Cześć joginki!
Zapraszam Was na spokojną, delikatną praktykę specjalnie na TE dni - kiedy nie zawsze czujemy się świetnie, kiedy bóle i napięcia dokuczają bardziej, a intensywny wysiłek nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem.
Dajcie sobie chwilę uwagi, zadbajcie o ciało, o oddech, o wewnętrzny spokój...
Znajdźcie czas tylko dla siebie, dla ciała, które podczas menstruacji (ale i na codzień!) prosi o czułość.
Jest to również świetna praktyka na gorszy dzień, kiedy tylko delikatnie mamy ochotę rozciągnąć ciało, bez większych ekscesów.
Jeżeli to wideo było pomocne, proszę zostaw lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga