Daccordo con lei dottore sono stato qualche giorno fa i portogallo il pane era tutto scuro perche' era integrale ed aveva un sapore diverso buonissimo
@robertogovernara3 ай бұрын
Sto seguendo gli insegnamenti del suo libro,caro Doc. Grazie di tutto. La cosa più inspirante/illuminante È ESSERE FELICE
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Che gentile Roberto lei mi lusinga perché non viene a Milano il 31 maggio alle 18:30 Piazza del Duomo galleria Mondadori così ci conosciamo
@robertogovernara3 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Sarebbe magnifico, purtroppo sono molto impegnato col lavoro e Famiglia. Abito un pò fuori mano,a Vienna. Comunque Grazie ancora per il suo lavoro eccellente su KZfaq e naturalmente per il Libro👌👍👏👌👍👌
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@robertogovernara abita a due passi..😂😂 verrò a fare una presentazione a Vienna dai
@fragmentsoflifeandemotions80063 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Sarebbe bellissimo, anche io vivo in Austria e sono spesso a Vienna.
@lucianarosoni7135Ай бұрын
Grazie dottore ho ricevuto con molto piacere i suoi consigli . Sicuramente il percorso alimentare che lei consiglia darà a chi deciderà di intraprenderlo compresa me , enormi soddisfazioni seguendo una dieta sana come quella che lei propone . Grazie !!!!!!!
@dott.enricoveroneseАй бұрын
Grazie Luciana le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole edito Mondadori troverà molti spunti che le saranno utili
@natalinaspano8732 ай бұрын
Grazie dottore per i tuoi consigli 🙂
@mariafichera5777Ай бұрын
Dottore lei dice propio la verità . Bravissimo.💪💪
@user-hd1wf1ye1x17 күн бұрын
Grazie 😊
@sallyschiera13193 ай бұрын
Buongiorno dottore a proposition di dieta io sono in dieta mangio la pasta due volte alla settimana però non mangio pane mangio le verdure tutte e la frutta è mi mantengo stable sono una donna anziana di 80 anni da Melbourne è peso 72kg non sono tanto alta mi sento bene oghi settimana vado a line dance ne faccio poco perchè ho problemi con la schiena ma sono contenta .ascolto sempre I suoi buoni consigli grazie tanto la sauto caramente❤
@annunziatarodovero6142 ай бұрын
Grazie mille dott domani che vado gli l'ho accenno 👍👍👍
@mariefrancoise6723 ай бұрын
Buonasera e grazie per i consigli dottore ❤
@giovannapaolucci31532 ай бұрын
Nella mia fam8glia si assumono banane,come frutta,dattari naturale,pere e mele...dr.Veronedi,la seguo quando posso: ho coniuge paralizzato...grazie di cuore!
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Sono contento che mi segua Giovanna però banane ed altri non vanno tanto bene le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole dove le viene spiegato anche come costruire un programma alimentare corretto
@normapornaro47292 ай бұрын
@@dott.enricoveronese😅
@eliodorazanrosso3334Ай бұрын
Grazie Dottore ❤
@gianfranco68852 ай бұрын
Grazie dottore, ottimi consigli come sempre. Una differenza che attuo è che ho eliminato totalmente gli zuccheri semplici e la pasta e pianificati non integrali.
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
ottimo 👍
@graywolfette7433 ай бұрын
Caro dott. Enrico, concordo con lei. I carboidrati quelli che elenca, tutti i giorni alternati da sempre, e mantengo il mio peso forma malgrado sia in menopausa da 7 anni!
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
ottimo 👍
@michelafachin25992 ай бұрын
Salve dott...e un po' che seguo i suoi video e sono davvero utili...ho comprato il suo libro e lo sto leggendo...grazie della sua chiarezza...
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Mi fa molto piacere Michela mi dica poi se lo ha trovato interessante vedrà che ci sono molti spunti pratici che le consentiranno di dimagrire ma soprattutto di rimanere in salute
@user-cw1pb4yd3s3 ай бұрын
Grazie per la chiarezza, mi è stato molto utile. Una buona giornata a lei dottore
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
grazie 👍
@milenadosenovic60853 ай бұрын
Grazie Dottore, Grazie per gli consigli molto molto utili, buon lavoro e un abbraccio.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Grazie a lei Milena contraccambio
@miliusmoro3 ай бұрын
Grande doc 💪 ... Lei è 1:53 sempre chiarissimo 🔝
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
grazie 🙏
@user-hx3fs6cp6y2 ай бұрын
Grazie mille delle spiegazione dottore sempre gentilissimo 😘
@paoladellavecchia66572 ай бұрын
Grazie Dott Veronesi per i suoi utili consigli e per la chiarezza nel trasmettere le informazioni. Mi piace molto l'esempio dell'imbuto per capire come distribuire i carboidrati durante la giornata. Lei dice di consumare i carboidrati dolci la mattina questo significa consumare la frutta pteferibilmente di mattina ? Quali alimenti consiglia per la cena così da mantenersi leggeri? I legumi sono indicati per la cena? Grazie anticipate !!
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
guardi ho fatto proprio un video sulla colazione e sulla cena lì vada a vedere
@paoladellavecchia66572 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Grazie per l'attenzione che mi ha dedicato. Andrò sicuramente a vedere i video che mi ha indicato.
@mariumortellaro1193 ай бұрын
Dottore da un giorno sto leggendo il suo libro, lo trovo molto interessante, i miei pasti si alternano sempre, consumo molte verdure che griglio al forno, la pasta ogni tanto, sempre a base di legumi.Se consumo le patate sempre a pranzo , no al pane o craker ecc... il mio pranzo inizia con una ciotola di verdure miste compreso l'avocado, poi passo alle proteine che sono a base di pesce, sempre azzurro mai allevato.No! Alla carne di nessun tipo. I contorni a base di verdure sempre.Dopo i pasti mai la frutta, si al mattino come spuntino, no alla sera, la glicemia si alza per lo zucchero, ma gonfia lo stomaco.I dolci li faccio da me senza zuccheri.Mi fermo qui, grazie dottore.👍🏻👏👋😊
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
grazie a lei, spero che il libro le piaccia , nel libro trova anche le indicazioni per strutturare un modello alimentare personalizzato
@marialauraorru79082 ай бұрын
Buona sera dottor Veronese. Questa ricetta deliziosa che ha dato la consiglia per il pranzo o per la cena ?
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Dipende dal piano alimentare va bene per entrambi i pasti
@marialauraorru79082 ай бұрын
La ringrazio per la risposta
@loredanaderossi1642Ай бұрын
Grazie x i consigli dottore io mangio il pane di quinoa e grano saraceno poiché ho un allergia al grano è un integrale buono lo stesso al pane integrale
@digitalboy22883 ай бұрын
Grazie Dr. x quest altro eccellente video 😊
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
👍
@SilvanaAbriola-cd5ksАй бұрын
Bravo 👏❤
@stefanocolli72603 ай бұрын
Pasta possibilmente integrale e poca (la Molisana), pane integrale, avena overnight, patate (possibilmente con buccia), carote possibilmente crude.. è una palla incredibile starci dietro.. :( uff! Insalata di quinoa. fig@tissima! Dottore, la carne: quantità settimanale in base al peso per un atleta!?
@giovannafalvella17303 ай бұрын
Grazie dottore!
@gino_jihaiАй бұрын
Caro dottore, cosa consiglia a riguardo dei carboidrati contenuti nei latticini, yoghurt, latte, kefir, etc? Mi riferisco ad una percentuale tra il 3 e il 6 %, ovvero senza aggiunta di zuccheri raffinati. Ho letto che, secondo l'OMS, bisogna ridurre al massimo il contenuto di zuccheri a 30 - 40 g/giorno, ma si riferisce solo a quello artificiale o anche allo zucchero naturale contenuto in: miele, frutta, latticini, castagne, etc.? Grazie in anticipo 🙏
@dott.enricoveroneseАй бұрын
In genere di zuccheri semplici devono essere al di sotto del 10% degli zuccheri totali che comprendono anche i carboidrati complessi
@carlaSunset2 ай бұрын
Bravo Doc 🙏💯🌻🌻
@liliamilanese6095Ай бұрын
Grazie dottore i suoi consigli sono molto utili,le chiedevo per cortesia se il pane di segale può essere un sostituto valido del pane?e come nutriente e valido lo posso usare nella dieta dimagrante?grazie😊
@dott.enricoveroneseАй бұрын
Se integrale sicuramente sì
@shpresahaka30003 ай бұрын
Ciao grazie per i tuoi consigli
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Grazie a te
@lucianagaveglia53952 ай бұрын
Buonasera dottore. La mia esperienza con i carboidrati è conflittuale. In generale mi piacciono ma dopo averli assunti avverto sonnolenza, gonfiore, e digestione più lenta. (Mi riferisco a pasta e pane in generale) Amo invece molto verdure legumi ortaggi e tuberi. Ma non so come bilanciarli. Ho 57 anni e sono in menopausa già da 15 anni…metabolismo quasi morto😢
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
dipende sempre dall’insieme della dieta, deve inserire carboidrati integrali e nelle quantità corrette
@Barbapapá.83 ай бұрын
Buongiorno Dottore. Farro e Orzo sono compatibili con una dieta low carb?
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
dipende sempre dalla quantità perché sono cereali e quindi sono… Carb
@marcobremen90663 ай бұрын
I carboidrati sono fantastici da inserire nella dieta quotidiana (avena decorticata, quinoa, grano saraceno, riso integrale, riso nero) legumi (lenticchie nere, fagioli neri, ceci). Biscotti integrali, cracker integrali. Niente pasta ne bianca ne integrale, niente pane bianco ma solo integrale.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
esatto 👍
@stefaniarosso45883 ай бұрын
pasta di ceci o lenticchie ? per avere un'idea di mangiare la pasta visto che integrale non va bene ...
@lorenzodilibero64793 ай бұрын
A me piace tantissimo la pasta bianca ,ne mangio una porzione di 1oo grammi circa al giorno e nkn sono sovrappeso, secondo lei dott..è sbagliato??
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@lorenzodilibero6479 se fosse integrale sarebbe meglio ci sono delle ottime paste integrale anche a livello organolettico, al gusto intendo
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@stefaniarosso4588 si può andare bene
@tinadegiorgi81032 ай бұрын
Salve dottore, le scrivo perché ho da due mesi intrapreso una dieta seguendo alcuni suggerimenti datemi dalla mia nutrizionista. Sto seguendo una dieta da 1700 calorie. Premetto che soffro di depressione da 9 anni e assumo psicofarmaci in più sono tre anni che sono in menopausa, questo mi ha portato a mettere su la bellezza di 20 kili. In questi due mesi ho sostituito al posto del pane due fette biscottate integrali, le mangio solitamente a cena, la pasta la mangio una volta alla settimana con il sugo senza il soffritto. In più ho introdotto nella mia dieta il the verde più matcha. Ho introdotto più proteine, a colazione mangio il latte senza lattosio e un pugno di cereali integrali, ho notato che facendo così ho perso 4 kili, sono passata da 85 kili a 81. Io sono alta 1,61 cm. Vorrei cercare di arrivare al mio peso ottimale. Volevo chiederle se come carboidrati le fette biscottate integrali vanno bene oppure no, e in quel caso con cosa posso sostituirle? Ho tanta ritenzione idrica,però ho notato che da quando sto assumendo questa combinazione di the la mia ritenzione idrica sta migliorando, ma non come vorrei. Ha dei suggerimenti da darmi. La ringrazio se vorrà rispondermi
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Deve guardare miei video su sugli spuntini, sulla colazione e sulla cena e anche su come dimagrire con il movimento. li troverà molti spunti che le saranno utili, il titolo è provocatorio il pane va bene purché integrale, non è il tipo di alimento, ma la quantità e come viene inserito nella dieta complessiva. Le consiglio il mio libro edito Mondadori la dieta delle briciole, oltre a dare le indicazioni per costruirsi un modello alimentare corretto le insegna a mantenere le abitudini applicando le scienze comportamentali
@tinadegiorgi81032 ай бұрын
@@dott.enricoveronese grazie mille dottore per avermi risposto, lo comprerò sicuramente e mi andrò a vedere i video di mio interesse. Grazie ancora
@waltergrigioni7382 ай бұрын
Grazie 🤝
@Marianna19723 ай бұрын
Eccellente spiegazione
@EdoardoAlberotanza2 ай бұрын
Bravissimo.
@patrizia7512Ай бұрын
buona sere ho un marito diabetico T2 NON SO CHE PASTA DARE VISTO CHE NON VUOLE RINUNCIARE GRAZIE PER LA RISPOSTA
@dott.enricoveroneseАй бұрын
cerchi la pasta con farina di legumi
@Isa-pasticciona3 ай бұрын
Dottore i suoi video sono sempre educativi. Per quanto riguarda i legumi, è possibile sostituirli con la farina 100% di legumi? Ad esempio farina di ceci con cui preparare una sorta di panella al forno . Analogamente, è possibile usare la pasta 100% di legumi ? Grazie mille 😊
@brunalapomilio51653 ай бұрын
Grazie dottore.Per chi è con diabete 2 meglio carboidrati ontegrali o pseudo carboidrati?grazie
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
L’importante è che ci sia la giusta quantità di fibra e che ovviamente siano inseriti correttamente nella dieta e nella percentuale giusta che con la sua patologia deve essere relativamente bassa
@StefaniaSandri-gv2mk2 ай бұрын
Buongiorno Dr. Veronese, soffro di sindrome metabolica e da febbraio ho deciso di allenarmi con camminate. La mia giornata tipo ora consumo avvocato, uova, frutta secca ed un frutto fresco a colazione. A pranzo insalata con proteine (bresaola, tonno) accompagnata da una fetta di pane o da 60 gr di cous cous. A cena mangio a volte 60 gr di pasta integrale col pomodoro ed altre una bistecca, fettine di pollo, pesce accompagnati a delle verdure. Sento che progressivamente sta diminuendo lo stress da fame compulsiva. Chiedo se per lei va bene come alimentazione. Grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Stefania le consiglio di vedere i miei video sulla colazione sulla cena, sugli spuntini e dimagrire con il movimento, troverà una serie di elementi che le potranno essere utili per costruirsi un suo modello alimentare
@deliacaprioara99642 ай бұрын
Buongiorno,,io sofro di insufficienza cardiale e reflusso gastroesofageo
@mircomignani58722 ай бұрын
Io dottore sono un atleta da 40 anni ed un equilibrio alimentare ottimale. Non ingrasso e non dimagrisco da sempre. I carboidrati complessi ed integrali li assumo tutto il giorno, soprattutto a colazione. La perplessità è che , i fitati presenti nei cereali integrali, possano ridurre l'assorbimento degli integratori che assumo post pasto. Se si , allora come comportarmi. Grazie mille
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Conviene prendere gli integratori prima del pasto
@mircomignani58722 ай бұрын
@@dott.enricoveronese grazie mille dottore
@paolapamiers602 ай бұрын
Mangio cereali da quando avevo 27 anni( macrobiotica). Riso, miglio, avena, orzo, saraceno.. Rappresentano il 60 % della mia alimentazione. Soprattutto integrali o semi integrali. Sono alta 1m76 x 59 kg. Nn è vero che fanno ingrassare. I dolci e i grassi fanno ingrassare e sopratutto è la quantità che fa prendere peso.
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Certo dipende sempre da moltissimi fattori e indietro non vanno mai eliminati completamente
@daniazanandrea7356Ай бұрын
Buo giorno dottore Ero in forte sovrappeso, glicemia un po fuori colesterolo 297 trigliceridi fuori.seguendola tutto ok
@dott.enricoveroneseАй бұрын
@@daniazanandrea7356 complimenti mi raccomando si tenga sotto controllo e ne parli al suo medico
@daniazanandrea7356Ай бұрын
@@dott.enricoveronese si certamente. Il medico di base mi ha fatto fare tutte le analisi. Solo vitaminaD un po sotto. 62 anni e non prendo nemmeno un farmaco. Ho preferitoi risolvere con la tenacia e i suoi consigli.grazie
@dott.enricoveroneseАй бұрын
@@daniazanandrea7356 👍👍👍
@marinellastorti-mv8qh29 күн бұрын
Io mangio i krekers di legumi nei frullati di frutta va’ bene?
@user-hx3fs6cp6y2 ай бұрын
Buon pomeriggio dottore quale frutta posso mangiare perche sono Diebete Grazie mille ❤️ posso mangiare le fette biscotate Integral Grazie ❤❤
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
La frutta la terremo la prima metà della mattinata e la associerei sempre a un alimento proteico le fette biscottate integrali possono andare bene ma ovviamente bisogna vedere com’è il programma nel suo complesso ne deve parlare con il suo nutrizionista
@giulipepp99062 ай бұрын
Buonasera Dottore, le gallette di riso hanno un indice glicemico alto? Grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Medio alto, importante che abbiano una buona quantità di fibra
@agatafama4595Ай бұрын
Dottore buonasera potrebbe parlare del ferro e in quale alumento si può trovare grazie
@dott.enricoveroneseАй бұрын
Carne rossa, frattaglie, fegato, anche nella frutta secca la vitamina C aiuta l’assorbimento del ferro. La carenza di ferro deve essere evidenziato da delle analisi ematiche, e poi ovviamente valutata con il suo medico
@agatafama4595Ай бұрын
@@dott.enricoveronese grazie x i suoi consigli
@carmencarmen3 ай бұрын
Salve doc da poco mi è stata diagnosticata tiroidite di hashimoto e r poiché i miei valori sono borderline l'endocrinologo nn ha voluto per il momento prescrivermi i soliti ormoni tiroidei ma mi ha consigliato una dieta senza glutine per avere un effetto antinfiammatorio per poi valutare i risultati con ripetizioni esami ma molte cose nn mi piacciono ecco e ultimamente sto mangiando poco e ho spesso mal di testa 🙄
@stefigrande45353 ай бұрын
Se hai la titoidite spero ti abbia detto di non prendere la soia la mattina. Come mai non ti ha prescritto gli ormoni tiroidei? (Anche io ho l’hashimoto)
@carmencarmen3 ай бұрын
@@stefigrande4535 Ciao perché sia ivalori e gli anticorpi nn sono tanto alti xò ho familiarità cn hashimoto (madre e sorella)ecco.Per la soia nn la mangio gia di mio nn mi piace 😊xo si mi ha dato una lista di alimenti da eliminare e da ridurre in più mi ha consigliato il selenio x il momento lo sto assumendo con il cibo soprattutto cn le noci brasiliane e uova
@maurocafiero49913 ай бұрын
Chi pensa che mangiando INTEGRALE evita gli zuccheri sbaglia: La differenza tra normale e integrale è solo il 3% ( 70 a 67 in media)
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
A parte che non è vero perché dipende dalla percentuale di fibra e poi, è proprio quel 3,7% che fa la differenza perché nella fibra ci sono le sostanze prebiotiche che sono altamente funzionali alla sua flora intestinale che a sua volta le consentirà di rimanere magra e sana e anche di buon umore perché produce 70% della serotonina che le va al cervello
@robertoa71312 ай бұрын
Sempre bravissimo e preciso
@Qqafhkl2 ай бұрын
30gr di zucchero e' amesso nella giornata nn di piu'
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
@@Qqafhkl dipende, da che cibi proviene dalle quantità delle calorie dal soggetto eccetera
@giovannapaolucci31532 ай бұрын
I,io faccio indurire leggermente il pane integrale, e poi mi "diletto" a mangiarki, con marmellata, tRtara, olio di oliva ecc...facvio bene?
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
il pane raffermo ha un indice glicemico più basso 👍
@elianamacorigh2139Ай бұрын
Mi piace
@momibarbie2 ай бұрын
Buonasera Dottore, per chi è molto allergico al nichel? Io ad esempio non posso consumare molte verdure, frutta e legumi.
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
bisogna cercare di evitare tutti gli alimenti che hanno un contenuto di nichel alto e poi fare dei test ad esclusione decrescente..ne parli con il suo nutrizionista
@mirelarusu38702 ай бұрын
Grazie, dottore.Chiedo gentilmente se la pasta di grano saraceno e di legumi va bene e quanti grammi di verdure ha una porzione .Ora va di moda il posto intermittente... lei cosa ci consiglia? Grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Grano stracci legumi vanno benissimo ma ovviamente devono essere inseriti correttamente nel contesto della dieta, per quanto riguarda il digiuno intermittente o proprio fatto un video su questo argomento lo guardi
@mirelarusu38702 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Grazie mille
@brunamartinelli4376Ай бұрын
Non posso stare sensa la paspa possibilmente integrale con pesce o legumi o converdure miste😊
@mariafloramo38342 ай бұрын
Buon giorno dott,le volevo chiedere se è normale che quando mi capita di mangiare fuori poi mi ritrovo con qualche kg in più è per perderlo ci vogliono un paio di giorni ,come comportarmi per non succedere ? Grazie ,lei è bravissimo 😊
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
sì Maria è normale dipende prevalentemente dalla ritenzione idrica. non si deve spaventare e non deve fare delle privazioni per compensare se no poi rischia di causare più benefici che danni. Le consiglio, quando va a mangiare fuori , se si tratta della cena di fare colazione spuntino pranzo e merenda in modo tale da non arrivare troppo affamata
@mariafloramo38342 ай бұрын
Grazie 😊
@Turesquall892 ай бұрын
Dottore buongiorno, che cosa ne pensa dei lupini? È un alimento di cui non parla quasi mai nessuno, potrebbero essere un valido alimento nella dieta? Grazie.
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
È un legume, è molto valido e ha un buon contenuto proteico ottimo per la dieta
@Turesquall892 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Grazie mille dottore.
@lucachiellini67232 ай бұрын
Io i lupini li abbino ormai quasi sempre agli spuntini sono estremamente funzionali
@lucachiellini67232 ай бұрын
Ho cercato un video che parlasse del cous cous ma almeno dal titolo non l’avrei trovato. Che ne pensa del cous cous? Grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Che, se è integrale è un ottima fonte di carboidrati complessi e fibra
@milkovivaldi3 ай бұрын
È 4 anni che mangio low carb e solo a pranzo (ogni tanto anche colazione). Sto benissimo e ritengo che bisogna provare e informarsi per poi trovare la propria strada ma senza MAI essere talebani!
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Concordo perfettamente
@marialauramanunza1490Ай бұрын
Carissimo dottore ho eliminato tutti i carboidrati e tutti i derivati del latte.
@dott.enricoveroneseАй бұрын
@@marialauramanunza1490 i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati… non vanno eliminati completamente
@guidovassallo8547Ай бұрын
Video troppo lungo.!!! Troppo spazio per autopromozione!( Musica sigla assordante!)
@dott.enricoveroneseАй бұрын
E chi la obbliga a guardarlo ..? vada su TikTok li trova cose adatte al suo quoziente intellettivo
@angelascognamiglio3748Ай бұрын
Io non ho mai eliminato i carboidrati dalla mia dieta, a pranzo mangio 70gr. di pasta o riso con un contorno e a cena carne o pesce con contorno e 50gr. di pane
@dott.enricoveroneseАй бұрын
@@angelascognamiglio3748 infatti i carboidrati non non eliminati, devono essere integrali e inseriti nel modo corretto nella dieta
@LeoAtlantideo3 ай бұрын
Non solo, Doc: dica anche lei che, quando si tolgono i carboidrati, il corpo metabolizza le proteine per produrre calorie...e questo processo è molto intossicante
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Diciamo che togliere completamente i carboidrati non è mai una soluzione corretta
@annunziatarodovero6143 ай бұрын
Dottore buonasera le faccio una sto facendo la dieta seguita da una nutrizionista perdo poco kg il mio problema l'addome l'addome gonfio è difficile farlo scendere mi puo dare un consiglio consiglio grazie mille
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
parli con la sua nutrizionista e valutate una terapia probiotica adeguata
@paolal29273 ай бұрын
Sicuramente introdurrai cibi infompatibili col tuo gruppo sanguigno. Ti consiglio di guardare video del dott. MOZZI
@marcofabbri51393 ай бұрын
Ciao dottore Enrico sei il mio idolo❤
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
addirittura 😊grazie ! Vieni a Milano il 31 maggio alle 18:30 in piazza del Duomo alla Mondadori Duomo così ci conosciamo
@marcofabbri51393 ай бұрын
@@dott.enricoveronese grazie mille Mi piacerebbe molto anche perché il 31 maggio è il mio compleanno
@marcofabbri51393 ай бұрын
PS A proposito dei carboidrati, mi può spiegare come si svolge il ciclo di krebs
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@marcofabbri5139 è un ciclo molto complesso Marco, impossibile da spiegare in un commento ti consiglio di trovare dei video su KZfaq KZfaq ce ne sono anche a livello universitario
@annagagliardi69873 ай бұрын
Aspetto le mie verdure da aggiungere alla quinoa
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Che bello avere il proprio orto
@lorenzodilibero64793 ай бұрын
Quindi pasta bianca da eliminare?
@Santy68Duran3 ай бұрын
Consumo con una certa regolarità quinoa e grano saraceno.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
ottimo 👍
@Tatankka3 ай бұрын
Doc ma vabene a scongelare il pane integrale? Perché io lo compro ma per non andare sempre al negozio. Comq non lo tengo più di 2 mesi e lo scongelo temperatura ambiente
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
ho fatto proprio un video sui cibi congelati guardalo
@VI-ji3xgАй бұрын
Non li escludero mai. Sono passata all integrale
@mariamaddalenavilla77053 ай бұрын
Io, causa di gonfiore addominale, su consiglio del mio medico allergologo, mangio solo a base di farina di grano saraceno.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Se la farina di grano saraceno non le crea problemi fa bene
@user-zq2vq9ee4c2 ай бұрын
Sono sempre io
@stefaniaarena7724Ай бұрын
E le patate cotte nella friggitrice ad aria? Magari senza esagerare?
@dott.enricoveroneseАй бұрын
Come sistema di cottura va bene dopodiché la patata è un carboidrato va considerato come la pasta e il pane
@paolaivaldi74923 ай бұрын
E l'avena? Che cereale é
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Ho fatto proprio un video sulla vena lo guardi
@michelinamorganelli27973 ай бұрын
Dottore a me da fastidio il pane ,mangio spesso gli pseudo cereali ,va bene ho sbaglio?grazie
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Certamente poi bisogna vedere la dieta nel suo complesso però è un’ottima scelta quella di evitare il pane bianco
@deliacaprioara99642 ай бұрын
Sono di mio ansiosa e con il stres e dificulta si gonfia pancia
@patriziafaro82002 ай бұрын
Buonasera. Un'unica cosa: oo senza i carboidrati non potrei vivere; soprattutto la pasta.
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Infatti non vanno eliminati del tutto, ci vanno farine che derivano da cereali integrali e un programma alimentare adeguato dove la pasta sia inclusa correttamente
@robertodrago66423 ай бұрын
comunque io non ho mai letto in nessuna etichetta "farina bianca con aggiunta di crusca". Trovo sempre la dicitura "farina integrale" e basta. E' capitato solo a me?
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Personalmente io ho già trovato farina zero e farina integrale e anche farina con aggiunta di crusca si vede che lei si serve in negozi di qualità
@robertodrago66423 ай бұрын
@@dott.enricoveronese si, questo è abbastanza vero lo ammetto :D , comunque frequento anche i supermercati più "comuni"...
@user-zq2vq9ee4c2 ай бұрын
Sono a dieta e ho il diabete cosa mi consigliate
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Di fare del movimento guarda il mio mio video di dimagrire con il movimento
@graziacaserta41553 ай бұрын
Gentile dottore ci sono tanti medici oliolistici che consigliano di mangiare solo frutta,verdure cotte e proteine soprattutto carne ,e basta.Ma prevalentemente c'è la frutta praticamente colazione,pranzo e qualche volta la sera.Latte,latticini,(che io non mangio) legumi, sono vietati.Consigliano un 'unico pasto.Tante persone hanno perso molto peso,seguendo questo tipo di alimentazione.Grazie se vorrà rispondermi.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Personalmente ritengo che non sia un’alimentazione funzionale, e ne parlo anche proprio per esperienza diretta sui miei pazienti le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole e edito Mondadori troverà sicuramente degli spunti interessanti
@graziacaserta41553 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Come posso fare a contattarla?Grazie.Buona serata.
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@graziacaserta4155 mi mandi un numero di cellulare sulla mia mail privata info@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare e prendiamo un appuntamento telefonico, se no mi può vedere a Milano il 31 maggio Piazza del Duomo libreria Mondadori Duomo alle 18:30 mi farebbe molto piacere
@annamariaalongi79643 ай бұрын
Continua a parlare di pollo...sarebbe bello se avesse attenzione magari x i Vegetariani Grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Ovviamente cerco sempre di accontentare la maggioranza
@Qqafhkl2 ай бұрын
Senza i carbohidrati nn va bene
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
concordo infatti nel video dico che vanno usati nel modo corretto e inseriti nella dieta sempre
@cinziapedeferri12423 ай бұрын
Molti epilettologhi la proponevano fino alla fine degli anni 90,mi sono prestata come cavia è stato un fallimento,non è servito a nulla,anzi il fegato era in sofferenza!
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
che cosa?
@cinziapedeferri12423 ай бұрын
@@dott.enricoveronese la dieta chetogenica!
@michelebasile928Ай бұрын
si può bere una birra il sabato sera con la pizza?
@dott.enricoveroneseАй бұрын
Non vedo problemi, però dipende da tutto quello che si fa nel resto della settimana dopodiché
@michelebasile928Ай бұрын
@@dott.enricoveronese grazie dottore, seguo tutti i suoi consigli e per quanto riguarda la mia domanda intendevo proprio una sola birra alla settimana
@patrizia92922 ай бұрын
c'è scritto olio di semi nell'immagine della ricetta 🤔🤔🤔
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Quindi?
@patrizia92922 ай бұрын
Evviva finalmente un dottore che legge per davvero i commenti e si fa sentire!!!! quindi mentre per la ricetta nel video dice che bisogna mettere l'olio extravergine di oliva c'è la figura e l'immagine dell'olio di semi un cucchiaino.. quindi ho dedotto che l'immagine non fosse giusta. tutto qua. anche alla luce del fatto che è sempre stato detto che bisogna usare l'olio extravergine di oliva in una dieta corretta. cioè di solito si specifica olio di semi extravergine di oliva. ma è una sciocchezza mi è venuto in mente quando ho fatto lo screenshot della ricetta perché generalmente si scrive l'ospedale di olive quando si scrive olio di semi si intende altro. tutto qua dottore non voleva essere una critica. ho espresso un pensiero ad alta voce ecco. 😄😄😄😄
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
@@patrizia9292 allora l’olio di semi comunque non è poi così male, ha comunque delle proprietà, personalmente consiglio anch’io di più l’olio d’oliva extravergine,probabilmente chi ha messo le immagini è stato superficiale, cadranno delle teste 😊
@patrizia92922 ай бұрын
@@dott.enricoveronese 🤣🤣🤣 ma nooooo dottore ho espresso un pensiero ad alta voce che non volevo diventasse un caso insomma è la prima cosa che mi è venuta in mente quando ho visto il video perché mi sono fatta lo screenshot per poi usarlo mentre cucino.. Non seguo solo lei e seguo tre o quattro che ritengo che possano darmi delle linee guida interessanti perché anch'io mi sto occupando del mio corpo e guardando quella roba lì mi è venuto il campanello perché sostenuto a più voci che l'olio debba essere extravergine in effetti Io uso quello. ma era pur parler.... c'era questa piccola discrasia... comunque la seguo volentieri e la ringrazio per tutto quello che fa!!!😘😘😘 Chi non lavora non sbaglia mai niente La prego conservi le teste 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
@@patrizia9292 scherzavo Patrizia😉
@mauriziocremonesi29772 ай бұрын
Ho bisogno una mano ....
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
mi dica ..
@Qqafhkl2 ай бұрын
I broccolli sono buoni
@deliacaprioara99642 ай бұрын
Ho preso per varie mesi pastiglie riopan e zenzerin...poi faringel
@SamueleSaponaroFitness3 ай бұрын
non hai nominato l avena!! comunque la quinoa non la trovo mai
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Sulla vena ho già fatto un video intero lo vada a vedere
@deliacaprioara99642 ай бұрын
E ho dimagrito al viso, invece sono gonfia in pancia e fianchi e cose.e non ne che mangio tanto
@federicof38443 ай бұрын
le zucchine crude esatto
@chiaracilenti29613 ай бұрын
Dottore a me verdura e legumi fanno male mi fanno gonfiore
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
può succedere ..in questo caso meglio evitare i legumi e mangiare soltanto verdure cotte e quelle che le danno meno problemi
@SamsungA-gs7fs3 ай бұрын
Nocelafaccio nomagiare pane peso98 hili
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Sia molta voglia di pane è probabile che la sua dieta non sia sufficiente, le consiglio di lettura del mio libro la dieta delle briciole edito Mondadori
@teresitamancini52752 ай бұрын
La gallette ,polistirolo
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
Questione di gusti, a me non dispiacciono
@paololatini64763 ай бұрын
A me mi piace la pastaaaaaa 😭😭
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
anche a me 😊
@silvanaandreano41702 ай бұрын
Quante volte a settimana assumere i carboidrati età 68 donna grazie
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
non ci sono regole, io consiglio ogni giorno , integrali , e ovviamente inseriti nel giusto contesto legga il mio libro, la dieta delle briciole lì le spiego come costruire un modello alimentare corretto
@teresitamancini52752 ай бұрын
Sti pseudo cereali non sono buoni, saranno mode fra un po ci diranno che non vanno piu bene!!
@dott.enricoveronese2 ай бұрын
non vedo i motivi per cui debbano dirci che fanno male, poi, sul gusto è ovviamente una cosa soggettiva
@robertotirabassi25233 ай бұрын
Anch'io inserivo i legumi ma da quando ho scoperto che nell uomo aumenta gli ormoni estrogeni li ho messi da parte
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
Stia tranquillo Roberto non causano nessun aumento degli ormoni estrogeni può mangiarli tranquillamente
@robertotirabassi25233 ай бұрын
@@dott.enricoveronese Io ho paura che influiscono a livello ormonale facendomi diminuire i livelli di testosterone...Comunque se lei dice che posso stare tranquillo grazie mille l
@dott.enricoveronese3 ай бұрын
@@robertotirabassi2523 può stare assolutamente tranquillo non influiscono in nessun modo io li mangio tranquillamente come tanti altri atleti e culturisti
@deliacaprioara99642 ай бұрын
E ho dimagrito al viso, invece sono gonfia in pancia e fianchi e cose.e non ne che mangio tanto
@deliacaprioara99642 ай бұрын
E ho dimagrito al viso, invece sono gonfia in pancia e fianchi e cose.e non ne che mangio tanto