Sosyal Fobisi Olanlar Gizli Narsist Olabilir mi?

Рет қаралды 18,097

3 жыл бұрын

►►"Kendinin Terapisti Ol" Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Sosyal fobi ve gizli narsisizm arasında önemli bağlantılar olabilmektedir. Bu ilişkiyi anlayarak sosyal fobinin neden oluştuğu ve nasıl çözümlenebileceği sorularına cevap bulabilirsin.
#SosyalFobi #GizliNarsisizm
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
18 40 60 Kuralı ile Sosyal Fobi-Kaygı Sorunları Nasıl Çözülür?
• 18 40 60 Kuralı ile So...
Sosyal Fobi - Kaygı Nasıl Yenilir? (5 Çözüm Yolu)
• Sosyal Fobi - Kaygı Na...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZfaq kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Пікірлер: 166

@CemGumusAkademi 2 жыл бұрын

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

@googleuser2736 3 жыл бұрын

Bir sosyal fobik olarak en büyük problemim de bu sanki. Mükemmel olmak zorunda olmadığımı biliyorum. Diğer insanların da mükemmel olmadığını biliyorum. Ama sosyalleşmeye çalıştığım anda sanki başka birine dönüşüyorum. Evde düşündüğümü sosyalleşerken pratiğe dökemiyorum. Evde kimse benden üstün değil ben de kimseden üstün değilim, sadece rahat olmalıyım herkes gibi, kendime değil karşıdakine odaklanmam gerek diye düşünüyorum ama gel ki ortama girdiğimde robot gibi oluyorum. Sanki o normal düşünen adamı evde bıraktım da gulyabani gibi geldim

@bahattinkaplan5615 3 жыл бұрын

Bilinçdışı diye bir mevzu var insan da ben de sizin yaşadığınızin benzerini defalarca yaşadım. Çözümü psikoterapide buldum diyebilirim henüz tam onarılmış olmamama rağmen baya bı faydasını gördüm. Para da varsa tabi!

@system5404 3 жыл бұрын

Sosyal fobililer olarak grup açıp kaynasip dertlesip arkadaş olabiliriz tabiki yaş ve şehirde önemli

@system5404 3 жыл бұрын

@@Fenbilimleriyle olurdu? Anlamadim kardesim

@system5404 3 жыл бұрын

@@Fenbilimleriyle hee simdi anladim aslinda yapabiliriz fakat aktif olmali Ben 2 grupta varim ama sohbet az oluo

@system5404 3 жыл бұрын

@@Fenbilimleriyle telegram watsap instagram falan çok var ben 2 gruptayim demiştim birisi discord birisi telegram

@emre2069 2 жыл бұрын

Sebebi dışardaki insanların yargılayıcı ve dalga geçmesi ve maalesef ki bizim toplumumuz empati yönünden 0 olduğu için bu sosyal fobiyi kırılgan kişilikler geliştiriyor zamanla istemsiz bunun çözümü diğer insanların insan gibi olması yoksa çözemezsiniz sevgili sosyal fobik arkadaşlarım

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@buckcostanza3483 2 жыл бұрын

değersiz hisseden insanlar başkalarını küçük görerek değerli hissetmeye çalışabilirler diye bir şey okumuştum çok mantıklı gelmişti. ben de aynen öyleyim, içten içe değersiz hissediyorum ve insanları kendimle karşılaştırıp bir şekilde gözümde değerlerini düşürüp iyi hissetmeye çalışıyorum.

@aysenpir5445 3 жыл бұрын

bu tam olarak benim... içten içe narsistik düşüncelerim olduğunun farkındaydım ancak gerek sosyal fobim gerekse anksiyetem nedeniyle bunun imkansız olacağını düşünmüştüm ama gizli narsist olarak anlattıklarınız tam olarak beni yansıtıyor.

@system5404 3 жыл бұрын

Sosyal fobililer olarak grup açıp kaynasip dertlesip arkadaş olabiliriz tabiki yaş ve şehirde öneml

@sukut9633 2 жыл бұрын

Hata yapmamağa ne kadar konsantire olsamda sosyal ortam da bu idraki (ve kendimi )bir an kaybediyorum ve hata yapıyorum (söylem olarak ) Hata yapabilenlerin (herkes hata yapmıyor )öz güvenli olması yanlış diye düşünüyorum.

@system5404 2 жыл бұрын

@@sukut9633 bende öyle illaki başıma geliyor

@mehmetcan-vk7jq 2 жыл бұрын

@@system5404 Olut

@osmanyuksek. 2 жыл бұрын

@@system5404 Olmaz çünkü birbirini tanımayan onlarca sosyal fobi hastasının grupta kaynaşması mümkün değildir. Aralarından 6-7 kişi sivrilip kendi aralarında adeta grup içinde bir grup oluştururlar (kötü niyetli olmasalar bile), diğerleri aktif bile olmaz. Geri kalanlar sosyal fobi grubunda bile arka planda kaldıkları için kendilerini daha kötü hissederler. Dahası grupta bazen aktiflik olmaz, mesajlar kesintiye uğradığında grubun üyeleri sıkılırlar veya daha kötüsü bir umutla girdikleri grubun beklentilerini karşılamaması morallerini bozar, bu kadar hassas insanlar için bunlar önemli sorunlar. Kısacası grupla olmaz o iş.

@aydansagiroglu 3 жыл бұрын

Yine müthiş bir konu, gerçekten çok teşekkürler, uzun zamandır bu konu ile ilgili video bekliyodum, içeriklerinizin sağlıklı bilgilerden oluştuğunu düşünüyorum, paylaşımlarınızın devamını merakla bekliyorum ☀️🤗

@izzozc 2 жыл бұрын

Genel aksiyete, sosyal anksiyete bir sinir sistemi sorunudur ve çocuklukta başlar. Anksiyete yaşayan kişinin sinir sistemi basit durumlarda ayarsız ve orantısız savaş/kaç/don tepkileri üretir. Kişinin bedeninde orataya çıkan tepkiler aşırıdır ve katlanmak zordur. Kişi basit durumlarda resmen dehşeti yaşar. Çocuklukta böyle anlamsız ve orantısız sinirsel tepkileleri yaşayan çocuk durumu anlamadığı için hayat zor, tehlikeli algısıyla yaşar. Hiçbir zaman kendini dış dünyadan ayrı olarak hissetme ve dış dünyada olup bitenlere rağmen kendini olduğu ortaya koyama becerisini kazanamaz. Bu yüzden başa çıkma metodları bulmaya çalışır. Akıllı olmak, becerikli olmak, statü sahibi olmak, bedensel olarak güçlü olmak bunlardan bazılarıdır. Bunlar yıllar içinde kişi için aşırı olarak algıladığı hayat tehlikeli ve zor hisleri karşısında durabilme metodlarıdır. Ve de kişi için hayati önem kazanırlar. Bu yüzden farkında olmadan tutundukları alanda katı tavırlar ortaya koymaya başlarlar. Çünkü bu alanlar kişi için hayatta kalmakla eş anlamlıdır. Anksiyete yaşayan çocuk bilinçli düşüncelerle yapmaz bunları. En baştan beri yaşadığı bozuk hayata algısı kişiyi götürür bunlara. Yirmili yaşlara geldiğinde katı düşünceleri olan, alanında kendini adeta ölümüne savunma eğilimi gösteren biri olur. Yani narsist gibi görünen tavırları esasen sebep değil sonuçtur. Aksiyeteyi kanımca en açıklayan Polyvagal Teori'dir. Sinir sistemi sürekli dış dünyayı gözetler, tehlike/belirsizlik algısı durumda otonom olarak bedensel uyarılar üretir. Adrenalin salgılanması, kasların gerilmesi gibi. Zihin bunlara hikayeler üretir. Bu yüzden de esasında olumsuz düşünceler ana sebep değil gene sonuçtur anksiyetede. Kısaca anskiyete bedensel (somatik) bir bozukluktur temelinde. Ve çözüm de bedeni anlamaktan geçer. Bana göre Polyvagal Teori, ACT(Acceptance Commitment Therapy), bedensel egzersizler (dinamik meditasyon) anksiyetede çözüme götürür. Anksiyete çözmek=Anksiyeteyi (doğru olarak) anlamaktır. Size aşağıdaki kitapları okumanızı öneririm: Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client-Centered Practices, Deb Dana A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters, Steve Hayes Kısacaca, sosyal anksiyetede gizli narsisizm (belki çok az bir yüzde hariç) sözkonusu değildir.

@izzozc 2 жыл бұрын

@Meftun 1 Tıbbiyeli Türkçe basımları da temel kitaplarda var görünüyor. Zihninden Çık Hayatına Gir, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Steven C. Hayes, Terapide Polivagal Teori, Deb Dana ACT'i Kolay Öğrenmek, Russ Harris Özgüven Boşluğu; Korkudan Özgürlüğe, Russ Harris Anksiyeteyi çözmek= Anksiyeteyi doğru anlamak. Sıkıntıyı, sıkıntının evrimsel, sinirsel, bedensel boyutlarını anlamadan, sadece Bilişsel Davranışcı metodları ile çözmeye çalışmak kişiyi yarı yolda bırakır. Herhangi bir beceri kazanmada olduğu gibi düzenli ve çeşitli metodlar ile alıştırmalar yapmak şarttır. Bu alıştırmaların çoğu üsteki kitaplarda mevcut. Ayrıca bedensel egzersizler de bence şarttır. Dinamik meditasyonu öğrenmenizi ve düzenli uygulamanızı tavsiye ederim.

@ispartali3210 Жыл бұрын

Hayatimi anlatmisin satirlarda

@tammie572 Жыл бұрын

Müthişsin! Teşekkürler bu aydınlatıcı yorum için..

@tammie572 Жыл бұрын

Peki çocuklukta o ilk sosyal sıkıntının yaşandığı anı düşünürsek. Neden o yaşanılan andaki olayla ilgili diğerlerinde aşırı bir reaksiyon ortaya çıkmıyor da o kişi de çıkıyor? Daha geriye gitmek zorlaşıyor. Bunun hakkında fikrin varsa lütfen yaz.

@izzozc Жыл бұрын

@@tammie572 Herkesin sinir sistemi ve belirsizlikler karşısında gösterdiği reaksiyon farklı. Sıkıntıya meyil genetik. Sıkıntıya meyili sıkıntı bozukluğuna çeviren hayatta çocukluktan itibaren karşılaşılan tetikleyici deneyimler. Kişinin genetik meyiline, yaşadığı ortamdaki durumların 'zorluğuna' göre değişik şekillerde anksiyete bozukluğuna dönüşüyor. Patolojik sinir sistemi tepkileri çaresizlik his ve düşünce kalıplarını oluştuyor (zihin herzaman olumsuza odaklanır, çünkü zihnin ana görevi sorun çözmektir, insana mutluluk hissini yaşatmak değildir.). Bu da bedene tramva gibi yerleşiyor. Eğer çocuk ailesi tarafından destekleniyorsa, maddi ve manevi olarak iyi koşullara sahipse bu kalıplar daha zayıf ve hayatını daha az etkileyecek şekilde oluşuyor. Şahsi görüşüm sıkıntıyı meyilli biri çok ideal bir çocukluk yaşasa bile sıkıntı yaşıyor. Ama ağır bir sosyal anksiyeteye dönüşmüyor. Şu an benim de uyguladığım ve bütün dünyadada yaygınlık kazanmaya başlamış olan ACT (Acceptance and Commitment Threapy) en sistematik ve de insan sinir sistemine 'uygun' yaklaşım. ACT'ye göre insan sıkıntılarının sebebi kaçınmadır (avoidance). Savaş/kaç/don tepkilerini aşırı yaşayan çocuk kaçınarak hayatı yaşıyor. Kaçınma sadece bir durumundan kaçmak değildir. Kişinin herhangi bir durumda yaşadığı hisleri, düşünceleri saklamaya çalışması, utanması da birer kaçınma şeklidir. Yaşadığı hislerini farkederek özgürce utanmadan yaşayamadan saklamak, yapay olarak olumlu bakmaya çalışmak da kaçınmadır. Aslında en zararlı kaçınma kişinin hislerini saklaması ve utanmasıdır. Eğer çocukken o ağır savaş/kaç/don tepkilerini kabul edebilmeyi, izin verebilmeyi, bunları utanmadan, saklamadan yaşayabilmeyi öğrenirse anksiyete bozukluğa dönüşmez. Bunu tabi bir çocuğun kendisinin farketmesi ve de uygulaması/öğrenmesi mümkün değildir. Yani çocukluktan itibaren incinebilirliği (vulnerability) öğrenmektir asıl olan. Sinir sisteminde belirsizlikier karşısında patololojik aşırılıklar yaşayan çocuk bunları öğrenemez. Ama o patolojik tepkiler ve de ağır bedensel hisler tabiki gerçek ve de genetik. Bu hisler temelde bozuk değil. Çünkü sinir sistemi aslında görevini yapıyor. Ama modern dünya için biraz fazla abartılı yapıyor. ACT bu yüzden kişinin yaşladığı hislere, düşüncelere ve de sergilediği davranışlara fonksiyonellik açısında yaklaşır. Aslında sıkıntı durumlarında yaşadığımız hiçbir his, düşünce o duruma has değildir. Yani çok sevinince de çarpıntı yaşarız, boğazımız düğümlenir, gözlerimiz ağlamaklı olur. Bu yüzden ACT'nin amacı kişiye hisleri ve düşünceleri arasındaki ilişkiyi yeniden düzenleyebilmeyi öğretmektir. Bu da psikolojik esnekliği doğrurur. Kişi sıkıntı hislerini yaşasa bile bunlardan utanmamayı, kendiyle özdeşleştirmeden özgürce yaşabilmeyi öğrenir. Bu da zaten kişinin iyileşmesi olur. Bu esneklik zamanla da bedensel ve düşünsel kalıpların zayfılaması ve önemsizleşmesini ve hatta yok olmasını sağlar.

@worldcitizen8339 2 жыл бұрын

Çok güzel anlattınız çok teşekkürler:). Ben de sosyal iletişim anlamında kısır olduğumun farkındayım. Kendimi de uzun uzun düşündüm videoyu izlerken. Lakin bizim toplumumuzda çoğu insan gizli narsist gibi gözüktü gözüme. Etrafıma şöyle bakıyorum, herkes kusursuz gibi davranıyor. Biraz kendi sıkıntılarımı açsam akıl vermeye ve aslında onların yaşadığım sıkıntıların benzerini nasıl da büyütmediklerini ve kolayca çözdüklerini anlatıp çaylarını yudumluyorlar. Böyle tavırlara aynı korunmacılıkla yanıt veriyorum ya da malzeme vermemeye çalışıyorum, muhabbet olmuyor vs. ama yorucu tabii. Bana kendi zaaflarından bahseden biri çıktığında ise dediğiniz gibi yakınlık duyuyorum ve kendi zaaflarımdan bahsetmeye başlıyorum ben de, akıl vermek yerine. Bu kapsamda içinde bulunduğumuz toplumun beni ya da bizi zamanla sosyal fobik-gizli narsisist bir hale evirdiğini düşünüyorum. Tüm bu düşünceler gizli narsisist bir beynin ürünü de olabilir tabi:)

@Hxjxnxjsjs 3 жыл бұрын

Bilgilerinizi paylastiniz icin tesekkür ederim

@PskBerat Жыл бұрын

Video için teşekkürler. Sosyal fobili bireyler hakkındaki çıkarımlarınızda çok fazla genelleştirme yaptığınızı düşünüyorum.

@jackparker2274 3 жыл бұрын

Uzun zamandır bunu düşünüyordum teşekkürler

@betulklnc1725 2 жыл бұрын

Nerelerdeydiniz hocam...bunca zaman aradigim bilgiler

@rabihakayc37 2 жыл бұрын

İyiki varsınız❤

@greenlily767 Жыл бұрын

Zaman zaman yüz kızarması şeklinde sosyal fobi atakları yaşıyorum, gizli bir narsist olduğumu hissediyorum, açıkçası belirgin yeteneklerim var ve bunları ortaya çıkaramamış olmanın verdiği bir aşağılık kompleksi ve bu aşağılık kompleksine paralel gizli bir kibir yaşıyorum... Farkındayım ama tamamen çözemiyorum sorunlarımı

@enoktazulal 2 жыл бұрын

haydeee. Evet bu mükemmel kusursuz olma isteğini ve beklenti karşılanmadığında hissettiğim yeterizliği açıklıyor.

@enoktazulal 2 жыл бұрын

@@enthusiastic6991 sen kimdin dkdk

@basir2252 2 жыл бұрын

Elif napiyon burada 😀

@enoktazulal 2 жыл бұрын

@@basir2252 sen kimsin dkdksk

@basir2252 2 жыл бұрын

@@enoktazulal Tanımadığın takipçinim elif hanım

@basir2252 2 жыл бұрын

Pardon takip etmiyormuşm

@seymaa6401 3 жыл бұрын

Hocam ses titremesi suskun kalma kızarma gibi durumlar evet bizi sinir ediyor ancak ben bunları sonradan düşününce sadece üzülüyorum. Çünkü toplum içinde normal olmak istiyorum sadece normal olmak, kabul edilmek. Bu durumları yaşayıp insanlara rezil olmamak. Bunları yaşarken aklımdaki tek düşünce ‘yine rezil oldum, kendim gibi olamadım’ benimle alay edecekler arkamdan konuşacaklar oluyor. Benim burda nasıl bir narsistik beklentim olabilir? Belki yetersizlik duygusundan kaynaklı kaygı bunun altında yatıyor olabilir. Ancak benim artık öyle bir bilinçaltıma yerleşmiş ki herşey otomatik gelişiyor, engelleyemiyorum fiziksel belirtilerimi. Hocam sonuçta kimse kendini olmadığı şekilde tanıtmak istemez. Biz de sadece bu fiziksel belirtilerden kurtulup gerçek benliğimizin doğru şekilde tanınmasını ve kabul edilmeyi istiyoruz. Bu aşırı kaygı halinden kurtulmak istiyoruz çünkü elimizde değil. Sadece bu belirtilerden ibaret olmadığımız görülsün ve sosyalfobi etiketiyle insanların bizden uzaklaşması önlensin istiyoruz.

@kiristek7634 2 жыл бұрын

izc nikli bir adam yorum yapmis bu videoya asagilara in bulursun kesinlikle okumalisin o yorumu faydali olabilir.

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@Esrichnaturelstone 3 жыл бұрын

O kadar doğru ki ben utangac cekingen saniyordum gizli narsist olduguna emin oldugumda cok degisik bir yanilsama yasadigimi fark etmiştim... bu videoda desteklemis oldu cok tesekkurler🙏🏻

@loey6792 2 жыл бұрын

narsistler narsist olduğunu kabul etmezler askim o narsizm değildir

@kingbradley316 Жыл бұрын

@@loey6792 10 ay önce atmışsın ama hayır. düşündüğün gibi değil narsistler narsist olduğunu gayet de kabul edebilir. her narsizm de aşırıya kaçan şeyler söz konusu olmak zorunda değil.

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@haydarfx3811 3 жыл бұрын

etrafımdak insanların çoğu beni narsist ya da megaloman sanıyor.. etki/tepki prensibi.. seni çok seviyorum newton.. 😁

@Bengi440 5 ай бұрын

Narsistçe konuşayım toplumumuz cidden zor kendinize yüklenmeyin yada neyim var diye düşünüp durmayın. Toplum çok eleştirel ve eksik aramacı sonra koz olarak kullanmacı bunlar paranoya değil nesnel şeyler. Kaygılar doğal.

@derya1642 Жыл бұрын

Harika teshisler

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

Sosyal fobin varmı

@alaraalakoc 7 ай бұрын

Sonradan gelişen sosyal fobinin kesinlikle bağlantısı olabilir, ben çok sosyal ve kolay iletişim kurabilen her tip insanın dikkatini yakalayabilecek ve nabzını tutabilen biriyim ve girdiğim ortamda sohbet hep etrafımda döner. Aslında hala öyle ama 26 yaşımdan sonra zaman içinde kimseyle iletişim kurmamaya başladım. Kendim dünyada var olduğum zaman arttıkça bilgi seviyem de arttı doğal olarak (ben her cümlede her bir gündelik olayda bile tarihsel 50 ayrı soru aklıma gelir merak edip öğrenme takıntım var ve okb hastasıyım zaten çok ritüelli takıntılı biriyim, aklıma gelen her şeyle ilgili giderene kadar makale okumak zorunda hissediyorum engel olamıyorum kendime) bazen günler saatler sürüyor ve insanlarla ortak konuşabilecek seviyemde olmadıklarını görünce nefret etmeye başlıyorum ve artıkk korkudan pişman olurum diye kimseyle konuşmamaya görüşmemeye başladım. Çok zorlanıyorum artık yanlış yaptıgımı çok iyi biliyorum ama artık kendi zihnimde hapsolmuş gibiyim sürekli engelliyorum kendimi her türlü sosyal eğlenceden aktiviteden uzak duruyorum. İnsanların cahilliklerinden dolayı ağlama krizine girdiğim oluyor

@gurkaneren3625 2 ай бұрын

Yanlız deyilsin inan bana

@birkartanesi....4594 5 ай бұрын

Merhaba, videonuzu eşim sayesinde izledim. Bende anlattıklarınızı bire bir yaşayan 40 yaşında 3 çocuklu bir anneyim. Bu olanların geçmişte nasıl bir etkisi olmuş ki, ben ve benim gibi insanlar bu hale gelmiş. Nasıl bir anne baba nın çocukları bu hale geliyor. Teşekkür ederim emeklerinize sağlık.

@akf4949 Жыл бұрын

Hocam sizin anlatminiz hap gibi bir anlatım samimi ve empatik histerik kişilik ile ilgili videonuz var mı :(

@ibg5322 10 ай бұрын

İngilizce Türkçe kaynaklardan gizli narsistlerin iyileşebilmesi adına tek video çeken sensin ve daha aydınlandım şu an. Tek istediğim aşk yaşayabilmek. Bağlanamadığın bir dünya bir insan hapishanesidir, tek yapabileceğin ise statü oyunu oynamaktır.

@neslihanprl6460 Жыл бұрын

Merhaba hocam sevmediğim birinin konuşmasını dinlemek istemiyorum çok sıkılıyorum ve boğuluyor gibi hissediyorum ve dışarı, çıkmak kaçmak istiyorum.. bu durumda sosyal fobimmi oluyor benim ??

@ademelmas2392 3 жыл бұрын

Hocam sosyal fobi ile özguvensizlik arasinda sizce bir baglanti var mi ayni sey olabilir mi yoksa biri birinin ileri versiyonu mu cevaplarsaniz sevinirim

@arabziya2219 3 жыл бұрын

sosyal fobiye sahip çok özgüvenli insanlar gördüm ... sosyal fobi bir bozukluk kişilik özelliği değil

@CemGumusAkademi 3 жыл бұрын

Paralel olabiliyor tabii ki ama her alanda özgüven sorunu olmak zorunda değil.

@system5404 3 жыл бұрын

Sosyal fobili bir arkadaş arıyorum 21 yasindayim istanbulda yaşıyorum kendi kararimi veremeyen tek başına yaşamaktan sıkılan biriyim kendim gibi biriyle arkadaş olmaktan çekinmiyorum çünkü o da benim gibi

@serencebeyli1438 2 жыл бұрын

@@meryem4204 nerde yaşıyorsunuz?

@mehmetcan-vk7jq 2 жыл бұрын

Bende 18 yaşındayım İstanbul da yaşıyorum arkadaş olalimmi

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

@@serencebeyli1438 dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@huzme88 2 жыл бұрын

Daha bugün dedim kendime 33 yaşındaym sosyal fobi var ve bugün dedim acaba narsizm mi var bende diye

@kuskoasko 2 жыл бұрын

8.35 ten sonrası çözüm önerileri çok iyi özellikle ilk dediği

@sevdasare4089 2 жыл бұрын

ya ben konuştuğumda sanki sözlerim havada kalıyormuş gibi hissediyorum sanki karşıdaki benim düşüncelerimi takmıyor gibi hissediyorum neden bilmiyorum 😢

@basir2252 2 жыл бұрын

Hocam sosyal fobi tedavi olduğunda Kişinin Gizli narsiste tarafı da düzele bilir mi Sizce

@girlinlove6375 Жыл бұрын

Gizli narsist açık narsiste göre çok daha zeki.

@gozgozistanbul698 Жыл бұрын

Hocam merhabalar bu gizli narsisizmin ya da narsisizmin tedavisi mümkün müdür? Psikodinamik psikoterapi bu konuda etki eder mi?

@CemGumusAkademi Жыл бұрын

Her konuda destek alınabilir. Bu sorunda dahil. Terapi yaklaşımından ziyade terapistin donanımı ve becerisi önemli

@yo-rum Жыл бұрын

Bu doğustan gelen ve cevreyle percinlenen bir durumken ve cogu zaman kisi bunun farkinda bile değilken bu duruma isim verilip kalıplastırmak faydasızdır. Yıllarını yanlız kaygıyla geçiren birisi, bunu bir ay bile yaşayamayacak kisiler arasına girmek zorunda olduğunda bu durum zirve yapiyor. Ki aynısını o kişiler yaşamış olsa kimbilir hangi depresyonlarla boğuşurdu.

@mahfuzuz 8 ай бұрын

Benim sosyal fobim ortamdan ortama değişiyor. Komşuluk ilişkilerimde, eski iş ortamımda vs. gayet sosyal olabiliyorum. Ancak bazı yerlerde hiç de sosyal olamıyorum. Örneğin yeni iş yerimde bazı insanların bana karşı tavrı beni yalnızlaştırıyor. Ardımdan havalı havalı gezdiğim ve yalnız olduğum böyle kişilerin aslında kendileriyle derin bir problemi olduğunu konuşurlarken yakaladım. Haftanın bir günü yemek yiyorlardı. Aralarına katılabilmek için ben de katılayım yemeğe haftaya dedim. Tamam dediler. Benim de katılacağım hafta son anda artık bu yemek rutinini bıraktıklarını söylediler. Bilmiyorum paronaya mı yapıyorum ancak beni yalnızlaştırmaya çalıştıklarını düşünür oldum. Yaptıkları iki yıldır birikti ve onlara karşı kibirlenmeye başladığımı farkediyorum. Belki de insanları narsisistleştiren bu tür tavırlar.

@live-by2mh 2 жыл бұрын

Kendime her konuda güvenirim ama bi dışarda insanlarla iletişimimde güvenemiyorum,ya konuşmayı batırırsam ya rezil olursam diye kendimi yiyip bitiriyorum,vücudum önlem amaçlı aşırı yutkunduruyor beni,yutkunmam olayı daha da gözümde korkutuyor,kısır döngünün içine girdim.Her kimle konuşsam herkez dokuz aylık kızım, kimse mükemmel değil diye teselli veriyor da,e biz sosyal fobililer alasını biliyor zaten bunun,bizim sorunumuz genellikle hormonsal oluyor malesef,laf yaramıyo,psikolog yaramıyo,e şansınız varsa ilaçla iyileşebiliyorsunuz,inşallah şans sizden yana olur,dünyanın en zor psikolojik hastalıklarından olduğunun çok farkındayım çok zor malesef,benim tavsiyem sadece üç şeye körü körüne güvenin çünkü diğer türlü hayal kırıklığına uğrarsınız,biri kendiniz biri zaman biri de yaratıcı.

@penseadam6575 Жыл бұрын

Linkte ücretsiz kitap veya uyan yöntemini bulamadım.

@XalevvXX Жыл бұрын

Malesef bunun bilincine varsanızda sonrasında sosyal becerileri geliştirmek cok zor bu çocukluktan gelişen bişey.

@esrahardal Жыл бұрын

Yorumlarda herkes kendisinin mukemmeliyetçi kibirli vs. Olabildiginden bahsetmis ve videoya hak vermiş bu sebeplerle. Ama sanki narsizim böyle bişey değil ya bunlar sadece içinde bulunulan durumun kişiye özel getirdiği komplikadyonlar gibi kaldıki normal insanlarda da narsist diye teşhis koyamayacağimız narsistik özellikler vardır hem de herkeste bu yüzden ben sosyal fobiyi guzli narsisizm olarak ifade etmeyi hiç doğru bulmadım. Ki narsist insanlar asla kendilerini kabul etmezler ama yorumda herkes özgüvenli birşekilde kendi kötü yanları aktarmış.

@nkrbns6148 2 жыл бұрын

Hocam benim durumum biraz farklı. Şuan okuldayım, üniversite, bugün bile çevremdeki insanlar nasıl bu kadar çok insanla tanışabiliyorsun sana çok imreniyorum nasıl kolay arkadaş oluyorsun tarzı yorumlar yapıyor belki de her gün. Toplum içinde rahatmışım gibi davranıyodum söylediğim gibi sadece davranıyorum. Sadece 1 tane gerçekten arkadaşım diyebileceğim insan var. Herkesle kolay bir şekilde tanışabilsem de devamını getiremiyorum. Aslında istiyorum qma devam etmiyorum. Ne örerirsiniz

@beyzasalman6588 2 жыл бұрын

tam olarak bunu yasiyorum bir cozum bulabildin mi

@nkrbns6148 2 жыл бұрын

@@beyzasalman6588 hayır. sanırım diğer herkes gibi yaşayarak öğreneceğiz.

@kiji1989 2 жыл бұрын

@Meftun 1 Tıbbiyeli meftun instegramin varsa beraber bu konuyu konuşabiliriz aynı ve benzer özeliklerimiz var belki çözüm buluruz

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

@@nkrbns6148 dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@eberk24 2 жыл бұрын

Bilmiyorum, kafam çok karışık

@selinkthy177 Жыл бұрын

Evett!!!! Bunu kendimde gözlemliyordum. Hatta sosyal fobi kaynakli olarak sanirim samimi olmadigim insanlara daha narsist davraniyormusum.

@fatmaisler5927 3 жыл бұрын

Nasıl aşılır karşındaki kişi gülüyor sana konusamadğın için Kendimi nasıl geliştirebilirm bilgi verirseniz sevinrim

@nurcant.5782 2 жыл бұрын

Kendin ol uzaklasan uzaklassin oyle yada boyle uzaklasiyorlarsa en azindan kendin oldugun icin uzaklasirlar.

@noyamiserj5016 Жыл бұрын

dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz

@kubrakaraalpkaraalp5618 Жыл бұрын

Aslında bende bir sosyal fobiğm ve her şeyn mükemmel olmasını ve en mükemmel olmam gerektiğin dşnyorum