Слушая ваши лекции уважаемая профессор, появляется хорошее настроение! Успокаиваешься будьте здоровы.❤

Уважаемая Алтынай, не давайте подсказки разным недобрым людям, что недобрые комментарии влияют на Ваше настроение. Берегите себя. Вы светлая, чистая душа. Челябинск с Вами!

Спасибо уважаемая Профессор Алтынай!!! Мы вас очень уважаем!!! Вы прекрасный человек!!! Спасибо огромное за ваш нелёгкий труд!!! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹💞💞💞🙏🙏🙏

Уважаемая профессор, благодарю за ваш труд, ваши знания-это золотые слитки, которыми Вы не жалея, делитесь с людьми.

Сам Бог нам Вас послал! Просто пропали бы . Как назвала Вас Ваша мамочка ЗОЛОТО., так Вы и есть для нас. Спасибо ей за такую прекрасную дочь. Пусть судьба Вам ответит таким же добром как им Вы одариваете нас. Нижайший поклон. Валентина. Москва.

Здравствуйте, профессор! Я счастлива, что могу слышать и видеть вас! Благодарю за лекцию, бесценны знания услышала я сегодня! Вы дали ключ для работы над собой! Крепкого вам здоровья,уважаемая Алтынай! Татьяна парикмахер Новосибирск.

Хочется научиться выходить из плохого настроения, спасибо за помощь.

Если мне кто-то портит настроение, стараюсь уйти от этого человека и сразу же делаю дыхание по методу квадрата на счет 4 вдох - на счет 4 задержка дыхания, 4 -выдох , 4 - задержка дыхания и так минуты 2-3, мне помогает частенько, но не всегда. Спасибо профессор за ваши всегда такие актуальные советы.

Профессор, я в восторге! БЛАГОДАРЮ!!! Бесценные знания! Спасибо, что делитесь информацией! Это нужно знать!

Боже мой, до чего же мудрая женщина! Спасибо Вам огромное, профессор! Как поддерживать хорошее настроение?

Мудрая, умная, замечательная женщина!

Кладезь знаний!!! Благодарю искренне!!! Крепкого Вам здоровья и долгих лет жизни!!!❤💖❤🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌞🌞🌞🌺🌺🌺

Обожаю Вас,умница,красавица,Ваши знания для нас,бесценны,помогаете нам жить и радоватся,Будте Здоровы!

Спасибо за знания,спасибо за доступную подачу.❤

Спасибо Вам Алтынай Хусаиновна! Очень нужные знания, что плохое настроение это норма, но главное когда из него быстро выходишь🚀. Стратегии отличные👍👏❤️

ПРОФЕССОР, БЛАГОДАРЮ!!! Замечательная лекция и очень полезная.

28:21 Благодарю Вас Уважаемая проффесор! Крепкого Вам здоровья, счастья и долгих счастливых лет жизни!

Дорогая наша Алтынай. Корень вашего имени по-бурятски означает Золото, и это прекрасно соотносится к Вам, как человеку. Я "с Вами уже год:утро начинается с прослушивания и конспектирования ваших лекций. Чего в жизни не хватало до" встречи с Вами"-это, оказывается, Ваших бесед. Спасибо Вам и благодарю вас премного!!! Иркутск, 68лет

Привет из солнечной Молдовы! Спасибо Вам за увлекательные лекции!

Офигенное настроение, когда вся жизнь - выживание ! Да ещё не в одном поколении...

Спасибо за лекцию. Мне 71г ,стала обидч ивая и злая.Надеюсь,что перевоспитаю себя,пойму причину этого состояния.Нравится Ваша доброта и благодушие.Будьте здоровы.Людмила

Здравствуйте! Смотрю в записи. И снова важная для меня лекция. Это поможет мне разобраться со своим подавленным настроением. Очень хочется стать снова радостной и бодрой! Большое спасибо!

Спасибо большое за Ваш труд! Вы настоящий профессионал! Я благодарна судьбе, что могу слушать Вас! Счастья, успеха, долгих лет жизни!

БЛАГОДАРЮ ПРОФЕССОР

Обожаю ваши лекции,дорогая профессор! Долгие лета!

Вы уникум, вас хочеться слушать всегда.

Огромное Вам Спасибо.👃 Лекция превосходная, слушаю первый раз, так никто ещё не доносил информацию.👃👍🌼

Благодарю милая профессор!!! Очень нужные лекции!!! Дай Бог Вам Здоровья На Долгие Годы!!!❤

Профессор , я простая М /С мне 72 года я живу в Астане .очень люблю спорт т е здоровый образ жизни почти всю жизнь для себя читаю и занимаюсь . И мне очень интересно ваши лекции . Иногда не хватает время прочитать до конца . Но все же я прочитаю

Как же вы интересно рассквзываете

Мудрость бесценна!

Как я Вас люблю!Ни один Ваш эфир не пропускаю.От Вас получаешь не только нужные знания ,но и заряжаешься положительной энергией,т.е.как вы говорите приобретаешь хорошее настроение

От плохого настроения помогает прогулка по лесу.., быть на природе.., купание или плавание.., танцы.., общение с друзьями и животными...☝️

Уважаемая доктор Алтынай!!! Я вас благодарю за ваши безценные советы!!!

Очень жаль, что раньше не было таких лекций. Спасибо Вам, профессор, за ваш труд!!❤😊

Нас спасает Бог и вера в Него. Наша жизнь и здоровье от Него. Он источник жизни и премудрости !!! Потянитесь к небесному, вечному, Святому. Где думаете вечность проводить ??? Если вы в своей жизни не нуждаетесь в Боге, то когда она закончится понуждается ли ОН в вас ? Если мы живём по заповедям Божьим, уставам и повелениям то в нашей жизни и с нашим здоровьем всё будет хорошо. Когда я приняла Бога в свою жизнь, всё кардинально изменилось, здоровье, моё мировоззрение, сердце наполнилось любовью. К НЕМУ я прибегаю каждый день в молитве общаясь с Ним, там я наполняюсь силами для жизни, здоровьем, мудростью, спокойствием и верой, которая возрастает больше и больше. Бог сотворивший мир и всё, что в нем !!! Господь неба и земли не в рукотворных храмах живёт ! Ищите люди Бога и ощущайте Его, Он близко к каждому не далеко !!!

Очень полезные советы! Спасибо, ! Профессор!👍👍👍❤🌹

Спасибо Я только сегодня думала за сегодняшнюю тему Это как понять ? Волшебство! Ваша речь чёткая Спасибо

Как всегда ВОВРЕМЯ!!! СПАСИБО!!! Буду практиковать и рекомендовать. Только что выполнила упражнения. Мне 68 лет.

Спасибо большое, Алтынай Хусаиновна, за эту вашу лекцию и за все остальные, я на вас давно подписана и очень часто вас слушаю, у меня в последние годы частенько бывает плохое настроение, чувство безысходности, но ч как могу с этим борюсь и в общем довольно успешно, но ваши советы научно обоснованы и это очень важно. У меня вот такая жизненная ситуация: мне 61 год, я уже официально вышла на пенсию, но все еще работаю, по профессии учитель, 33 года педстажа, у меня брат, бывший алкоголик, ему 60 лет, жил много лет в России, и вот довел себя до такого состояния, что сломал шейку бедра при падении, ну и другие заболевания есть, я 2 года назад привезла его к себе в Казахстан и ухаживаю за ним, так как у него никого нет, ни детей, ни жены, он может с моей помощью садиться, кормить его почти всегда пииходиться с ложечки, так как еще и одна рука не работает, я как на него посмотрю, у меня сразу пропадает хорошее настроение, когда думаю, что он все пропил и просрал, как говорится свою жизнь, а ведь человек с высшим техническим образованием, инженером- элекронщиком работал. Я даю ему разные довольно дорогие биодобавки, чтоб хоть как то поставить его на ноги, но я устала, мне тяжело совмешать работу и уход за ним, а я не хочу дома сидеть, хочу пока продолжать работать, и знаете еще у меня взрослый сын, ему 30 лет и он сидит без работы дома, на моей шее. Вроде пытается найти работу, но пока безуспешно. Вот вся эта ситуация давит на меня и мне иногда очень тяжко становится на душе. Посоветуйте, что мне делать, или, пожалуйста, сделайте научно обоснованную лекцию, как общаться с лежачими больными без ущерба для себя и своего здоровья, а то у меня постоянная усталость и часто злюсь на брата за то, что он стал для меня обузой

Мудрая моя богиня, спасибо, Спасаешь кто слушает от плохого настроения и обо всех

Благодарю вас❤❤❤здоровья вам дорогая

❤благодарю вас за ценные знания ❤

Любимая Алтынай Хусаиновна вы большая загадка, чудесная: волшебница, леди, находка для нас в интернете. Вы даёте много интересных, ценных знаний. Рахмат сизге. Ещё что то хотела написать, но забыла. 🦋🦢🌼🌻🍀☘🐋🦢🐣🐤🐥🐈

Благодарю Вас за полезную и нужную информацию!!!❤️💥

Плохое настроение укорачивает. Жизнь😢

Все-таки я выбираю животное, чтобы пожаловаться ему на плохое настроение. От него точно не будет никакой подставы, а так иногда с подругой поделишься, а потом об этом все знают.

Уважаемая, Профессор, я благодарна Вам за особенно важную для меня эту и , конечно, за все ваши лекции! Мне почти 65 лет. Из них последние 35 я не могла вылезти из депрессии... Вы для меня ценная находка!❤❤❤

Очень полезная тема, спасибо🎉

Спасибо, Спасибо, Спасибо!

Благодарю за полезную медицинскую информацию. При этом также понятия с точки зрения лингвистики и психологии: Настроение и чувство почти одно и тоже. Но есть отличия м/ у собой. Настрение это Душевное и Духовное состояния, настрой, расположение Души и Духа. Хотя Душа она более означает: желание/ Интересы/Любовь к кому-то, к чему- то. А Дух он больше символизирует РАЗВИТИЕ разума, интеллекта, усилие воли и чуточку вновь означает рост добродетелей- хороших дел поступков людей. Т е. Опять добра от Души но иногда вопреки её желаниям. Настрой/ настроенность/ направленность означает подготовку/ отрегулировку/ предрасподоженность к чему-то. 2.Чувство- это ощущение/ осознание, обоняние, слышание, органы чувств тела человека, животных, птиц и т.д. по утверждению медицины. А исходя из психологии, чувство это - эмоция/ переживание/ беспокойство, чувствование, угадывание- интуиция. В исполнении, творчестве чувство- это Душа, настроение и ЛЮБОВЬ.

Вы многое даёте мне спасибо ❤❤

Спасибо вам дорогая🍒🍒🍒

Благодарю Вас за истинные знания,благополучия Вам❤❤❤

БлагоДарю милый профессор!❤

Нельзя поддаваться плохому настроению..!..☝️👍

Великолепно ,спасибо большое.

Спасибо большое профессор😊

Увас красивый голос❤вы красивая❤

Благодарю ❤

Доброго Вам здоровья!На балкарском языке Ваше имя означает ЗОЛОТЦЕ.Действительно Вы соответствует своему имени .с большим уважением г Нальчик

Спасибо дорогой профессор,а у меня часто было плохое настроение и конечно результаты на работе были не очень,хотя знаний,опыта и сил мне хватало и однако я терпела фиаско и наверно повлияло и на личную жизнь,но я это исправлю обязательно ,спасибо большое

🥴😊🙏Спасибо,ПРОФЕССОР🌷🍎

Большое,спасибо,за,лекцию.

Дорогая профессор Большое спасибо добра вам удачи❤❤❤❤

Спасибо большое за информацию дорогая, Алтынай! Обязательно воспользуюсь Вашими советами.

Ох профессор аж страшно это что мы человек ходячая лаборатория.и от нас ничего не зависит

Спасибо вам большое профессор.очень интересная лекция

Спасибо, дорогая профессор!!!

Дорогой, Профессор! 🌹 Большое спасибо за лекцию! Очень полезная! 🙏🙏🙏👍👍👍

Просмотрела несколько раз. Спасибо за очень содержательную лекцию. Т.к. сейчас много офисных служащих наверное многим будет актуально узнать от специалиста про венозный отток. Гиподинамия же бич времени. Заранее спасибо, Алтынай Хусаиновна. Уфа. 56 л. Экономист.

Спасибо, дорогая.74 года, Швеція

Очень полезная лекция!

Спасибо за полезную информацию. Сделайте, пожалуйста, лекцию о саркопении. Как с ней бороться? Галина из Подмосковья, 63 г., учитель.

Прекрасная лекция. Спасибо.😊д

Большое спасибо, Профессор❤

Спасибо за полезную лекцию.❤

Здравствуйте ,дорогая профессор.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤.МНЕ 52года, у меня плохое настроение от усталости, когда дети не слушаются 😂

Отличная лекция.рахмет

👍👍👍❤🙏🙏🙏

Спасибо

Благодаря Ви ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

🔥😍🥰💥🌼🌞⭐❤

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

Спасибо вам дорогая и уважаемая Алтынай Хусаиновна 🌹🌹🌹, я задавала вам вопрос о неуверенности, какая отрада слушать ваш ответ, это очень важно для меня , конечно лайк поставила

Получается, надо присматриваться к своему окружения. И как водится, продолжать общаться или знакомиться с благостным благоприятным кругом людей, а с неприятными токсичными людьми ПЕРЕСТАТЬ общаться Но есть одно "но". Ауру/ биополе- энергоинформационное поле и торсионное поле НЕ видно обычным людям. Приходится только Душой/ сердцем, интуицией предвидеть вампиров, злых и неприятных людей, желающих настроение вялым, плохим, подавленным. Т.е. энергетику человека НЕ видно нашим обычным зрением- 2 двумя глазами. Только сердцем приходится понимать, что кто-то или что-то портит нам настрой/ настроение, эмоции и органы чувств.

❤❤❤❤❤

Живу сейчас в Польше ,хочу перевести для своей знакомой на польский язык. Ещё раз для меня как посылать донаты из Польши?

Надеюсь на помощь

Плохое настроение- неконтролируемый поток энергии..!.☝️😁

Здравствуйте профессор! Я очень не уверена в себе и иногда я теряюсь если меня обижают , С возрастом не много лучше , но не давно опять не смогла ответить на замечание мужчины то что я хмурая , вообщем он задел меня за живое и я растерялась и ответила ему не дружелюбно , потом очень переживала , мою настроение испортилось на весь день , как бы вы отреагировали в этой ситуации? Спасибо ,

А как менять настроение самовнушением я так поняла?

Как Ваше лечение зуба? Всё хорошо?

Никто нам не обяснял ета как вьй! Поклон!