この人の魅力って体つきだけじゃなくて、心持ち、仕草、発言に品があるんだよなー。お父さんとしても尊敬する。

筋肉もあり、喋り方も知的ですごく良い

そもそも筋トレにしてる人に対して、「そんなに鍛えてどうするの？」ってことを言う事自体おかしいですよね。 それって、草野球チームの人にそんなに練習して何の意味があるの？とか、ドライブが趣味の人に、そんなに運転してF1レーサーにでもなるの？などと言うことと同じですよね。 筋トレも、草野球やフットサル、釣りなどと同じ趣味ですからね。 なぜか「筋トレだけ」を趣味として理解しようとしない、つまり先入観や偏見でしか見られない人が多いものです。

本当に感動しました。 今までは他人の些細な言動に心を揺さぶられて、落ち込んでいた自分ですが この話を聞き自分は自分の信じた道を貫き通す大切さを学びました。 本当に良い話をありがとうごさいます。

うつ病だったんですけど、ウエイトトレーニングはじめて鬱が消えたんですよね。 自重のトレーニングではなかった精神的効果をウエイトトレーニングで感じました。 後からネットで調べてみると、筋トレがうつ病治療に効果的だとか、筋肉がうつ病になる成分を分解する機能があるとか、海外の有名大学の論文で出てるみたいですね。 それに、ウエイトトレーニングは自分の力が数値化されるので、モチベーションが保ちやすいですね。 持てなかったものが持てるようになったときの喜びは大きかったです。

見た目も中身もカッコよすぎるこの人

動画含め概要欄なんかのメッセージもとても共感できます。 人それぞれ好きなスポーツや趣味があるようにトレーニングも同じようなもんだと思います。そのスポーツをやっている人や趣味を人生の一部として生活している人に対して『なにを目指しているの？なんでやってるの？』なんて普通いいませんからね。好きだから、やりたいからやってる。それだけシンプルなもんでいいと思います。

筋肉質でトレーニングを続けている方、体型を維持できている方は自分自身をマネージメントできているわけですから、充分すごいです。

非常に理知的で優しいお話でした。

お子さんに何かあった時にすぐにフォローしてあげられる、そんはあなたはアメリカのホームドラマに出てくるような素晴らしいお父さんです 心の底から尊敬してます

感動しました(;_;)

めっちゃくちゃ格好いいパパだ、、 こんな親父が欲しかったぜ、、

うちの親父も素敵だけど、あなたもとても素敵なパパだ！

自分の場合は好きな事だからコツコツできると言った感じですね。 素晴らしい動画でした。

かっこよすぎます。。

うーん…やはりそんなに鍛えてどうするの？って何度も言われました。 でも、おっしゃる通り自信ににつながっている部分が多いです。メンタルも弱く、いままであまり物事を成し遂げることが出来ていなかった自分がトレーニングすることで筋肉が増えた。最初上がらなかった重りが上がるようになった。メンタルが少し強くなった。 そんなことで自信につながりますよね。 確かにボディビルコンテストを目指しているわけではないしスポーツで役に立っているわけでもないし…他人から見たら役に立たないことかもしれないけど確実に自分の中ではトレーニングが大切な位置付けにあることは間違いないです。 今後もブレない心で自分の中でのメリットに目を向けて頑張っていきます。 今後とも励みになる動画をどうかアップしてください。

素晴らしい！感動です！

筋トレあるある！「何目指してるの？」あれもう聞き飽きた！

それって「何であなたは生きてるの？」と近いですねｗ。生きてたって辛い事ばかりなのに。でも辛い中でも生きてれば良い事もありますよね。その良い事の為に、つまりキツいトレーニングをして結果として体が変わる喜びの為にやる面もありますね。 「努力は報われる」という事の分り易い例が筋トレじゃないかと思ってます。

体って努力に素直ですから、筋トレというのは努力することで得られる結果の実態を一番感じやすいモノだと思います。 説得直のあるお言葉、身に沁みます。

素直に感動しました！

トレーニーにとっては共感しっぱなしな話ですね 僕はバルクアップ中なのですが太ったねと言われることが多くなりました。 しかし自分が納得してやってることだし、体重が増えたり体が大きくなってることに喜びを感じているのでべつに太ったと言われることにもそこまで抵抗は感じません。 もちろんそれはトレーニングを行っているからという理由付けのおかげであると思います。 トレーニングをする前は太ったという言葉に敏感に反応して は？ と思ったりもしてましたけど そういった意味でもやはりトレーニングはメリットの多いものだなと思います。 プラス思考で物事を考えられるようになったり、コツコツ物事を行うことでの価値あるものを、手に入れられたり、忙しいとジムに行く時間を考えながら行動するので時間を有効に活用できるようになったりとメリットだらけですね(笑)

感動しました。

いつもほんと良いこと言ってくれるなぁ ありがたい

素晴らしい‼

自然と涙が出てきました。なんだか救われたと思ったからだと思います。ありがとうございました！

１、健康になる ２、男として凛々しく頼れる存在になる ３、大切な人、力なきものを助けれる ４、アドレナリン？など脳内麻薬により辛いのが快感になる ５、せいよくが強くなる ６、シャツを着ると筋肉がうきでて誇らしくなる（これ意外と心地いいのよwwww) 筋トレ歴一年の俺でもこんだけいいところあるんだぜ〜〜〜

女性ですが楽しくトレーニングしています。 たまにムカつくおっさんから、 そんなにやってたらムキムキになるよ～と言われます。 私の返事は決まって、なれるものならムキムキになりたいんですよ！！　で～～す💓

ジムでトレーニングしてると、「何か(スポーツ)やってるんですか？」ってよく聞かれますけど、「いえ。」って答えるとよく不思議そうな顔をされます。 格闘技含めて色々スポーツやって来ましたけど、僕にとってはウエイトトレーニングほど楽しいスポーツはないですね。 一人でコツコツやるのが好きって言う性格もあるんだと思いますが。

マッチョなだけでなく、知的でかっこよくて尊敬します。

本当に男前ですね！「女性が筋トレしてどうするの？」とよく言われましたが目指しているものだったりなりたい理想があるからやるのですよね。とても励みになりました。パパ素敵！

趣味も好きな事も何もない自分が初めて生きがいを感じたものが筋トレでした。筋トレを否定されたら僕には何も残りません

うぽつです！

優しそうな人柄が伝わってきます(^^)

この人大好き

すげえ、ギャップ。かっこいい

結局は自分のためなんですよね〜。

私も息子が産まれてから先を見据えてトレーニングをするようになりました 20代をかなり不摂生に過ごしてきたのですが、長く健康に生きる為というのもありますし、単純に息子の記憶にくたびれた姿を見せたくないなという父親としてのカッコつけみたいなところもありますが 始めてから少しずつ体調が良くなっているのを感じますし、精神的にもプラスになってるなと感じます

いつも動画を拝見しています。 確かに、周りからの何気ない言葉も 自分ではムッとするようなときもありますよね。 トレーニー同士でもそんなことがあるような、ないような。。 他人にどうこう言われても、ブレずに自分が思うような体作りをしている人は皆かっこいいと思います。 今回は心のトレーニングをして頂いたような気がします！ ありがとうございました！

いい話だったのでチャンネル登録させていただきました。 私も鍛えていて何度も言われました。 なんで鍛えてんの？ なんの為に？ 自分の為に鍛えてるに決まってんじゃん！笑 って、いつも返してました。 成りたい自分を追求する。これはどんな事にも通じる最高のスキルですよね！

感動しました。人それぞれ価値観の違いがあるんだ、と改めて学べました

イケメンだし知的だし身体も逞しいし最高な父だ

男性でも言われるんですね〜、このセリフ‥。 ほんと、必ずと言っていい程言われます。 なんか気の利いた返しをしたいけれど‥‥。加藤さんみたいな二頭筋を付けて「かっこいいでしょ！」って答えられるようになりたい！

僕はあなた達がタバコ吸ったり酒飲んだりパチンコ行くのと同じですと答えてますw

動画中も二頭に目がいってしまう(^_^;)

僕も聞かれたことあります。 「更なる高みに行くためだよ☆」とか冗談で言ってましたけど、「将来の子どもを思いっきりたかいたかいしたいからだよ♪」に変えます。 言い話が聞けました。ありがとうございます！

どんなスポーツでも、やり切った人にしか解らない達成感てありますよね！しかも日本人のボディービルに対する考え方は未だに偏見に満ちている部分が多々感じられますよ。ボクはボディービルはしていませんが、ただトレーニングしているだけで偏見持つ人も居ますが、あまり気にしないようにしてますね^ ^子供さんも、自由な発想で将来の夢を持てる環境を作ってあげることも大切なことですね^_^

時々出ていらっしゃるお子さんかわいいし　加藤さんの子煩悩なところも垣間見えるし　誠実で潔い性格が動画から伝わって来て応援したくなりますね

私も良く言われますが、ただの自己満足ですって答えます。誰かに見せたりするわけでもないし一人でワクワクするためだけにやってます。

僕も嫁に筋トレなんか止めなって言われてカチンと来たことがあります。言われた後も変わらずやっているので今は何も言われません。むしろトレーニング行ってきなって言われる事もでてきました。 嫁がダイエットしたい時は僕に運動や食事の事を聞いてくるのに（笑）

要介護になった親父を見て思います。もし同じ質問をされたら『７０歳を超えたらわかるよ』と言ってやります(^^)v 筋力は大事ですね(；´_ゝ`)

深くていい話なのにふくがピチピチなのに目がいってしまう笑

いい話だなぁ

そもそも誰かのために筋トレしてるじゃない、自分のためにしてるんだよなぁ

お疲れ様です。 僕も人から「そんな体になってどうすんの？」って言われる時もありました。 多分、筋トレを続けてる方が絶対言われるセリフＮＯ.1ではないでしょうか？ そのたびに「趣味だからやめられないの」って言ってた事を思い出しました。（笑） 息子さんへのアドバイス、僕は素晴らしいと思います。自分自身の気持ちが一番です。人からの評価だけが人生じゃないですからね。 勝手ながら、katochan33さんから筋肉をとったら人徳が残りそうだなぁ、と思いました（笑）

おっしゃる通り。

まったく同感です。子供（と言ってももう高校生と大学生ですが）に説教するときは、自分のことを棚にあげるというよりは、自分と同じ轍を踏ませたくないからと断わって諭しています。説教というよりはアドバイスですね。

子供との交流はほのぼのしてていいですね

「自分がどうしたいか」一番大事ですよね。私も減量中ですが、最初の頃は周りには何も言わずひたすらコツコツを積み上げていきました。途中で結果が出てから行動を言いましたので雑音もほとんどありませんでした。とにかく自分に課した課題を積み上げることで道は開けてくるものだと思います。現在マイナス２２㎏でさらに進行中です。

この動画は是非たくさんの人に見てもらいたいです！！！ というより、見せます！笑

男の義務ですから当然ですよって答えてます。

素晴らしいお父さんと息子です

大好きなイチローが「引退する時は腹が出たとき」って言ってたから筋トレ始めました。 もちろんあちらはトップもトップのアスリート、こちらはアマもアマの中でも素人、言いたい意味も違うとは思いますが、「腹が出る」というのは恥ずかしいことなのだと思ったのがきっかけでした。

最近気づきました。成果を長いスパンでみてみることの重要性。せっかちは良くないなって思いました。

いつもこの人の言葉聞いて、筋トレのモチベーションにしてます！！

katoちゃん好きやわー（笑）

「たかいたかい」の話で涙出ちゃいました。

トレーニングだけでなく色々言う人はいますよね。 何のためかなんて本人しかわからないでしょうし、他人にとって意味のないことに夢中になっても構わないと思います。 たとえそれが意味が無くても積み重ねてきた時間や努力は決して無駄だとは思わないですし。 結果が伴えばそれは全て成功までのプロセスだと思います。 僕もまわりから同じようなことを言われますがかえってそれがモチベーションにつながっています(笑)

ほんと人の価値観ですよね、なにも、非のあることをしているわけではないので自分のやりたいことをやれば良いと思っています。

自分は母親にイケメンじゃないから鍛えるのやめなさいと言われますw 偏見ですよねw

筋トレ始めてから食事、睡眠、習慣等生活の全てを自分で管理出来るようになった。 そして自信もついた。 筋トレは生活の質を上げるために自分はもう絶対にやめられない。

ゴールまで頑張ります

とてもいい話を聞きました！！それはそうと、トレーニングとトレンディ。似てますねｗ

「何を目指してるの？笑」っていうのは、よく言われる。 言う側からすれば、ただの疑問なわけだけど、心に刺さるんだよね。

モチベーションになります

その言葉すごく言われます(-｡-; なんで鍛えてるの？なにを目指してるの？ ↑この言葉は心に刺さりますよね(･･;) でも、自分の場合は趣味なんでww

「どうなりたいか？」ではなくて「こうはなりたくない」という考え方も大切だと思います。 将来、真夏にテカテカの汗を流しながら道を歩く、明らかに健康に悪そうな肥満のおっさんになりたいですか？ 私はそうはなりたくない。

聴いていて涙がでてきた

勉強になりましたよ！当たり前ですが、気づかされましたよ。

自分は4歳の娘と2歳の息子がいます！本当に素晴らしいと思います。結局は幸せは自分自身が決めることで、他人が決めるものではないですもんね^_^自分もトレーニングが最高にたのしいです。トレーニングで幸せを感じられるので ずっと続けていきたいと思います。いつも素晴らしい動画ありがとうございます！これからも応援させていただきます^_^

若いときは女の子にモテたいから筋トレしてましたが ４０近くなってくると健康になりたい、長生きしたいって 思うようになってきました。トレーニング後に日帰り温泉に いつも行ってるんですがこれがホントに最高です。 今ではこっちがメインですね。

主さんもコメント残している人もやっぱり鍛えてる人って素敵です!! (筋トレでなくても自分の好きなことをしている人は輝いて見えます。) 日本人はあまりトレーニングは一般的ではないですよね。泣 そして筋肉質な男性が苦手な女性が多いから、男性もあまり鍛えないように思います。 私は筋肉質な男性が好きなのでマッチョブーム来てほしい!!! 私はしばらく鍛えていたんですが、最近さぼり気味ですT_T 男性より目に見えて筋肉がつきにくいのでモチベーションを保ちにくいですT_T ヨガやエアロビをしている女性はいるのですが、トレーニングルームにいる女性は少ないのでジムにも行きにくいです。私営のジムは違うんでしょうかね。。。 隣でガシガシ鍛えてる男性の横で軽い重りで鍛えてるとなんかしづらいし、ダンベルなんか邪魔になる気がしてしまします 汗 よし、言い訳はやめて、引き締まった身体を目指してまたトレーニングしよっかな♪

そうなんですよ❗自分も子供の頃から色々、🍀😌🍀関わりたい、取引したいのですよ‼️したいのなら！💦ですよねぇ✨

これが人間力か 凄い人だ。

精神的な充実感 堅ろうな足腰 健康な体 成長ホルモン あげたらきりないぜ！

いつも動画拝見して参考にしています！ カトチャンさんはどちらのジムに通っていらっしゃるんですか？

僕は何目指してるの？って言われたら最強っていって軽く流しますw やっぱり自信ですよね 肉体も自信もお金じゃ買えないですし 自信というものをはっきりと実感できる 鍛える　自信つく もっと鍛えたらもっと自信つく さらに鍛えたらどれくらい自信つくんだろう って感じでやめられなくなる

やべぇこの人の腕の筋肉すげぇ

もし、大事な人が襲われたらどうすんだ ふにゃふにゃだったら助けれない 大事な人がいるならトレーニングするのは当然だ

山岸秀匡さんの動画を観ているうちにkatochanの動画に出くわしました。 山岸さんも好きですが、katochanも大好きになりました。 「自分がどうしたいか」とても大事ですよね。 人生一度だけだし、いつ終わるかもわからないし。 誰に遠慮する必要あるのだろう。 体を鍛えて少しでも自己主張する。世間を小さくなって生きていくのは御免です。 僕はそう思います。

僕は、筋トレが今一番はまっている趣味って感覚ですね。 フットサルや野球などのスポーツ、TVゲームや釣りなども遊びで楽しむ領域を超えた、 向上の為の練習の段階に入ると疲れるし失敗ばかりで辛く苦しく それでお金を稼いでいる人以外は何の意味も無いけど そりゃ本気でのめり込めば常に上目指しませんかと。 割と本気で何かの趣味に打ち込んでる人にはすぐ伝わるけど 趣味があまり無い人には理解出来なそうではありますが

現在バルクアップ中で職場のおじさん連中に太ったとかプヨプヨとか言われます。少し共感しました！

周りがどう思うかやなく、自分がどうおもうかですよね！うちの会社にもいてます、鉄骨にぶら下がってハンギングレッグレイズやチンニングしてると、横からカチンとくるような事言う人がカトちゃんさんの動画見て考え方あらためて、相手しないで頑張ります！ありがとうございます

私は昔筋トレしたけど筋肉着きませんでした。親も細いし遺伝かなと思ってましたが、どうも違うようです。プロテイン怪しい感じして飲まなかったことが原因のようです。知識全般不足しており、我流でした。筋トレしても筋肉着かなかったので自分がすごく嫌になり今でもそんな感じが残ってます。またその分筋トレに固執するようになり、何が待ってるかよく考えるとよくわからんけど筋肉つけたい！みたいなそれ自体が目的みたいに変化してきました。サクッと筋肉着いてくれればもっとほかの可能性、人生もエンジョイできただろうにと思うと、少し切なくなります。

デメリットは着たい服がきれなくなったことw

カトちゃん素晴らしいです！ 筋トレ続けます！！

初めてコメントします(^^)いつも楽しみにしています。私はトレーニング歴一年半なのですが、大胸筋の左右差に悩んでいます。どうにか改善できる方法をご教授頂けませんか？

心の変化が身体に現れる（ストレスなど）ように，身体の充実が心に良い影響を与えます．吊り橋効果みたいに，心臓のドキドキを恋愛感情によるドキドキとして頭にフィードバックするのに似ていると思います．「何目指してるの？」って言われてめんどくさい時は，「スーパーお父さん」って回答しています．

かっこいい^ ^

めっちゃ良いお父さん