Ta krótka medytacja pomoże Ci uregulować cykl miesiączki.
Zacznij od 3 min. Kiedy poczujesz się gotowa przedłużaj o 1 minutę dziennie, aż dojdziesz do 7 minut.
Praktykuj 7 minut przez tydzień i następnie przedłużaj o 1 minutę dziennie, do 31 min maksymalnie.
#joga #medytacja #menstruacja
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.