А вы стесняетесь ? ☯Здесь тоже обсуждаем: t.me/Speakwithsarah

Сара, совершенно верно, «взять себя в руки» это бред. Когда я поехала с собакой в ветеринарку (она жила с бабулей и никто тщательно не следил за здоровьем животного, и я собаку повезла в больницу в критическом состоянии) мне сказали мол, опухоли почти в каждом органе. Она была вздута как бочка. Я приняла решение ее усыпить, ибо шансов не было, а мучать собаку я не хотела. Я ждала пока она заснет, с потом меня прорвало, я ревела и не понимала, что происходит вообще. Вет врач постоянно твердил « возьмите себя в руки». А мне 15 лет у меня на руках собака умерла, с которой я все детство провела…

Когда Сара заговорила про ребенка аж слезы навернуло. У меня нет той же проблемы, что и у героинь видео. Я антипод: худая, высокая, с почти не существующей грудью. И это мой комплекс, с которым идет борьба. НО именно похожая история с ребенком заставила меня рыдать и осознать, что прекрасное может быть разным. Я работала продавцом в магазине детских игрушек. Заходят мама с мальчишкой, не больше пяти лет на вид. Спросили что им надо, я начала суетиться, показывая разнообразие имеющихся вариантов и в какой-то момент успеваю заметить как эта кроха, вжавшаяся маме в юбку, дергает за оную и говорит: Мама, тётя такая красивая...Прям как ты! И только после того как они покинули магазин ко мне пришло осознание, что этот комплимент несет в себе невероятно мощный посыл. Маленький человек только что сравнил меня с тем, кого любит всю свою жизнь и считает лучшим человеком в мире. Вот просто...🥺

Живу с женой 15 лет, троя детей. После рождения первого начала полнет. Я особо этого как то не заметил, может потому что моя мама полная. У знакомых мужья выговаривали в открытую женам о полноте и меня это честно говоря удивляло. Со временем я заметил что мне стали нравится другие полные девушки больше чем стройные. Жене я всегда говорю что она красивая и сексуальная и все ровно у нее комплексы и я по ней это вижу. Как только я не старался повысить самооценку, все четно. Не представляю если бы я был таким ценичным как тут рассказывают о некоторых мужчинах , какой бы я нанес психологический урон своей супруге(маме моих прекрасных детей). К 40 годам понимаю что нет не красивых людей, есть внутренние уроды. Даже сейчас прошу жену не худеть, но понимаю что здоровье прежде всего , а не мои хотелки. Знаю точно что и похудевшую с обвисшей кожей и растяжками буду любить . Особо меня в этом ролике задело про половые губы. Что за резиночки? Взяла бы его за член и сказала бы -"что за карандашик сточенный ?". Девчонки, гоните таких е... рей в шею и чем раньше тем лучше.

Хочется поставить отдельный лайк за реакцию Сары на фразу "возьми себя в руки" - у меня была и депрессия, и анорексия, и я считаю крайне некорректными подобные фразочки, особенно в тех ситуациях, когда человеку и без советчиков плохо. Добрее и тактичнее надо быть, даже если не можете понять человека)

Я так счастлива за Сарочку , мне так приятно видеть как она светится от счастья когда говорить о муже, давно слежу за Сарой и вижу их искреннию и яркую любовь , счастья всем❤

Какой кошмар - история второй девушки про парня, который шпынял за внешность, изменившуюся из-за заболевания. Просто ужасно, согласна с вашим праведным гневом, Сара

В который раз убеждаюсь в том, что у Сары золотой муж. Умная, красивая, добрая нашла себе такого же классного мужа ♡

Сар, тема горячая, спасибо. Родители парня критикующие внешность - это удар ниже пояса. Меня же мама критиковала и продолжает критиковать. Помню, как я приехала домой с первого курса, и у меня был свитер открывающий живот, и мне мама заявила, что у меня живот больше чем у нее, хотя я тогда весила 53-55 кг максимум. Просто вспоминаю, и так злюсь на нее. Не верьте никому, кто критикует вашу внешность, сейчас я понимаю, что это инструмент для манипуляции или человек проецирует на вас свои комплексы. Это бла-бла, что это правда, которая помогает вам стать лучше, я в это не верю ни капли. Все мы смотримся в зеркало и сами себя прекрасно видим и можем оценить.

Этим летом я рассталась с парнем. Основной причиной расставания - были мои изменения во внешности. К концу отношений я набрала 4 кг, а из-за того что перестала ходить в зал, то мое тело было уже не того качества, оно было не таким подтянутым и мышцы (составляющие почти половину моего веса) превратились в жир. Все то время пока мы встречались (чуть больше года) - он меня критиковал. Всегда моя внешность его чем-то не устраивала. К слову, в начале отношений я ходила в зал и была на пп, не ела фастфуд, ела сладкое по минимуму и мне было комфортно. В зал перестала ходить из-за нехватки времени, а с ним еще и стала есть пиццу/роллы чуть ли не каждый день. Причем когда я останавливалась и больше есть не хотела, он упрашивал меня съесть ну еще кусочек. В какой-то момент я поняла, что начинаю набирать вес. И старалась есть поменьше вредной еды. Но это было проблематично. Бывший заказывал пиццу и если я отказывалась - говорил, ну съешь, ну попробуй, ну она таааак смотрит на тебя. Из-за таких науськиваний сдержаться было сложно. Потом он ненавязчиво начал намекать на лишний вес. Сначала говорил что в чем-то выгляжу смешно/забавно. Потом пофоткал меня со стороны на мой же телефон, где я увидела как изменилась. Затем предлагал купить абонемент в зал. Очень настойчиво предлагал. Потом купил весы и просил взвешиваться. Каждый раз спрашивал сколько у меня вес и смеялся когда приложение весов указывало мне возраст на 10 лет старше, чем мой настоящий. У меня большую часть жизни рпп + я еще в начале отношений просила мою внешность никак не комментировать, потому что для меня это болезненная тема. И каждый раз я об этом говорила, в том время как он каждый раз говорил что это х#рня. За 3-4 месяца до разрыва он попросил меня съехать. Затем была весна, очень тяжелая для меня (морально) весна. Маму экстренно поместили в больницу на переливание крови. Я была на нервах, заедала стресс. Потом сама слегла в больницу, где меня откачивали (че-то не то съела). Потом у нас с ним был месяц-полтора без интима вообще. (Может даже больше, я уже плохо помню). Типа он был на воздержании, а мне было все равно, потому что к тому моменту я уже была настроена с ним расставаться. Как-то решила с ним обсудить некоторые вещи, это было что-то из психологии, типа вопросы для пар. Где я его спросила из-за чего бы он расстался с партнером и он ответил, что из-за набора веса. Во время последнего нашего серьезного разговора он спрашивал сколько я сбросила за те 3 месяца, что не жила с ним. И даже начал злиться, что изменений не было. До сих пор помню фразу «ты сама знаешь какой у тебя живот». После отношений с ним - не могу смотреть на себя в зеркало, за это время я так и не похудела и вообще перестала чувствовать себя женщиной, а также у меня пропало либидо (от слова совсем). Но перекрасила волосы и сейчас очень довольна своим новым цветом. Пока это единственное что меня радует.

Ваш муж Сарочка, исчезающий вид. Встретить человека, который готов спасти тебя ради - тебя.. ну это из области фантастики на сегодняшний день.

"Он кто? Он кто? Он никто! Он может идти и быть свободен, если что-то не нравится" 😂😂 теперь этой мой девиз)

Первое, что нужно сделать на пути принятия себя и на пути к здоровой психике - это убрать н@×®€н всех людей ( токсиков)после встречи или просто общения с которыми вы чувствуете себя плохо (де**мово), чувствуете упадок сил, повышенную тревогу и т.п. Не важно это подруга, молодой человек или родственники, ссаными тряпками их из своего круга общения. Вы будете дико поражены насколько быстрыми темпами вы начнёте восстанавливаться.

У меня всю жизнь борьба с лишним весом. Я вечно худела на голодовках, а потом срывалась и заедала все свои переживания, набирая еще больше. Парень, с которым я рассталась, написал мне в личку спустя 3 года разрыва наших отношений что-то типа: «Боже, вот это ты отожралась». Тогда я весила уже 75 кг про 165 см. Хоть я его и заблокировала, даже не отвечая на это что-либо, все равно оставалась закомплексованной и нестабильной в плане веса. В семье мне тоже говорили неприятные вещи про вес с подросткового возраста. В таких муках я жила до того, как встретила своего молодого человека. Когда меня полюбили «здоровой» любовью за то, какая я есть, я похудела просто правильно питаясь и решила свои проблемы с головой. История с хэппи эндом 😄 Понятное дело, что не совсем правильно, наверное, решать свои проблемы благодаря влиянию другого человека, а не самостоятельно, но у меня так получилось, сейчас я очень счастлива ❤

Как мне нравится действительно аналитические разборы, несущие в себе полезную информацию, передачу личного опыта + шутейки из формата реакции. Спасибо!

Хочу рассказать про свой комплекс , который появился благодаря прошлым отношениям . Как то раз , после секса , я лёжа с парнем в кровати , как обычно залипала в телефоне ( секс у нас всегда был так себе, но я в этом не признавалась никому и себе , в том числе) . Ко мне пододвигается партнёр , примерно на уровне груди . И начинает рассматривать мою грудь . Вдруг испугано смотрит и говорит : “ фу , у тебя тут волосы на груди „ . Мы встречались около года , на тот момент времени. А он заметил это только сейчас . На что я ответила : “ и что ? Это генетика, у меня они здесь были всегда , и меня этот момент никогда не смущал „. Его ответ меня ввел в ступор : “ Ну это же противно. Иди убирай их . Мне противно смотреть„ . Со слезами на глазах , я пошла в ванную комнату, закрылась ,сбрила эти несчастные 3 черных волоска , вернулась в комнату. Он как ни в чем не было , улыбнулся , поцеловал и ушел домой. После мы разошлись. Этот комплекс со мной до сих пор , хотя прошло уже больше 2 лет . Сейчас я в замечательных отношениях . Мой муж меня на руках носит , постоянно говорит о том , что он меня любит ,любит мою грудь , подчеркивает все мои прелести . Но ! Волосы на груди я все так же убираю

Хочу сказать по поводу веса. У меня РПП, сейчас восстанавливаюсь. Одинаково толстой себя считала при 65 и 48 кг:)

Только что пришла из киноклуба. Мы смотрели фильм " Голубой ангел" с Марлен Дитрих. Там она снималась не такой худой, как в дальнейших фильмах, но была обычной женщиной с нормальной фигурой. При обсуждении фильма пару человек сказали, что Марлен в фильме толстая. Я очень удивилась. То есть Мерлин Монро, образец женственности, это эталон при большем весе и в других пропорциях, а Марлен в " Голубом ангеле" толстая. Такое ощущение, что некоторые люди живут в мире моделей ,а я живу в каком- то другом мире, где обитают разные люди с разным состояним здоровья. А откуда ты знаешь, что твоя оценка фигуры другого человека правильная? Следить нужно за собой,а не за другими

Я иногда ненавижу себя за свою фигуру и за то, что не могу взять себя в руки и похудеть, заняться спортом.. Очень полезное видео, особенно через призму Сариного взгляда

Каким конченым надо быть, чтобы девушке предъявлять за ПОЛОВЫЕ ГУБЫ?! Как будто у них не встанет. А если из-за этого не встанет, то надо идти к психотерапевту срочно. Капец

Про историю с авокадо. Вспоминаю, как, когда училась в школе хотела похудеть. И после недели на воде, и одном яблоке в день, мне стало плохо, я решила поесть в столовке мерзкую холодную овсянку, одноклассницы такие: «Ты ж вроде худела))». Аппетит отбило мгновенно. Это при том, что самый мой большой вес был 55 кг при росте 152 см. Не абсолютно худая, но даже полненькой назвать было сложно.

43:03 я плачу, просто это так мне близко. Я похудела с 110 до 60 и естественно есть обвисшая кожа, беспокоющее место это живот(хотя я думаю, если бы живот волшебным образом стал выглядеть нормально, то фокус внимания переместился бы на другие части тела). Смотря ролик я вспомнила ситуацию со своим парнем, которая произошла, когда мы только начали встречаться. Я очень боялась показаться ему обнаженной в первый раз,мне казалось что мой живот покажется ему мерзким, что я не буду для него сексуальной. Когда он обнимал меня, я боялась что он через одежу почувствует, как у меня там весит кожа. Он знал, что у меня есть с такие проблемы, я ему об этом рассказала ещё до отношений, когда мы были просто хорошими приятелями, но одно дело просто знать, другое увидеть как оно в реальности. И был такой момент, я сижу на его коленях, обнимаемся и т.д, он берёт резинку от лосин, начинае их медленно снимать и тут я начинаю рыдать, вываливаю все свои переживания. Я уже сама вся в слезах раздеваюсь и тут слышу:"и из-за этого ты так переживала, ничего страшного, не плачь". Не без помощи моего парня у меня стало меньше комплексов, не то что бы он как-то специально это делает, но благодоря тому, что меня любят, стало лучше. Живота я все еще стесняюсь живота, но ношу одежду с открытыми рукавами, топы, раздельные купальки в которых видно растяжки и дряблую попу ( до этого только слитные и что бы было что-то типа юбочки). Хотя некоторые бестактные люди все ещё могут меня немного расстроить. У меня на прошлой работе нужно было приподнимать футболку, когда уходишь (проверяли, не украла ли я что-то), так одна женщина выдала прям на весь зал:"ого, что у тебя с жвотом, он все изрезаный какой-то" 😐(там было видно только верх живота и это были такие растяжки). Было немного неприятно, вот так при всех... До этого другие сотрудники ничего не говорили, а эта прям выбесила. Что-то я тут настрочила, целую простыню, извените 😅

Какая милейшая история с мальчиком и глазками-пуговками ❤ Эти вещи так трогают на контрасте с кучей обидных, совершенно неуместных слов и сравнений от всяких уродов Иногда хочется взять у вас немного агрессии, Сара, чтобы уметь ставить таких на место)

Я всю жизнь пухленькая и все что я слышала в свой адрес : ,,Пожалуйста, только не худей,,. И я не знаю что из: или мне попадались в жизни люди меня любящие априоре пухленькой или мне правда не идет быть стройняшкой). В общем, они развили во мне такое самолюбие, что те кому я может и кажусь пухленькой более чем им бы хотелось, автоматически ко мне не лезут с советами😂 А по мне так мужу и себе нравлюсь, себя чувствую хорошо и ура🎉

Сара все видео: "Я его по айпи вычислю. Что ему там не нравится?". Обожаю

Знаете, поняла, что люди, которые говорят, что надо взять себя в руки сами к себе не терпимы. У них нет эмпатии, они не понимают, что делают этим еще больнее. Боюсь, у них нет понимания вообще как надо. Поэтому будьте к ним снисходительнее. И не оказывайтесь рядом с такими людьми в минуты отчаянья. Они не поймут, а вам будет еще больнее. После родов было непринятие себя. Помог психолог, психиатр и поддержка мужа. На людей с эмоциональным диапазоном как у зубочистки больше зла не держу. Просто держу дистанцию. Всем здоровья и хороших людей вокруг.

Так триггернула эта тема, что решила рассказать и свою боль.. до начала пубертата я была плоской, тонкой, пацанистой. Потом бомбануло, все округлилось, парни перестали воспринимать как своего парня и начали дразнить. Сначала пробовала всякие глупые диеты, потом в мою жизнь пришли паблики 40кг и типичная анорексичка и начались переоды то голодания до больниц с капельницами, то зажор до адских болей. Анорексичность подкрепляло куча комплиментов, я 40кг и выгляжу как скилет с впалыми глазами, мерзну даже в лютую жару, постоянно мучаюсь мигренями, но какая разница-все же говорят "ой, ты такая худая, тебе тааак повезло". Даже в самом низком весе мне казалось что я все равно толстая, я буквально видела это в зеркале. После 3 или 4 госпитализации я поняла что с жизнью это не совместимо, начала просто по человечески питаться и конечно же набрала и с лихвой. И вот, я уже 5 лет только и тостею, качество тела все хуже и хуже, я долгое время была в лютой депрессии и сейчас принимаю лекарства, которые тоже влияют на вес(как минимум прибавляют отечности). Пытаюсь заниматься спортом, правильно питаться, год интенсивно занимаюсь с психотерапевтом и главное-я пытаюсь поменять именно отношение к своему телу, ибо посмотрев старые фото с "жирными ляжками" я обнаружила на контрасте что мои ноги были как спички, и это не нормально видеть себя необъективно и неадекватно. Тоже не взвешиваюсь, ибо это прямо влияет на мой аппетит и конечно же на депрессивный провал. Я все еще не могу принять свое тело, честно, я не хочу видеть это в зеркале. Но я стараюсь посмотреть на это с точки зрения здоровья, на тело-как на "храм" своего мозга, который стоит беречь. Мне кажется что нет идеального веса, если женщина в теле любит себя-это видно, это читается во всем ее поведении, и это самое главное. Очень хотелось бы что бы люди принимали все человеческое многообразие.. как минимум комплексов стало бы чуточку меньше

Сара, спасибо Вам за разборы! Как же нравится Ваша позиция, подача материала, всегда актуальные и интересные темы!

Была у меня история в выпускном классе: парень (просто знакомый) сказал: "Ты такая классная в общении, но тебе бы похудеть". Я всегда была с весом +5-10 кило, но блин.... и я окунулась в самобичевание жесткое. В жизни так и сложилось, что когда я похудела, то встретила своего будущего мужа. Правда потом я перестала себя изводить ограничениями и спортом и вес +5-10 вернулся, но он меня любит и принимает с круглым животом, боками, щеками. Ему все нравится )))

В 110 кг чувствую себя намного увереннее и счастливее, чем в 72кг. Скинуть хочется, но не ради чего-то мнения, для здоровья, и одежды. Впервые встретила классного парня.

я так рада, когда вижу, что Сара выпустила новое видео. всегда знаю, что будет что-то интересное.

Я так люблю вашу эмоциональность, Сара, вы такая чудесная!

Сара, я вас люблю! Ценю вашу речь, мышление и образованность. Спасибо за ваш труд!

Любимая моя Сарочка! Большое спасибо за видео, за то, что делишься своей личной историей!

Сара, спасибо большое. Увидела название видео и немного напряглась, так как больная тема. Но при просмотре я воодушевилась и даже стало немного легче, спасибо огромное за то, что вы делаете! 🩵

Сара, я очень благодарна, что вы выпустили данное видео. Скажу честно, мне было смотреть его настолько сложно, что я делала это в 3 захода, с перерывами в несколько дней, потому что я узнавала себя в ваших словах о самой себе, иногда, в словах героинь и было ощущение будто меня за живое задевают. С другой стороны, мне стало легче, я не одна. Спасибо за то, что не боитесь быть искренней, открытой и честной. Спасибо что затрагиваете такие темы у себя на канале. Это ценно.

Сара, большое спасибо за это видео! Особенно спасибо за слова в конце. До слез пробрало ваше: «Я, а потом все остальные». Именно этих слов мне очень не хватало сейчас. Очень благодарна за все, что вы делаете! ❤

Когда я смотрела это интервью , было так странно.. симпатичные девушки, с обычными нормальными формами, и так о себе плохо думают и мучаются от этого. Причина не в лишнем весе, а в голове. Очень жаль, что им пришлось в жизни столкнуться с такими обстоятельствами, что стали оценивать себя именно так.

Я так рада, что однажды увидела тебя на канале ИБ и решила подписаться на твой канал, мне так уютно и тепло от каждого твоего видео)❤

Сара - вы чудо! Как вы здраво рассуждаете! Вы очень комфортная! Спасибо Вам!🙏🏻

Не так давно нашла канал Сары, и это, наверное, лучшее, что случалось в моей жизни в последнее время) Прям от души отлегает, когда Сара высказывает те же сысли, что вертятся у меня в голове 😅 Спасибо большое, Сара, буду с удовольствием следить за Вашим творчеством ❤❤❤

Сара, спасибо за это видео, за очень нужные слова! Спасибо, что поделились своей историей❤️‍🩹 Благодарю Вас!🥺

Сара, вы безумно притягательны, вас хочется слушать и внимать вашим словам. Вы очень красивая, чего только стоят ваши волосы😍 Вы такая мотивирующая на обучение, саморазвитие, словами не передать, спасибо, что вы есть))

Посмотрела видео, спасибо за честность и откровенность. Люблю Сару именно за это. Я еще очень юная, поэтому с данной проблемой не сталкивалась, но с принятием «несовершенств» проблемы есть. Рада, что есть такие люди как Сара и Ольга.

Сара, спасибо, ты помогаешь понять себя. Твои видео очень нужны. спасибо.

Сара, огромное спасибо за это видео!!! ❤ У меня сейчас ремиссия, РПП было 4 года. Сейчас превращаю свою точку боли в отправную точку роста - пишу диплом на тему методов работы с булимией среди подростков) Спасибо тебе ещё раз, это видео очень важное ❤

Сара, спасибо за такой искренний обзор! Очень душевно и помогающе ❤ Вы прекрасны, вот честно. Удивительно сталкиваться с тем, что такие красивые, обаятельные, умные девушки тоже сталкиваются с такими болями и проблемами. Хоть это грустно, парадоксальным образом это поддерживает. Вы большая молодец, что справляетесь и помогаете своей аудитории.

Сара, обожаю ваши комментарии, столько поддержки, юмора и любви

Когда мужик говорит:" ой ты не такая худая". Чел ну ты тоже не Аполлон 😂. Знаете ли , обычно такие мужики , которые ну не очень такую херню и говорят 😅.

Так нравится вас слушать) Прям обожаю) хотя смотрела до этого сам выпуск, но ваши комментария бесценны)

У меня 3-4 тренировки в неделю, я не ем булки и сахар вообще. И я не идеальна. У меня пухлые ляжки и большая попа, целлюлит прилагается, с худым верхом и сколько я наревелась с моей попой. Никуда она не девается. Всегда так было. И сколько я от мальчиков наслушалась. Как и у героини, ты классная, но вот если похудеешь...(рост 155, вес 55 кг) Сейчас мой муж просто боготворит мою пятую точку. Для него я богиня. А я в 18 лет с весом 55 кг. Копила на липосакцию. Не всё можно сделать питанием и спортом.

Сара такая душевная, просто от этой доброты даже легче! ❤❤

Никогда не писала комментарии, но здесь прям прорвало) хочется сказать большое человеческое "спасибо" за создание данного ролика. Я слушала, читала комменты и просто рыдала. Не скажу, что у меня была мега сложная жизнь, но и обесценивать свои проблемы дальше тоже нет сил. Меня не принимали родители(мне всë детство казалось, что если я не выйграю в олимпиаде или получу тройку, меня не будут любить, однажды мне прямо сказали: "Ты не победила, значит, опозорилась и разочаровала, подвела нас"), было много насилия(и сексуального, и физического, и морального) и вообще много всяких приколов. Самым большим кошмаром стали гинекологи. Когда я была маленькая, молодой врач поставил неверный диагноз, и мне пришлось многое перетерпеть. Из-за чего я до сих пор не могу пойти в больницу, хотя чувствую, что проблем много. Ещë это стало причиной проблем в личной жизни. Еë нет. Потом в 16 лет врачи сказали, что у меня будут проблемы с зачатием и родами. Я очень хотела стать мамой и до 18 лет реально искала человека, которому смогу доверить своего ребëнка, если умру во время родов, так как родители пропали на 6 лет из моей жизни(мама уехала лечиться в другой город, а папа пил и забил на меня). С 11 класса я начала замещать учителей, так как поняла, что моë предназначение - помогать девочкам, оказавшимся в подобных ситуациях. В 17 лет был первый запой и первая большая потеря веса. Всë тело покрывали синяки размером с ладонь. У меня не было подруг. Я отдавала людям последнее, а они брали и уходили. Пы. Сы. Я их не виню, моя любовь к ним до сих пор жива и сильна) В этот период со мной была только моя кошечка. Позже, в крайне абьюзивных отношениях, я завела крысу. Я относилась, отношусь и буду всю оставшуюся жизнь относиться к ним, как к детям. Год назад не стало моей доченьки Марго, а пару дней назад ушла и Агата. Они обе умерли от рака. Я не могу себя простить. Первую я боялась отнести в больницу, хотя понимала, что с ней что-то не то, а вечер, в который не стало крыски, я провела с молодым человеком. Боль страшная. И страх одиночества привëл меня к тому, что вчера мы завели кролика. Во мне очень много материнской любви, поэтому я делаю всë для их счастья. По поводу лишнего веса и внешности: всю жизнь мне навязывают комплексы. Сейчас на стрессе я в очередной раз набрала ооочень много кг. У меня диагностировали тревожную депрессию, КП и ещë кучу приколюх. Жить не хочется, а тупо существовать уже не можется. Надеюсь, сейчас я выкурила последнюю или предпоследнюю сигарету и дальше опять смогу заниматься спортом и тем, что когда-то любила. Надеюсь, я смогу опять что-то полюбить. Спасибо, что дали возможность высказаться и хорошенечко проплакаться. Ещë надеюсь на то, что мой спич был не шибко размазанным и хоть что-то в нëм понятно)

очень откликнулись слова девушки, которая начала отношения лишь потому что партнер ее принял. была такая же ситуация. я выбрала неуважение в свою сторону и нездоровые отношения лишь потому, что мне казалось невероятным, что я понравилась человеку. получила сильную привязанность и постоянный страх потерять это все

О! Еще вспомнилась история, она прям неприятная. Мы с одноклассниками ходили на пляж, потому что жили рядом с морем. И у нас была одна одноклассница, которая переболела раком крови (ликемия? так это пишется?). Ее два года не было на учебе и вернулась она абсолютно изнуренной, худой. И одноклассник, постучал мне по животику (который был маленьким, я весила 55 кг), и спросил, почему у меня нету плоского живота, как у той девочки. Он намекнул мне похудеть до состояния девушки болевшей раком! Это просто пиздец. А я ведь пыталась)

Сара, как всегда чудесный выпуск, хочу сказать вам спасибо, благодаря вам я пошла на терапию, вы меня вдохновили❤

Сара просто супер адекватная и уютная, не хватает таких рассудительных людей, которых можно послушать 😊

Спасибо за поднятую тему 🌷

Действительно, фразы типа "возьми себя в руки", "соберись", частенько не помогают, особенно в острой эмоциональной фазе. В этом плане неплохо "дыши": помогает заземлиться, сконцентрироваться на несложном , но очень важном процессе, проконтролировать витальную функцию, и поэтому сама успокаиваешься немного. Спасибо преподу по вокалу за рекомендацию и доброжелательный подход ❤

Про изменения в теле ради партнёра, была у меня история. Говорит мне "я решил подарить тебе серёжки", а уши то у меня не проколоты, я ему напоминаю об этом. На что слышу, ну и что, сложно что ли? Мне нравиться))) а я не хочу и в планах этого нет и точка))) и таких мелочей много было, а итоге конечно мы разошлись, и хорошо у меня хватмло мозгов понять что это за человек

Сара, спасибо за эту тему. Какая вы молодчина, и какие молодчины девочки из разбора! Желаю нам всем любить себя, жизнь и быть счастливыми ❤

Сара , смотрю Ваши видео и мне очень интересно с Вами ! Очень нравятся все видео которые посмотрела. Много нахожу для себя полезного , понимания ситуаций. Диана и для меня является самой красивой с момента как я её ( было в моем детстве)первый раз увидела. Она просто восхищает.

Сара в конце такие правильные слова сказала, спасибо ей большое за это видео и откровенность ❤

Спасибо вам и Ольге за такие видео и темы. Обсуждать это некомфортно, но хочется поддержки и понимания. А не «ой, да брось ты, нормальная ты, больше надумываешь». Приятно слушать людей, которые рассказывают о своих проблемах открыто. И немного становится легче, что в этом нет «ничего криминального».

Сара, спасибо вам огромное 🥺🙏🏻

Сара, Вы прекрасная! Каждое видео - это услада для ушей и отрада для мозга!

Сара, вы классная!!! Обожаю ❤ Умная, веселая и очень красивая ❤

Сандре лайк в карму всё по полочкам 👍🏻

просто хочу сказать спасибо. твоя история в начале настолько перекликается с тем, что я сейчас чувствую, и я все это время думала, что я просто слабохарактерная, что мне нужно взять себя в руки... теперь я почти уверена, что у меня есть проблема, которую нужно проработать со специалистом. спасибо за честность 💜

Очень приятное и успокаивающее видео, спасибо

Сара, спасибо за видео! Вы очень умная и красивая! ❤❤❤

Такая история знакомая у тебя, Сара. Я тоже проходила через депрессию, и умудрилось пропустить момент, когда депрессия стала клинической (несмотря на то, что я была в терапии). И мой муж чуть ли не заставлял меня пойти к психиатру. Спасибо, что ему хватило душевных сил, и теперь я в норме и очень ему благодарна за терпение.

Сара, да я с вами согласна , что если не умеете поддержать лучше промолчать. У меня сейчас проблема с новой работой, а ряд подруг меня не понимают.

Такое чувство, будто с подружкой посидела. Спасибо за открытость, Сара ❤

Как грустно, слезы навернулись

Сарунья как всегда прекрасна ❤️🥹

Сара, вы очаровательны 💖

мне тоже в этом видосе понравился стиль Ольги. Классно выглядит

Сарочка, вы очень красивая!!! Умница❤

О) Ольга на самом деле мегатоксичная личность. Популистка и гоняется за хайпом, кто ей не нравится - банит. У меня была с ней очень стремная ссора, её выбесило, что я посмела повторить её мысли, которые не могла отследить (ну у меня своя жизнь ей как бе, я не читаю все комментарии... и её так бомбануло и она тупо начала мне гадости в лицо говорить. Дымка рухнула)

Ураа!!! Новый ролик!

Сара, спасибо за такое тёплое и полное любви видео, вы солнышко) А ваш нос в профиль лично мне напомнил носик совушки, мне кажется вороний это слишком грубо для него)

А у меня в детстве наоборот был комплекс из за худобы, я не носила ничего открытого, думая что я костлявая. Плюс первый молодой человек ляпнул однажды что у него грудь больше чем у меня, я тогда окончательно себя невзлюбила. Лет до 23-24 я была очень худая, но комплексы исчезали тк мой первый муж любил мою фигуру, хоть и почти детскую. Сейчас я думаю что он был немного педофил, хотя мы встретились когда мне было 19 ( на вид 15-16). Сейчас мне 42 и +10 лишних кг. Мой нынешний муж ни разу не критиковал моё тело, в основном я сама чем то недовольна, особенно когда ношу джинсы и виден мой muffin top. Это единственный минус что меня волнует- я хочу нравиться именно Себе в зеркале. Сара, благодарю за выпуск, вы как всегда всё в точку говорите, желаю чтобы Ольга ответила вам 🙏🏻❤️

Сара, мне очень нравится как ав говорите, выглядите и стильно одеваетесь. Так как у самой все ещё естсть нерешенные проблемы с рпп, но совершенно нет денег на психолога, была бы очень рада узнать от вас рекомендации книг по психологии для решения всяких детских травм и в частности по психологии похудения, как изменить мозг, чтобы не заедать стресс и прочее. На рынке сейчас очень много книг по темам от врачей, инстаграм-блогеров и остальных, не совсем ясно каа выбрать действительно хорошие книги для себя.

Ради интереса зашла в тг, посмотреть на мужа, такой хорошенький , правда , порадовалась за вас. И посты такие теплые где упоминания про него ❤❤❤

Спасибо за ваш выпуск!❤ было бы очень интересно послушать про ваш опыт борьбы с проблемой лишнего веса, повышенного пролактина. Имею те же самые проблемы (

Сара,спасибо!!!❤Такое терапевтичное видео получилось.Смотрю и радуюсь.У меня тоже проблемы с лишним весом на фоне проблем со здоровьем.Получилось ,что сначала болезнь -потом после ремиссии уже пошли проблемы с ментальным здоровьем,ну и лишний вес следом.Мне даже брат сказал,что :"раньше(в детстве) я обзывал тебя толстой,а теперь ты реально толстая".За это он,конечно,был наказан😂 Сейчас все с отношением к этому проще,вес медленно,но уходит(потому что голова на место встает;муж и собака любимые ,работа любимая,и я любимая)

Сара, вы очень красивая девушка!!! Восхищаюсь вашим интеллектом, чувством юмора, остроумием! Это комбо с вашей яркой внешностью делают вас совершенно уникальной! Желаю вам всего наилучшего! Спасибо за ваши классные выпуски ❤❤❤

Я когда срываюсь на сладкое, то понимаю, что это из-за недоедания все остальное время, как-то легче становиться, что потом опять все скину. Сара спасибо Вам большое за видео, так уютно и комфортно слушать💔

С этого дня Сарочка - мой самый любимый блогер))) После слов "я люблю ум и ненавижу глупых людей" поняла, что нашла родственную душу!

Нежный комментарий в поддержку канала Сары ❤

Сара, спасибо тебе❤❤❤

Сара просто лучший психолог ❤❤❤

Сара,Вы прекрасны!❤

Про справку о калориях в авокадо - это бестактно со стороны подруги, как бы вы не выглядели. Дело не во внешности и необходимости/отсутствии необходимости сброса веса, а конкретно в том, что ваша подруга, вероятно, никогда не сталкивалась с подобными проблемами. И посчитала, что вам подойдут её личные методы оценки своего тела, сброса веса. Блин, грустно. Тоже при наборе веса всякого наслушалась от родственников, друзей.

У меня умер папа, и в этот же день приехала родственница и с порога решила рассказать мне анекдот, чтобы я не грустила. И такое бывает...

Мне 25 и я вешу 56-57, рост 158. Поправлялась до 68кг, когда был карантин и я писала и защищала диплом. Закончила универ, вышла на работу и решила худеть. Очень быстро скинула вес, но тупо на голодовках. Детство,школа я была обычной девушкой. Не стройная, но и не булочка, обычная. Но я чувствую, что мой вес 51-53 и я никак не могу дойти до него. Мой минимум 55. И калории считала ( от этого началась боязнь еды) и полностью отказывалась от сладкого на несколько месяцев, но вес стоит. Сейчас просто держу свои 56-57 тем, что не переедаю и не ем сладкое на ночь( уже в течении пару лет), но я ума не приложу как мне похудеть до 51-53 и потом держать этот вес и не заморачиваться над тем, чтобы не набирать, какой образ жизни и питания должен быть, чтобы весить 51-53 кг.

Сарочка, ты мой психолог) люблю тебя за все) ты можешь направить на путь истинный, говорю так, потому, что со СТРАХОМ уже начинаю прощаться, помнишь как ты мне говорила? ТЫ- это главное! Очень помогла 😘😍😗😙

Насчет стеснений перед мужиком. Я в свои 44 года не брею ноги. Раньше было дело - или брила, или мазала депиляционным кремом. Потом мне показалось (или не показалось?), что волосы стали расти еще гуще, стали более жесткими... и я на все это забила! Так получилось, что в моей жизни был не один половой партнер. И! Ни одному из них не было дела до моих небритых ног. Так, между делом, спросят "Не бреешь? а почему?", объясняю им как есть. Больше к этому вопросу не возвращаемся. Что интересно, мужчины были из разных социальных слоев. И низший (грузчик), и высший (руководитель отдела, мужчина, годящийся мне в отцы). До лампочки им всем небритые ноги! Ей Богу. Писку - да, ее оценили: "хорошо у тебя там". Но тут уж чем природа наградила. Моей заслуги нет никакой.

Почему-то так радуюсь, когда у Сары появляется реклама ☺️🩷