Soulagez l'arthrite et l'arthrose aux mains et aux doigts

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Soulagez l'arthrite et l'arthrose aux mains et aux doigts

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Күн бұрын

Voici des informations et des exercices pour soulager l'arthrite et l'arthrose aux mains, aux doigts et aux poignets, notamment en présence d'arthrite rhumatoïde. Les exercices ne requièrent aucun accessoire et peuvent être réalisés simplement à la maison.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...

Пікірлер: 456

@DenisFortier 3 жыл бұрын

L’arthrose est-elle une arme de destruction massive pour votre articulation? Vous trouverez la réponse et d’autres informations sur l'arthrose, dans cet article de mon blog: www.denisfortier.ca/post/2017/02/21/l-arthrose-arme-de-destruction-massive-voici-comment-la-prévenir Bonne lecture!

@perledepluie1 3 жыл бұрын

Je 00

@charlesfritzcien7533 3 жыл бұрын

je un douleurs au dos comment je peux améliore se douleurs

@mmebled31sansnom26 2 жыл бұрын

Merci. Bonne nuit 🌹🐦

@boutainabettyserhir4017 2 жыл бұрын

Je souffre toujours de l arthrose lombaire et cervicale et je me soulage uniquement à l'aide des traitements médicaux...

@alphonsekasongo4283 2 жыл бұрын

Salut et merci pour votre vidéo. J'ai constaté que les arthrites et les arthroses sont à la base du retard de la récupération de la mobilité de la main.. De fois cela affecte tous les doigts, de fois quelques doigts, et même quelques articulations de certains doigts. Donc vous avez encore d'autres choses à partager.

@rosalinewilson6894 3 жыл бұрын

bonjour monsieur FORTIER , merci beaucoup pour votre partage que Dieu vous bénisse énormement

@TheERICTIGER1 3 жыл бұрын

Décidément vos conseils sont précieux....le cou ,le genou ,les mains ...le soulagement de la douleur et la récupération des mouvements ...IMPECCABLE ! MERCIIIII

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci, Christine!

@margotlalonde4636 4 жыл бұрын

J’aime beaucoup vos exercices. Je fais de l’arthrite et de l’arthrose depuis des décennies. J’ai 90 ans. Merci de nous aider.

@yassminalouati8880 3 жыл бұрын

Merci monsieur Fortier pour vos précieux conseils. Je vous découvre pour la première fois aujourd'hui grâce à ma sœur de Paris. Encore merci Yasmine d'Algérie

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Yassmina! 🙂🙂🙂 Salutations du Québec.

@faridafadli1575 Жыл бұрын

Super conseil et super séance MERCI VOUS ETES TRES GÉNÉREUX

@DenisFortier Жыл бұрын

Merci à vous, Farida! 😊

@berangerebrisson3587 2 жыл бұрын

C’est la première fois que je vous écoute et vraiment ,çà me donne le goût d’essayer ! Merci de votre générosité !

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Bérangère. À bientôt!

@chantalokubo6484 3 жыл бұрын

Bonjour, Je viens de regarder et d'écouter votre vidéo. Quand j'ai vu la durée de près de 22 mn j'ai failli fermer. Mais que j'ai bien fait d'aller jusqu'au bout ! Vous expliquez très bien et j'ai fait vos exercices en même temps. C'est simple et excellent. Merci beaucoup pour vos conseils et votre pédagogie. Je vais aller voir maintenant votre vidéo sur les maux du dos. Bonne journée

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci Chantal. Vous verrez, il y a sur ma chaîne de courtes vidéos (moins de 10 minutes) et des plus longues. À vous de choisir. Merci pour vos bons mots. Excellente semaine!

@chantalokubo6484 3 жыл бұрын

@@DenisFortier Merci pour votre réponse. Pas de problème concernant la durée. En effet, souvent les vidéos notamment françaises manquent d'explication pédago ce qui réduit la durée des videos. Ce n'est pas le cas des vôtres qui sont excellentes. Je viens de visualiser votre vidéo sur les maux de dos et vraiment les exercices sont simples, bien expliqués et il n'y a pas besoin de matériel spécifique. Merci beaucoup pour vos conseils bienvenus en France. Bonjour de la région parisienne !

@vivianearnou2861 4 жыл бұрын

Merci J’ai fait les exercices en même temps que la vidéo et ce peu m’a fait beaucoup de bien .Je me suis rendu compte que je n’étais pas si gravement touchée puisque je pouvais réaliser tous les exercices au maximum. Cela me conforte donc dans la poursuite pour retarder une éventuelle évolution de mon arthrose.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Grand plaisir!

@anneborie5956 4 жыл бұрын

Merci Denis vos conseils et avis sont très précieux

@alibialibi7073 4 жыл бұрын

Merci, pour vos excellents conseils. C'est très gentil et généreux de votre part.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Grand plaisir.

@lenasimard7792 4 жыл бұрын

Denis tu es un bon vulgarisateur...un bon ton, agréable et tellement pertinent! Mercccccccccccccci!

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Léna!

@chantaldumont181 3 жыл бұрын

Très intéressant. J’ai obtenu beaucoup de soulagement et éviter une prothèse à la hanche droite. Merci infiniment.

@lucie4374 10 ай бұрын

MONSIEUR Denis, vous faites un bien énorme a votre prochain. Merci de tout coeur.

@DenisFortier 10 ай бұрын

Grand plaisir, Lucie!

@abdelkader3643 18 сағат бұрын

Merci monsieur Vous nous faites que du bien

@benmaleknabiha4866 4 жыл бұрын

Merci infiniment Mr Fortier ! Vos exercices sont precieux, genereux et extrement bien expliques. Auriez-vous des exercices similaires pour les craquements et douleurs au genoux. Merci encore!

@celestinemuntu9626 4 жыл бұрын

Excellent vidéo sur les exercices. Je vais commencer à les pratiquer. Explications très claires.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci!

@mahabouyousoly 4 жыл бұрын

J'aimerais que vous parliez des exercices concernant les orteils surtout le gros orteil atteint d'arthrite et comment arriver a limiter sa déformation

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci pour la suggestion, Mahdia!

@nessma5952 3 жыл бұрын

Intéressante 🙋‍♀️

@stellahernandez5717 Жыл бұрын

Bonsoir Denis, merci beaucoup pour cette video. Je viens de vous découvrir et je vais effectuer vos exercices.

@DenisFortier Жыл бұрын

Bienvenue sur ma chaîne, @stellahernandez5717! 🙂

@paulettebourque7497 3 жыл бұрын

Merci pour les exercices des mains.

@yvettecarreno5819 Жыл бұрын

Merci à vous cher Denis. J'ai adoré votre vidéo, c'est certain ! Je viens de m'abonner à l'instant. Je prends note de chaque exercice que je n'ai pas manqué de suivre tout au long de la vidéo et de faire, cela va de soit ! A très bientôt pour la suite à venir.

@user-wp9oi3mp7s 5 ай бұрын

Merci, pour la précision de vos explications et la clarté dans leurs applications

@DenisFortier 5 ай бұрын

Avec plaisir!

@louiselapointe9962 5 жыл бұрын

Intéressant cette notion de sensation de fin de mouvement. Belle prise de conscience qu'on a à faire. L. Lapointe

@DenisFortier 5 жыл бұрын

Merci beaucoup, Louise!

@clariceflorepekuognio9879 4 жыл бұрын

J'ai les doigts qui chauffent et font très mal

@sylviecaron7714 5 жыл бұрын

C'est bon l'idée du gros crayon. Merci pour votre précision sur les exercices!

@DenisFortier 5 жыл бұрын

Tant mieux si l’idée vous est utile, Sylvie!

@malikaberra4995 9 күн бұрын

Merci beaucoup Mr Fortier pour vos explications et vos conseils

@DenisFortier 8 күн бұрын

Avec plaisir!

@hadadclementine8724 4 жыл бұрын

J’aime beaucoup le 1èr exercice j’ai compris que ces de bons conseils que vous nous donner merci 🙏🏻

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bienvenue.

@fatamroun7059 4 жыл бұрын

Merci Monsieur, j'ai suivi tous vos conseils. Un grand bonjour d'ALGÉRIE.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Salutations du Québec! :-)

@fatimaesoukane2790 3 жыл бұрын

Merci bcp docteur Vous êtes quelqu'un de Généreux Merci infiniment Le fait de vous écouter le soulage. Je suis Fatima je souffre d, une polyarthrite

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Fatima. Bon courage!

@stephanebegon7286 4 жыл бұрын

Je viens de découvrir cette vidéo! Excellents exercices, que je vais m'atteler a reproduire "on a daily basis"! Merci à vous Denis!

@jeaninegaron8773 4 жыл бұрын

Merci beaucoup . Des exercices très efficace pour garder la souplesse des mains et garder la mobilité qui diminue avec l'âge . Très intéressant et instructif toutes ces vidéos .merci conseils très utile .😊

@DenisFortier 4 жыл бұрын

:-)

@claudestern6637 2 жыл бұрын

Grâce à vos exercices, Je me soigne déjà les cervicales avec efficacité et j'attaque les mains. Merci Denis, vous me redonnez de l'espoir pour améliorer la polyarthrose dont je souffre beaucoup depuis des années

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Claude. Bon courage! 🙂

@mariechristinedhervillez8409 2 жыл бұрын

Raideur nocturne terrible nettement améliorée en journée Je souffre depuis mon début de ménopause Merci beaucoup de vos conseils

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Marie Christine. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

@bouchraela6151 4 жыл бұрын

Merci bcp pour tous vos vidéos 💥👍👍👍

@Jody600 2 жыл бұрын

Merci, ça me fait du bien.

@user-hd4kq1gg8p 8 ай бұрын

Que Dieu vous preserve M. Fortier...*

@TheERICTIGER1 3 жыл бұрын

Merciiiii... J'y ai ajouté des massages de chaque articulation ( Qi Qong des doigts ) et les deux, ensemble ,m'ont fait retrouver 95 °/ de ma mobilité...et je continue pour mes poignets ...encore merci

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Excellente idée, Christine!

@mallettechristiane3107 3 жыл бұрын

Merci Denis pour vos explications claires et très aidantes. C'est très généreux de votre part.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Christiane! 👍

@fashoinnelly1771 4 жыл бұрын

Je vous remercie Beaucoup pour cette vidéo des mains

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Grand plaisir!

@anniemaisonnave426 3 жыл бұрын

Merci pour ces exercices, en ce moment, je souffre au niveau du poignet, mon kinésithérapeute m’a indiqué l’exercice de la prière comme vous l’avez fait vous même

@fahimayounesbouacida5447 3 жыл бұрын

Je viens de decouvrir vos vidéos tres bien expliqué tres interessant merci beaucoup ponsier fortier restez toujours avec nou svp

@TheCharlotte113 2 жыл бұрын

Merci Mr Fortier.Je vais commencer demain les exercices

@elianedogue2931 4 жыл бұрын

Superbe exercice ! Merci Monsieur.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bienvenue, Éliane!

@morsisouad1345 4 жыл бұрын

Merci pour ces conseils arthrose des doigts

@anouchik1 4 жыл бұрын

merci beaucoup pour cette video bien détaillée et explicite - merci pour ce partage

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Ça me fait bien plaisir!

@roselynedru908 4 жыл бұрын

Merci pour vos enseignements j'ai de d'arthrose au niveau du petit doigt 1er phalange avec une déformation de l'os idem pour le majeur. Avez des ouvrages avec des exercices. Merci d'avance pour votre repose et également pour votre vidéo. A bientôt.

@francepicard 5 жыл бұрын

Mon dieu que j'aime vos vidéos. Grand merci!

@DenisFortier 5 жыл бұрын

Merci à vous, France, et merci de prendre le temps de m’écrire ce beau commentaire.

@BibicheSahtout 3 ай бұрын

Merci beaucoup Mr Denis Fortier de vos conseilles

@DenisFortier 3 ай бұрын

Avec plaisir, @BibicheSahtout!

@marietheresehabonimana3755 4 жыл бұрын

Bonjour. Je suis burundaise, je suis membre d' un club des marcheur AMO en single, j' aime beaucoup vos exercices, je vous promet de transférer vos vidéos à mes amis.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Comme c’est gentil, Marie-Thérèse. Je suis ravi de voir mes vidéos vues jusqu’au Burundi. Très sincèrement. :-)

@francoisejolivet7663 4 жыл бұрын

Merci pour ces précieux conseils et exercices.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Grand plaisir, Françoise!

@robertallaeys9450 4 жыл бұрын

Merci pour vos exercices, ça me fait beaucoup de bien

@annafabrizi4192 2 жыл бұрын

Merci pour les exercices. Bonne journée.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Anna!

@geffj2687 4 жыл бұрын

Merci je vais débuter avec Les exercices aujourd'hui et je vous tiendrai au courant des résultats.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

C’est noté!

@rolandescharf 4 жыл бұрын

Astucieux,inventif et probablement hyper efficace avec la persévérance

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci, Rolande. Ah, cette fameuse persévérance qui a tant besoin de sa plus précieuse alliée, la motivation. Je vous en souhaite tout plein. :-)

@VenusiaGuillaume75 4 жыл бұрын

t'es vraiment génial! mouah de france! merci merci pour tous tes conseils que je met en pratique!

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Grand plaisir!

@ghislainedurand4875 4 жыл бұрын

Merci pour vos exercices

@marielauzon2578 2 жыл бұрын

Merci! Explications claires, j'ai fait les exercices avec difficulté mais je sens que c'est nécessaire donc je le ferai quotidiennement.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Marie. Je publierai demain une nouvelle vidéo sur la santé articulaire des doigts, plus spécifiquement sur la dextérité!

@monsanchi 4 жыл бұрын

Merci, les exercices ont soulager le poignet de mon père👍🏾

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Heureux de lire cela!

@maudesanon5434 26 күн бұрын

Je vous remercie par ce que mon index droit était immobile depuis des mois je vais rester attentive á vos conseils

@paulettebourque7497 4 жыл бұрын

Merci 1000 fois pour les exercices pour les mains. Je ne vous connaissais pas mais vous êtes mon cadeau. . J’ai aussi vu le vidéo pour exercices du dos et cou. Suis allée me chercher votre livre et je vais rencontrer le rhumatologue la semaine prochaine pour être certaine des meilleurs exercices pour mon cas. .Paulette, Longueuil

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci de votre gentil commentaire, Paulette, et d’avoir pris le temps de le formuler.

@danielleguy78 4 жыл бұрын

Merci beaucoup! Vos explications sont précieuses!

@daniellegiroux1997 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bienvenue, Danielle!

@user-ob4fk7rn5i 8 күн бұрын

Merci pour vos conseilles ils m’ont beaucoup aidé 👍

@zaidamaciasnunez9276 4 ай бұрын

très🎉 efficace, vos exercices font vraiment du bien, merci😊

@DenisFortier 4 ай бұрын

Grand plaisir, @zaidamaciasnunez9276!

@meddy3668 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils très constructifs

@veronique8855 4 жыл бұрын

merci de me donner quelques exercices permettant de travailler l'articulation du pouce, après une luxation du pouce !!

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Entendu.

@madeleinesuuperinteressant3715 4 жыл бұрын

Denis Fortier a

@fratiniful 2 жыл бұрын

Merci, vos conseils sont précieux.

@salihatt430 4 жыл бұрын

C Clair et nette Merçi pour tout que dieu vous bénisse

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Merci à vous!

@ablafoudala1240 4 жыл бұрын

Merci Denis, je vais les faire car j'en ai vraiment besoin, j'ai des douleurs à mes mains, mes doigts et surtout à mon pouce.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bon courage, Abla.

@nacerarezgui5345 4 жыл бұрын

Merci infiniment Mr Fortier pour ces exercices qui m ont beaucoup aide vu que j ai une polyarthrite dommage vos livres ne se vendent pas chez nous en Algerie merci d etre la pour les personnes qui souffrent.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bienvenue, Nacera!

@giselecina3455 5 ай бұрын

Merveilleux denis Fortier❤

@BernardGregoris 11 ай бұрын

Très intéressant malgré quelques douleurs ça m'aide beaucoup merci 👍

@fabiennetoussaint8286 Жыл бұрын

Merci beaucoup Denis...Il y a un peu les deux chez moi.. Pour l'instant j'ai la main droite, très douloureuse.. Maïs j'ai une fibromyalgie également depuis plusieurs années.. ouï mes mains et doigts sont déformés.. j'ai eu une double fracture ouverte du radius et cubitus en mars 2012 .. J'ai heureusement été très bien opérée, j'écris donc c'est ma principale motivation... oui ça tire dans l'avant bras.. Donc repos, j'ignore combien de temps... Je vois mon chirurgien orthopédiste jeudi...

@DenisFortier Жыл бұрын

Bon courage, Fabienne!

@fabiennetoussaint1044 Жыл бұрын

@@DenisFortier.. Merci Denis 😊

@joellelaval7221 2 жыл бұрын

Merci mr fortier pour votre réponse,j ai déjà été soulagée pour autre chose ,grâce à vos conseils,merci mille fois pour ce que vous nous enseigné ❤

@marieclaireaffoque3305 Жыл бұрын

Merci je vais suivre ces excercise

@ezzoubairnajat770 Жыл бұрын

Je suis tombée par hasard sur votre vidéo et ça m’a intéressé je pense acheter votre livre

@DenisFortier Жыл бұрын

💛👍

@suzon8855 5 жыл бұрын

Merci beaucoup pour tous vos vidéos! Comment soulager l arthrose du gros orteil? Merci

@DenisFortier 5 жыл бұрын

Merci à vous Suzon. Je retiens votre suggestion!

@user-pd9op6st7u 5 ай бұрын

Merci pour ces précieux conseils

@DenisFortier 5 ай бұрын

Avec plaisir, @user-pd9op6st7u!

@josephineyambo7730 Жыл бұрын

Merci bcp pour de conseils

@solangekermabon4956 5 ай бұрын

Merci Denis 83 ans merveilleux Guyane

@DenisFortier 5 ай бұрын

Grand plaisir, @solangekermabon4956!

@louisebreton5409 5 жыл бұрын

Merci beaucoup!!! très bien expliqué!!!

@DenisFortier 5 жыл бұрын

Avec plaisir, Louise!

@jean-philippehinard7525 4 жыл бұрын

Merci Doc ! Je vais mettre en pratique...

@blainvilledidine3251 4 жыл бұрын

J'ai des fourmillement en plus de arthrite déformante et arthrose Que faire pour les fourmillement ??

@user-es1cz8oc2o 4 жыл бұрын

Un grand merci à vous Mr FORTIER pour tout ce que vous faites.

@porteghislaine2940 Жыл бұрын

Merci. Vous arrivez bien à plier vos doigts je n y arrive pas autant .Faut que je persévère. Merci bien .

@Hichb1 2 жыл бұрын

JE VOUS REMERCIE BC ❤

@goldiesaw1279 4 ай бұрын

Soyez beni cher denis❤

@kathleenphilippe7352 4 жыл бұрын

Merci beaucoup aimer se sont de nouvelles exercise pour moi . Je suis contente !!

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Heureux de lire cela. :-)

@ezzoubairnajat770 Жыл бұрын

Je pense acheter vos livres prochainement

@DenisFortier Жыл бұрын

👍

@jeaninembia5109 4 жыл бұрын

Merci de faire votre connaissance ,je ne sais pas si vos conseils peuvent être utile pour moi parce que je suis hémiplégie depuis un an merci

@user-kq6ot1yr1c 7 ай бұрын

Merci doc pour ces fabuleux conseil j'ai vraiment aimee

@DenisFortier 7 ай бұрын

Avec plaisir! Précision, je suis physiothérapeute 🙂.

@sylviebon2956 4 жыл бұрын

Merci pour vos précieux conseils. Pourriez-vous nous donner quelques conseils pour les pieds ?

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Vous en trouverez plusieurs sur ma chaîne KZfaq. Bon visionnement, Sylvie!

@sylviebon2956 4 жыл бұрын

@@DenisFortier merci beaucoup.

@bethiedesir3703 Жыл бұрын

Un grand merci Docteur

@DenisFortier Жыл бұрын

Avec plaisir!

@sophoniesaget6739 11 ай бұрын

Mille Mercis!!! Aussi, Quels exercises pour les douleurs sciatiques, Bas-lombaires ?

@marie-christinefalciani5158 4 жыл бұрын

J ai beaucoup de douleurs aux doigts qui me font souffrir aux quotidien surtout quand j épluche des légumes mon doigt reste bloqué,je vous remercie pour les exercices que vous nous avez montrer j en ai fait quelques uns et je vais continuer .Un grand merci.

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bon courage pour la suite, Marie-Christine!

@couturelilie-marlene9293 4 жыл бұрын

Bonjour Denis Moi c’est au réveil que j’ai des raideurs dans les mains également de l’enflure, c’est comme si en pliant les mouvements sont saccadés, et j’ai le réflexe de mettre mes mains sous l’eau en les frottants et pianotant.Ça passe en majorité après 20 minutes. J’ai une Bonne flexion du poignet ainsi que l’extension et une bonne dextérité! Alors je ne comprends pas très bien ce qui se passe ! J’essaierai de trouver des aliments anti-inflammatoires et de limiter les pro-inflammatoires. Merci ! Ah oui....ménopause j’oubliais de la mentionner celle là !🥵

@DenisFortier 4 жыл бұрын

Bon courage pour la suite des choses, Lilie-Marlène!