Сохрани свои суставы! | Как разминаться перед плаванием
Рет қаралды 6,983
4 ай бұрынЗаписаться на тренировку:
n1033976.yclients.com/
Суша решает: sushareshaet.com
Телеграмм: t.me/sushareshaet_info
Inst: / sushareshaet
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу о том, как же правильно разминаться перед тренировками по плаванию и обезопасить себя и свой организм от травм и перегрузок, Приятного просмотра!
#плавание #разминка #сушарешает
@ivanAccountent 4 ай бұрын
Супер обожаю все ваши советы, разминка так же крутая
@krispretty2582 4 ай бұрын
Виктория, прекрасная разминка! Спасибо огромное!
@Lstskvktr 4 ай бұрын
Пожалуйста)))🤪☺️
@Mishel_Ivanov 4 ай бұрын
Спасибо Виктория, спасибо оператору за съемку!
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Пожалуйста!
@user-ck1fh4zx7q 4 ай бұрын
Спасибо за видео! Необычные упражнения для разминки, первый раз вижу. Обычно везде просто стандартные вращения в плечевом и локтевом суставе, а тут так необычно) Супер! Спасибо) Надо будет обязательно попробовать
@ma1co0ster 4 ай бұрын
До чего же красивые ноги! Спасибо за упражнения
@noname-hm8oq 4 ай бұрын
Осторожнее брат! Когда я написал разок нечто подобное меня потерли. Но красота, конечно, неописуемая!
@user-cu3gk3lx4g 4 ай бұрын
Спасибо Виктория!
@Mishel_Ivanov 4 ай бұрын
За "заднюю" ногу - спасибо Виктория, улыбнуло! (не в обиду говорю)
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
А за переднюю?🧐😂
@noname-hm8oq 4 ай бұрын
Ах, как красиво. Даже не верится, что эта очаровательная девушка еще и очень быстро плавает.
@user-nx1bl3fh2z 4 ай бұрын
Как раз очень даже верится! Грация в воде и на суше!🎉
@noname-hm8oq 4 ай бұрын
@@user-nx1bl3fh2z Да, девушки плавают иными критериями. У нас - сила и сопутствующая тяжесть, большие габариты и зачастую тяжелые ноги, что сильно добавляет сопротивление воды. А девочки маленькие, хрупкие (грациозные) и очень гибкие (еще и ноги у большинства условно легкие). Поэтому плавают очень технично, с меньшими усилиями, нивелируя наше мужское преимущество в физической силе.
@tretyakovdenis 4 ай бұрын
Разминка в исполнении Виктории особенно прекрасна 😊
@6ajiajiaiwhik494 4 ай бұрын
Виктория, особенно прекрасна!
@AndySm1973 4 ай бұрын
Как же классно! Огромное спасибо!
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Огромное пожалуйста!
@margomargoshina4665 4 ай бұрын
Замечательная разминка, кое что взяла на вооружение. Спасибо. Всегда разминаюсь перед, после тренировки обязательно поплавок делаю
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Рады стараться!
@MariaShirokova 4 ай бұрын
Спасибо огромное, Виктория! Я теперь делаю ее не только перед заплывом. Но и утром в качестве мини-зарядки и в течение дня пару раз- встряхнуться и размяться от сидения за компьютером)
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Огромное пожалуйста ☺️
@company3076 4 ай бұрын
Умничка, так старательно делает 🥰
@drsebro 4 ай бұрын
обязательно посмотрю на досуге!
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Приятного просмотра)
@dmitrylyalin 4 ай бұрын
Концовка топ😂
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Спасибо 😄
@turbollazer 4 ай бұрын
Поплыли. Смотрим-разминаемся
@webrom8 4 ай бұрын
ну во-первых это красиво 😊
@kahn9063 4 ай бұрын
Красавица❤
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Спасибо
@ThePelotkz 4 ай бұрын
Спасибо!
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
@user-dg5yd7jk9f 2 ай бұрын
Спасибо! ❤
@user-zd5yx5pn9b 4 ай бұрын
Безумно красивые ноги) Не могла отвести взгляд)))
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Не вы одна))
@user-yl3bq1tl2g 4 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-so3yp7xg9g 4 ай бұрын
Мне 45,разминаюсь обязательно. Плохо разомнешься, может прострелить шею или поясницу, мало не покажется.
@turbollazer 4 ай бұрын
❤лайк
@user-tk6fp5jt7b 4 ай бұрын
Отличная разминка! Но в открытом бассейне зимой приходится плавть без разминки,ибо её там не где проводить,да и сеанс ограничивают в 45 мин.
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Всегда можно размяться в раздевалке)
@user-tk6fp5jt7b 4 ай бұрын
@@lets_swim_moscow извините,но крутить руками в раздевалке,когда вокуг переодеваются люди,как то не правильно. Приходится разминаться дома перед выездом в бассейн. По другому не получится.
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
@@user-tk6fp5jt7b у нас в открытом так и делают) крутят, и никто не жалуется вроде 😄
@turbollazer 4 ай бұрын
🏊🏊♂️🏊♂️
@user-wi2xn3ff8f 4 ай бұрын
Если я так разомнусь, то в бассейн уже можно не идти)) А если я так голеностоп разомну, то в больницу можно будет ехать)
@ThePelotkz 4 ай бұрын
Раньше пренебрегал разминкой... теперь осознал важность
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Лучше поздно, чем никогда)
@lera33377 4 ай бұрын
А что это за бассейн? Людей совсем нет на дорожках. Для Москвы это удивительно.
@tretyakovdenis 4 ай бұрын
5 утра
@2357dfygd 4 ай бұрын
Это бассейн Зил
@lera33377 4 ай бұрын
@@2357dfygd Спасибо
@simondaimond4608 4 ай бұрын
Разминка скорее для детей!
@docdenzen 4 ай бұрын
Ребята, вы уж как-то определитесь: либо "водоплавающие", либо "поехали".
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Поплыли 😂
@climatcontrol_ 4 ай бұрын
Мы уснули.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 8 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 7 М.
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 4,1 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 11 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 169 М.
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 17 М.
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 105 М.
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 18 М.
ShortyLand
Рет қаралды 346 М.