Мне 12,но я уже парюсь по поводу своего тела.

Ты купил[а] джинсы. Они большиваты. Свисают на тебе. Через 3 дня Одеваешь те же самые джинсы. Теперь они маленькие.

Я хочу стройную фигуру но без кубиков ... а просто плоская талия... (

А ТЫ БЛИН ПОПРОБУЙ НЕ ПЛАКАТЬ КОГДА В ШКОЛЕ НАСМЕШКИ И ЗА ВЕСА!

Снимайте пожалуйста больше видео для подростков!

У нас в школе физра полное гавно

Мне 12 и уже в этом возрасте меня волнует мое тело,вес и т.д.Последние 3 дня я стала заниматься спортом. Я начала делать элементарные упражнения (отжимания, приседания,накачивание пресса и т.д.).Я просто поставила себе цель и начала идти к ней.Я начала смотреть мотивационные ролики и мотивировать себя Занимаюсь я дома т.к. мне это удобнее.Я не в коем случае не собираюсь сидеть на диетах и голодать.Я понимаю, что не к чему хорошему это не приведет.Поэтому стараюсь вести правильное питание, но пока что не очень получается. Я написала этот комментарий чтобы вы начали мотивировать себя и следить за собой.

Зачем диеты? СПОРТ И ЗДОРОВАЯ ПИЩА! Всё что нужно♡^_^

Ура!Для подростков!

Тот момент когда не ешь бургеры и чипсы.. и все равно жирная😞☹️

Я услышала совет ложитесь спать пораньше, смотрю на время.. 2:50 завтра в школу, крч мне пипец... Я НЕ ВЫРАСТУУУ АААА!!!!

Женя красавица) Стройная фигура, идеальный пресс, правильное питание, это всё про неё👍 Женя ты супер😘😘😘

больше видео про подростков

Сделайте пожалуйста рубрику по субботам для подростков хотябы один раз в месяц !!!!!

То чувство когда ты всё это делаешь и всё это знаешь. Кстати советы очень даже полезные😊.

Мне 10 лет я не парюсь я просто хочу чтоб в будущем мне было легче поддерживать здоровый образ жизни и тренируюсь физически)))))))

То чувство, когда ты смотришь это видео в 3 часа ночи

Я бы хотела на канале увидеть видео о том как сделать свой распорядок дня

Вы живёте не для кого-то,а для себя!!!

Посмотрела ваши видео - сижу и жую одни овощи. ПРОГРЕСС! )))

Женя, у меня такая проблема: дело в том, что в период 13-14 лет я очень плохо ела, поэтому теперь я очень худенькая(рост160, вес 49) мне очень не нравится, как я выгляжу. Я пытаюсь кушать жирную и многокаллорийную еду, но такую еду мне впринципе есть нельзя, так как у меня проблемы с желудком. Но поправиться ОЧЕНЬ хочется( РЕБЯТА, НАКИДАЙТЕ ЛАЙКОВ, ПУСТЬ ЖЕНЯ УВИДИТ!

Какая девушка красивая😻😻

Пожалуйста покажи как ДЕЛАТЬ упражнения для подростков на видео 😍😍😍 плииииз

Отпишусь когда похудению до конца . Сейчас : рост 170 , вес 68 , уже похудела на 9кг. Хочу: 60

Очень полезное для меня видео)

Можно пожалуйста жрать и не толстеть? Плес)

С самого начала влюбилась в эти кубики...💓

Спасибо большое! Вы такая милая и приятная! Вас очень приятно слушать и чувствуется, что вы правда знаете, что говорите😍

Хочу больше видео для подростков!

Хочется какого то распорядка..... может дня, или комплекс упражнений на каждый день.... вот что то такое

Спасибочки!!! Это видео мне очень помогло) Я благодарю вас за этот видеоролик, за эти прекрасные советы. Снимайте почаще)

Спасибо вам большое!!! Мне моя старшая сестра показала ваш канал и теперь я знаю что нужно делать. Чтобы иметь хорошую фигуру и здоровье. Спасибо моей сестре и вам.

Я вес набрала и не выросла😃

Спасибо большое!!! Смотивировали. Прям сразу после вашого видео пошла делать упражнения. А то смотрю другий видео, и все откладиваю на неделю, а потом пройшла неделя, и сново єта лень, но после єтого ролика все изменилось, и начала спать по 7 ч., убрала из своего рациона фаст фуд, которую я раньше тоннами ела, перестала есть жирную пищу, и даже отказалась от чипсов и сухариков... Мне 14, и после 2-3 неделя упорних зайнятий я похудела, и накачала пресс, поднятула тело!!!😀😀😀Просто верьте в себся и не откладивайте на потом. Иначе результата не будет. УДАЧИ !

3:10 ну дааа с такими одноклассниками как у меня, хрен побегаешь

Спасибо Вам за мотивацию и советы! Очень полезное видео. Сколько бы не искала таких видео про ПП, только Ваши видео помогают.За это Вам огромное спасибо! Теперь больше знаю :)

Такое ощущение, как будто подростки это какая-то, блять, отдельная каста.

можите сделать тренировки для подростков , и для всего тела пожалуста

Господи, это одно из саааааамых полезных видео которые я смотрела. Побольше видео про подростков, подростков😍😍😍

Спасибо большое за видео! Вы поталкнули меня на то, что уже сейчас надо задуматься о своём будущем. Снимайте почаще такие видео! =)

Снимите пожалуйста как убрать низ живота. Я с ним полгода маюсь😕

1:03 И есть я которая не растет

Какая же у вас прекрасная улыбка,спасибо за советы,Женя!❤

Вы молодцы! Вот это качественный контент, который реально может помочь подросткам)

Спасибо огромное!!! Я считаю что я неплохо выгляжу,но мне нужно поддерживать форму Так что спасибо

Дождалась😍

Ого, наконец-то. Я уже около 2 месяца выполняла ваши тренировки для подростков, и чувствую себя отлично(хотя, и трудновато)!

можно еще про подростков

Увидела уведомление! И "оооо"

Люблю физру но с такой учительницей мне хочеться прогулять

Немного можно встретить роликов на просторах интернета с таким добрым посылом! Уверена, что это видео взбодрило подростков и наставило их на путь здорового и интересного образа жизни! Спасибо за необходимую информацию и правильную подачу!

Очень полезное видео для меня!Я бы хотела увидеть у вас самое простое, но эффективное кардио, где нету каких-то мега странных упражнений, а все упражнения довольно простые по выполнению

Ура! Я наконец-то дождалась !

Больше делай такого, очень много подростков хотят знать о себе и своём теле😍💕

Спасибо огромное.Оказывается я все делаю правильно Я с самого детства была очень спортивной и здоровой .Буду двигаться дальше

Очень полезное видео для нам💜💜💜💜

Хоть я уже давно не подросток, советы очень нужные, на будущее пригодятся сто процентов. Хотелось бы увидеть в следующем выпуске или зависит от Ваших возможностей тему про вегетарианское питание.

Спасибо большое 😊 вы даёте очень хорошие советы 🥰

О боже как же долго я ждала это видео💜 Ещё 8 месяце назад я смотрела ваш канал и мечтала активно заниматься спортом (но было лень) через месяц я решила активно взяться за себя,пересмотрела все ваши видео;про питание,трениковки и т.д.,составила график тренеровок и таблицу веса, замеров,начала тренероваться и старалась питаться правильно,считала каллории,и наконец за лето,я похудела на 3,5кг и увеличила выносливость Когда я пошла в школу,я пересивла заниматься и почти забросила питание,так за месяц я набрала 1кг,затем в начале октября я записалась на детский фитнес,но питание не на много улучшилось и вес мотался туда-сюда,но выносливость увеличилась и когда я встала на весы после новогодних празников было на 1,5 кг больше,чем в конце,я конечно выросла,но всё же.Теперь с начала января я не только хожу на фитнес 3 раза в неделю,а ещё и стараюсь питаться лучше,так же занимаючь дополнительно дома и уже есть результат Спасибо Workaut за такие важные и нужные советы💜 (Надеюсь своей маленькой истории,я возможно кого-то смотивировала😗😃👍)

Очень полезное видео, спасибо ❤

Лайк, если хочешь такой же пресс)

Мне 12 лет и каждый раз когда выходят видео для подростков я всё делаю,результат радует,спасибо👍🏻

Спасибо за советы,я буду их учитывать и соблюдать.Так классно ещё раз спасибо

Уго!Я думала что для 12 лет рост 180 см это много,но благодаря вам я поняла что больше рости я не буду!Спасибо вам за такие крутые видео👍🏼💕

Спасибо большое очень помогли появилась мативация на тренировку 😻😽

Спасибооооо!!!! Открыла для себя ваш замечательный канал

снимайте пожалуйста больше видео про то как правильно проводить растяжку, как садится на шпагат и т.д спасибо вам за ваши видео они мне очень помогают! я теперь сажусь на шпагат и делаю колесо

Дождались по больше бы видео для подростков

Спасибо Вам большое, я осень замотивировалась. Раньше я ложилась спать в 1 ночи,а теперь ложксь в 22:00.Я теперь не ем сладное)

Вы ответили на все мои вопросы! Удивительно!

Очень полезно и просто! Спасибо❤️❤️❤️❤️

Ура Женя ❤❤❤

*СУПЕР!!!*

Спасибо большое вам за советы.

Спасибо огромное за советы!

Ура видео 💛

Спасибо вам. Вы мне все доступно объяснили. Помогли👍😊

Спасибо Вам! Очень полезное и интересное видео. По больше бы видео про подростков :)

Просто самое лучшее видео, которое я видела!!!

Наконец то видео

Відео ідеальне! Дякую 😘😘😘😍😇☺️

Спасибо большое обязательно буду пользоваться 😘😘😘😘

Единственный человек , который разложил все по полочкам!

спасибо❤

Я одна всё видео смотрела на её кубики?! Видели бы вы мои "кубики". 👌 😂

Спасибо . Советы мне очень помогли .

Спасибо вам! Это видео оказалось для меня полезным)☺

Снимайте тренировку тела для подростка,жиросжигающие,питание и т.д! Очень классные видео!!)

4:38Я которая не сплю всю ночь : 😳

Спасибо большое 🙏💕очень мотивирующее видео😍😍😍

Этот канал просто КЛАААСС! Спасибо за такие советы!! Вы такая прекрасная и добрая!!! Мотивирует🙃💋

Вот, почему у меня такие худые ноги ._. Даже при 45кг( рост 164).

Капец.Мне когда было 6 лет я всегда говорила что я буду очень хорошо учиться,не буду делать макияж,и я не буду худеть.Щас Мне 11,скоро будет 12 тридцатого Сентября,я крашусь,пудра и тушь,парюсь по поводу своего тела,и учусь,но нормально

Спасибо большое за Советы,очень полезные. Я хочу на кроссфит и питаюсь правильно

Спасибо за такое полезное видео, вы прекрасны)

Кто смотрел на щечки, а не на пресс?)

Я даже не ожидала, что у меня дефицит веса)) Я все равно считаю себя жирной.

Спасибо! Советы просто класс!

Снимайте побольше видио про подростков . Лайфхаки , советы .

Аааа про понедельники прям в точку 😂😂😂