No consumo muerte hacen 33 años. Por haber aprendido a respetar la Vida de los animalitos y comprender que NO son comida. Comida es lo q da la tierra. Gracias y Bendiciones a Usted desde Argentina. 💗🙏💗🙏💗

Lo más importante es q no tiene carne, en lo personal por el amor y respeto q siento por lo animales... Excelente 👌👏👏👏

Hola para todos! Ya prepare la sopa, pase a decirles que es una delicia y no se la pueden perder. Sr. Alfonso ahora yo también hago como usted " hmmm" 🤣... mejor bendición que su madre no podía tener en esta vida. Gracias por la receta y que viven mil años y yo haciendo sus recetas🤗 un abrazo rumano desde Inglaterra y bendiciones para todos .....

Lo único malo de esta receta es lo que cuesta parar de comerla, hoy mismo que vi el video me fui a conseguir la quinoa y demás ingredientes que me faltaban y me quedó riquísima, muchas gracias, ustedes dos me encantan.

Qué delicia de sopa,señora con todo respeto se apuntó el millón de likes gracias por esta deliciosa receta 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Que alimento tan nutritivo. Gracias, gracias, gracias SERES de LUZ, ayudan a sacarnos de la IGNORANCIA, mostrándonos una manera diferente de nutrirnos, balanceada. El UNIVERSO le SIGA brindando todo en prosperidad, el SER SUPREMO les BENDIGA y cubra con su LUZ.

Este fue el primer canal en español de recetas veganas que vi, hace muuuuuchos años atrás! muchas gracias por toda la información los quiero mucho

Les recomiendo a algunas personas que tal vez no tengan dinero para comprar todas estas verduras que se guíen por colores para saber qué puede ir en una sopa. Un poquito de cada cosa de diferentes colores con amaranto, quinoa o lo que consigan, bien condimentado es nutritivo y rico. Les digo porque a mí me pasa. Lo ideal de los colores es algo blanco, algo rojo o violeta o morado, algo verde. Cada cual significa y aporta algo muy bueno. También lo ideal es una semilla, una leguminosa y algún grano entero. El amarillo también es muy buen color nutricional. Aprendí así porque no dispongo de tanto dinero para mezclar alimentos en este momento y mi salud está perfecta de hecho se está curando mi piel, eliminando impurezas

Las recetas a base de 🌱,🌱🌱🌱 libres de crueldad , nos aportan ,nutren, nos suman consciencia ,empatía , salud, nos suman familia ,amistades nos une !! Muchas gracias por compartir un presente de vida !!! 🌱🥕💛🧡💯💪🌱🌱

Acabo de prepararla y está deliciosa! En general me cuenta seguir recetas pero las de ustedes están tan detalladas y bien explicadas que todo lo que he intentado me sale bien y he ganado más confianza en la cocina 🤍

Lo mejor de la quinua un alimento completo, tienen un sabor neutro . osea que TU PUEDES DARLE EL SABOR QUE TU QUIERES , YA SEA EN PLATO DULCE O SALADO . la quinua absorbe el sabor que tu le des . me encanto esta receta ¡¡¡💯💯💯

Señora hermosa, acabó de preparar esta receta, realmente es muy deliciosa, ahora mismo estoy deleitándome comiendo una sopa tan riquísima. Gracias por compartirnos esta nutritiva sopita. Dios me lo bendiga grandemente a usted y su familia.🤗

Muchas gracias por esta deliciosa receta, se siente el amor en cada ingrediente !!! Ya me siento parte de la familia CocinaVegan facil

Alfoncito, lo espectacular es verte saborear la sopita!!!!!!! Da gusto verte!!!!!!! Mil gracias a ambos por todo!!!!!! Muchas bendiciones.

Uno nunca necesita comer cadáver, jamas. Y menos con esas recetas suyas querida señora. Saludos al tocayo.

Solo llevo una semana haciendo los cambios y he aprendido mucho en este canal. Me encanta, no sé porque no lo había hecho antes. Explican muy bien. Los felicito.

Quinua orgullo peruano para el mundo 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

SEÑORA HERMOSA GRACIAS MUCHAS GRACIAS POR TAN SABROSAS RECETAS AGRADEZCO INFINITAMENTE 🤗🤗 ABRAZO PARA USTED Y SU HIJO

Muy agradecina por su canal. Soy vegana reciente despues de haber leido varios libros de nutricion y no sabia bien como empezar a cocinar comida vegana, ppero gracias a sus exquisitas recetas me siento mejor que nunca, y su comida es la mas deliciosa que haya probado. La gozo sin ninguna preocupacion y hasta muchas amistades se han convencido lo sobrosisimo que se puede cocinar sin carne.

Genial receta, aprovechando al máximo, secilla, sana y reconfortante, ideal para estos días de lluvia en Madrid. Más de esto porfa, muy agradecido, por la claridad y el buen hacer.

Acá en Colombia sobre todo en el sur, se hace una sopa de cebada con ulluco, arvejas, habas, papá amarilla y condimentos. He hecho esta misma sopa pero reemplazando la cebada por quinua y queda deliciosa también. Haré como siempre la de su receta.

Buenas tardes! Se ve deliciosa, pero lo que más me gustó fue que no necesita e plato fuerte. Excelente para un día que no tengamos mucho tiempo. Saludos y bendiciones 🙏 siempre

Riquísimas, gracias por compartir, no necesito carne desde que los sigo, antes padecía de acidez, amo esta señora sin conocerla 🥰🥰

Que regalo de madre!!!!!!!!!!!🌞

Pues ya revisé mi cocina y tengo todo la voy a preparar porque estas comidas a mi me fascinan algo que no tenga huevo y que no tenga carne para mí es la Gloria muchísimas gracias por sus recetas sobre todo que sean fáciles gracias.

Gracias🤗❤😘🙏 comer sano no tiene qué ser malo. Gracias por tantas ideas maravillosas👍💯🤗❤😘🙏🙏

Muchas Gracias se ha vuelto de las consentidas al menos una vez a la semana !!🌱💛🌱💛🌱Familia vegana me encanta esta familia 💛🌱💛💛

Yo soy de Ecuador, es en la región Sierra donde se consume la quinoa. En la Costa ni se conoce, aunque claro que está en venta. Yo viví cuatro años en Quito y allí conocí muchas legumbres como el garbanzo, habas, chocho y cereales como la quinoa. Muy rica, nutritiva y apetitosa.

Mi bella señora, gracias por esta receta la sopa suena deliciosa, usted es un gran ejemplo para mí. Dios les bendiga. Gracias

Qué sopa, señora Deyanira!!! Tengo todos los ingredientes y la haré HOY. Alfonso, mil gracias por antojarnos probando esa sopa deliciosa como solo tú sabes hacer, y por darnos la información de todos los nutrientes que estamos dándole a nuestro cuerpo.

Gracias por esta recetas Para la Senora felicitaciones por su hijo que hace la receta mas agradable con su buen humor

Saludos desde Mallorca! Prepare esta sopa y sorprendí mi esposo . Es amante de las sopas . Ha esta le ha puesto nota - 10 . Más recetas como esta , por favor! Un abrazo! SOYS MIS MENTORES EN LA COSINA SANA ! GRACIAS !

Bendiciones familia Vegan, gracias, graciasr, gracias por este regalo que solo refleja el amor de su alma , pues esta llena de amor nutricional, los quiero que tengan una semana maravillosa llena de amor y bondad☘💚

Hola amigos esta sopa es algo parecido que se prepara en mi país Peru aunque yo vivo en usa pero se llama chupe pero se prepara con camarones pero como no me gustan los camarones la hago con verduras y ahora le voy a poner la Quinua que es oriunda del Peru y es muy sabrosa se puede hacer variedad de cosas con este grano .y en mi país de por sí sin ser la gente vegana hay muchas variedad de comidas sin utilizar carnes ni un tipo animal es un país que es el número 1 en la gastronomía y me alegro que preparan algo típico que es la Quinua así se llama.ya le han cambiado el nombre y la mencionan quinoa pero es versión americana.jaja pero gracias por tan ricos platos que preparan siempre.abrazos 🤗

Vi el video esta semana, junté los ingredientes y acabé de tomarla con mi familia. Nos encantó; perfumada, crujiente y poderosa, para los 5 grados de temperatura que hizo en donde vivo. Con su paso a paso, no hay cómo equivocarse. ¡Muchas Gracias! Ustedes son encantadores. PD.Cambié sólo una cosita, un caldito en lugar de dos.

Se ve super rica esa sopa de Quinoa. MI hijo de 11 años no come nada derivado de animal por nada del mundo. Es alergico a lentejas, alberjas, frijoles, garbanzo, huevos y mariscos. Tampoco le gusta comer de todo. No se que cocinarle para que no coma solo sopa de fideos y macaroni. Si esta sopa le gusta sera una bendicion. Miraré mas de sus recetas para ver si por fin lo puedo alimentar mejor. Muchas gracias. Bendiciones!

Se ve rico lo voy a preparar tengo todo gracias familia bonita por compartir les deseo un feliz inicio de semana cuídense mucho un abrazo 🙋‍♀️🙏❤️🌹

Que rica sopa! Agendada para el menú de esta semana. Gracias señora Deyanira, gracias Alfonso. 😘🤗

Me gusta cómo mamá y hijo, hacen un clan muy compatible, gracias por compartir tus secretos de la cocina saludable, mmmm😋😋😋

Me encantó éste video, sobre todo verte tan contento!!! 😁 ✌️🇲🇽

Hoy preparé está sopa y está riquísima, muchas gracias hermosa Deyanira e hijo Alfonso por compartir tan sabrosas y saludables recetas. Bendiciones 🙏.

Se ve deliciosa y con esa crema de maní me parece que debe de saber deliciosa ... Nunca nunca dejen de probar las recetas al final, amo esa parte y que explican bien que nutrientes tiene .. muchas gracias

Hola Vegan fácil,gracias ,gracias, gracias, preparé esta sopa de quinoa y quedé encantada, lo recomiendo requisímo,saluditos desde Perú. 🇵🇪

Lindos me encantó Dios los bendiga a ese hijo q habla bonito a su madre, y esa madre x tener un hijo único a su madre.

Muchas gracias querida familia por compartir sus recetas 🤗

Excelente receta Sra linda y Alfonso que manera de antojar y animar a preparar esa delicia de sopa nutritiva. Gracias familia gracias!!

Hola soy sabina arauz, de Panamá, soy vegana,y voy a hacer esa sopa pero sin la manteca de cacahuete,pues esta lleva manteca de cerdo, al menos que ustedes la preparen natural, me encantó el video ,muchas gracias por sus instrucciones en la cosina vegana,Dios les bendiga

Desde Puerto Rico les saludo con mucho cariño. En estos momentos acabo de preparar estas sopas y son deliciosas!!! Gracias Cocina Vegan, me encantan sus videos 😉

Me encantan los dos, el dúo dinámico! Gracias por compartir tan valiosas informaciones y recetas. DIOS los bendiga. 😘😘🤗❤️💚🙏🏻🙌🏻

Buenos días familia, esa es una buena receta gracias por compartir Dios los bendiga

Grandes bendiciones, gracias, gracias, gracias por compartir. 💚💜🙏

¡Definitivamente riquísimo! Muy diferente a lo que estoy acostumbrada a cocinar. No tenía paprika, así que le puse chile chipotle en adobo. La crema de cacahuate le da un sabor muy especial y único. Además que es jn platillo lleno de nutrientes. Lo único que me hubiera gustado es que mencionaran aproximadamente la cantidad de agua que necesita, sentí que no me quedó tan cremoso como se muestra en el video. Felicidades por esta riquísima receta. Sin duda la compartiré a todos mis conocidos. Saludos desde Tamaulipas

Qué plato tan rico!!! Y desde luego, se está comiendo salud, además de disfrutar de su sabor. ¡Gracias! 🌱😋

Omg!!! la preparé siguiendo el paso a paso y que delicia!!! gracias por estos videos!!!

🤤🤤🤤🤤🤤 qué maravilla , le puse media taza de lentejas, y la servi con aguacatico👌, como si faltaran nutrientes ya en su sopita ☺️☺️☺️, quedó deli, gracias familia vegana por compartir 💫🙏🙏🙏🙏

Que delicia 😋 para este clima frío muy completa y nutritiva sin duda, gracias querido Alfonso por la degustación muchas bendiciones para ustedes mi querida Familia Vegan Fácil 😘🙏🏻🙏🏻

Hola. Muchas gracias por esta sopa. Ya la cocine y quedó deliciosa. Lo único que yo use crema de almendras con la leche de almendras ya que mi hija es alérgica al cacahuate. E incluso es muy nutritiva y hoy la pienso hacer para compartir con dos parejas de viejitos que están enfermos y yo sé que les va encantar. Muchas gracias por compartir siempre y darnos ideas que cocinar para nuestra familia . saludos desde Los Ángeles California😊

Qué ricoooo... Así la hacemos es Ecuador pero en lugar de paprika le ponemos achiote. Las sopas con maní son deliciosas

Yo no soy vegetariana ..... Me encanta la quinua en sopa ,pero en estos instantes de mi vida por estar con gripe solo me da ganas de sopitas ,rica esa sopa tiene todo lo que me gusta en legumbres ....gracias Señora linda por su receta ?!! La hago ahora ! Bendiciones

Pues hice la sopa y la verdad es espectacular , sentir esa delicia lo deja a uno super satisfecho 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Buenos días familia. Que tengan una bonita semana !!! 🤗🤗🤗

Siiii rica y nutritiva👏👏👏 todos los ingredientes me encantan!!!! Así que hoy mismo la preparo, gracias Deyanira, Alfonso tienes mucha razón la combinación es perfecta 😋😋 gracias!!! Saludos desde Mérida,Yucatán

COCINA VEGAN FÁCIL SALUDOS MI GENTE HERMOSA ME ENCANTAN TODAS SUS RECETAS ME ENCANTA VERLE A USTED PROBAR TODAS LAS RECETAS. UN FUERTE ABRAZO DESDE PUERTO RICO LOS AMO MUCHO BENDICIONES

Gracias mi bella chef, por sus consejos y receta de quinoa, que Dios les bendiga a UD y a su hijo, saludos desde Managua Nicaragua

Wow. De verdad se me antojo. Gracias por compartirnos sus conocimientos!!!

Exquisitamente savrosas y con todo lo que necesitamos para el alimento ideal, Gracias por compartir sus ideas 😲🍽😋👍 La voy a hacer porque yo soy vegetariana 🙌🏻❤👋👋🙏

Que rica sopa la voy hacer y con todas las vitaminas. Felicitaciones, Que mi Dios bendiga sus manos.

Me encantan estas sopas . Y sin proteína animal, es maravilloso comer vegano, tengo 4 años q no como ningún tipo de animal y como muy rico y soy feliz

Cocina Vegan ,muchas gracias por compartir está excelente receta ,yo no tenía ni ídea como preparar Quinoa ,ahora sí ya lo sé gracias una vez más 👍.

Que genial sopa de verdad se antoja!! Nutritiva, económica y saludable

Deliciosamente preparada con productos naturales, que la hace más sana y ssludable; me encanta y quedo motivada para iincluirla en el menú personal. Gratísima por su aporte nutritivo. Bendiciones.

Me encanta esa madre con su hijo...unidos en la cocina...

¡Me encantan las sopas! ¡Qué original! Esta semana la voy a hacer. Gracias Alfonso por probarla, se antoja muchísimo.

Sopa para enamorar y nutrir en este día de el amor y amistad, muchas felicidades en este día gracias por tan deliciosa receta.

Gracias y bendiciones acabo de suscribirme a tu canal fijate q estaba checando otros canales de cocina vegana y nada q ver creo q para hacer esto deben de saber todo esto q tu sabes estoy encantada con todo esto q pues yo desconocia y voy aprender hacerlo mira q mi mamacita fallecio hace 1mes de diabetes y neuropatia y todo se complico y pues ya no se pudo hacet nada y pues ella ya tenia 80 años y si yo hubiera sabido de esta comida. Ella hubiera estado mejor. Ahora pues a cuidarnos nosotros y vamos a provechar todo esto q tu y tu linda madresita saben muchas gracias y bendiciones

Todo un tesoro de plato, perfecto el tutorial y la explicacion final siempre es super didactica. Muchas gracias y saludos desde Madrid España a los dos

😱😱😱 he cocinado la quinoa como arroz o para acompañar la fruta en el desayuno pero nunca como sopa !!!!! 😳😳 Excelente recomendación. La prepararé 😋😋😋 Muchas gracias. Mi estimado Alfonso que cuento, mi hija hizo las galletitas con cocoa y miel y quedarán muy bien 😬😬 solo tengo miel de maguey y le puso esa saben ricas pero si tienen ese sabor característico del maguey 🤣🤣🤣 la próxima vez que las prepare lo haré con los ingredientes que los recomiendas para degustar tal como tú lo muestras. Gracias por la receta de hoy feliz inicio de semana 👋👋🌹💝🥰

Like 87 👍👍👍🙋🏻excelente receta hoy mismo estaba pensando que hacer para mejorar. mi nutrición. Gracias Deyanira y Alfonso.

Sólo de verla servida se me hace agua la boca. Espero poder prepararla pronto.

Muchas gracias cocina vegana fácil me encantó la sopa quedó deliciosa y su madre esplica muy bien y es de un gran alimento le puse cayana por qué no tenía pimiento y quedó un poco picosa. Le dió un gran sabor y me dió mucha energías la hice siguiendo a la señora tan hermosa Dios la bendiga. Y a ustedes también gran canal el de ustedes que Dios les siga. Dando sabiduría y nos sigan enseñado a cuidarnos la salud. Gracias gracias

¡Qué gusto verte nuevamente degustar las recetas Alfonso! Saludos

Me encanta su canal 💖 muchas gracias por compartir tan ricas recetas :)!

Buenos días desde Barranquilla -Colombia, un saludo y abrazo grande para usted y su hijo, le comunico que ya he hecho está deliciosa sopa tres veces y siempre queda gracias a Dios deliciosa.. Gracias por todas sus recetas y deseo de corazón mil bendiciones 💖

Delicioso se ve esa sopa ! Y la cara que hace su hijo me da gracia 😁Hay que hacerla!

!Me encanta!... la picardía de Alfonso ,me haces reír 😃 ,cada vídeo q veo ,eres lo máximo saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

Que rica receta!! 😀 Que tipo deleche vegetal pusieron?? Se podria poner tahin en lugar de crema de cacahuete?? O quiza el sabor seria muy fuerte... Espero su ayuda y recomendaciones...🤗🙏🙏

Que rica sopa muchas bendiciones para ustedes que Dios los bendiga y los cuiden y un feliz día de San Valentín .

Hola 😃!!! Buenos días!!! Muchas gracias Saludos !!!!

Señora hermosa! Con usted aprendí a hacer la sopa de lentejas también, muchas gracias para usted y para su hijo, tengo que probar esta receta 😘😘

Además es verdad no necesitas la carne porque es deliciosa Gracias por la inspiración 👏🏻

Que rica mmmm saludos señora linda y por supuesto también a su hijo, bendiciones.

Esa sopita se ve delelisiosa y nutritiva, la voy a probar. Q alegría ver a mamá. Jesús les bendiga. Saludos desde Puerto Rico.

Ameee esta sopa me viene como anillo al dedo tengo casi todos los ingredientes ! Me falta el maní y la leche vegetal en cuanto la haga vuelvo a decirles cómo me quedó❤️❤️

Hola familia vegan fácil un fuerte abrazo 🤗🤗 ❤️💓💕 feliz día de San Valentín 💝💖 ..se ve espectacular !! voy a prepararla

Hola sr.alfonso su hermosa madre solo para decirles que hacen un buen equipo esta sopa es deliciosa ya la prepare .y gracias.x compartit tantas ricas. Recetas bendiciones.

Hola! Hoy preparamos la sopa! 😋😋😋. Quedó deliciosa! 20 Nov 2023. Saludos desde Jalisco 🇲🇽!

Que delicia, muchísimas gracias🙏💕 por algo son mís preferidos, claro que la preparare Orita tengo quinoa, Dios los siga bendiciendo mí querida familia vegan fácil un fuerte abrazo👐

Se mira sabrosa y nutritiva! Voy a comprar los ingredientes para prepararla! Saludos desde Tabasco y muchas gracias 😊

Mmm, qué sabroso lo imagino, ideal para un día lluvioso, la quinoa sola, es bien anodina, una debe hacerla así para aprovechar todos los beneficios, en verano con verduras en seco queda bien rica y tiene algo que no puedo evitar decir: es saciante, no quedas con hambre, muchas gracias por esta receta, estaba como resignada a hacerla siempre en frío y esta receta me alegra el corazón y el alma

Que delicia de sopa voy a probar hacerla muchas gracias por estar de nuevo con nosotras ya nos hacía falta ver sus deliciosas recetas q Dios la bendiga