СНОУБОРД: ОТ ПЕРВЫХ ШАГОВ ДО ТРЮКОВ С ИЛЬЕЙ КОСЯЧЕНКО #1

Рет қаралды 13,820

Күн бұрын

Вы ждали - он вернулся: Илья Косяченко на KZfaq- канале Slenergy Extreme снова проводит обучение в онлайне-формате для новичков в мире сноубординга 🔥
Видео первое: учимся делать повороты на борде за счет колена.
Продолжение следует.
_______________________________________
Таймкоды:
00:00 приветствие
01:09 проблема напряженных коленей
02:00 как управлять связками
04:58 упражнение для заднего канта
07:27 показываем, как надо
08:13 практика
10:28 упражнение для переднего канта
14:06 практика
20:25 немного закулисья и впечатления
21:08 бонус
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
Tik Tok - www.tiktok.com/@slenergy

Пікірлер: 133

@lightstream379 4 ай бұрын

Ееее, Илья, рад твоему возвращение! У нас много друзей учились по твоим видео. Очень нравится методика, буду пробовать на выходных.

@slenergyextreme 4 ай бұрын

ждите следующих видео от Ильи 🏂

@MushroomHumanoID 3 ай бұрын

Согласен, методика "почувствуй *****" импонирует, Илья неплохо объясняет. Я б взял пару уроков)

@user-xm5od3xu8l 4 ай бұрын

Блин! как я соскучился по урокам твоим! я по твоим урокам научился катать. СПАСИБО!

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста

@slenergyextreme 4 ай бұрын

Ждите следующих выпусков 🔥

@Drin-na-na 4 ай бұрын

@@slenergyextremeуже начали ждать)) спасибо)

@user-bg9pb7uz1x 4 ай бұрын

Урррр-ааааа!!!!!!!!!! Илья вернулся !!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Спасибо за советы ,они суперрррррр ,как всегда !!!!!! 🤝

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста

@dmitryb147 3 ай бұрын

Четвёртый раз стою на доске. После просмотра этого урока мало того, то освоил езду на переднем канте, так ещё и начал перекантовываться!) Благодаря совету Ильи делать на склоне упражнения, перед каждым спуском делал танцы, как итог начал перекантовываться и с левого и с правого плеча! Спасибище за уроки!!!)

@slenergyextreme 3 ай бұрын

вау 🤩 поздравляем!

@vlashaikin4208 4 ай бұрын

Оооо вернулась старая добрая рубрика ....

@slenergyextreme 4 ай бұрын

Да! 🔥🔥🔥

@forummg 3 ай бұрын

Илья, спасибо за уроки, благодаря твоим урокам очень быстро встал на доску и перестал соскребать склон. Сейчас пересматриваю и прогрессирую

@slenergyextreme 3 ай бұрын

это очень круто 🤩

@evgeniy5765 4 ай бұрын

"Всех кошки в детстве иногда вылизывали"😂 Илья, спасибо! По твоим урокам я научился весьма сносно кататься на сноуборде, в том числе фристайлом, который пытаюсь отрабатывать в этом сезоне! Пытаюсь теперь по твоим же урокам научить жену)

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста 😊

@Funcarve2012 4 ай бұрын

Мда :)) Мы этого ждали. Видео урок, где встречаются язык кошечки и паховая зона. Разумные люди, залайкайте коммент в топ.

@PwHypocrite 4 ай бұрын

Нужна реакция или разбор

@rombkv 4 ай бұрын

Картинка - кайф. Очень красиво всё по цвету. Горы в облаках офигенные))

@slenergyextreme 4 ай бұрын

Спасибо! ☺️

@user-pu2lh4fy2l 4 ай бұрын

Ура, Илья снова с нами! Режим ожидания новых выпусков - ON. P.S. Ну а пока отрабатываем упражнения на новый лад

@slenergyextreme 4 ай бұрын

удачи на склоне 😎

@user-ud3yt5uq7g 3 ай бұрын

Ильюха! Рад видеть! Благодаря твоим урокам 10 дет катаю :).

@davidovich_artur 4 ай бұрын

Кайф. Мне как инструктору было интересно и позновательно. Есть над чем подумать. Спасибо, Илья!

@slenergyextreme 4 ай бұрын

🔥🔥🔥

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста 🙏

@user-pb5hu8zt6o 4 ай бұрын

Учусь кататься по вашим урокам . Пока получается, но не всегда . Спасибо 😊

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста

@slenergyextreme 4 ай бұрын

☺️

@deduhkadom 4 ай бұрын

Попробовал вчера в конце катки перекидывать вес как говоит Илья в предидущих видео . На синей трассе реально работает , переднбб ногу разгружает , она не так сильно устает .

@makeechevn.a.1561 4 ай бұрын

Ваау Косяченко в сленерджи опять начал снимать, пушка бомба

@slenergyextreme 4 ай бұрын

🔥🔥🔥

@dmitryzaets6533 4 ай бұрын

Спасибо! Учусь кататься лучше по твоим урокам. Круто помогают.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста

@user-ib7ud4lz7u 4 ай бұрын

огонь

@user-lu3cz9br4u 4 ай бұрын

старые уроки веселей были конечно, до сих пор пересматриваю их)

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Без Андрея Цурееко не так просто юморить ;-)

@Drin-na-na 4 ай бұрын

@@IlyaKosyachenkoа как он, катает в итоге?)

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

@@Drin-na-na примерно так же. Он выезжает на гору не больше 1 - 2 дней за сезон. 🙃 видимо его задачей было именно затянуть в это дело меня

@Drin-na-na 4 ай бұрын

@@IlyaKosyachenko тогда он со своей задачей справился, спасибо ему))

@user-tm5yr3yd4r 4 ай бұрын

Аналогично. Купил доску с креплениями. Решил не заморачиваться и оставить крепления как есть, рост мой, визуально все гуд. Первое катание и легкий дискомфорт в коленях, по итогу замерил ногу от стопы до колена и поставил крепы на таком расстоянии (на 5 см уже). Болевые ощущения ушли.

@fio7658 4 ай бұрын

вот это зачот!

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Благодарю 🙏

@slenergyextreme 4 ай бұрын

😎

@user-hm2fy9ps5k 4 ай бұрын

Хорошо Илья, есть, где у вас записаться на курс? хотел бы научиться простым трюкам, покажите, как делать?

@perchik3830 4 ай бұрын

Огнище, Косяченчище🔥🔥🔥

@slenergyextreme 4 ай бұрын

🔥🔥🔥

@polarfellow 4 ай бұрын

Я очень рад что безумная метода Ильи перетягивает к нему всех неадекватных учеников. Сторонники теорий заговора, мирового правительства и чипирования - все к Илье!!!)))

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

Рептилоиды к плохому не потянутся ;-)

@lezhnina_nv 4 ай бұрын

Спасибо за видео!!! Очень всё понятно👍 особенно про балерину😁🙏❄️

@slenergyextreme 4 ай бұрын

Ждите следующих выпусков ❤️

@On_the_move24 4 ай бұрын

Самое адекватное обучение было в начале, 10 лет назад. Чем дальше, тем менее понятным становиться Илья.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Так те ролики никуда не делись. :-) для того что бы понять что можно кататься, их достаточно, но когда уходишь в оттачивание техники, приходится углубиться и в анатомию. Эти ролики для тех кто хочет легче ехать, а не просто как-то поворачивать, и требуют более вдумчивой работы.

@On_the_move24 4 ай бұрын

@@mikecurly3229 да не в этом дело. Я с уважением отношусь к Илье, посмотрел все его обучающие ролики, интервью с ним, видео с его канала. Он интересный парень, прекрасно катается, приятная речь, оригинальная подача. Но что касается обучения. Формат и подача материала, в тех самых первых роликах, была максимально понятна начинающим райдерам. Илья придумал интересную форму, в котором фактически обучает новичков азам на примере реальных новичков. И мне, как новичку, данные видео были максимально полезны, как я уверен, и 95% тех кто их смотрели. Но вот дальше, все вот это "почувствуй" мизинец, пяточку, внешнее колено и прочее....Все это не поймет новичок, просто не поймет и все. Когда доска поворачивается в низ склона, ее начинает "дико" разгонять, о чем только угодно можно думать, но точно не о том на каком канте ты едешь и на какой части колена нужно сфокусировать внимание. Все это для таких же профи как сам Илья, ребят, кто проводит на склоне 100+ дней, кто живет там, вот они поймут его. Не пойму зачем объяснять таки вещи новичкам. Это как привести профессора математики к ученикам 7 класса на алгебру рассказывать про дифференциальные уравнения.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

@@mikecurly3229 когда вы уже начнёте делать хоть что- то полезное для общества? 🙃

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

@@On_the_move24 из личного наблюдения, совет с коленками за пару минут позволял научить перекантовке ребят, мимо кого просто проезжал. То есть дал курсу задание, вижу человек падает, подъезжаю, помогаю проехать так пару поворотов и уезжаю. На следующем спуске вижу как человек уже едет не спеша поворотами. Кроме того короткая версия данной работы дана была в инстаграме - уже многие отписали, что после просмотра не поняли, но стоило попробовать на склоне, как понимание сразу пришло. А что бы не несло на склоне начать лучше с зеленой трассы. На базовом курсе этот элемент новичкам даю в первый день катания, как раз если у них есть проблемы с поворотом с заднего канта. Если грубо написать - то здесь я рассказываю про перенос веса. Вес переносится за вниманием, пока вы внимание не переключите в теле, что хотите делайте,. Но вес не перенесётся. Но стоит начать переключать внимание, как вес сам начнёт работать за вас

@vlad5alad 4 ай бұрын

Поддерживаю!)))

@Petr-fv2hb 4 ай бұрын

Пойду на склон щекотать подколенки;)

@slenergyextreme 4 ай бұрын

Возвращайтесь сюда поделиться впечатлениями 😎

@dimdim6508 3 ай бұрын

Илья, подскажи - все и делаю как ты говоришь - и на снежном ровном склоне, и на буграх и на мокрой разбитой разбитой трассе управление стало просто огонь, перекантовки стали быстрыми, ноги перестали уставать, но на льду контроль полностью теряется 😢 Что делать на льду? 🫠🥴

@cergeymorgynov8654 4 ай бұрын

Мы универсамы,у нас ничего не болит никогда!))) Блин,во время повторения потерял левую коленочку,как мне теперь ее найти...?

@VoDyaMc 4 ай бұрын

Чтобы найти коленочку, можно пощекотать чашечку

@arokh41 4 ай бұрын

Научился катать 4 года назад по видоурокам Ильи, за что ему огромное спасибо. На склоне применяю не прямо все его техники, но многие из них, и это очень помогает и дает масу возможностей легче контролировать тело.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Пожалуйста 🙃

@deduhkadom 4 ай бұрын

Илья , а какже известный тезис о том что на задней ноге ездить нельзя ?

@user-lp3ks3ol5o 3 ай бұрын

Кстати да, классическая теория же учит что перемещаем вес на ведущую ногу и катим вперед?

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

Эта та, о несостоятельности которой я в каждом втором видео упоминаю? :-) не стоит так делать ;-)

@MrArthur1989 4 ай бұрын

Не пойму почему в старых уроках вы показывали совсем другую технику, все делали через переднюю ногу, а сейчас техника кардинально отличается. Как в итоге лучше делать?

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

Через переднюю я делал 12 лет назад. С того времени уровень катания, техники и методики обучения изменился до неузнаваемости 🙃 рекомендую использовать последние видео

@alexeyalexey7236 4 ай бұрын

Илья, добрый день! Помнится в предыдущих видео Вы учили почствовать перемещения в плечо левое или правое и вроде все работало. А, зачем новая методика? Она эффективнее? Или прежняя была ошибкой?

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

В прошлой методике была работа верхней части корпуса. Или как правильно держать корпус. Это видео посвящено проработке работы коленей. Здесь нет правильной и не правильной методики, это скорее разные составные части общей работы тела. Я бы рекомендовал сперва освоить видео о котором вы написали до автоматизма, после чего уже перейти к этому для увеличения динамики в работе ног.

@alexeyalexey7236 4 ай бұрын

Илья, теперь понятно. Спасибо!

@alexeyalexey7236 4 ай бұрын

👍🤝

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

@@alexeyalexey7236пожалуйста

@EF13_MusicVideo 3 ай бұрын

Это уже 3-ий вариант/способ как кататься на сноуборде. От всех по разному. Каждый говорит как то по своему, свою технику какую-то. Вывод: катайтесь так как вам удобнее.

@slenergyextreme 3 ай бұрын

вы правы, в этом тоже есть смысл 🥸

@user-ei3jk6mt5q 4 ай бұрын

Ребята, спасибо за объяснения, как почувствовать движения телом! Только всё-таки речь идёт про мышцы и сухожилия? Я инструктор по фитнесу, к анатомии очень близка и поэтому меня сбивает слово связка. Связка соединяет кость и кость. Сухожилие продолжение мышцы, крепится к кости и помогает передавать энергию с работающей мышцы на кость.

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

Окей, приводящие/ отводящие мышцы включаются, когда мы концентрируем внимание на тех или иных зонах

@forummg 3 ай бұрын

Что-то я не могу понять. В первых обучающих видео учили делать повороты через перенос веса на переднюю ногу. А теперь наоборот получается, на заднюю переносим, что бы ехать вперёд?

@AlexVnoVendeta 2 ай бұрын

Вот меня тоже волнует этот вопрос,особенно при скоростном спуске как это работает

@daancheg 4 ай бұрын

Рассказал, как мне показалось о поворотах с разгрузкой вверх. Как раз я не мог понять, с какого положения их начинать. И тут скажу спасибо. Теперь у меня картинка сложилась. Буду пробовать.Но рассказал в своем стиле, с язычком кошечки 😅 И много лишних слов вокруг да около, плюс очень быстрое объяснение важных моментов. Короче, можно было все это короче и понятнее объяснить.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Можно. В инстаграм есть видео об этом всего в 2х минутах, но там многие как раз просили более развёрнуто в итоге 😉. На этом канале задача максимально подробно разжовывать. И да, это не разгрузка вверх, но очень на неё похожа конкретно в этом исполнении - верно.

@timurd3991 3 ай бұрын

Незнаю наоборот колени не болят в сноуборде! А вот на лыжах болят! И поэтому я перешёл на сноуборд 😊

@slenergyextreme 3 ай бұрын

хорошее решение :)

@antonmasl1091 4 ай бұрын

что делать если мой мозг отказывается поддаваться этим внушениям с язычком кошки) и даже если щекотать под коленом, что происходит?- я просто чувствую что скребу пальцами под коленом. колено никак не реагирует)) Работают только принудительные сигналы расслабить или напрячь колено.

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

В эту зону должно перейти именно внимание, значит вы просто щекотите, но чувства и внимания остаются в другой области тела. Я тоже могу сгибать, разгибать в этих зонах не получая никакого эффекта

@hitryikot7434 4 ай бұрын

Илья, спасибо за уроки! Но много воды стало

@kostjdenisov7416 2 ай бұрын

Ну про передний кант понятно, но на заднем не понятно, всегда все учат что нос нужно загружать чтоб доска управлялась а если разгрузить нос то она из под тебе стремиться выскочить, но по твоим урокам на заднем Канте нужно загружать теил, где то кто то неправильно говорит!!!

@MrKroshkaRu 4 ай бұрын

Интересно, но так запутал какое колено куда, внутри, снаружи. Хз что делать. )))))))) На склоне наверное не повторил бы.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Я здесь ещё по минимуму рассказал :-) при реальном техничном обучении у нас в каждой из стоп несколько десятков основных рабочих точек, и так в каждом суставе :-) Тут максимально упрощённо - всего две стороны у каждой ноги (внутренняя и внешняя)

@user-ux9mt5jn4u 4 ай бұрын

Они болят у меня из-за широко поставленных креплений

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Такое тоже бывает 🙃

@user-yd9ro8it1j 4 ай бұрын

Я в Архызе видел тебя 23 не успел в одну кабинку залезть поздороваться.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Привет! 👋

@user-yd9ro8it1j 4 ай бұрын

@@IlyaKosyachenko 🤝

@user-bl4pz7pm3z 4 ай бұрын

Старые уроки были отличными, по ним наверное половина современных молодых российских бордистов перекантовываться научилась. Но как можно научиться чему-то по этим новым я не представляю. Возможно когда это слышишь находясь рядом с тренером это по другому воспринимается, он проникает тебе в голову и заряжает своей катальной энергией и мастерством, но когда смотришь онлайн то все эти "перенесите внимание на связку и подумайте о мышце для перекантовки" не воспринимаются вообще

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Попробуйте поделать смотря видео прям в комнате! Последние полторы минуты как раз дают упражнения для отработки дома прямо в момент просмотра. Мотрику тела не возможно понять, её надо именно почувствовать🙌

@user-sm1hi3zj5x 4 ай бұрын

Илья, а где вы катаетесь 🤔

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

В Архызе

@user-sd6dx4js5p 4 ай бұрын

Кто-то поехал кукухой

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

И начал писать непонятные комментарии 😅

@user-vp2bb4ri6d 4 ай бұрын

Просто есть люди, которые не дружат со спортом, координацией и физактивностью. Им где не чеши, не лижи, толку мало.

@hitryikot7434 4 ай бұрын

А ещё оператору: после слов "сейчас я покажу как это будет выглядеть на отработанном уровне" пол секунды видео🤦

@IlyaKosyachenko 3 ай бұрын

Я тоже это заметил. Это скорее к монтажу вопрос 🤷

@mikecurly3229 4 ай бұрын

Пытался сегодня применить на склоне все о чем рассказывалось в видео (я инструктор, категория Bb, опыт катания 22 года, 11 из которых инструктором)-так вот, это абсолютно не жизнеспособно. Такое чувство, что Вы хотите создать что-то свое, супер эксклюзивное и лишь на этом основании оправдывать высокий прайс своих занятий. По сути это попытка поставить на велосипед овальные колеса вместо идеально себя зарекомендовавших круглых. Хочу посмотреть на человека, которого с нуля учили все этой эзотерике, вместо понятной и максимально доходчивой австрийской методики.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Судя по всему пробовали что-то своё, раз не почувствовали результа :-) приезжайте, увидите своими глазами учеников, можете даже взять своего, что бы было с чем сравнить. Заодно и посмотрим что вы пытались делать, инструктор категории Б 🙃 P.s. уже несколько человек, в том числе и инструкторов написали в комментариях до Вас, что у них всё получилось после применения на склоне. Но это нормально, когда с первого раза думаешь что делаешь то что просят, а по факту делаешь что- то своё. Что касается завышенности цен - она значительно ниже того спроса который сейчас есть. Всё из- за того что большую часть мест стараются занимать ребята кто уже был на курсах не однократно, что приводит к тому что уже в сентябре занимают все места до марта включительно. Среди них много действующих инструкторов, в том числе есть с категориями Б, и даже с категорией А :-) P.s. сам прошёл А-ку в 2013ом в Австри, после несколько лет был лектором НЛИ. Далее ещё отучился на тренера, коим уже и являюсь. И да - есть ещё один у меня инструктор категории Б, которому хотел показать другие принципы в 2016ом, но не успел даже ничего ему сказать, как в итоге он на эмоциях сказал что всё понял, и это здорово. Только через пол года написал что то что я ему дал - не работает. Я вот до сих пор в итоге не знаю что у него там в итоге не работает, т.к. я ещё и рассказать/ показать ничего не успел😂

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Кстати - Назар (присутствует на видео) - инструктор категории А и шеф инструктор в Сочи. На видео с данными способом познакомился впервые

@polarfellow 4 ай бұрын

Испанский стыд 😂😂😂

@TheDeco1970 4 ай бұрын

Чтобы хорошо катать на мягком, нужно научиться катать на жёсткой снаряге и потом уже снова вернуться на мягкое. Проверено И, Косяченко, А Палачевым , Р Нептоном и др все они катали на жёстком.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

Ну мои мягкие порой жёстче чем жёсткие🙃

@TheDeco1970 4 ай бұрын

@@IlyaKosyachenko вопрос не в жёсткости вашей доски. Придя на склон и увидев хорошо катающего бордера, выясняется , что это, как правило жёсткий , катающий на мягком. Вы же это не оспариваете.

@IlyaKosyachenko 4 ай бұрын

@@TheDeco1970 всё же я настаиваю на переход в мягкое даковое катание для исправления ошибок. То есть придерживаюсь третьего варианта, где переучил себя, а после и множество учеников именно через упражнения, где постоянно чередуются свич/ не свич. Тогда тело начинает активно сравнивать и быстро выявляет ошибки, находя более простые варианты исполнения элемента 🙃 а уже после этого исправления разрешаю вернуться на жёсткий, но с оговоркой что у человека будет две доски, под обе ноги