Wir zeigen dir heute, wie du Brokkoli, dieses vielseitige Gemüse, in eine unwiderstehliche Low Carb und auch Keto Beilage verwandelst. Unser Rezept für ofengerösteten Brokkoli mit Chili und Parmesan ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deinen Speisen zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Die Kombination aus der Schärfe der Chiliflocken, dem herzhaften Aroma des Parmesans und dem frischen Kick durch Zitrone hebt den natürlichen Geschmack des Brokkolis hervor und macht ihn zu einem perfekten Begleiter für eine Vielzahl von Hauptgerichten.
Das Rezept findest du hier: salala.de/gebackener-brokkoli...
Die Microplane bzw. Zester gibt's z. B. bei Amazon: www.amazon.de/gp/product/B001...
Nährwerte pro Portion (bei gesamt 2 Portionen):
Kalorien: 256 kcal
Kohlenhydrate: 4.8 g
Protein: 13.1 g
Fett: 18.9 g
Ballaststoffe: 5.3 g
====================
Unsere Ernährungspläne, Kurse und Merch:
📓 eatKETO! Keto Einsteigerkurs + alle anderen Kurse, Pläne und monatliche Gruppencoachings: www.salala.de/eatketo
📑 Ernährungspläne: lernen.salala.de/s/salala.de/...
🧈 Fettfasten leicht gemacht: salala.de/ffkurs
📕 10 Low Carb Regeln eBook: www.salala.de/buch
👕 Vronis & Nicos Shirts (Merch): www.salala.de/shirts
====================
🛒Einkaufsempfehlungen auf Amazon: www.amazon.de/shop/salalade-l... *
✈️ Allulose und Monk Fruit: iherb.co/zc3PLPW *
🥒 Zutat gesucht? www.salala.de/shop
====================
RABATTE (Affiliate-Links und Codes):
🍃GRATISGEWÜRZ bei Just Spices mit dem Code: justsalalade jspc.es/salalade *
🤑 10 % Rabatt auf deine nächste Shileo Bestellung mit dem Code: salala10 www.salala.de/shileo-nudeln *
🤑 15 % Rabatt auf ein Messgerät von KetoMojo: bit.ly/2zfk9Oq (Rabatt wird vor dem Bezahlen abgezogen) *
🤑 5$ Rabatt auf Erstbestellungen bei iHerb mit dem Code: DDJ960 iherb.co/d9RmTmT *
Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links (Provisions-Links). Wenn du auf einen diese Links klickst und dann in dem Shop einkaufst, bekommen wir von deinem Einkauf eine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts, aber du kannst uns mit deinem Einkauf ganz nebenbei unterstützten.
====================
Kontakt zu uns:
💬 Discord: www.salala.de/discord
👨‍👩‍👧‍👦 Facebook Gruppe: www.salala.de/lcaf
====================
👨‍👩‍👧‍👦 Social Media
🤷‍♀️ Facebook: / lcsalala
📸 Instagram: / salala.de
📍 Pinterest: / salala_de
🐦Twitter: / salala_de
====================
🎵 Musik von Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/campaig... *
====================
HINWEIS: Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind Provisionslinks auf externe Angebote. Wenn du auf einen solchen Link klickst und über diesen Link einen Kauf tätigst, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich hierbei nicht.
Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Wir empfehlen Produkte ausschließlich, wenn wir von ihnen überzeugt sind.
#KetoRezepte #LowCarbRezepte #Ernährungsberatung #LowCarbCoaching #Rezepte #salala #FoodTuberDE