize 2 жыл бұрын
جميل جدا ويشهي 🌹
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي 🥰
@SarahEldaw
@SarahEldaw 2 жыл бұрын
جمييل تسلم ايدك
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلمي يارب🥰
@AmalElsallamy-qc1cc
@AmalElsallamy-qc1cc Жыл бұрын
تسلم. الايادي
@bonappetit4009
@bonappetit4009 3 жыл бұрын
ماشاء الله، رائع جدا، وفقك الله
@user-hu4vs7ml8q
@user-hu4vs7ml8q 2 жыл бұрын
جميل يعطيكي العافيه
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
الله يعافيك تسلم يارب
@Na-rb4sn
@Na-rb4sn 3 жыл бұрын
جميل جدا رووووعة بالتوفيق 🌹🌹🌹 تسلم ايدك يا حبيبتي رووووعة
@safaahassan5707
@safaahassan5707 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي 😍😚
@tarekali9500
@tarekali9500 2 жыл бұрын
تسلم ايدك
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلم يارب ميرسي☺️
@delibroih
@delibroih Жыл бұрын
بارك الله فيك
@sallymagdy1233
@sallymagdy1233 Жыл бұрын
تسلم ايدك. هجربها النهارده 🥰
@almahuob-ms-256
@almahuob-ms-256 2 жыл бұрын
ْ *رائع .. شرح دقيق بسيط و واضح و نتيجة بذوق راقي .. 👌🧔🏻☝️ ينطق أنه لذيذ .* ْ
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
ميرسي ربنا يكرمك كلك ذوق☺️
@almahuob-ms-256
@almahuob-ms-256 2 жыл бұрын
أ @@damdomy_youtube . *العفو .. تستحقين ذلك .* ْ
@ikhlashamadneh2744
@ikhlashamadneh2744 2 ай бұрын
مابنقدر إلا نحكي يسلموووو اديكي❤
@Esraa-hx6dz
@Esraa-hx6dz 2 жыл бұрын
رح اجربه يعطيكي العافية
@abdullahsaad4627
@abdullahsaad4627 3 жыл бұрын
شكرا على المشاركة حجربها اليوم 🐸💓
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
ان شاء الله تعجبك وبالف هنا☺️
@rahoubannasser1821
@rahoubannasser1821 3 жыл бұрын
طريقتك حلوة
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي 🥰☺️
@totti60367
@totti60367 3 жыл бұрын
🤩🤩🤩تسلم ايدك موفقه دايما
@najmahabood9182
@najmahabood9182 2 жыл бұрын
تسلم ايدك رووعه
@Sofia-im5xn
@Sofia-im5xn Жыл бұрын
بس لما قليتي سمك اصبح غير صحي
@ronanalrizqy47
@ronanalrizqy47 11 ай бұрын
والله انا محتاجه وصفات رجيم الله يعطيكى عافيه ياريت تنزلى
@user-ox5nt2zh5l
@user-ox5nt2zh5l 2 жыл бұрын
3 معالق زيت زيتون بعدين معلقة اي دايت تتكلمي عنو
@tdcweb1544
@tdcweb1544 2 жыл бұрын
٤ معالق علي ٤قطع سمك وباقي الزيت في الطاسة يعني كل فرد مش هيكمل حتي انه اخد معلقة زيت واحدة☺️
@mahamohammed830
@mahamohammed830 2 жыл бұрын
يعطيكي العافيه
@usej07
@usej07 2 жыл бұрын
شكرا لكي✨
@nodynasser8192
@nodynasser8192 2 жыл бұрын
تسلم ايدك جميل انا فعلا دائما بيتقطع منى القشر بياض هحاول كده اعمل طريقتك إن شاء الله
@networkeng2013
@networkeng2013 2 жыл бұрын
ولا يدل على انه صحى زيت الزيتون ميسخنش ده كده مضر مش صحى
@hatofedybala3630
@hatofedybala3630 2 жыл бұрын
زيت زيتون من يتعرض للحراره يصير زيت عادي ف وجبتج هسه مو دايت 🐸
@mohamedaziz8281
@mohamedaziz8281 2 жыл бұрын
ايوة مهو كده مقلي
@lydyasaka8975
@lydyasaka8975 2 жыл бұрын
ما مسموح القلي بزيت الزيتون لانه راح يكون ضار يجب عدم تعريض زيت الزيتون لدرجه حراره عاليه سيتحول الى زيت ضار
@user-dy7yi1gl4x
@user-dy7yi1gl4x 3 жыл бұрын
مشاء الله عليك أختي بالتوفيق والنجاح أحلا لايك نوريني🌷🌷🌷🌷
@dodomahmoud6866
@dodomahmoud6866 5 ай бұрын
القطعه كام جرام من فضلك
@user-wv7zr2jw9g
@user-wv7zr2jw9g 10 ай бұрын
ستبقى كش🤤🤤🤤😋😋😋
@jinozasky1547
@jinozasky1547 2 жыл бұрын
هذا سمك مقلي
@amalkhalil7985
@amalkhalil7985 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@fadiamohamed4810
@fadiamohamed4810 Жыл бұрын
عايزين وصفات صحية كتيييير لو سمحتي ❤
@user-vl4dt1xr6z
@user-vl4dt1xr6z 2 жыл бұрын
❤️❤️
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
❤️❤️😘
@Sk-ol5to
@Sk-ol5to 3 жыл бұрын
الافوكادو دي فاكهه مفيش اوحش منها الفاكهه الوحيده اللي بكرهها كرهه مرات الاب القاسيه
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
😂😂😂ضحكتيني اوي بس علي فكرة انا في الاول ماكنتش بحبها لاني كنت بجيبها جامدة لكن لما جبتها طرية طعمها تحفة وكريمي جدا☺️😂😘
@doaamohamed1250
@doaamohamed1250 2 жыл бұрын
المستوى منه روعه بجد جربى مش هتندمى 😊
@amalkhalil7985
@amalkhalil7985 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ali_talib2482
@ali_talib2482 2 жыл бұрын
لو كان في الشواية الهوائيه من غير زيت افضل وصحي اكثر
@tdcweb1544
@tdcweb1544 2 жыл бұрын
اكيد بس مش كل الناس عندها الشواية الهوائية
@user-sr2nj9sz4w
@user-sr2nj9sz4w Жыл бұрын
كم وقت تاخذ حتى تضبط
@MrRaptor700se
@MrRaptor700se 2 жыл бұрын
الفيدوو بعييد عن الاسم ده مقلي يا ماما🤦
@maggieg8181
@maggieg8181 2 жыл бұрын
متشوح في زيت زيتون..مش مقلي ده
@hamzaomari2103
@hamzaomari2103 2 жыл бұрын
عفوا بس كيف صحي وفي زيت؟
@user-ci3nf5dy4q
@user-ci3nf5dy4q 2 жыл бұрын
قالت زيت زيتون
@user-gf9em3qq7n
@user-gf9em3qq7n 2 жыл бұрын
الله يسعدك السمك عندي مفرزن متى اطلعه
@tdcweb1544
@tdcweb1544 2 жыл бұрын
السمك بيفك بسرعة ممكن قبلها بساعة وتتبليه وهو مفرزن هيفك اسرع
@davidsmith1077
@davidsmith1077 3 жыл бұрын
زيت الزيتون لا يستعمل للقلي لانه يتأكسدبالحرارة العالية و يصبح سام.....
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
كلامك صحيح ولكن فية انواع معمولة خصيصا عشان تستحمل درجة حرارة عالية بدون تاكسد
@nadakhaled5178
@nadakhaled5178 2 жыл бұрын
معلومة خاطئة زيت الزيتون من أكثر الزيوت تحمل للحرارة
@salzahrani8749
@salzahrani8749 2 жыл бұрын
زيت الافوكادو هوا اللي من اكثر الزيت تتحمل حراره عاليه
@sayedabubkr6212
@sayedabubkr6212 3 жыл бұрын
والله قلبك جامد علي الطاسة بتستخدمي معدن يخدشها
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
كنت بستخدم المعلقة براحة جدا ماتقلقش☺️👍😀
@sayedabubkr6212
@sayedabubkr6212 3 жыл бұрын
@@damdomy_youtube تسلم ايدك هعمل السمك كدة الناهردة باذن الله كل سنة وانتو طيبين
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
تسلم يارب ان شاء الله يعجبكم🥰☺️ وانتم بالف خير يارب❤️🌙🤲
@ayadtarq8198
@ayadtarq8198 2 жыл бұрын
انتي من قليتي بزيت الزيتون صار بي كالوريز عالي لن زيت الزيتون هم يحترق ويتاكسد زيت جوز الهند الوحيد الي لا يحترق ولا يتاكسد يعني لغيتي الدايت اصلا من الوجبه
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
فيه زيت زيتون مخصوص لتحمل الحرارة هو دا اللي ينفع يستخدم في الطبخ
@user-em9ig8fb6y
@user-em9ig8fb6y 3 жыл бұрын
ده اسمه سمك مقللا ياشطره
@germanlove2011
@germanlove2011 5 ай бұрын
انا شوفت الفيديو دا اكثر من 10 مرات و برضو مزهقتش لان الانوثة الطبيعية لا تقاوم و لا تقارن و هي احد زينات الحياة الدنيا كما ذكر الله جل و علا في كتابه الكريم "زين للناس حب الشهوات من البنين و النساء و القناطير المقنطرة من الذهب و الفضة" صدق الله العظيم من هذا المنطلق انصخ كل بنت في مقتبل ابحيلة لا تنظري للرجل و لا تحاولي منافسته في اي محال ركزي علي دورك الطبيغي في الحياة و لا تزاحمى الرجال في أماكن العمل و المواصلات العامة كوني انثي كما خلقك الله و انظىي ماذا يليق بالانثي من اعمال او اهتمامات و انخرطي بها و لا تحاولي النظر لزملائك من الرجال فانت لن تموني مسؤفة عن ااانفتق علي الاسرة و الاولاد مستقبلا هو من سيتحمل المسؤلية لانه مكلف بذلك من رب السموات و الارض
@zaraalrasheed7231
@zaraalrasheed7231 3 жыл бұрын
شلون بدون قلي ياشاطره لعد هذا شنو شوي خليكم مصداقيين في تعاملكم
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
حبيبتي هو احنا لما بنعمل ستيك لحم في طاسة وبنحط زيت وزبدة بيبقا اسمه ستيك مقلي نفس الكلام هو لازم يتحط زيت والا هيلزق في الطاسة لكن كمية الزيت دي مش نفس الكمية اللي بنستخدمها في السمك المقلي وكمان دا زيت زيتون مخصص لتحمل الحرارة يعني صحي
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
وميرسي جدا لذوق حضرتك في الرد
@user-rk4cn1sl5y
@user-rk4cn1sl5y 2 жыл бұрын
@@damdomy_youtube بس هذا قلي حبيبتي المهم عاشت ايدج
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 2 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي
@mrdiet4793
@mrdiet4793 2 жыл бұрын
وين الدايت بلموضوع لتكذبين ع عالم
@QuotesforLife-t8f
@QuotesforLife-t8f 2 жыл бұрын
ده مقلي وليس صحييييي حرام عليكي
@soherwadie3009
@soherwadie3009 3 жыл бұрын
هو كده بدون قلي انتي بكاشه👎
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
ميرسي جدا لذوقك بس والله هو كده بدون قلي 🙂
@eslamgadallah3969
@eslamgadallah3969 3 жыл бұрын
@@damdomy_youtube ايه مفهوم القلي عند حضرتك انا عاوز ٨ دقايق اللي ضيعتهم في الفيديو🙂
@tdcweb1544
@tdcweb1544 2 жыл бұрын
@@eslamgadallah3969 حضرتك لو حسبتها مش هتلاقي ان كل شخص اخد معلقة زيت واحدة غير ان نوع الزيت دا مخصص لتحمل الحرارة واي حاجة بنعملها في الطاسة لازم نحط مادة دهنية عشان ماتلزقش والا حضرتك ممكن تستخدم القلاية الهوائية وبعدين الزيت اتحط في الدقيقة ٥ يعني كدا مش ٨دقايق😀☺️
@user-hj8zc7xs8f
@user-hj8zc7xs8f 3 жыл бұрын
تسلم ايدك
@damdomy_youtube
@damdomy_youtube 3 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي 🥰
Bony Just Wants To Take A Shower #animation
00:10
GREEN MAX
Рет қаралды 6 МЛН
Sunglasses Didn't Cover For Me! 🫢
00:12
Polar Reacts
Рет қаралды 5 МЛН
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21
MrBeast
Рет қаралды 148 МЛН
How to Cook Tuna Steak | Jamie Oliver
4:53
Jamie Oliver
Рет қаралды 6 МЛН
السمك الفيليه للدايت صحي جدآ
4:09
أحسبها صح
Рет қаралды 5 М.
Grilled fillet in the oven is awesome with a wonderful seasoning
3:51
Nadia Elsayed ناديه السيد
Рет қаралды 296 М.
Bony Just Wants To Take A Shower #animation
00:10
GREEN MAX
Рет қаралды 6 МЛН