SORTIR DE LA DÉPRESSION (et de l'anxiété, angoisses, stress...)

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Mathieu ORIOL [insomnies & émotions]

4 ай бұрын

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Comment sortir de la dépression ?
Comment sortir de la dépression amoureuse ?
Comment sortir de la dépression quand on est seul ?
Angoisse et anxiété, comment en guérir ?
Je suis angoissé en permanence, comment m'en sortir ?
Dépressif et au bord du burn out, comment rebondir ?
Déprimé, comment ne plus avoir d'insomnie ?
Que faire en dépression pour se soigner ?
Pour sortir de la dépression, il faut admettre qu'on est en dépression et pas simplement dans une petite déprime. La dépression entraîne des symptômes physiques et psychologiques car la dépression est une maladie. Sortir de la dépression demande de la motivation. Souvent l'anxiété sociale et le stress chronique sont des causes à la dépression. Contre l'anxiété et l'angoisse, la gestion des émotions est une solution efficace et durable car elle traite les causes profondes de la dépression au lieu de guérir en surface les symptômes de celle-ci comme le font les médicaments. Regarde ma vidéo pour plus de conseils !
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▬▬▬🤓 QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Mathieu Oriol.
Je suis coach en émotions, spécialisé dans le sommeil.
J'ai été professeur de mathématiques pendant 5 ans dans le 94 à Vitry-Sur-Seine.
Depuis 2021, je suis diplômé en Coaching et à plusieurs outils de développement personnel comme l'Ennéagramme, l'Analyse Transactionnelle (AT) et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Ayant eu des insomnies pendant presque 10 ans, j'ai réussi à retrouver le sommeil grâce à la gestion des émotions. C'est pourquoi, j'ai à cœur de transmettre cette solution 100% naturelle et 100% efficace qui m'a sauvé la vie.
J'aide les insomniaques à se réconcilier avec leur sommeil de manière naturelle grâce à la gestion des émotions car pour bien dormir il faut d'abord bien vivre !
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#dépression #anxiété #angoisse

Пікірлер: 27

@mathieuoriol 4 ай бұрын

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@dexter-ou2mt Ай бұрын

Le "problème" que j'ai c'est surtout... les autres ! Alors inutile de préciser qu'il est énorme ! Les personnes pures et clairvoyantes sont tellement rares...

@mathieuoriol Ай бұрын

Tout le monde pense comme toi 😉 On ne peut pas être bien avec les autres si on est déjà en souffrance avec soi-même 🙏 Des gens biens, il y en a plus que tu ne le penses et ils t'attendent ! Tu peux trouver des personnes qui te correspondent et qui sont aussi pures que toi mais encore faut-il y croire...

@ewadream5821 2 ай бұрын

Bonjour Il y a rien de pire que dire à un dépressif d’être positif et avoir la gratitude… quand on maudit chaque jour qu’on se réveille encore et encore…et qu’on se demande pour quelle punition on nous a mis ici sur terre… En regardant tout ces êtres qui se bouffent entre eux, de plus petit au plus grand … J’ai l’impression que vous n’avez aucune idée de ce que peut être une dépression…😭😭😭Même le soleil devient insupportable par sa brillance…

@mathieuoriol 2 ай бұрын

Je comprends complètement ton regard et c'est parce qu'il est biaisé que tu penses ainsi...pour l'instant 😉 J'ai moi-même été en dépression pendant des années. Le problème c'est que la dépression entraîne la dépression car elle implique que tu sois convaincue que tu n'as aucun contrôle sur ta vie et tes pensées alors que c'est faux. Pour sortir de la dépression, il faut accepter (même si c'est douloureux au début) qu'on est en partie responsable de sa dépression car on est responsable de sa vie. C'est douloureux mais c'est aussi salvateur car cela te permet ensuite de rebondir. Tout change dans ta vie quand tu commences à changer tes pensées et tes croyances 🙏 Actuellement tu es bloquée dans un schéma familial que tu reproduis inconsciemment. En prenant conscience de celui-ci, tu peux le changer pour t'en libérer et guérir de ta dépression. Force à toi, je crois en toi et en ta guérison 💛

@ewadream5821 2 ай бұрын

@@mathieuoriol Je ne suis pas en dépression mais j’écoute les personnes qui sont … Puis je ressens…

@mango641p2 3 ай бұрын

Merci Matthieu pour ce beau partage, je vais prendre le temps et la douceur d'appliquer tes conseils au fur et à mesure ! Bonne journée ;)

@mathieuoriol 3 ай бұрын

Avec plaisir 🙏 Force à toi !

@stephanielelievre1199 3 ай бұрын

Je réécoute à nouveau votre intervention vous expliquez mieux ce qui m'arrive que ma psy en 6 séances! Et cela c'est déclenché au confinement avec des maux du corps qui continuent. Je cherche ce que ce dernier m'a rappelé mais je ne trouve pas.

@mathieuoriol 3 ай бұрын

Merci 🤓 Le confinement n'a peut-être été qu'un événement déclencheur, LA goutte d'eau qui fait déborder le vase sans forcément révéler une angoisse précise. Le premier rdv est 100% OFFERT ! Prends rdv pour échanger sur tes problématiques 😉 Force à toi 🙏

@stephanielelievre1199 3 ай бұрын

@@mathieuoriol merci beaucoup

@calabraismarseille2415 11 күн бұрын

Bonjour , j’ai 32 ans je suis sous antidépresseur depuis des année , j’ai un TDAH et souffre de dépression et d’anxiété ce qui me pourris la vie , les cachet ne me font rien après avoir essayer plusieurs traitement antidépresseur , je me sent épuisée je n’ai aucune envie , je passe mes journée cher moi dans mon lit Je ne sais plus quoi faire pour m’en sortir , les psy ne m’apporte rien à part me prescrire des médicament je suis tres malheureux , j’espère qu’un jours les choses changerons

@mathieuoriol 11 күн бұрын

Bien sûr que les choses vont changer pour toi ! Toutes les solutions que tu as essayées t'ont amené à aujourd'hui comprendre que la seule vraie solution est en toi. Grâce à la gestion de tes émotions, tu trouves la paix intérieure nécessaire pour vivre en paix avec toi-même, le monde et les autres 🙏 Prends rdv pour qu'on en discute 😉

@noukie9151 2 ай бұрын

Mais moi c'est pas la dépression qui me cause des problèmes ce sont mes problèmes qui me causent de la dépression. Et si j avais des solutions à mes problèmes je serais pas en dépression.

@mathieuoriol Ай бұрын

C'est une fausse croyance car des problèmes on en a tous et on en a tout le temps. Heureusement qu'on peut ne pas être en dépression avec des problèmes grave sinon personne ne serait heureux. Je t'invite à trouver des solutions à tes problèmes car il y en a forcément. De plus, il est nécessaire de trouver une sérénité qui te permet de ne plus être contrôlée par tes problèmes pour réussir à les gérer et à ne pas être en dépression à chaque épreuve difficile de ta vie 🙏 Force et courage à toi 💛

@moi902 3 ай бұрын

Bonjour j’aimerais savoir prk y’a pas de témoin des gens qui se sont sortie après plusieurs année pour ma part ça fait presque 8 ans que je suis dedans mais sans mentir j’ai pas donner de moi pour aller mieux…

@mathieuoriol 3 ай бұрын

Tu peux trouver des témoignages de personnes qui se sont guéries de leur dépression, il y en a plein ! Il suffit de les chercher 😉 Force à toi sur ton chemin vers la guérison 🙏 Tu peux y arriver ! Écris-moi si tu as besoin d'aide !

@sephoradiluwa6380 Ай бұрын

Comment faire pour ne plus avoir peur de prendre l'avion ? J'ai une poitrine serré,mal au coeur, douleur au dos au mâchoire

@mathieuoriol Ай бұрын

Il faut chercher la source de cette angoisse c'est-à-dire ce que l'avion représente pour toi et aussi quand cette peur a-t-elle commencé dans ta vie. C'est en comprenant comment ton angoisse fonctionne que tu peux en guérir 🙏 Force à toi Sephora !

@stephanielelievre1199 3 ай бұрын

Et comment ne pas ressentir des émotions négatives lorsque le corps parle trop fort?! Entre crise cardiaque ou avc pff on survit avec ça.

@mathieuoriol 3 ай бұрын

Le corps et l'esprit sont liés, il faut les réconcilier et reprendre le contrôle de ta vie pour surmonter cette crise que tu traverses. Force à toi Stéphanie 🙏

@noukie9151 2 ай бұрын

Comment on fait pour gérer l'émotion du désespoir?

@mathieuoriol Ай бұрын

Très bonne question 🙏 Quand tu ressens du désespoir, je t'invite à ne pas nier ce sentiment, à pleurer si besoin. Il est important de toujours écouter ce que tu ressens 😉 Le désespoir n'est pas une émotion mais une construction mentale. Quels sont les sujets dans ta vie qui t'amènent du désespoir ? Il faut résoudre ces sujets dans ta vie pour résoudre en profondeur les causes du désespoir dans ta vie. Ensuite, il faut gagner en confiance en toi et en ta capacité à résoudre les problèmes que tu rencontres. C'est ce qui te permettra d'avoir un mental fort qui va t'encourager à trouver des solutions plutôt qu'un mental dépressif qui va te mener au désespoir. C'est comme éduquer ton mental à penser positif !

@alessa9399 13 күн бұрын

Mais la dépression peut venir n'importe quand et ce n'est pas forcément lié à l'enfance

@mathieuoriol 12 күн бұрын

C'est toujours lié à l'enfance car même si c'est en lien avec un événement de ta vie adulte, cet événement est en ricochet à ton enfance. Pour le fait qu'une dépression arrive n'importe quand dans ta vie, c'est lié à un événement déclencheur encore une fois lié à ton enfance. Parfois ce n'est pas lié à un traumatisme de ton enfance mais à une croyance de tes parents qui t'empêche d'évoluer dans ta vie actuelle 😉