Друзья это не норматив на попадания в легион. Это комплекс из тренировок. Он не влияет на попадание, это как один из тренировочных дней. Придуманный офицерами этого легиона. Я решил его повторить, так как мне стало интересно и показать вам. Сам норматив выглядит иначе и есть в свободном доступе на официальном сайте французского иностранного легиона.

Я служил во французском иностранном легионе. Именно в десантниках. 2 REP. Описанный выше комплекс ни когда не существовал и не мог бы существовать в легионе. Такие вещи как гиря или подъём с переворотом вообще ни когда не существовали в системе подготовки легионера. Да и вся информация про легион дана не верно. Какая- то неделя стресса и какие- то 2 месяца учебки ... даже эти сроки написаны не верно. НИ ЧЕГО нет правдивого, что касается легиона, в этом ролике. На видео- парень весь в мышцах. За 5 лет легиона я встречал таких только в батальёнах обеспечения. Они от скуки так раскачиваются. Настоящий боевой солдат - похож на солдата десантника, а не на раскаченного ОМОНОВЦА. Десантники - это многодневные и многонедельные марши. В том числе и в джунглях и по горам. Кто за него будет тащить эти мышцы и еду для них ?

Хорошая попытка, Андрей! мы Вам перезвоним. Ф.Легион

Тоже попробовал этот комплекс, вообще легко получилось, правда по времени немного не уложился, два года ушло

Мне 13 лет . Благодаря тебе у меня появилась мотивация и я стал каждый день тренироваться дома отжиманиями , подтягиванием и еще много других. Где-то через месяца три я заметил результат , я подтянулся в форме и стал сильнее . Спасибо тебе и желаю всем вам удачи и успехов

Смотрю на твои комплексы, прям захватывает! И гордость берёт за то что есть люди которые уважают армию и уважают саморазвитие, ты молодец, отличным делом занимаешься - нужным в наше время. Мотивируешь. Спасибо.

Я подкачался, только от одного просмотра!)

Этот комплекс надо в ГИБДД утвердить..стремление к деньгам надо отработать

Андрей , то , что ты делаешь - определенно заслуживает УВАЖЕНИЯ . БОЛЬШОЙ ЛАЙК.

Я работаю во Франции и знаю легионеров из России. Они 60-70 кг весом и бегают как кони). Там выносливость это главное.

Благодаря таким как ты, видят все, что наш Десант, наш Солдат, самый сильный в мире. Дай Бог здоровья тебе! Ты пример для нашей молодёжи! И пендаль старикам, чтоб держали форму. 💪💪💪💪 (кому как мне, за 35). Гордимся тобой! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Этот комплекс для легиона создал Давидыч 😁

Андрюха! Однозначно МОЛОТОК!!! Горжусь!!! - что в молодом поколении такие ребята! сам ВДВ смотрю и вспоминаю все тяготы службы - но именно эти вот моменты делают из мальчишки - мужчину,а из мужчины - Солдата,который сможет постоять за себя и не только... именно эти! Совет! пока молод не переусердствуй, - во многом будешь жалеть со временем,а именно из за тяжестей - руки не забивай!!! Турник,брусья кольца и плаванья+бег!!! - и ты будешь в форму долгое время - дай Бог!!! Удачи от души Андрей - понравился ( МОЛОДЦА!)

Андрей, привет! Очень серьезный комплекс. Впервые увидел тебя и твой канал не так давно, там ты выполнял комплекс SAS. Решил тоже попробовать. На удивление получилось. ))) Теперь придется попробовать этот. ))) Спасибо тебе за мотивацию. Крепкого здоровья и мирного неба над головой!

жесть, ты монстр, я уважаю таких как ты, хорошо что есть не только спортсмены которые используют стероиды, ты мотивируешь меня))) спасибо тебе))) жду новых видео.

Андрей. Ты молодец. Под каждым видео большой палец вверх. На канал подписался. Спасибо за труды.

Андрей, доброго времени суток. Я не знаю кто тебе рассказал об этом комплексе, но точно знаю, что ничего общего он с легионом не имеет, так как я лично отслужил пять лет в этой организации. Тем более, было странно услышать, что его придумали офицеры, так как в легионе работа с железом и большие мышцы не приветствуются, там на первом месте бег. Бегают много и каждый день. Всё остальное - это личная инициатива легионера в свободное от службы время. Нормативы на канат- да, подтягивания так же, но по норматива Французской армии, если 5 раз сделал - уже зачёт, больше - приветствуюется, но не обязательно.

Красавчик, смотрел в удовольствие. С каждым новым упражнением присказывал давай бро ты можешь. Респект,вы отличный спортсмен!

Новый челленж- убрать все гири из под турника 1.5 минуты

Да, чувак, ты охеренно крут. Сложен как надо. Топи дальше. Это интересно.

Круто, брат!!! Отличные информативные ролики снимаешь!!! Красава!!!

Ну ты зверь . У меня аж пульс ускорился.

Слышу как хрустят твои колени на присяде, аж у самого всё заболело, лёжа на диване смотря видос по этим комплексам...

Андрей, я впервые на твоем канале. Но такое ощущение, что когда смотришь, словно делаешь вместе с тобой. Подписался! Мотивируешь! Респектище тебе!

Красавчик. Посмотрю все твои видосы

Я как диваный теоретик заявляю, что гирю надо кидать иначе) а на канате надо больше задействовать ноги.)

Молодец, продолжай в том же духе мне нравится твой канал, желаю удачи !)

Молодец!!!! Классный видос на конец-то. Самый крутой из всех твоих видосов!!!! Помню в срочную службу, отжался 300 раз при рекорде на гражданке в районе пятидесяти. Рост 186, вес 80-86. Служил в вторую чеченскую, Морская пехота Северного флота. А отжался потому как ночью дембеля бухали и под их пинками по башке и животу отжимался, с кровавыми соплями, слезами и блеватой. После этого я понял на сколько пацаны на гражданке далеки от понимания возможностей своего организма. Делать как робот, не чувствуя своего тела, когда болевой порог и второе дыхание уже давно позади - это и есть работа на силе воли. Поздравляю!!!! Это мой первый лайк твоим видосам.

Я погранец, в19 канаты и турники как семечки даже за пять минут, но с железом это уже перебор! Вместо железа , полная выкладка- вот это вещь! )))

Это было круто, ты машина Андрей👍

Красава) держи в том же душе!

хорошо мотивируешь! спасибо!

Все хорошо,Андрей! Делай такое. У Вас может быть много интересново. И не только спорт!

Очень круто. Я пока смотрел, вспотел не меньше))

андрей ты конечно молодец !! но , таких тэстов в легионе нету ! может это тэсты чего другого , но не ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА ! физ тэсты для попадания в легион : 4 раза подтянутся , залезть на канат ( хоть с ногами ) , пробежать 2800 за 12 минут ( но я когда поступал , у нас было сделать минимум 7 палье ) . и в учебка идет 4 месяца , из них 1 месяц фермы . так вот , я уже много лет в легионе , и про эти тэсты вижу ПЕРВЫЙ раз ! этот тэст , здесь могут здать единицы !!!! интересно , где нашел эти тэсты ?)

Ваще крутяк. Спасибо тебе. Ты просто машина!!!!

Круто! И очень интересно!

Где вы взяли этот комплекс? Про служив там не разу норматив такой не задавали. Канат да. Плавание да. Бег да. Паркур да. Но такого там не видел

Не умри там от разрыва сердца))) это очень сильно за такое время,красава!!!!!👍✌👋

какой ты здоровый!!! я бы наверное с половины умер.)) уважуха! хоть есть мнение что наша фмзуха в вдв самая жесткая но я всегда думал что не только наша.))

Молоток! Классный ролик!

Максимально ты приблизишься к нагрузкам которые испытывают в легионе только тогда когда в нем послужишь.А так это все слова.Сколько передач про иностранный легион смотрел ни разу не видел этого комплекса.В легионе физическая подготовка направленна на выносливость,а здесь на силу.Приседаешь с таким весом готовься,что грыжа вылезет,а у них о здоровье солдат заботятся.

Первый раз слышу о таких нормативах... раньше было : тест люка лежжера ( эдакий челночный бег, но со звуковыми сигналами, где время между сигналами все время сокращается) Подтягивание на канате только на руках. Подтягивание на перекладине на свой максимум ( неважно сколько 5 или 25) бег на длинную дистанцию на время... причём, если ты хреново подтягиваешься, но бегаешь как спринтер у тебя больше шансов набрать хороших баллов. Поэтому как правило проходят сухопарые ребята, а качки , хоть трижды герой лейб-гвардии, всегда отправлялись домой...о всяких штангах , гирях впервые слышу...

Андрей,заслуживаешь уважению.Только восстанови дыханию.А так все отлично у тебя / Спортивно- профициональный клуб кикбоксинга Азербайджан \

Отлично. Теперь надо выбирать, куда податься... в Легион, в Котики, или еще куда. В целом, ну не знаю, мне кажется не все сдают его, те кто уже в легионе, возможно я ошибаюсь или просто они больше готовятся к этому. В целом, молодец !

Андрюша красава лайк однозначно

Смотрел это, вкусно кушая... Встал, отжался 1 раз, очнулся, повязка на голове.

Даже здесь нашлись люди , что дизлайки ставят, гоните что ли?! Бро ты доказал уже всем ,что силы и выносливости у тебя через край. Притормози))) Лайк 100%

Мощно выдал.Тупо лайк.Смотивировал.Пойду пельмешек наверну!

Еще, когда разговариваешь постоянно, мешает восстанавливать дыхание, тоже усложнение.

Ну ты Киборг😳😳😳Смотрел на одном дыхании. Уважуха тебе иЗдоровья. Теперь покушай и в Люлю. Заслужил👍👍👍

Привет я тебя смотрю всего год , мне нравятся твои видео 👍. 14:02Я себя проверяю на турниках , играю в лестинку , и делаю различные силовые элементы такие как выход Декстера , полотенце и т.д. и так я делаю около двух часов или 3 часов.

В сети на кроссфитерских ресурсах полно обучалок по лазанию на канате. Глянь на досуге, не мучайся и не трать лишние силы как сейчас. Удачи.

-ждём комплекс Китайских Коммандос....))

Красавчик! Держи бодрей, респект от Морпеха!!!

Я тут по энетерннту шастаю,и тут такое,настоящее стоящее,дух ,сила , самообладание,уважение,никаких понтов!!!надеюсь Андрюха все твои навыки силы,не понадобятся,но если с нами рядом будут такие люди как ты,горы разойдутся перед тобой!!!!

Брат ты ЗВЕРЬ!!!! салам из КАЗАХСТАНА

А как фильма называется, где ты этого насмотрелся? Тоже посмотреть хочу!

Красава пашешь от души

Как человек, служивший в легионе могу добавить к данному тренировочному дню ночные песнопения и репассаж парадки до утра))) Кто был поймет)))

Андрей, мы ж, комментаторы, все это можем. Уважуха тебе за то, что ты не отстаёшь от комментаторов в физической подготовке, ведь комментарии - это огромный труд. Отдельное спасибо за комментарии в процессе упражнений, хотя, лёжа на диване это даётся тяжелей. Уважуха, брат, 119ПДП

МОНСТР!!!💪💪💪

Как бывшый французский легионер, скажу, что такого комплекса за все 9 лет службы я ни рау не выполнял. Да и нет такого там.

Бойцы спецназа весом больше 80 кило - большая редкость, а легковесам такой комплекс выполнить гораздо легче. Но Андрей крут, без вопросов. Лайк!

Здоровье по береги☝️ А так ты красавчик 👍

Молодец, сильно сделал!

Андрей, в легионе такого точно нет, иначе там были бы только вы с Лосём.

Я военный пенсионер.. Срочку служил в ФАПСИ... Потом летал на Ил 76 20 лет борт механиком...паралельно играл в хоккей 15 лет 2 раза в неделю... Я такой комплекс только до 30 лет мог частично выполнить... Сейчас 47 ... Дружу с гантелями и гирей... тебе Братко респект...

У меня друг служил во французском легионе два года назад. Он сказал, что такого они там точно не делают... Тем более в формате норматива...

Все эти кросфитовские нагрузки - "билет в один конец"! Спорт пользу дольжен приносить, а не нагрузки на которых долго не протянет ни кто без фармокологии.

мотиватор. Спасибо тебе.

Впервые слышу...)правда только за канат..на время...!!вот и усе)))вы где такую программу нашли????

Это очень жестко но ты затащил💪💪💪

Красавец, мужчина!

Андрей, вы молодец! Я бы так не смог

Реально чётко. Круто!

Да посрать чё там пишут (и чем занимаются=) чел делает вещи! Рэспект!

Андрей Молодец тебя примут во Франц узкий лигион. Вот это сила воли

Андрей, огромный респект, видно, что на силе воле вытянул!

Посмотрел,и побежал в зал! 👍💪💣

Андрей, молодец! Если бы существовал настоящий "Терминатор",то он бы просто сломался. 💪👍

Андрей машина ! 💪🏼😃

Андрей, ты настоящий десантник, горжусь такими бойцами...

Вот интересно, ты часто делаешь кардиотренировки..., если нет, то советую? просто оно даёт очень много преимуществ, выносливость повышается в 1,25-1,5 раза с первых 2-3 недель подготовки, а дальше уже в 2-3 раза...

Если так задыхается при выполнении- лучше не делать. Либо неправильное выполнение(не те мышцы включаются), либо проблемы со здоровьем.

Да это жёстко😂👍

Привет Андрей ,меня тоже зовут Андрей . С новым годом ! Я тоже служил в ВДВ и тоже служил в иностранном легионе в 2REP (2воздушно-десантный полк на острове Корсика, город Кальви)5,5 лет, с 98 по 2004, не знаю где ты взял такие комплексы , таких комплексов там нет , если бы были то все бы там поздыхали, во французской армии в том числе и легионе, да по канату есть подъёмы, но нормативы по подтягиванию 5 раз минимум , и нам ребятам из бывшего союза было это смешно, если бы там были все как ты ,тогда может быть и были бы такие комплексы, а так сами офицеры, это французы они любят больше бегать кроссы, чем вот такие физические нагрузки, у нас во взвод пришёл молодой лейтенант ,только что из школы офицеров, так он по началу подтягивался еле еле 10 раз, да там психологически тебя больше гоняют, как говорится один за всех, всех за одного. Полоса препятствия есть, 8 км кросс в полной выкладкой(рюкзак 11кг, фамас(сейчас HK-416 с 2016 года), каска ,норматив меньше часа, 7 кругов минимум(это 2800 метров) по стадиону в спортивной одежде и кроссовках 12 минут. Но ты молодец, держишься в отличной форме, не знаю сколько тебе лет, смотрю твои ролики. Так что попасть в легион ,физические тесты не так уж и трудные, потом ещё психологический тест, потом медицинское обследование, потом Гестапо, как мы говорили, ну это когда ты беседуешь с офицером и он тебя расспрашивает что по чём и зачем ты здесь

Так то ты молорик....стимулируешь,и сам стремишься💪🏻🤘🏻👍🏻👍🏻

Восхитительно, такая сила и выдержка не каждому дана.

зачем сердце убивать ты хороший человек для себя это жестоко с нашей экологией дышишь газами от машин !!!А в зале воздуха не хватает!!!

Андрей однозначно молодец. Подъём с переворотом, переворот есть, что с подъёмом?

Красавчик!зауважал!я служил в спецназе ,когда был в форме интерессно вывез бы я такой комплекс)сейчас уже староват для этого.

У них легион по ходу из олимпийцев

Берет то крепко приколочен! Не сдуло)

Вроде вы говорили, что канат 2 раза сделаете, так как у вас канат короче чем у них. Сделали один раз (спуск и подъем) и остановили время. И еще, после упражнений, вы сказали отдых 1:30, но остановив секундомер, продолжаете говорить (дабы отдохнуть) а время уже вышло

Андрей здравия желаю, ну ты просто халк Советского спецназа!

Дружище ты молодец но сердечно побереги, мотор заклеить может, клапана погнуться. Здоровья тебе конечно.

Андрюха, завязывай с такими перегрузами 😕

Блин, круто! Уважуха!

Подписка, Андрей Тащишь )))