손발 차가운 수족냉증! 혈액순환 문제가 아닙니다. 수족냉증 치료법 [정라레]

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7 ай бұрын

#수족냉증치료법 #손발이찬이유 #손발차가운이유
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Пікірлер: 295

@lifestyle_doctor 7 ай бұрын

7:46 상혈하한 -> 상열하한으로 오타 수정합니다. 알려주신 yscho33님께 감사드립니다^^ [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA

@bella__swan 6 ай бұрын

6:34 1. 차가운 배 -> 반신욕 7:45 2. 상열하한증 -> 족욕 8:48 3. 모세혈관 -> 모관운동 9:16 4. 체액 부족 -> 기상후 음양탕. 오전은 강조탕

@user-ub3pi6gh2k 6 ай бұрын

참 온화하고 겸손하게보이는 쌤 😊😊😊

@user-vq2xx4ly3h 7 ай бұрын

강의 감사합니다~

@TothemoonOverthemoon 7 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다.😊

@whitegureumi1651 7 ай бұрын

꼭 필요한 좋은 정보를 자상하게 알려주셔서 감사합니다.^^ ❤❤❤🎉🎉🎉

@user-rs7ke6lo6w 7 ай бұрын

원장님 좋은 정보와 알찬 정보를 구독자들에게 알려주셔서 정말 감사드립니다^^

@user-wn6kj4fu5t 5 ай бұрын

너무잘들었어요 감사합니다

@user-yi6cj4ck9u 7 ай бұрын

늘 감사드립니다 박사님 좋은 하루 보내세요

@user-wc5gn2dk4s 7 ай бұрын

고맙습니다💕

@ABC-yc6rm 3 ай бұрын

가장 제일로 설득력있는 귀한 설명을 해주셔서 , 대단히 감사합니다 . 땡큐입니다 !

@user-pj7zo7wi1w 5 ай бұрын

상세하게 차분하게 잘 알려줘서 감사합니다~

@user-vu6wp5ee7p 7 ай бұрын

그동안 어떤 정보 보다도 저에게는 최고의 정보입니다..정말 감사합니다!!^^

@user-er8xv7yk7m 6 ай бұрын

평상시. 답답한 부분이 많아서 많이봐도 이ㅣ해가 안되었는데 자세한 설명해주심에 속이 다 시원하고 자주듣고 실천하고 엄청난 도음주심에 진심 감사드립니다 즐거은생활이 될것같아요

@user-eq9db6mj6e 5 ай бұрын

손발이 차서 고생하는데 많은 도움이 될것 같습니다 감사합니다~~

@user-up6fx7sc6u 7 ай бұрын

정세연 원장님 늘 감사합니다 항상 조은건강정보 고맙습니다 오늘도 조은하루되시고 건강하십시요~~^^ 고부진 드림

@user-rd7uv9ze5p 6 ай бұрын

강의감사합니다. 응원홧팅

@user-co4br9ne9p 3 ай бұрын

선생님 감사 합니다 배가 항상 차가웠는데 좋은 정보 주셔서 감사드립니다 선생님 가리처 주신대로 한번 해보겠습니다

@user-ry4nx7wp3q 5 ай бұрын

정말로 강의 잘하십니다 목소리도 예쁘고 얼굴도 예쁘시고 존경합니다 건강하시고 행복하세요

@user-py2cz9lt3e 4 ай бұрын

좋은말씀 감사합니다 😊

@taid_up 7 ай бұрын

영상보고나서 집에있던 질온관리기로 배 쬐줬는데 확실히 온몸이 따뜻해지는느낌이에요

@user-fk4sc5vb3z 7 ай бұрын

손발이 차가운 이유는~ 심장에서 보내는 따뜻한 피가 손발까지 가기전에 차가워지기 때문입니다~ 여러분들이 따뜻한 물을 마시면 식도를 타고 내려가며 심장 근처를 지나서 심장이 따뜻해지고 그 피가 온몸으로 나아가 훈훈해지는걸 느끼셨을겁니다~ 손발을 따뜻하게 할 핵심은 심장의 따뜻한 피가 손발로 가게끔하는겁니다~ 심장을 따뜻하게 하고 혈관을 확장함으로써 수족냉증을 해결할수 있습니다~ 혈관을 확장하는 채소는 양파가 있습니다~ 양파 많이 드세요~

@user-vs2ef3sg7k 7 ай бұрын

감사합니다

@julyk3575 7 ай бұрын

그렇군요..감사합니다~😊

@user-kl7vs3sl6w 7 ай бұрын

양파 오~

@sjy6343 7 ай бұрын

양파 따뜻한 물

@user-sv9lc4hh1o 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-fz6on5in3y 6 ай бұрын

선생님 말씀듣고 보니 정말. 맞네요 ㆍ배가 차거워요ㆍ장도 나쁜것. 같아요 변비가있어요선생님말씀잘듣고 실천해 볼래요ㆍ제가지금 그래요ㆍ

@user-ni6ok8pw4k 17 күн бұрын

자세하게또박또박나이든사람들이이해하기쉽게설명해주셔서감사합니다~건강하시고번창하세요❤❤😊

@user-wj8oq6hu6n 7 ай бұрын

정확한 설명으로 봅니다 감사합니다 위가좋아지니 손발이 덜차갑더라고요~

@user-hl5mb7ns7o 5 ай бұрын

좋은 강의 말씀 감사합니다

@user-el6wq3yl2v 5 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다❤

@boyoungkim2564 7 ай бұрын

맞는 말 같아요! 어릴 때 밥 2공기먹어도 1-2시간지나면 꼬르륵거렸는데, 제가 인간난로였거든요.. 손발이 너무 뜨거워서 겨울은 좋은데, 여름에 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핫팩을 위아래로 2개씩 달고다니던 사람.. 그랬는데 위장 안좋아지고 수족냉증 너무 심해지고 있네요..

@user-cs6ql7bk4k 7 ай бұрын

원장님 명쾌한 강의 감사드립니다. 수족냉증 원인을 60년만에 알았네요. 감사합니다

@user-eq7ph3cr3p 4 ай бұрын

좋은정보 너무너무 감사합니다

@user-qm5rv3bl3n 5 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@user-ow1ep2ml8o 7 ай бұрын

유용한 정보 감사합니다

@lee2060 7 ай бұрын

저는 체액 부족으로 보입니다 그이유가 물을 많이 마시면 화장실을 너무자주가 불편해서 덜마시면 여러가지 증상 수족냉증,어지럼,두통,극심한 피로도 등등 으로 고생했어요 😢 하지만 소금이 중요하다는 걸 알고나서 소금물,국물요리등 꾸준히 먹고나서 많이 호전 되었습니다 가끔 빼먹으면 또 예전 같이 되돌아 가더라구요 뭔가 관련이 있다는게 느껴지더라구요 혈액순환 과 장내 미생물을 위해 가공식품은 물론 달고 기름진음식은 최대한 피하고 나서 몸이 가볍고 아침이 상쾌해 졌어요 참고로 50대 입니다 도움되시길 바랍니다

@user-bd7em2bb7q 4 ай бұрын

건강정보 고맙습니다. ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-ze1cx1sm2l 4 ай бұрын

감사합니다 열심히. 해보겟읍니다

@user-ie9cz5dj8q 5 ай бұрын

정라레 박사님 새해 福 많이 받으세요

@user-wq7zu4uz5w 2 ай бұрын

수족냉증 생강ㆍ대추ㆍ차도 자주 마셔야겠네요 감사합니다

@user-pq4zw8jf7t 7 ай бұрын

차가운 배.막힌 열순환-손.발.가슴.발. 체액.혈액 부족-건조한 피부.변비.두통이 생김. 말초 혈관. 차가운 배-반신욕(일주일에 2~3회). 상혈하한증-족욕. 모세 혈관 운동. 체액 부족-강조탕(생강과 대추 끓여 마심).

@user-sm1vd1wt8z 6 ай бұрын

감사합니다 😊

@dongkeunkwak 6 ай бұрын

수족냉증 강의 잘 들었습니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.

@user-vc4th5ug6l 4 ай бұрын

73세남자입니다수족냉증이 너무심합니다 좋은 내용감사합니다

@ttatmouse 7 ай бұрын

완전 제얘기... 감사합니다 책도 사봐야겠네요

@user-wh7uw5kj5o 6 ай бұрын

수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요. 추천드립니다.

@hkss9973 7 ай бұрын

감사 .도움 주셔서 감사합니다.

@chanyoungkim2237 3 ай бұрын

선생님 감사드림니다 힘내세요😅

@user-cq6jq7bn6t 3 ай бұрын

선생님 감사합니다 말씀만 들어도 내몽이 다 낳은것 같아 행복해저 가는것 같습니다. 복 받으시고 늘 여여 하시고 행복하십시요.

@abn-rw5ir 4 ай бұрын

감사드립니다 🙏 🥤

@user-wp3ne2jn7j Ай бұрын

감사합니다 실천해보겠습니다

@user-fi7qr4to2v 6 ай бұрын

시냇물 처럼 맑은 음색으로 상세히 설명해 주시니 큰 도움이 되겠네요 좋은 영상 고맙습니다

@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~

@susiechoe5083 4 ай бұрын

선생님 말씀이 100% 저의 증상과 똑 같읍니다 생강을 아무리 먹어도 속만 쓰리고 발이 시린 증상이 심함이다 한 여름에도 발이 시린증상이 심함니다 오늘 설명 감사 함니다

@user-wq6xv1gg3k 7 ай бұрын

원장님~^^ 강의 잘 들었습니다😂

@user-hw7sd3np9g 5 ай бұрын

감사합니다 ~

@user-sp9ol7sv6o 24 күн бұрын

훌륭하신 강의 감사드립니다.

@lifestyle_doctor 24 күн бұрын

격려 감사합니다.

@user-up6fx7sc6u 7 ай бұрын

정라레 쌤 오늘도 좋은영상 좋은정보 감사.감사 합니다~~^^

@user-nv8xs7zk7i 6 ай бұрын

원장님 정말 좋은말씀 이해가 잘되요 그런대 원장위치가 어딘가요 삳ㅁ하고싶네요

@user-nv8xs7zk7i 6 ай бұрын

전화번호가번호가업네요

@user-fk9lo2lo9i 7 ай бұрын

정.나레. 윈장님.만나뵈고십네요.

@user-un7kp1mr2y 2 ай бұрын

강의를 정말 잘 들었읍다 이해가 되도록 설명 잘 해 주셨읍니다 저는 올해 70 인데요7년8년전부터 깁자기어느날부터 무릎 종아리뼈가 시리고 이제는 발까지 시려서 나날이 고통으로 살아가고있읍니다 어떠게 해야 할지요

@user-nh1zc7zj7s 6 ай бұрын

오래된 산후풍 어떻게하면 좋와질수 있을까요 너무힘들어요 알려주세요😊

@user-ym7um2hz4t 6 ай бұрын

갱년기들고 처음보내는 겨울인데 손발시림이 너무 심해서 힘들었어요 지인이 선물로준 천본인흑염소진액 먹으면서 관리하니까 요즘은 많이 좋아졌네요

@user-ku4ql4lq3y 2 ай бұрын

좋은정보 감사합니다. 10세 손자가 손,발 귀가 차가운데 어떤 치료를 해야하는지요..

@user-lc7ql7yb3w 7 ай бұрын

박사님 영상 감사합니다 박사님 저는 오른쪽 등을 항상 잡아당겨요 왜 그래요?

@YC-vh8py 6 ай бұрын

일단 족욕이랑 음양탕 마시기부터 실천해봐야겠어요~~ 감사합니다!

@user-rl5hr7cx8c 4 ай бұрын

족욕하면 홍조가 올라오던데요

@user-nh1zc7zj7s 6 ай бұрын

혈관을 확장하는 채소가 양파군요 평소 집메서는 양파먹는일이 거의없어서 가끔 식당밥먹을때 양파나오면 많이먹는 편입니다 앞으론 집에서도 양파많이 챙겨먹어야겠네요😊

@user-fz6on5in3y 6 ай бұрын

지금은 칠학년 53 년생입니다 젊을때저에게 맥을보시고 무슨 힘으로사는냐고 하더라구요 57세에 나팔관 암을 알아서 3년동안항암주사맞고. 이제까지 살고 있읍니다 선생님 말씀이 딱인것 같아요ㆍ배는차거운데 여름에는 더위때문에 죽을지경 입니다 얼굴위로만땀이많이나서여름 에는 힘이드네요ㆍ저에게 맞는 음식이나 배가따뜻 해질수 는 있나요 감사드립니다

@JM-iw9py 6 ай бұрын

배가 중앙난방 시스템이라는 말 이해가 쏙 되네요. 수족냉증 심해서 사무실에서 호미홈 발난로로, 집에서는 수면 양말로 버티는 중인데 원장님이 알려주신 대로 물 많이 마시고 족욕 열심히 해서 고쳐졌으면 좋겠습니다.

@user-mx8pc3fn7c 6 ай бұрын

수족냉증도치유가되나요?

@user-px1zq1bz6n 7 ай бұрын

감사합니다 원장님 제가 배꼽 밑으로 발까지 시려요 인삼대추 당 귀 차는어떼요?

@user-jr1ow6fy2t 6 ай бұрын

감사합니다

@bbangdae7422 3 ай бұрын

상세한 설명 너무 감사 합니다 ᆢ

@user-gv1wj9vy9p 5 ай бұрын

혈액순환일수도있고 목디스크 협착증 모세혈관 정맥. 갑상선등 여러경우가 있다고 하든데 허리 목MRI도찍고어봐도 원인을 못찾고있습니다. 압박스타킹이 약간의 효과가있는것같습니다

@o_o_o_om 4 ай бұрын

저 20대 후반인데.. 족욕이랑 생강대추차 섭취해봐야겠어여 ㅠㅠㅠㅠ 발만 따뜻해져도 삶의질이 향상될것같아요…

@user-sx8zx7ot3g 7 ай бұрын

반신욕을 하면 의외로 몸이 더부울경우는 어떻게 하나요,그리고 손과 발이 다 차면 생강하고 대추를 끓여 먹으면 비율을 어떻게 해야 하나요

@yscho33 7 ай бұрын

라레쌤 유용하고, 적절한 내용 감사합니다. (7:47 영상자막, 상혈하한이라고 나와있네요)

@lifestyle_doctor 7 ай бұрын

고정댓글에 오타 수정 내용 올려두었습니다. 관심 가지고 알려주셔 감사드려요🙏

@user-mz3mw3tf8z 7 ай бұрын

저는 배도 차고 수족냉증 정말 심했는데요. 스트레칭이랑 운동하니깐 사라졌어요! 10분만 운동해도 효과있어요

@user-bc5cn6nm7h 4 ай бұрын

어떤스트레칭을 하셨나요 알려주세요

@user-yh6gn4sw1s 2 ай бұрын

선생님 감사해요

@Noh-JooHyun 7 ай бұрын

맞습니다. 가슴이 활활 끓을때도 있도 얼굴 열이 확 오르고 땀 많이 납니다. 그리고 배가 차갑고 손발은 사시사철 찹니다. 특히 겨울에 손발이 너무 차갑습니다 이건 시베리아보다 더 차갑습니다.

@user-gi2nr7qo8h 7 ай бұрын

😁설명❤말씀🎁감사합니다^^ 새끼발가락 침을 맞고? 수족냉증! 입동에서 입춘까지 양말두겹... 허리까지 찌릿찌릿 불안해서... 한두시간 외출까지 두려워요...

@user-gi2nr7qo8h 7 ай бұрын

♥혈액순환★수족냉증~허리배냉증~ 상열하한증~말초혈관~모세혈관~ 체액혈액부족은😅먹어서 채우기^^ 또😁설명❤말씀🎁감사합니다.

@user-cg1xi1hh1i 5 ай бұрын

감사합니다. 발목이시려 허리 시술을 받았는데 조금나아지는것같더니 또 좀 시리네요. 족욕을 해야겠습니다.

@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын

@user-vi2zw1yo8i 7 ай бұрын

제가 겨울엔 항상 배가 차서 혼났는데 그래서 손발이 차가웠는데 지금은 배가 따뜻하니 많이 호전되었습니다. 대단히 감사합니다.

@user-fx4zg9uj4q 7 ай бұрын

저랑 같은 증상이라 어떻게 나아지셨는지 궁금합니다~

@user-vi2zw1yo8i 7 ай бұрын

@@user-fx4zg9uj4q 안녕하세요 맨발걷기하고 운동하고 현미밥 먹고 통밀빵 집에서 만들어 먹으니 어느날 괜찮아지네요 야채와 토마토를 자주 먹습니다 그리고 아무리 더워도 미지근한 물을 먹습니다

@user-fx4zg9uj4q 7 ай бұрын

@@user-vi2zw1yo8i 아.. 운동을 해야겠군요 ㅎ 답글 달아주셔서 감사합니다^^

@user-ry7zn8rz3n 7 ай бұрын

신장에물혹있을때관리법. 음식추천강의부탁드려요

@seoyoonkim671 6 ай бұрын

맞는 말씀... 계피 생강 이런거 먹음 손발 더 차가워짐..

@lostone2858 7 ай бұрын

단순히 냉증이 아니라 손발이 자주 하얗게 변하고 푸르거나 붓기도 한다면 그건 레이노증후군 이에요 전 30대까지 수족냉증인줄 알고 살았었네요;ㅅ; 류마티스 전문내과 가셔 치료 받아야합니다

@user-hl5sz8vh6c 6 ай бұрын

선생님!안녕하새요! 채널 자주 시청하는 시청자입니다. 항상 좋은정보 주셔서 감사드립니다. 궁금하여 여쭈어 봅니다 하지불안증휴군은 어느증상이며 어떻게 관리하면 되는지요? 😂😂😂

@abi3716 7 ай бұрын

음양탕이 미지근한 물하고 차이가 없다는데 그냥 정수기 정수 마셔도 상관없겠죠?

@user-ub1bm5nb9f 6 ай бұрын

강조탕 끓이는 방법 알려주세요~

@user-ck8ju1cb5o 7 ай бұрын

혹시 치료가 가능하다면 선생님께 치료 받고 싶습니다

@user-fe5wp7dt5q 7 ай бұрын

온수매트에 누웠으나 얼굴은 덥고 배와 발이 찬 상태에서ㅜ잘 보고 갑니다ㅜ

@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын

@user-cw9nc7jo1o 4 ай бұрын

뇌경색으로하채많이차고절입니다 잘들었습니다

@user-bs7jk6nc6t 2 ай бұрын

@vj12131417 7 ай бұрын

몸속 체액이 부족한게 느껴져요. 손발도 차고 목도 마르고 코도 막히고 극심한 변비로 힘드네요. 음양탕과 강조탕 참고할께요. 감사합니다.

@user-xc1wk8bh2y 7 ай бұрын

저는 우리체액과 같은 소금물꾸준히마시면서 체액 혈액 늘어나서 수족냉증 어지럼증 변비까지 한방에 좋아졋어요

@DH-lee 7 ай бұрын

@@user-xc1wk8bh2y무슨 소금 사용하시나요?

@user-wh7uw5kj5o 6 ай бұрын

@user-jk4sb4fj4v 7 ай бұрын

똘방진 절세미인 정나레❤

@user-qy7dl8zg5j 4 ай бұрын

저얘기하는것같아요 감사합니다

@YOL05 7 ай бұрын

원적외선으로 따뜻하게 해도 될까요??

@cis7853 7 ай бұрын

16번째 like 감사드립니다요!

@user-fu8oe9mj4g 5 ай бұрын

전 수족 냉증 으로 으슬으슬 추울 정도로 몸이 차가웠는데 꿀에 재워놓은 인삼 우유에 갈아 먹고 특히 약쑥환을 꾸준히 먹어줬더니 완전 몸이 따뜻해지고 질염까지 좋아 졌네요

@user-bm1ru4kw3f 5 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻최고

@geo7577 6 ай бұрын

감사합니다 나는 물많이 마시고 족욕해야 할것 같아요

@creativeworld2514 7 ай бұрын

수족냉증에 좋다는 음식 다 먹었는데 효과를 잘 못보겠더라고요. 그래서 그냥 냉증히터 쓰면서 발 따뜻하게 해주고 있는데 이게 더 효과가 좋은거 같아요... ㅠㅠ

@matitggo 7 ай бұрын

완전히 제 소개 영상인줄알았어요.........ㅠㅠ

@user-vt6uk2he4o 6 ай бұрын

안녕하세요? 선생님 말씀을 들어니까 저는 상혈하한인것 같읍니다 대추 생강 꿀을 많이 먹어도 별효과도없읍니다 어떻게 할까요? 좋은 지도를 바람니다 감사합니다

@seungnimno9882 7 ай бұрын

운동은 좋아하지요몸은약해요

@cokeplay 6 ай бұрын

손발이 찰 때 배를 만져보면 항상 차고 밥을 먹으면 손발이 금방 따뜻해져요.......... 완전 저의 얘기에요..

@user-yd7ib3xj4q 4 ай бұрын

생강 딜려먹으니 위가 아파요 이럴땐 어떻게 해야해요?ㅠ

@user-sw1ld1bn2n 6 ай бұрын

원장님 우리 손주들이 손발이 찬데 손발에 땀이남니다 차거운데 습한것은 왜 그럴까요