In diesem Video zeige ich dir eine einfache, aber kraftvolle Übung, um akute Schulterverspannungen schnell und effektiv zu lösen. Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs - diese Technik benötigt keinen Stuhl und kann sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden. Lerne, wie du durch gezielte Dehnung und Atmung sofortige Linderung erzielst und die Spannung in deinen Schultern, im Nacken und sogar bis in den Kopf hinein spürbar reduzieren kannst. Diese Übung ist ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder körperliche Belastungen ausgleichen möchten. Folge meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung und erfahre, wie du mit minimalen Aufwand maximale Entspannung erreichst. Teile uns deine Erfahrungen in den Kommentaren mit und hinterlasse ein Like, wenn du die Übung nützlich findest. Vergiss nicht, die Glocke zu aktivieren, um kein Update mehr zu verpassen. Starte jetzt in ein Leben mit weniger Schulterverspannungen. Herzlichen Dank und bis bald!
🧘‍♂️ Entdecke die faszinierende Welt des Yoga mit Remo Rittiner! Tauche ein in unsere reichhaltigen, kostenlosen Inhalte auf www.ayuryoga.ch/freebies/ und lasse Dich von der Vielfalt des Yoga und der Meditation inspirieren.
🔍 Möchtest Du Deine Yoga & Meditation-Praxis vertiefen? Unsere Online-Kurse bieten Dir exklusive Einblicke und Techniken für eine intensivere Praxis. Erkunde die Möglichkeiten auf www.ayuryoga.ch/onlinekurse.
💖 Transformiere Dein Leben mit unserer kostenlosen Herzmeditation-Challenge. Melde Dich jetzt an, um die kraftvolle Wirkung der Herzmeditation zu erleben und die fünf wichtigsten Schritte zu lernen: www.ayuryoga.ch/kostenlose-hm....
📚 Erweitere Dein Wissen mit meinen Büchern. Inspirierende Lektüre wartet darauf, von Dir entdeckt zu werden. Besuche uns auf www.ayuryoga.ch/medien/buecher/ für mehr Informationen.
Du suchst nach mehr Energie und verbesserter Konzentration in deinem Alltag? Ich möchte dir heute meinen persönlichen Geheimtipp verraten: BIO Matcha Tee. Ich trinke ihn täglich und bin absolut begeistert von seiner positiven Wirkung auf meine Energie und Konzentration.
Wenn du auch diesen natürlichen Energie-Boost erleben möchtest, empfehle ich dir herzlich, meine bevorzugte Quelle zu besuchen: matchatto.de/discount/yoga?re.... Dort findest du eine Auswahl an hochwertigen BIO Matcha Produkten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch deinem Körper und Geist guttun.
📲 Folge mir auf Social Media für tägliche Inspiration und praktische Tipps. Bleibe auf dem Laufenden und erhalte kostenlose Ressourcen für Deine Praxis. Verbinde Dich mit uns auf / remo.rittiner und / remo.rittiner
Abonniere jetzt und werde Teil meiner Community, die gemeinsam auf dem Pfad des Yoga und Meditation wächst. #YogaMitRemo #AyurYogaCommunity #remoritter #Meditation #YogaTherapie #AYURYOGA #Herzmeditation