Тоже хочу похудеть. Хорошая штука смузи с геркулесом!!!

Круто! Надо будет попробовать, а то детям творог в чистом виде, уже надоел.

Смузи с бананом творогом геркулесом или овсяными хлопьями это прекрасное средство для нормализации пищеварения. К тому же Смузи с творогом, геркулесом и бананом очень вкусный. Наш рецепт предусматривает приготовление в в блендере и делаем мы смузи по следующему рецепту: Смузи с творогом и бананом 00:23 для этого нам потребуется: 00:25 Кладем один спелый Банан - 100 г 00:31 Добавляем Творог - 100 г 00:30 Добавляем одну столовую ложку геркулеса Овсяные хлопья - 1 ст.л. 00:41 Выливаем 50 миллилитров молока охлажденного 00:31 Добавляем 2 чайные ложки меда 00:51 Закрываем крыжкой 01:05 Еще раз включим 01:16 Смузи готов Пошаговый рецепт с фото Подготовим все продукты для приготовления смузи. Банан подойдет и переспевший. Банан очистим от кожуры и измельчим произвольно. Нарезанный банан и творог выкладываем в чашу погружного блендера. Добавляем также в смузи овсяные хлопья и мед. Пробиваем все ингредиенты смузи в пюре. Смузи получится очень густым, поэтому советую добавить немного молока, чтобы сделать напиток более жидким. Мой телеграмм канал t.me/Evaluk Жду в гости Смузи с творогом и бананом готов! Приятного перекуса или завтрака!